Ispričavanje može biti teško, pogotovo ako ste učinili nešto zbog čega zaista žalite. Ipak, ako ste u vezi s nekim tipom, možete učiniti neke stvari kako biste mu pomogli da vam oprosti. Naravno, jedna od glavnih stvari mu je ponuditi iskrenu ispriku.
Koraci
1. dio od 3: Suočavanje s onim što ste učinili
Korak 1. Priznajte to sebi
Kad učinite nešto pogrešno, prvo morate to priznati sebi. U ljudskoj je prirodi da želite poboljšati svoj um tako što ćete smisliti izgovore i objasniti što ste učinili. Međutim, ako ćete zamoliti nekoga da vam oprosti, morate prvo sebi priznati da je ono što ste učinili pogrešno i ne pokušavati to objasniti.
Korak 2. Odmaknite se od svojih emocija
Odnosno, odmaknite se od bilo kakve emocije zbog koje ćete poželjeti ponuditi izgovore. Ako ste bili ljuti kad ste učinili ono što ste učinili, vjerojatno ćete to htjeti ponuditi kao izgovor. Međutim, ne možete se istinski ispričati dok ne prihvatite isključivu odgovornost za ono što ste učinili. Njegov je posao prihvatiti svaku odgovornost koju je odigrao na sceni.
Korak 3. Napišite što želite reći unaprijed
Ne biste trebali čitati svoju ispriku svom tipu. Međutim, ako napišete ono što želite reći, može se lakše spriječiti da objasnite svoje postupke ili se opravdavate. Usredotočite se na preuzimanje odgovornosti i ispravljanje štete. Postići
0 / 0
1. dio Kviz
Zašto je dobra ideja zapisati svoju ispriku prije nego što se zapravo ispričate svom tipu?
Tako možete izbjeći izgovore.
Pravo! Želite se usredotočiti na preuzimanje odgovornosti i ispravljanje štete. Ako napišete svoju ispriku, bit ćete lakše odoljeti iskušenju da se sami opravdate. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Pa mu možete pročitati svoju ispriku.
Ne baš! Ne biste trebali pokušavati doslovno pročitati svoju ispriku svom tipu. Vaša će se isprika činiti manje iskrenom ako se trebate osvrnuti na svoje bilješke. Pokušajte ponovo…
Stoga mu možete poslati pismo ili e -poruku umjesto da se osobno ispričate.
Ne! Teško je, ali najbolji način da se ispričate svom dečku je licem u lice. Na taj će način moći osjetiti grižnju savjesti u vašem tonu i govoru tijela. Postoji bolja opcija!
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
2. dio od 3: Razgovor sa svojim dečkom
Korak 1. Nemojte to odgađati
U većini je ljudi u prirodi odgoditi stvari koje ne žele raditi. Međutim, trebali biste se ispričati prije nego kasnije. Ako pričekate, vaš će se čovjek samo naljutiti ili povrijediti.
Korak 2. Odaberite dobro vrijeme
Ne pokušavajte se ispričati dok vaš momak sjedi na nogometnoj utakmici ili čita dobru knjigu. Odaberite vrijeme kad mu nešto drugo ne ometa pažnju i pitajte možete li razgovarati. Ako već zna što ste učinili, vjerojatno može pretpostaviti o čemu će biti razgovora. Ako trebate priznati, možda mu neće biti tako lako pogoditi.
Korak 3. Pokajte se
To znači da svojim tonom i stavom govorite da vam je iskreno žao zbog onoga što ste učinili. Ne pokušavajte to nasmijati ili izigrati to šalom. Pogledajte ga u oči i ozbiljnim tonom recite da vam je žao.
Na primjer, mogli biste reći: "Zaista mi je žao zbog onoga što sam učinio."
Korak 4. Preuzmite odgovornost
Također, morate prihvatiti da je ono što ste učinili bilo pogrešno u prisustvu vašeg momka. To znači imenovanje onoga što ste učinili krivo kako biste potvrdili da znate što ste učinili.
Kao primjer možete reći: "Znam da sam, kad sam se našalio na tvoj račun, povrijedio tvoje osjećaje. Trebao sam razmisliti prije nego što sam progovorio. Znam da si osjetljiv po tom pitanju."
Korak 5. Razgovarajte o tome kako biste mogli bolje
Na kraju, morate priznati kako biste u budućnosti mogli biti bolji. Ovaj dio počinje poboljšavati situaciju. Ne možete vratiti ono što ste učinili, ali možete razgovarati o tome kako namjeravate promijeniti svoje ponašanje u budućnosti.
Na kraju isprike mogli biste reći: "Sljedeći put ću se pokušati ugristi za jezik prije nego progovorim. Zaslužuješ bolje od mene. Volim te i poštujem te to želim pokazati svojim postupcima."
Korak 6. Neka odgovori
Ako ovaj razgovor prvi put čuje za njega, vjerojatno će se naljutiti. Neka pusti glas svojoj ljutnji, ali ne pokušavajte ponuditi obranu. Treba mu prilika da priča o tome. Čak i da je znao zbog čega se ispričavaš, ipak mu treba prilika da priča o tome što osjeća i zašto. Dajte mu priliku da govori o tome zašto ga je povrijedilo to što ste učinili.
Možete mu dati prostor za razgovor govoreći: "Kako se osjećate o onome što sam rekao?"
Korak 7. Potvrdite njegove osjećaje
Na kraju, pokažite da razumijete što osjeća. Pokažite da slušate i da razumijete zašto je uzrujan.
Jedan od načina na koji možete pokazati da slušate je ponavljanje onoga što je rekao. Odnosno, možete reći: "Ono što čujem da govorite je da se zbog ovakvih šala osjećate omalovaženo i nepoštovano. Potpuno to razumijem, a vi ste potpuno valjani u takvom osjećaju."
Postići
0 / 0
2. dio Kviz
Koji je dobar način da pokažete svom dečku da razumijete njegove osjećaje?
Potvrdite da je ono što ste učinili pogrešno.
Ne baš! Priznavanje svojih pogrešaka nevjerojatno je važno kako biste momku oprostili. Međutim, razumijevanje onoga što ste pogriješili razlikuje se od razumijevanja njegovih osjećaja. Odaberite drugi odgovor!
Potaknite ga da vam kaže što misli o vašem ispriku.
Zatvoriti! Svakako biste mu trebali dati prostora da izrazi svoje osjećaje bez da se brani. Ali morate učiniti još nešto kako biste pokazali da razumijete osjećaje koje je izrazio. Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Ponovite ono što govori o tome kako se osjeća.
Lijepo! Ponavljajući mu njegove točke odličan je način da provjerite razumijete li što osjeća. Cijenit će vas što priznajete valjanost njegovih emocija. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Ponudite načine koje možete poboljšati u budućnosti.
Ne baš! Dobro je predstaviti načine na koje ga možete izbjeći u budućnosti. Međutim, to nije isto što i pokazati da razumijete njegove osjećaje. Postoji bolja opcija!
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
3. dio od 3: Idemo dalje
Korak 1. Dajte svom tipu prostora
Ponekad, kad je netko stvarno povrijeđen ili ljut, samo mu treba malo vremena da obradi ono što se dogodilo. Možda bi mu trebalo nekoliko dana ili čak tjedan dana da razmisli o tome što ste učinili, i to je u redu. Treba mu to vrijeme da uđe u pravi prostor za glavu.
Korak 2. Ne raspravljajte o tome
Ako pokušavate natjerati nekoga da vam oprosti, ne možete argumentirati svoj put do tog cilja. Drugim riječima, kad kažete da vam je žao, ostavite raspravu na miru. Nećete ga uvjeriti tvrdeći da ste u pravu.
Korak 3. Iznenadite ga nečim što voli
Ako smatrate da morate učiniti nešto kako biste pokazali da vam je žao, iznenadite ga. Možete ispeći kolačiće ili mu dati poklon za koji znate da će mu nešto značiti. Raditi nešto promišljeno može pokazati da vam je i dalje stalo.
Korak 4. Shvatite da svi griješe
Morate da vam momak oprosti, naravno da nastavite u vezi. Međutim, i sebi morate oprostiti. Svatko ponekad čini loše stvari, a u velikoj shemi stvari ono što ste učinili vjerojatno nije bilo tako loše. Čak i da jest, ipak ne biste trebali zauvijek kriviti sebe. Dajte si dopuštenje da se prestanete osjećati loše zbog toga.
To ne znači da na to trebate potpuno zaboraviti. Svakako biste trebali koristiti ono što ste naučili kako biste u budućnosti bili bolji
Korak 5. Shvatite da vam ne mora oprostiti
Koliko god željeli da to postane istina, nitko nema obvezu oprostiti nekome drugome. Može se dogoditi da samo morate naučiti iz ove pogreške i nastaviti s nekim drugim. Postići
0 / 0
3. dio Kviz
Istina ili netoka: Da biste nastavili dalje, važno je oprostiti sebi.
PRAVI
Da! Nadajmo se da će vam vaš momak moći oprostiti, ali bez obzira na to, važno je oprostiti sebi. Trebali biste se pokušati poboljšati, a da ne padnete u krivnju. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
LAŽNO
Ne! Samoopraštanje je jednako važno kao i natjerati svog momka da vam oprosti. Teško je riješiti svoje probleme ako ste cijelo vrijeme pojedeni s osjećajem krivnje. Pogodi još jednom!
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Savjeti
- Ako ste zabrinuti da ćete plakati kad se ispričate, nemojte. To samo pokazuje da vam je zaista žao.
- Dajte mu prostora prije nego što ga zamolite da vam oprosti. Ako to ne učinite, neće imati vremena za razmišljanje.
