Ljudi imaju tendenciju izgledati sjajno kad imaju malo preplanulog tena-dodaje topli sjaj koži, maskira mrlje i pomaže da se šarena odjeća istakne. To može biti težak posao, dobiti pravi preplanuli ten-postoje UV zrake za brigu, neugodne narančaste boje koje treba izbjegavati i preplanule linije koje treba uzeti u obzir. Uz malo znanja i predumišljaja, možete svladati sve prepreke i dobiti preplanuli ten koji tražite-a mi ćemo vam pokazati kako. Slijedite ove jednostavne korake i u kratkom roku dobijte zlatni sjaj!
Koraci
Metoda 1 od 2: Zabava na suncu
Korak 1. Odaberite svoj UV izvor
Za ultraljubičasto tamnjenje ništa ne pobjeđuje dobro, staromodno sunce. Međutim, ako vam nebo ili vrijeme to ne dopuštaju, solariji su učinkovita, cjelogodišnja alternativa za očuvanje blago smeđe kože.
Neka sve bude umjereno-koža sjajnog izgleda može završiti kao koža ako predugo ostanete u "pećnici"
Korak 2. Hidratizirajte kožu
Koža koja je dobro hidratizirana bolje će preplanuti nego prašnjava, suha koža. Prije nego što kožu dobro pripremite za tamnjenje, učinite sljedeće:
- Pod tušem eksfolirajte suhe, mrtve stanice epiderme nježnim trljanjem grubom krpom, lufom ili sapunom za piling.
- Navlažite kožu losionom koji sadrži natrij PCA. To je prirodna komponenta ljudske kože koja pomaže u održavanju zdrave epiderme i djeluje privlačeći vlagu iz zraka.
- Nanesite odgovarajuću razinu kreme za sunčanje za svoju kožu. Ako imate svijetlu kožu, koristite losion s većim SPF -om nego ako imate tamniju kožu. Bez obzira na vaš tip kože i koliko ste baze izgradili, uvijek koristite kremu za sunčanje s najmanje SPF 15.
- Ako ćete biti u vodi, provjerite je li krema za sunčanje vodootporna ili je ponovno nanesite kad izađete iz vode. U suprotnom, ponovno nanesite kremu za sunčanje prema uputama na naljepnici-obično svakih nekoliko sati.
Korak 3. Nosite kremu za sunčanje kada sunčate
Ako ćete samo sjediti na plaži i tamniti sat vremena, stavite SPF 4-15, ovisno o tome koliko je vaš ten sjajan i koliko ste baze već izgradili.
- Ako tijekom sunčanja ne koristite kremu za sunčanje, UVA i UVB zrake i dalje mogu naštetiti vašoj koži, čak i ako se ne opečete!
- Koristite balzam za usne i sa kremom za sunčanje. U idealnom slučaju, nanesite kremu za sunčanje u sjenu i pustite da se upije 20-25 minuta prije nego što izađete na sunce. Ponovno nanesite prema potrebi ako idete na kupanje, a krema za sunčanje nije vodootporna ili svakih nekoliko sati kako je navedeno na naljepnici.
- Ako primijetite crvenilo na koži, izađite sa svjetla-već ste izgorjeli, a nastavak pečenja samo će produbiti opekline i povećati rizik od ozbiljnih oštećenja.
Korak 4. (Ne) haljina za uspjeh
Osim ako ne želite patchwork poplun od preplanulih linija, nosite kupaći kostim koji ćete nositi dok plivate! Nošenje istog kupaćeg kostima pružit će vam gladak, mastan preplanuli ten koji prelazi s kože na kupaći kostim.
Ako je moguće, potpuno preskočite kupaći kostim. Jedina stvar koja je bolja od minimalnih linija preplanulosti je da nema linija za preplanulost
Korak 5. Pronađite svoje mjesto na suncu
Možete preplanuti u vlastitom dvorištu, na plaži ili bilo gdje na kojem sunce sja. Sve što trebate je vaš losion za sunčanje, voda i stolica za plažu ili ručnik.
Postavite stolicu ili ručnik u dvorište gdje će vas sunce izravno udariti
Korak 6. Krećite se dok sunčate
Zamislite "rotisserie chicken". Da biste postigli to sjajno, svestrano zapečenje, morate biti u pokretu. Prednja, stražnja strana, bokovi i mjesta na kojima sunce obično ne sjaji poput pazuha. Ili provedite jedan dan na stražnjoj strani i jedan dan na prednjoj strani
Ako ne želite ležati po cijele dane, ali i dalje želite preplanuli ten, druga je alternativa otići na trčanje ili čak u šetnju. Ovo ne samo da povećava izlaganje suncu i povećava vašu preplanulost, već vam ujedno daje vitko i zategnuto tijelo. Lijepo
Korak 7. Zaštitite oči
Mogu se i spaliti. Za sunčanje je ipak bolje nositi šešir ili samo držati oči zatvorene nego nositi sunčane naočale. Sjajno svjetlo na vašem vidnom živcu stimulira hipotalamusnu žlijezdu, što zauzvrat izaziva proizvodnju melanina, čime se postiže dublji preplanuli ten.
Korak 8. Hidratizirajte
Pobrinite se da pijete puno vode. S vremena na vrijeme skočite i u bazen da se rashladite. Ne brinite, ovo ni najmanje neće naštetiti vašem sunčanju. Ne zaboravite nakon toga ponovno nanijeti zaštitu od sunca.
Korak 9. Nakon što ste preplanuli, navlažite
Za umirivanje i vlaženje kože koristite losion za kožu na bazi aloe. Pomoći će vam da koža ostane zdrava i spriječit će da se ljušti i osuši od sunca.
Metoda 2 od 2: Utrljajte ten
Korak 1. Preskočite sunce
Ako ste vrlo pošteni, lako izgorite ili želite smanjiti zdravstvene rizike, solarij ili UV solarij mogu biti upravo pogrešan izbor. Nećete znati da gorite sve dok ne izgorite i šteta je već učinjena.
Korak 2. Učinite to sami
Postoje različiti proizvodi tvrtki poput Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret i mnogi drugi koji će vam pružiti gladak, ujednačen ten.
- Prema uputama, ravnomjerno nanesite losion ili raspršite, pazeći da pokrijete svu kožu. Najbolji losioni bit će nekomedogeni, što znači da vam neće začepiti pore.
- Osim ako nemate neobično duge ruke ili ste iznimno fleksibilni, poželjet ćete prijatelja koji će vam pomoći pokriti leđa.
Korak 3. Odbacite svoje inhibicije
Posjetite solarij i dopustite im da potpuno preplanu. Za samo nekoliko minuta profesionalno će nanijeti maglu za tamnjenje po cijelom tijelu.
Korak 4. Pročitajte etiketu
Prije nego što unovčite svoj novac, pročitajte različite recenzije dostupne na proizvodu i u servisu-pazite na prskanje koje će vam postati narančasto.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Prilikom sunčanja pazite da vam sunčane naočale ne ostavljaju prstenove oko očiju.
- Koncentrirajte se na stavljanje više losiona za sunčanje na ramena, lice, uši i stopala ili na mjesta koja nisu bila izložena suncu.
- Ako se opečete od sunca, pokušajte koristiti maslinovo ulje i jod ili upotrijebite 100% kakao maslac i držite se dalje od sunca nekoliko dana. Pomoći će vam da nakon toga dobro preplanete.
- Nemojte samo dijeliti kremu za sunčanje niti se uspoređivati s drugima. Ako ste svijetle puti i na plaži ste s prijateljem tamnije boje kože od vas, tada morate koristiti kremu za sunčanje s višim faktorom i možda nećete moći ostati toliko dugo vani.
- Nemojte koristiti ulje za bebe kako biste lakše preplanuli. Izgorjet ćeš.
- Prilikom sunčanja pazite da se okrenete s različitih strana kako ne biste imali preplanule crte.
- Odlučite li se za umjetno tamnilo-koje je sigurnije i može vam pružiti pravi ten-svakako pronađite onu koja ne čini da izgledate narančasto.
- Aloe Vera se može koristiti kao losion za poslije sunčanja i/ili kao nešto za smirenje i uklanjanje opeklina.
- Stavite zaštitni balzam za usne.
- Ako prvi put odlazite na štand za sunčanje, nemojte ići dugo; razgovarajte s blagajnikom o preporučenoj duljini.
- Pijte puno vode kako biste ostali hidrirani i obrijajte noge prije sunčanja. Ako to ne učinite, a nakon sunčanja se obrijete, mogli biste završiti s bijelim mrljama na nogama.
- Počnite s kratkim boravkom na suncu, recimo 10 minuta dnevno za osjetljivu kožu. Ako ne vidite probleme, postupno povećavajte vrijeme boravka na suncu. U slučaju crvenih mrlja ili svrbeža, napravite nekoliko dana pauze od sunčanja.
Upozorenja
- Zapamtite da dok sunčate, i nakon što uđete, pijte puno vode. Ako vam je koža vruća, pokušajte je ohladiti losionom nakon sunčanja jer bi vas tuš mogao peći ako ste bili opečeni.
- Ako predugo ostanete na suncu, mogli biste biti u opasnosti od toplinskog udara.
- Ako se opečete i osjećate umor nakon sunčanja, možda ste se otrovali suncem.
- Solariji mogu oštetiti vašu kožu i povećati rizik od raka kože.
- Čuvajte se tableta za tamnjenje; brojni slučajevi kristaliziranih naslaga u očima zabilježeni su kod osoba koje koriste tablete za tamnjenje. Utvrđeno je da ti naslage na kraju dovode do sljepoće.
- Pratite sve madeže i pazite na promjene u boji ili obliku.
- Opekline mogu biti blage do umjerene. Ako dobijete ozbiljnu opekotinu, posjetite liječnika.
- Opsežno tamnjenje ili izloženost UV zračenju mogu dovesti do raka kože, koji se u najgorem obliku naziva melanom. Korištenje spreja za sunčanje je sigurnije. Ako morate biti preplanuli i ne marite ako postanete blago narančasti, mogli biste si spasiti život.
