Kundalini je iskonska energija koja se budi meditativnim i jogijskim praksama. Može se smatrati izvor-majkom energija i njeno buđenje oslobađa moć koja može biti transformativna. Njegovo buđenje otvara vrata dubokim meditativnim stanjima ili snažno ometajućim stanjima. Otključavanje kundalini omogućuje pristup središnjem kanalu, a najbolje je to učiniti pod vodstvom gurua koji je dobro upućen u taj proces, ali možete sami pokušati putovati.
Snaga oslobođena u ovom procesu nezamisliva je i nije ju lako kontrolirati. Budite sigurni da ste spremni! U protivnom, angažirajte gurua koji će voditi vaše putovanje i paziti na vas.
Prije nego nastavite, svakako pročitajte upozorenja na kraju članka.
Koraci
1. dio 2: Priprema disanjem
Korak 1. Prvo se opustite i tiho dišite
Početni cilj je pronaći zračne jastuke prije nego što pokušate pronaći pristupnik.
Korak 2. Usvojite meko trbušno disanje
Ovo je najjednostavniji način traženja skrivenog pristupnika.
Kad udišete, zračni jastuk oko pluća gura se u zračni jastuk oko trbušnih i zdjeličnih organa. Unutar cijevi i petlji crijeva postoji plin
Korak 3. Neka zračni jastuk oko vaših pluća dođe u ravnotežu s zračnim jastukom vašeg trbuha
Korak 4. Pronađite bubrege
Između dva zračna jastuka i malo iza membrane donje vrećice nazvane peritoneum nalaze se bubrezi.
Korak 5. Udisanjem kontaktirajte bubrege, a zatim otpustite oba zračna jastuka istovremeno
Time ćete masirati bubrege. Držite oči zatvorene.
Korak 6. Stavite nadbubrežne žlijezde na bubrege
.. poput jahača na konju.
- Pjevanje "Num Mum Yum Pa'Hum".
- Dok udišete, ostavite dvije vrećice u kontaktu.
-
Dok izdišete i pjevate, osjetite vibracije desne nadbubrežne žlijezde, desnog bubrega, lijevog bubrega i lijeve nadbubrežne žlijezde.
Nadbubrežne žlijezde su ključni organi prednjih latica Manipura čakre. Naziv "grad dragulja" odnosi se na veliku moć kortizola koji daje pet tisuća regulatornih gena pristup unutarnjem tijelu i svijetu oko nas. Uđite u tijelo i uđite u sadašnji trenutak
Korak 7. Protrljajte križa i donja rebra stražnjim dijelom oba dlana ako vas bubrezi još uvijek boli ili se osjećate zaglavljeno
Korak 8. Usvojite položaj udobnosti
Uklonite svaku nelagodu i odolite potrebi da sjedite ukočeni.
Korak 9. Podignite obje ruke iznad glave, ispružite palce i okrenite ruke prema natrag i prema van
Svjesno biste trebali osjetiti kako vaša pluća reagiraju na palčeve.
Korak 10. Ispružite kažiprst prema nebu i pustite debelo crijevo da visi sa strane rebra
Korak 11. Podignite ključne kosti kako biste suspendirali bubrege, a zatim pritisnite i rotirajte kuglicu svake noge
Korak 12. Vratite svoju svijest na dva zračna jastuka i bubrežni/nadbubrežni sendvič i osjetite osjećaj
Korak 13. Počnite otpuštati dijafragmu, ali nemojte izdahnuti odjednom
Umjesto toga, samo malo zategnite bradu i pronađite jalandhara bandhu, nježni položaj grla koji će vas odvesti do polaganog izdaha.
Korak 14. Udahnite, dodirnite dvije vrećice i naslonite bradu, jezik, nepce, sinuse na vrh snopa zajedno s trećom vrećicom-vrećicom mozga i leđne moždine
Korak 15. Polako izdahnite, osjećajući kako vam se vrh pluća napuni i bova prema gore
Zamislite da sa svakim izdisajem gradite krila i zamislite da vam krilo podigne vrh pluća i nastavi ići.
Korak 16. Udahnite, dodirnite pleuralnu vrećicu prsnog koša peritonealnom vrećicom trbuha i zdjelice
Korak 17. Izdahnite i pustite da se treća vrećica podigne iznad vrha nosa
Zbog toga bi treća vrećica trebala biti poznata kao duralna vrećica mozga i leđne moždine
Korak 18. Ponovo udahnite, dopuštajući da se duralna vrećica proširi ispod kupole s unutarnje strane vrha glave
Korak 19. Neka se vrećica leđne moždine podigne s kostiju kralježnice i leđa
2. dio 2: Pristup središnjem kanalu
Korak 1. Započnite lov na skriveni ulaz u središnji kanal
Korak 2. Pronađite vibraciju na vrhu trtice
Korak 3. Zatvorite oči i pjevajte "Vum Vum Vum Vum
"Ovo će pristupiti prednjoj latici Muladhare koja" daje mobilnost i sposobnost da druge učini slatkim i čistim poput vode."
Vaše sidro, trtica, osjećat će se pokretno, plutat će u plićaku, jedva dodirujući pijesak
Korak 4. Osjetite kako se vibracija pomiče prema kostima kralježnice dok pjevate "Vum
Korak 5. Zamislite da ste glazbeni instrument koji širi slatkoću i okruženi ste ljubaznošću svih
Korak 6. Pjevajte "Shum Shum Shum Shum
Trebali biste pronaći vibraciju u cijeloj kosti križnice.
- Osjetite kako se kraniosakralni val počinje dizati uz kralježnicu i ljuljati potiljak.
- Osjetite kako treća vrećica, kraniosakralna vrećica, puna tekućine, navire prema gore i smješta se natrag.
Korak 7. Pustite mozak da tone u vodu i pluta
Korak 8. Zamislite veliki balon veličine zračnog jastuka trbuha i zdjelice
Korak 9. Polako ispustite zrak, držeći vrat balona i samo ga malo istežući
To će vam omogućiti da usmjerite mali mlaz na što god želite.
Korak 10. Podignite malo zdjelično područje i stisnite analne sfinktere tek toliko da osjetite ili vizualizirate prsten
To su mišići koji kontroliraju mlaznicu i strujanje zraka dok izdišete.
Korak 11. Neka se dva zračna jastuka dodirnu mekim udisanjem
Korak 12. Opipajte bubrege u sendviču i pustite bradu na zraku
Korak 13. Povucite treću vrećicu mozga i kralježnicu povucite malo prema naprijed i samo malo podignite leđnu moždinu
Korak 14. Podignite zdjelično dno, uključite prstenove sfinktera i počnite polako izdahnuti
Mlaznica balona s trbušnom vrećicom usmjerena je unatrag, a mali mlaz otpuhuje prašinu s kamenog stupa prednjeg dijela kralježnice.
Korak 15. Izduvajte mlaz trbušnog balona unatrag iz udubljenja prednjeg dijela gornje sakrume, uz konveksnost donje lumbalne kralježnice
Korak 16. Potražite skrivena vrata do središnjeg kanala
Pretražujte sve do unutrašnjosti pupka i natrag prema dolje.
Korak 17. Stavite oba dlana preko trbuha i osjetite trnce
Korak 18. Umetnite i pošaljite cijeli oblak izdaha nakon njega ako mislite da ste pronašli skriveni zasun
Kad ste u nedoumici, zatvorenih očiju, pogledajte gore!
- Ako vidite zid, progurajte ga.
- Ako vidite glavnu cestu, vozite njome.
- Pogledaj!
Korak 19. Udahnite i odmorite tri vrećice
Korak 20. Uključite mišiće zdjelice i ovaj put s lijeve strane izdahnite prema središnjoj liniji, neposredno ispod pupka
Korak 21. Ponovite
Korak 22. Pjevajte "Bum Ba'Hum Mum
.. Yum Rum Lum. To su zvukovi šest latica lotosa svadhisthana čakre. Od desnog jajnika do slijepog crijeva do desnog bubrega; lijevog bubrega, lijevog spuštajućeg debelog crijeva i lijevog jajnika.
Korak 23. Molite "Lum Lum Lum Lum" za milost Božju, Spasitelju svemira
Korak 24. Udahnite i s lijeve strane izdahnite prema središnjoj liniji
Korak 25. Udahnite i ostavite tri vrećice da odmore
Korak 26. Spustite svoju svijest niz kralježnicu
Zamislite zvuk tihog "H."
Kad izdahnete, pustite donji dio trbuha da se brzo pomakne unatrag. Zamislite da okrenete palačinku
Korak 27. Izdahnite prema naprijed, prema gore i vratite ga unatrag mlazom koji puše ispred trbušne stjenke, kroz stijenku pa sve natrag do prednjeg dijela kralježničkog stupa
Ako osjetite svrbež, ponovno izdahnite pravo na njega, milimetar po milimetar, bušeći prema cilju
Savjeti
- Vježbajte meko trbušno disanje ležeći ili sjedeći dok držite oči zatvorene.
- Najbolje doba dana je pred zoru, a najbolji položaj je okrenut prema istoku, čekajući zoru.
Upozorenja
S moći Kundalini se ne treba igrati i lako se može otrgnuti kontroli. Nastavite s najvećim oprezom
-
Kundalini je izvor energije koji mnoge kulture i religije smatraju opasnim za nespremnu i usamljenu osobu.
- Neki znanstvenici navode ovaj proces kao razlog zašto su Adam i Eva prognani iz Edena u knjizi Postanka: trećem oku.
- Drugi to nazivaju izvorom Sotonine demonske moći.
- Drugi pak kažu da je to božanska moć koja predstavlja žensku moć Majke Zemlje.
-
Bez obzira na specifičnosti koje navode ozbiljni istražitelji i u literaturi, upozorenje je isto: Svi upozoravaju na opasnosti buđenja Kundalini i iskorištavanja ove energije i pratećeg znanja. Bez pripreme i vodstva zajedno s najjačom voljom, Kundalini će vas pokvariti i izjesti.
