Izgledati sjajno svaki dan je lakše nego što mislite! Počnite tako što ćete svoju garderobu napuniti odjećom koja dobro pristaje i odgovara vašem obliku tijela. Također je važno sustavno graditi svoju odjeću tako da vaš ansambl izgleda uglađeno. Prvo odaberite osnovnu stavku, poput vrha ili dna. Zatim odaberite druge komade koji posebno nadopunjuju boju, kroj i stil vaše osnovne stavke. Ne zaboravite upotpuniti svoj izgled sjajnim parom cipela i odgovarajućim priborom!
Koraci
Metoda 1 od 4: Odabir laskave odjeće
Korak 1. Odredite svoj oblik tijela koji će vam pomoći pri odabiru laskavih komada
Iako su svi različiti, većina ženskih tijela spada u jednu od sljedećih kategorija oblika tijela: kruška, jabuka, ravni, obrnuti trokut ili pješčani sat. Započnite mjerenjem oko najvećeg dijela prsa, najmanjeg dijela struka i najšireg dijela kukova. Zatim rangirajte svoje mjere poprsja, bokova i struka od najvećeg do najmanjeg.
- Ako su vam poprsje i struk manji od bokova, imate oblik kruške.
- Ako je vaše poprsje veće od struka i bokova, onda ste obrnuti trokut.
- Ako su vam poprsje, struk i bokovi približno isti, imate oblik pravokutnika.
- Ako vam je struk širi od poprsja i bokova, imate oblik jabuke.
- Ako vam je struk manji od poprsja i bokova, imate oblik pješčanog sata.
Korak 2. Naglasite svoje poprsje ako imate oblik tijela jabuke
Ako imate oblik tijela jabuke, nosite vrhove koji ističu vaše poprsje i pokazuju vam ramena. Pokušajte izbjeći ljepljive materijale oko pojasa i gravitirajte prema tankim pojasevima, a ne prema debelim. Jednobojne boje izgledaju bolje od zauzetih uzoraka na tijelu jabuke, ali slobodno eksperimentirajte!
- Također možete odlučiti naglasiti oblikovane noge tajicama i suknjama.
- Imajte na umu da ovo nisu teška i brza pravila-postoji mnogo prostora za eksperimentiranje.
Korak 3. Nosite prikladnu odjeću koja naglašava vaš struk ako ste pravokutnog oblika
Za pravokutne oblike tijela, isprobajte vrhove koji odgovaraju obliku i zaobljene dekoltee kako biste svom tijelu dali više oblina. Uske traperice i haljine koje ističu vaš struk također su izvrsne opcije.
- Držite se podalje od bezobličnih haljina, jastučića za ramena te štitastih topova i kaputa.
- Opustite odjeću u struku svojim omiljenim pojasom kako se vaš oblik ne bi izgubio u tkanini.
Korak 4. Odaberite komade koji grle vaše obline ako imate oblik pješčanog sata
Ako ste pješčani sat, idite s vrhovima, hlačama i haljinama koje grle vaše obline i ističu vaš struk. Izbjegavajte bezobličnu i vrećastu odjeću.
- Klonite se komada s dodatnom tkaninom na bokovima ili poprsju kako bi vaš izgled bio proporcionalan. Izbjegavajte nošenje volana ili nabora oko struka ili bokova.
- Nosite podržavajuće donje rublje koje vam dobro pristaje!
Korak 5. Idite s odjećom koja naglašava vaš gornji dio tijela ako imate oblik kruške
Za kruške pokušajte nositi vrhove u jarkim bojama i otiscima kako biste privukli pozornost na gornji dio tijela. Držite se tamnih hlača i suknji za mršavljenje bokova i struka.
- Izbjegavajte detalje, poput perlica ili drugih ukrasa, na bokovima ili stražnjoj strani, jer oni mogu privući pozornost na ta područja.
- Idite sa širokim izrezima, poput vrata lađe, grlića i dušice, kako biste proširili ramena i naglasili poprsje.
Korak 6. Naglasite struk i noge ako imate oblik tijela obrnutog trokuta
Ako ste oblika tijela izokrenutog trokuta, odlučite se za vrhove s okomitim prugama, haljine A kroja i donji dio koji naglašavaju vaš struk i noge. Odaberite hlače i suknje širokih nogavica s podebljanim, vodoravnim uzorcima kako biste stvorili iluziju volumena.
- Izbjegavajte komade koji čine da vam bokovi izgledaju vitkije, poput suknji olovke, uskih traperica i drugih suženih krojeva.
- Klonite se škriljastih jastučića za ramena i drugih ukrasa za ramena koji privlače pozornost na ovo područje.
Korak 7. Odlučite se za odjeću koja vam je udobna i dobro pristaje
Izbjegavajte kupovinu odjeće samo zato što je na sniženju! Uvijek ih prvo isprobajte i provjerite odgovaraju li vam dobro. Ako vam je predmet predug, labav, kratak, mali ili veliki, ostavite ga na stalku. Također, prođite kroz svoju trenutnu garderobu i riješite se svega što vam ne stoji dobro.
- Ako posjedujete premalu odjeću, donirajte je u dobrotvorne svrhe ili je poklonite sestri ili rođakinji. Pokušajte izbjeći zadržavanje nečega što bi vam "moglo opet pasti jednog dana" ako je već premalo.
- Izbacite široku odjeću osim ako mislite da se može skrojiti tako da vam savršeno pristaje. No, obično je vrijedno potrošiti novac na krojenje predmeta ako je to nešto jako lijepo.
- Imajte na umu da bi neka odjeća trebala biti labava ili prikladna za oblikovanje! Međutim, ako vam se odjeća vuče po tlu ili mislite da vam je kretanje ograničeno, predmeti ne pristaju dobro.
Korak 8. Nosite boje koje izgledaju sjajno s prirodnim nijansama vaše kože
Bez obzira na ton vaše kože, podtonovi vaše kože bit će podijeljeni u 1 od 3 kategorije: hladna, topla ili neutralna. Nakon što odredite svoje podtonove, odaberite odjeću u bojama koje nadopunjuju vaše podtonove za jednostavan način da izgledate uglađeno i složeno.
- Ljudi s toplim podtonom izgledaju sjajno u crvenim, narančastim, žutim, bjelokosti, smeđim i zlatnim bojama.
- Hladni tonovi dobro se slažu sa zelenim, plavim, ružičastim, ljubičastim i srebrnim.
- Ako imate neutralne podtonove, možete ukloniti gotovo svaku boju! Idite sa srednjim nijansama bilo koje boje i izbjegavajte pastele.
Metoda 2 od 4: Izgradnja elegantne odjeće
Korak 1. Kupite spajalice koje možete miješati i uskladiti za izgled bez napora
Spajalice za ormare su predmeti koji nikada ne izlaze iz mode, što znači da ih možete ljuljati u bilo kojem trenutku i biti sigurni da izgledate elegantno. Zbilja je lako izgraditi odjeću oko rezanih komada, pogotovo ako su jednobojnih boja koje možete miješati i slagati s drugim predmetima u svom ormaru.
- Klasični rezani komadi su osnovne bijele majice, crne tajice, kardigani neutralne boje, majice s dugim rukavima na kopčanje, plave traperice i crne kožne jakne.
- Ne brinite previše o trendovima-oni obično traju samo jednu sezonu. Nosite moderne komade kao akcente i pomiješajte ih sa svojim osnovnim komadima.
Korak 2. Odaberite osnovnu stavku za izradu ostatka odjeće
Nakon što odredite osnovnu stavku, možete oko nje jednostavno izgraditi komplementarne komade kako biste upotpunili svoju odjeću. Ovo može biti gornji, donji ili čak cool par cipela. Odabir ostatka vašeg ansambla bit će uspješan nakon što postavite početni element!
Na primjer, mogli biste odlučiti da želite odjenuti crne uske traperice, šarenu halter ili pulover s uzorkom
Korak 3. Odlučite se za komade u kontrastnim jednobojnim bojama kako biste stvorili vizualni interes
Kontrastne boje razbijaju vašu odjeću i sprječavaju da izgleda ujednačeno. Prilikom odabira kontrastnih boja, pokušajte ostati u istom rasponu nijansi. Ako počnete s neutralnom, uparite je s neutralnom neutralnom.
- Na primjer, uparite boju u boji dragulja s drugom bojom u boji dragulja. Ako je vaš osnovni komad pastel, odaberite kontrastni pastelni komad koji će mu pristajati.
- Spajanje bijelog topa s crnim trapericama jednostavan je način da učinite svoju neutralnu odjeću popularnom. Neutrali djeluju u svako godišnje doba.
- Nosite pastelno ružičastu suknju uz pastelno plavu polo majicu za slatki proljetni look.
- Bordo košulja dugih rukava ispod šumskozelene haljine bez rukava bez rukava bila bi izvrsna za jesen.
Korak 4. Uparite stavke s otiskom ili uzorcima s jednobojnim komadima
Izbjegavajte nošenje više uzoraka ili otisaka istovremeno. Ako vam je osnovni predmet slatka karirana suknja, provjerite jesu li vam ostali elementi čvrsti. Odaberite jednobojne boje izvučene iz uzorka vaše osnovne stavke kako biste spojili svoj izgled.
Na primjer, ako je vaša karirana suknja uglavnom tamnoplava s šumskozelenom i preplanulom kao sekundarne boje, odaberite gornji dio koji odgovara 1 od sekundarnih boja kako biste povezali izgled
Korak 5. Isprobajte pola zavoja kako oblik ne bi progutao vrećasti vrh
Uvijek možete potpuno uvući košulju, ali ako ležernu odjeću stilizirate s labavim topom, eksperimentirajte s uvlačenjem polovice prednjeg dijela gornje strane u hlače. Na taj način vaš struk se ne gubi u vrećastim slojevima, a odjeća izgleda malo uglađenije.
Na primjer, napola ugurajte labavi džemper u uobičajene plave traperice za ugodan i elegantan izgled koji vas neće progutati cijelog
Korak 6. Odaberite treći sloj u komplementarnoj ili kontrastnoj boji i teksturi
Slojevi mogu brzo podići bilo koju odjeću i stvoriti elegantniju atmosferu. Kardigani, dukserice, hulahopke, prsluci i jakne obično se smatraju trećim slojem. Odaberite boje koje se slažu s vašim odijelom ili su u kontrastu s njim. Odlučite se za tkanine drugačije teksture od vaših osnovnih predmeta.
- Na primjer, uparite kardigan od kabla u boji bundeve s bordo svilenim topom i tamnim opranim trapericama.
- Osnovnu bijelu majicu i plave traperice uzdignite crnom kožnom moto jaknom.
- Dopunite svoju odjeću dobro izrezanim blejzerom ili rahlim kardiganom u kontrastnoj boji.
Korak 7. Idite s rezovima i stilovima koji si laskaju pri izgradnji slojeva
Stvorite pojednostavljeni izgled odabirom slojeva koji imaju smisla s krojem i stilom vaših osnovnih komada. Uparivanje kontrastnih stilova može biti zabavno, ali nošenje slojeva u sličnim stilovima uvijek izgleda složeno i bez napora!
- Na primjer, izbjegavajte nositi glomazne ili vrećaste slojeve na ugrađenim komadima. Nosite li uske traperice i opremljenu košulju, dopunite je tankim krojem kardiganom ili savršeno krojenim blejzerom za uglađeni ansambl.
- Ako nosite oštru grafičku majicu s imenom vašeg omiljenog benda s prednjim dijelom, navucite kožnu jaknu i motorističke čizme kako biste upotpunili svoj izgled spreman za ulicu.
Metoda 3 od 4: Dodavanje pristupačnosti i upotpunjavanje vašeg izgleda
Korak 1. Nosite boje cipela koje nadopunjuju boje vaše odjeće
Crne i gole cipele idu uz gotovo svaku odjeću, pa kad ste u nedoumici posegnite za jednom od tih boja! Ako vaša odjeća ima puno smeđe boje, izbjegavajte crne cipele i radije se odlučite za smeđe ili gole cipele. Nosite li svijetli uzorak, nosite jednobojne cipele. Ako su vam cipele podebljane, poput leopardovog printa, uparite ih s jednobojnim vrhovima i dnom.
Dodajte još jedan vizualni element svojoj odjeći odabirom cipela zanimljive teksture, poput antilopa
Korak 2. Uskladite cipele, remen i torbu za uglađen izgled
Ako nosite crne cipele, uparite ih s crnim pojasom i crnom torbom kako biste odmah spojili cijelu odjeću. Učinite isto s akcentima gole i smeđe boje. Provjerite odgovara li i hardver!
- Na primjer, ako vaš remen ima srebrnu kopču, vaša torba i cipele također bi trebali imati srebrne elemente.
- Vaš nakit, poput narukvica, ogrlica i naušnica, također bi se trebao slagati. Ako vaš remen ima zlatnu kopču, nosite zlatne naušnice.
Korak 3. Uzmite par statement sunčanih naočala kako biste upotpunili bilo koju odjeću
Zabavne sunčane naočale mogu podići gotovo svaku odjeću na višu razinu! Za najbolje rezultate odaberite sunčane naočale koje pristaju vašem obliku lica i koje odgovaraju vašoj odjeći ili su u kontrastu s njima.
Na primjer, isprobajte crne sunčane naočale s mačjim očima za klasičan izgled. Prevelike nijanse ili okrugle leće izvrsne su za boemske stilove
Korak 4. Složite prstenje za hladnu, uličnu atmosferu
Ako volite boho ili jednostavan glam izgled, pokušajte slojevito staviti svoje prstenje! Stavite najveći prsten na kažiprst obje ruke. Zatim na svoje prstene nanesite redovne i midi prstene. Završite izgled s 2-3 kontrastna midi prstena na srednjim prstima.
Korak 5. Nanesite prirodnu šminku za svjež izgled lica ako vam se sviđa šminka
Šminka nije uvjet, ali može vam pomoći da se osjećate sigurnije i složenije ako je uživate nositi. Nanesite laganu podlogu koja odgovara vašem tonu kože i upotrijebite mrlju korektora kako biste sakrili sve nedostatke i pukotine. Povucite suptilno, ružičasto rumenilo i tračak maskare za svjež, prirodan izgled šminke.
- Ako imate masnu kožu, upotrijebite malo pudera kako biste se riješili sjaja.
- Idite s golim ili bobičastim sjajem za usne ili mrljom.
Korak 6. Napravite urednu i jednostavnu frizuru prije nego što izađete na vrata
Provucite četkom kroz ravnu kosu kako biste uklonili zaplete. Ako imate kovrčavu kosu, prstima ili češljem sa širokim zupcima riješite se čvorova. Zatim kosu olabavite oko ramena, povucite je gore kako biste je skinuli s lica ili nanesite proizvod za teksturu na kraće stilove kako biste dobili oblik i definiciju.
- Pokušajte nanijeti malu količinu kreme ili seruma protiv kovrčanja kako biste ukrotili leteće putove.
- Ako imate ograničeno vrijeme ujutro, razmislite o tome da se ošišate tako da je potrebno jednostavno održavati.
Metoda 4 od 4: Vježbanje brige o sebi
Korak 1. Operite lice dva puta dnevno kako bi vam koža bila čista
Navlažite lice mlakom vodom i vrhovima prstiju nježno umasirajte lice u kožu u količini od deset centi. Izbjegavajte grubo ribanje lica! Zatim isperite sredstvo za čišćenje toplom vodom. Ponovite ovaj postupak svako jutro i svaku večer prije spavanja. Također biste trebali oprati lice nakon jakog znojenja.
- Ako imate suhu ili osjetljivu kožu, možete ograničiti čišćenje na jednom dnevno, najbolje navečer. Ujutro možete poprskati lice čistom toplom vodom kako biste isprali kožu.
- Izbjegavajte jaka sredstva za čišćenje u kojima je alkohol naveden kao sastojak kako biste spriječili suhu kožu.
Korak 2. Nanesite hidratantnu kremu nakon pranja lica kako bi koža bila hidratizirana
Nakon umivanja lica, kožu nježno osušite čistim ručnikom. Zatim vrhovima prstiju nanesite hidratantnu kremu veličine graška po cijelom licu. Budite nježni oko osjetljivog područja oko očiju dok trljate proizvod u kožu.
- Ujutro koristite hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom 20 ili višom kako biste spriječili oštećenje od sunca.
- Za dodatnu dozu hidratacije navečer možete koristiti gušću hidratantnu kremu bez SPF -a.
- Svakako odaberite hidratantnu kremu za vaš tip kože.
Korak 3. Perite zube najmanje dva puta dnevno i koristite konac navečer prije spavanja
Zubna higijena važna je za svakodnevni izgled i osjećaj! Perite zube barem ujutro prije nego što izađete iz kuće i svaku večer prije spavanja. Navečer nastavite s čišćenjem koncem kako biste uklonili hranu između zuba. Isperite usta kvalitetnom tekućinom za ispiranje usta kako biste ubili klice i bakterije koje uzrokuju loš zadah.
- U idealnom slučaju, trebali biste prati zube nakon svakog obroka.
- Ako želite uljepšati osmijeh, isprobajte pastu za izbjeljivanje zubi.
- Posjetite svog stomatologa barem jednom godišnje kako biste ga očistili i provjerili ima li karijesa.
Korak 4. Tuširajte se barem jednom dnevno kako bi vam tijelo bilo čisto
Većina ljudi trebala bi se tuširati barem jednom dnevno; to možete učiniti ujutro ili navečer prije spavanja, ovisno o vašim osobnim preferencijama. Također biste se trebali tuširati nakon jakog znojenja.
Šamponirajte kosu barem jednom tjedno, ovisno o vrsti i teksturi kose. Između dana možete koristiti suhi šampon kako biste spriječili masnu kosu
Korak 5. Spavajte 8-10 sati svake noći kako biste se dobro odmorili
Naspavan san daje vašem tijelu vrijeme da se popravi i pomaže vam da svaki dan izgledate i osjećate se najbolje. Uspostavite raspored spavanja tako da svaki dan idete u krevet i budite se otprilike u isto vrijeme. Pokušajte se držati rasporeda i vikendom!
Dok odrasli mogu preživjeti sa 7-9 sati sna po noći, tinejdžerima u dobi od 14 do 17 godina potrebno je 8-10 sati
Korak 6. Jedite zdravu prehranu koja naglašava hranjivu hranu
Hranljiva prehrana podržava sjajnu kožu i zdravu kosu i nokte. Uključite puno svježeg voća i povrća u svoju prehranu. Pokušajte izbjeći prerađene žitarice, poput bijelog kruha, i držite se cjelovitih žitarica. Jedite puno proteina s niskim udjelom masti, poput plodova mora, nemasnog mesa, jaja i mahunarki. Što se tiče mliječnih proizvoda, idite na opcije bez masti ili s niskim udjelom masti.
Izbjegavajte preskakanje obroka! Pokušajte jesti 3 obroka dnevno ili 5-6 malih obroka dnevno, ovisno o vašim željama, kalorijskim potrebama i rasporedu
Korak 7. Cilj je barem 60 minuta vježbanja dnevno kako biste ostali u formi
Svakodnevno vježbanje omogućit će vam da izgledate i osjećate se najbolje. Za tinejdžerice idealno je 60 minuta umjerenog vježbanja dnevno. Možete odabrati bilo koju vrstu vježbe koju želite sve dok vam srce počne lupati!
