Iako mnogi od nas uživaju u aspektima odrastanja, ponekad žudimo za slobodom i avanturama naše mladosti. Vratite taj mladenački osjećaj razmišljajući i ponašajući se opet kao dijete. Čak i kad zadovoljite svoje obaveze odraslih, i dalje se možete osjećati kao dijete održavajući mladenačku perspektivu.
Koraci
Metoda 1 od 3: Razmišljajte kao dijete
Korak 1. Otpustite svoje inhibicije
Odrasli provode mnogo vremena brinući se o tome kako drugi doživljavaju njihovo ponašanje, ali zbog toga se osjećate stresno i samosvjesno. Da biste se osjećali mladenački, čak i privremeno, ne brinite da ćete djelovati glupo, glupo ili ludo.
- Na primjer, ne brinite o tome koliko se glasno smijete. Samo uživajte u osjećaju.
- Ako se počnete brinuti o tome što bi drugi ljudi mogli pomisliti, odmaknite te misli i umjesto toga se usredotočite na to kako je dobro smijati se, šaliti se ili igrati.
- Mnoge aktivnosti koje možete učiniti da biste se osjećali više kao dijete zahtijevat će da se oslobodite svojih inhibicija i manje brinete o tome što drugi ljudi mogu misliti. To može biti teško učiniti, ali možete početi s malim. Gledajte komedije i televizijske emisije i smijte se koliko želite.
Korak 2. Prestanite biti osuđujući
Zabrinutost oko toga kako vas drugi ljudi gledaju spriječava vas da se osjećate kao dijete, ali isto tako i osuđivanje drugih ljudi. Djeca su često prihvatljivija i otvorenija od odraslih, pa pokušajte slijediti njihov primjer.
- Kad se uhvatite kako razmišljate negativno o drugoj osobi, natjerajte se umjesto toga razmisliti o nečem lijepom. U početku bi se to moglo osjećati prisilno, ali pomoći će vam da uvježbate mozak da prestane osuđivati i počne biti pozitivan.
- Psiholozi sugeriraju da je jedan od najboljih načina da smanjite svoj osuđujući stav o drugim ljudima da počnete biti ljubazni prema sebi budući da prosuđivanje dolazi s mjesta nesigurnosti. Napravite popis svojih najboljih osobnosti i karakternih osobina. Svako jutro pročitajte ovo naglas i primijetit ćete da imate bolji pogled na svijet i ljude oko sebe.
Korak 3. Bacite svoj planer ili raspored
Ponovni osjećaj kao dijete uključuje prihvaćanje spontanosti i ne previše rasporeda. Može biti teško osjećati se mladoliko i slobodno kada morate brinuti o predstojećim terminima, sastancima ili odgovornostima.
- Iako ne može svaki dan biti neplaniran ili otvoren, pokušajte izbjegavati puno obaveza za slobodne dane.
- Planirajte aktivnosti s prijateljima ili obitelji, ali ne postavljajte točno vrijeme ili precizan raspored.
- Nakratko se prepustite obvezama odraslih. Rublje, plaćanje računa i čišćenje neće vam pomoći da se opet osjećate kao dijete.
Korak 4. Prihvatite dosadu
Mnogi odrasli osjećaju potrebu da svo svoje slobodno vrijeme provedu baveći se specifičnim, produktivnim aktivnostima, ali većina djece ne živi tako. Možda će trebati malo truda, ali ako se osjećate dobro i nemate što raditi, pomoći će vam da se opustite i osjećate mladenački.
- Dajući si vremena da vam dosadi, pruža vam vrijeme da zamislite, istražite i razmislite o svemu što želite.
- Većina odraslih se obeshrabruje u sanjarenju, ali stručnjaci kažu da sanjarenje i zdrava mašta često vode do produktivnijih i kreativnijih ideja.
Korak 5. Neka netko drugi preuzme odgovornost
Nekoliko je stvari stresnije od odgovornosti za sve ostale i njihov raspored. Da biste se osjećali više kao dijete, povremeno dopustite da netko drugi preuzme odgovornost.
- Umjesto vožnje vozite se na stražnjem sjedalu automobila.
- Neka netko drugi odluči što će pojesti za večeru.
- Umjesto da upravljate aktivnostima ili izletom, samo sjednite i uživajte u danu.
Korak 6. Prekršite nekoliko pravila, u razumnom roku
Kao odrasli često se osjećamo kao da se moramo stalno pridržavati pravila, ali djeca su često pustolovnija. Iako ne biste trebali kršiti zakone ili ignorirati svoje odgovornosti, pokušajte prekršiti nekoliko nepisanih pravila odrasle dobi.
- Radno vrijeme ostanite do kasno u noć.
- Najprije pojedite desert.
- Gledajte film usred dana.
Metoda 2 od 3: Ponašajte se poput djeteta
Korak 1. Ponovno otkrijte svoju omiljenu knjigu iz djetinjstva
Većina nas je kao djeca čitala određenu knjigu ili niz knjiga. Ponovo pročitajte svoje omiljene da biste se opet osjećali kao dijete.
- Za autentičnije i pristupačnije iskustvo, umjesto da je naručite na mreži ili kupujete u trgovini, provjerite knjigu iz javne knjižnice.
- Ponovno stvorite vremena koja ste proveli do kasno čitajući ispod pokrivača pomoću svjetiljke.
Korak 2. Vozite bicikl
Iako automobili predstavljaju prikladan način za prijelaz od točke A do točke B, zbog njih se osjećate više kao odrasla osoba. Umjesto toga, pokušajte voziti bicikl kako biste se sjetili kakav je bio osjećaj spustiti se niz brdo s vjetrom u licu.
Ne brinite oko kretanja na određeno odredište. Većina djece jednostavno uživa u jahanju radi zabave
Korak 3. Slušajte glazbu koja je bila popularna dok ste bili mlađi
Istražite i iskoristite top 40 pjesama iz svoje mladosti.
- Iskopajte svoje stare CD-ove, kasete, 8 skladbi ili vinil da biste ponovno doživjeli užitak u glazbi prije interneta. Ako ste odbacili sve svoje stare medije, mnoge internetske radijske usluge već imaju popise za reprodukciju izgrađene oko određenih desetljeća ili godina, pa ne bi trebalo biti teško ponovno stvoriti zvučni zapis vašeg djetinjstva.
- Većina djece nema inhibicije koje imaju odrasli, pa pjevajte i plešite kao nekad.
Korak 4. Jedite neku hranu, piće i poslastice kojih se sjećate kao djeteta
Kao odrasla osoba vjerojatno ste patili zbog onoga što jedete, ali kao dijete vjerojatno ste jeli omiljenu hranu koja nije bila zdrava. Ne morate od ovoga stvarati redovitu naviku, ali uživanje u nekoj od ovih namirnica, pića i poslastica moglo bi vam pomoći da se opet osjećate kao dijete:
- Sladoled ili sladoled.
- Pileći medaljoni.
- Pizza.
- Slatkiši.
- Specifičan okus soka ili voćnog punča.
- Slatkiš.
- Krekeri za životinje.
- Soda.
- Hrenovke.
- Sendviči sa sirom na žaru.
Korak 5. Ponovno posjetite svoja djetinjstva
Vratite taj mladenački osjećaj i proživite svoje slavne dane posjetivši neke od svojih djetinjstva. Evo nekoliko lokacija koje će vam pomoći da započnete:
- Sajmovi, cirkus ili zabavni parkovi.
- Tereni za mini golf.
- Arkade.
- Staze za karting.
- Vodeni parkovi.
- Zoološki vrtovi.
- Prodavaonice igračaka.
- Klizališta.
- Igrališta.
Korak 6. Prskajte po lokvama ili se igrajte u blatu
Djeca se igraju osjećajem napuštenosti i ne brinu da će napraviti nered. Obucite odjeću koja vam ne smeta da se zaprljate i prskajte po lokvama ili napravite pite od blata.
Korak 7. Popnite se na drvo
Ponos na postignuće koji dolazi od penjanja na drvo i osjećaj ushićenja koji osjećate dok sjedite visoko vratit će vas u jednostavnije vrijeme.
- Upamtite, sada ste vjerojatno veći nego što ste zadnji put pokušali, i pobrinite se da posegnete za čvrstim granama.
- Ako ne marite za visine, nemojte očajavati. Pokušajte se igrati, čitati ili uživati u pikniku ispod drveta.
Korak 8. Nosite odjeću koja vam se sviđa
Odaberite ono što želite odjenuti bez brige o tome odgovara li savršeno ili prenosi pravu poruku vašim vršnjacima ili kolegama.
Ako radite u okruženju sa strogim kodeksom odijevanja, možda bi bilo najbolje da ovu aktivnost spremite za slobodan dan
Korak 9. Lovite kamion sa sladoledom
Ako imate sreću živjeti u području s kamionom za sladoled, iskoristite ovu priliku koja je obično rezervirana za djecu. Sladoled iz kamiona često ima bolji okus od onoga koji se dobiva u trgovini, pa je teško pronaći neke od ovih poslastica iz djetinjstva bilo gdje drugdje.
Korak 10. Posjetite dječje igralište
Mnogi ljudi djetinjstvo provode ljuljajući se, klizeći i penjući se u teretanu u džungli na igralištu. Posjeta ovim mjestima podsjetit će vas na osjećaj igrati se kao dijete.
- Ako se osjećate avanturistički, pokušajte se uhvatiti u koštac s majmunima.
- Veći dio ove opreme dizajniran je za držanje težine djece. Pažljivo ga isprobajte prije upotrebe, jer ništa ne čini da se osjećate više kao odrasla osoba nego ispunjavanje papira u hitnoj pomoći.
Korak 11. Iskopajte svoje umjetničke potrepštine
Iako se možda ne smatrate umjetničkom osobom, malo vremena provedenog u kreativnim aktivnostima pomoći će vam da se opustite.
- Ne morate birati složen zanat ili aktivnost. Za jednostavno, ali zabavno iskustvo upotrijebite glinu za modeliranje, bojanku ili čak slikajte brojevima.
- Umjetnički projekti čine veliku aktivnost kišnih dana.
Korak 12. Igrajte igre iz djetinjstva
Razmislite o nekim igrama u kojima ste uživali kao dijete i zaposlite prijatelje ili članove obitelji da vam se pridruže. Evo nekoliko ideja za početak:
- Školice.
- Četiri kvadrata.
- Označite ili snimite zastavu.
- Graničar.
- Skrivača.
- Uže za skakanje.
- Društvene igre.
- Timski sportovi.
Korak 13. Družite se s prijateljima
Kada ste zadnji put uživali u društvu svojih prijatelja? Okupite svoju grupu bez određenog programa ili uživajte u nekim aktivnostima koje ste voljeli kao djeca.
- Organizirajte dremajuću zabavu.
- Igrati video igrice.
- Gledajte crtiće ili animirane filmove.
- Igrajte istinu ili usudite se.
- Dogovorite se da nećete govoriti o poslu ili obavezama odraslih.
Metoda 3 od 3: Održavanje mladenačke perspektive
Korak 1. Uživajte u odmoru
Vjerovali ili ne, bilo je vremena kada ste redovito odmarali od posla. Ako vam raspored rada dopušta, napravite pauze i uživajte u kratkom odmoru. Čak i ako morate čekati poslije posla, rasporedite vrijeme tijekom dana kako biste učinili nešto zabavno.
- Isprobajte jednu od gore navedenih aktivnosti.
- Umjesto da ručate za stolom dok radite, pokušajte otići na piknik u parku.
- Odmor u školi obično uključuje tjelesne vježbe vani pa iskoristite kraće pauze kako biste uživali u brzoj šetnji blokom umjesto čekanja u redu za kavu. Svoje piće možete ponijeti i sa sobom.
Korak 2. Odvojite vrijeme za užinu
Možda nećete imati vremena izvući prostirku za odmor na poslu, ali možete spakirati međuobrok kako biste se osjećali više kao dijete. Grickanje tijekom dana održava razinu šećera u krvi i podiže raspoloženje.
Da biste se još više osjećali kao dijete, ostavite odraslu proteinsku pločicu i spakirajte kutiju soka, vrećicu krekera za životinje ili šalicu pudinga
Korak 3. Prihvatite ono što ne znate
Dok se odrasli često boje priznati da nešto ne znaju ili razumiju, djeca spremno upijaju informacije i uzbuđena su što uče nove stvari.
Pohađajte tečaj za obrazovanje u zajednici, pridružite se grupi knjiga, prisustvujte predavanju ili si nabavite novi hobi. Ako vam se čini zastrašujućim krenuti sami, potaknite prijatelja ili člana obitelji da pođu s vama
Korak 4. Ostavite napore posla iza sebe
Mnogi odrasli sa sobom nose stres sa radnog mjesta, što vas sprječava da se osjećate mladoliko. Kad se iz ureda vratite kući, isključite radnu e -poštu i izbjegavajte fokusiranje na dnevne probleme.
Korak 5. Nasmijte se i nasmijte
Istraživači su otkrili da se djeca smiješe 400 puta dnevno, dok se odrasli smiješe samo 20 -ak puta dnevno. Prema psiholozima, osmijeh i smijeh čine da se osjećate sretniji i mladenačkiji, pa se spremite naceriti i mrmljati ako se želite osjećati mlado.
Korak 6. Gledajte dječje filmove i čitajte dječje knjige
Ako želite zadržati mladenačku perspektivu, pokušajte pogledati film prilagođen obitelji ili pročitati knjigu namijenjenu mlađoj publici. Ti su odabiri često laganiji i manje ozbiljni.
Da biste se otisnuli u memorijsku traku, odaberite jednu od svojih omiljenih djetinjstva
Korak 7. Igrajte se s vlastitom djecom ili volontirajte za rad s djecom u svojoj zajednici
Provoditi kvalitetno vrijeme s njima jedan je od najboljih načina da se osjećate mladoliko.
- Ako vi, vaša obitelj ili vaši prijatelji imate djecu, pokušajte ih uključiti u gore opisane aktivnosti.
- Također možete volontirati u lokalnoj školi, crkvi ili društvenoj organizaciji, poput Kluba dječaka i djevojčica. Ove organizacije često traže odrasle da im služe kao uzor ili mentori, a djeca s kojima komunicirate mogu vas naučiti kako se opet osjećati više kao dijete.
Savjeti
- Da biste se ponovno osjećali kao dijete, slušajte glazbu, čitajte knjige, gledajte filmove ili jedite grickalice koje vas podsjećaju na djetinjstvo.
- Igrajte igre koje ste igrali kao dijete.
Upozorenja
- Škole, crkve i udruge često provjeravaju potencijalne volontere.
- Parkovi i igrališta izvrsna su mjesta za ponovno osjećanje djeteta, ali imajte na umu da bi neki roditelji i članovi zajednice mogli biti oprezni prema odrasloj osobi bez djece koja posjećuju ova mjesta.
