Ponekad se možete naći u situaciji u kojoj biste htjeli odgoditi menstruaciju. Možda vam predstoji posebna prilika ili ćete biti na sportskom događaju na kojem se radije ne biste bavili mjesečnicom. Za većinu žena sigurno je odgoditi mjesečnicu, ali uvijek biste se trebali prvo posavjetovati sa svojim liječnikom, pogotovo jer najjednostavniji i najbolji način odgađanja menstruacije uključuje kontracepciju ili druge lijekove na recept.
Koraci
Metoda 1 od 2: Korištenje kontracepcijskih pilula i hormona
Korak 1. Označite u kalendaru datume za koje želite da nema mjesečnice, a zatim gledajte naprijed da biste vidjeli očekujete li mjesečnicu u ovo doba
Za žene s redovitim menstrualnim ciklusima ili koje su već na tabletama, trebale bi znati točno kada im dolazi sljedeća mjesečnica.
- Tada možete odrediti hoće li vaš menstrualni ciklus nastupiti u dane kada to ne želite. Ako postoji sukob, ne brinite jer možete izbjeći menstruaciju tog dana, sve dok to planirate unaprijed!
- Imajte na umu da za žene s nepravilnim menstrualnim ciklusom nije uvijek moguće unaprijed znati kada će doći do sljedeće menstruacije.
Korak 2. Koristite tablete za kontrolu rađanja da biste odložili menstruaciju
Većina kontracepcijskih pilula dolazi u pakiranjima od 21 aktivne pilule (koje sadrže hormone), a slijedi ih sedam neaktivnih pilula (placebo ili "šećerne pilule"). Pilule su pakirane na ovaj način kako bi vam pomogle da zadržite svoju "rutinu" uzimanja jedne tablete dnevno, a istovremeno dopuštate krvarenje (mjesečnicu) tijekom dana neaktivnih pilula. Zatim se upućuje da ciklus ponavljate svaki mjesec: 21 dan aktivnih pilula, nakon čega slijedi sedam dana neaktivnih pilula. Međutim, ako vam predstoji važan sportski događaj ili razlog zbog kojeg želite odgoditi menstruaciju, za to možete koristiti pilule za kontracepciju. Evo kako:
Nije potrebno slijediti točnu rutinu od 21 aktivne tablete nakon koje slijedi sedam neaktivnih pilula. Omjer 21 prema sedam prilično je proizvoljan. Namjeravala je oponašati ženski prirodni menstrualni ciklus od otprilike 28 dana, ali nikako nije bitno stalno pratiti ovaj omjer
Korak 3. Uzimajte "aktivne pilule" dulje od 21 dan
Za vrijeme dok ste na aktivnim tabletama, vaše tijelo ne bi trebalo imati mjesečnicu. To većini žena uspijeva većinu vremena. Međutim, ne računajte na to da će biti 100% učinkovit jer tijela nekih žena ne reagiraju na tako "iznenadnu" promjenu u režimu kontracepcije.
- Ako želite shvatiti da je menstruacija "posljednji trenutak", najbolje je da nastavite uzimati "aktivne pilule" sve od 21. dana do kraja događaja. Zatim prestanite s aktivnim pilulama i uzmite sedam neaktivnih pilula kako biste dopustili krvarenje.
- Ako to učinite, većina liječnika savjetuje da izbacite djelomično iskorišteno pakiranje kontracepcijskih pilula (pakiranje iz kojeg ste uzeli "dodatne" pilule kako biste došli do važnog događaja). Na taj način nećete izgubiti broj u budućim ciklusima korištenja kontracepcijskih pilula. Način pakiranja pilula (obično s 21 aktivnom tabletom i sedam neaktivnih) ključan je za većinu žena kako bi pratile koliko su tableta uzele i kada bi trebale uzeti svaku vrstu.
Korak 4. Prilagodite svoj režim kontrole rađanja ranije
"Izvjesniji" način odgode menstruacije bio bi početak prilagođavanja režima kontrole rađanja ranije - na primjer, nekoliko mjeseci prije događaja za koji pokušavate izbjeći menstruaciju. Ako promijenite način ranije (uzimanjem aktivnijih pilula u ranijem mjesecu, a zatim nastavite rutinu jednom mjesečno), vaše će tijelo imati dovoljno vremena da se prilagodi promjeni.
- Da biste to učinili, morat ćete unaprijed pogledati kalendar. Na primjer, ako primijetite da u četiri mjeseca trebate odgoditi menstruaciju za 10 dana, produljite vrijeme uzimanja aktivnih pilula za 10 dana tijekom trenutnog ciklusa, umjesto samo tijekom mjeseca koji morate preskočiti vaša mjesečnica.
- Zatim popijte sedam neaktivnih pilula.
- Promjenom učinite nekoliko mjeseci unaprijed (na primjer, natjecatelji mogu to učiniti ako se sprema važan događaj poput provincijala ili državljana) dajete svom tijelu najbolje šanse da se prilagodi i da nemate nikakvih briga oko menstruacije dan.
Korak 5. Isprobajte pilule za kontracepciju s produženim ciklusom
Ako ste zainteresirani za preskakanje ili odgađanje mjesečnice za dulje razdoblje, a ne samo za tjedan ili mjesec, neke kontracepcijske pilule osmišljene su tako da produže vrijeme između menstruacija. Većina njih daje menstruaciju jednom u tri mjeseca, a ne jednom mjesečno. Ove se metode nazivaju kontinuirano doziranje ili produženi ciklus.
- Predviđeno je da se kontracepcijske tablete s produljenim ciklusom uzimaju kontinuirano tijekom nekoliko tjedana. Većina marki uzima se odjednom po 12 tjedana.
- Budući da to mijenja ravnotežu hormona (menstruacija jednom u tri mjeseca, a ne jednom mjesečno), važno je razgovarati sa svojim liječnikom kako biste potvrdili da je to zdrav izbor za vas. Općenito govoreći, ne bi trebalo biti problema ako ste odobrili uzimanje kontracepcijskih pilula.
Korak 6. Zatražite od svog liječnika recept za noretisteron
Ako vam nije ugodno uzimati kontracepcijske pilule ili to ne možete učiniti, liječnik vam može propisati hormonsku tabletu zvanu noretisteron. Uzimate tablete noretisterona tri puta dnevno u danima prije menstruacije.
- Norentisteron je hormon progesteron. Razine progesterona opadaju tijekom razdoblja prije menstruacije, uzrokujući opadanje sluznice maternice i početak menstruacije. Održavanje visoke razine prije menstruacije može odgoditi ili zaustaviti menstruaciju.
- Nuspojave mogu uključivati nadutost, uznemireni želudac, nelagodu u dojkama i smanjeni spolni nagon.
Korak 7. Razmislite o progestinskom intrauterinom uređaju (IUD)
Ako unaprijed znate da želite preskočiti menstruaciju, možda ćete htjeti razgovarati sa svojim liječnikom o progestinskoj spirali. Vaš će liječnik umetnuti IUD -mali, plastični uređaj u obliku slova T -u vašu maternicu. IUD će otpustiti progestin i može dovesti do olakšanja menstruacije ili do potpunog zaustavljanja menstruacije.
IUD -ovi traju pet do sedam godina
Metoda 2 od 2: Poduzimanje mjera opreza
Korak 1. Razgovarajte s liječnikom o svim promjenama u načinu života
Ako ćete mijenjati svoj postojeći plan kontrole rađanja ili rutinu vježbanja, uvijek unaprijed razgovarajte sa svojim liječnikom. Na primjer, obično je sigurno manipulirati načinom na koji uzimate kontracepciju da biste odložili menstruaciju. Međutim, trebali biste pitati liječnicu o povremenom odgađanju menstruacije kada vam je propisana kontrola rađanja, i provjeriti misli li da je to za vas sigurno s obzirom na vaše zdravstveno stanje i povijest bolesti.
Korak 2. Provjerite jeste li zaštićeni od trudnoće
Odgađanje menstruacije nije način zaštite od trudnoće. Osim ako ne uzimate kontracepcijske pilule ili imate uređaj poput spirale, niste zaštićeni od trudnoće jer ste uspjeli propustiti ili odgoditi menstruaciju. Koristite zaštitu (poput kondoma) i poznajte uobičajene znakove trudnoće.
Ako namjerno odgađate ili propustite mjesečnicu, možda će biti teže reći jeste li trudni jer je propuštena menstruacija obično prvi znak. Trudnoću također mogu obilježiti osjetljivost dojki, umor i mučnina. Pazite na znakove trudnoće i napravite test na trudnoću ako imate bilo kakve simptome
Korak 3. Koristite zaštitu od spolno prenosivih infekcija (SPI)
Preskakanje neaktivnih pilula ako ste na 28-dnevnom pakiranju ne bi trebalo smanjiti ukupnu učinkovitost vaše postojeće kontracepcije. Međutim, pilule za kontracepciju ne štite od spolno prenosivih bolesti, pa ako i vi i vaš partner niste oba testirani, trebali biste i dalje koristiti kondome.
