Mnoge žene i djevojke željele bi znati nositi push up grudnjak. Prilikom odlučivanja o push up grudnjaku morate razmišljati o strukturi, stilu i upotrebi grudnjaka. Bilo da se radi o nekom posebnom nekome ili samo za jačanje samopouzdanja, upotrijebite ove savjete kako biste za sebe odabrali najbolji push up grudnjak.
Koraci
1. dio od 2: Odabir push up grudnjaka
Korak 1. Izmjerite poprsje
Prvi korak prije kupnje push up grudnjaka je odrediti veličinu grudnjaka. Ovo je iznimno važno za svaku vrstu grudnjaka koji nosite. Počnite s veličinom trake. Da biste odredili veličinu pojasa, upotrijebite tkaninu za mjerenje trake i omotajte je oko sebe ispod poprsja. Prije nego što to učinite, izdahnite kako biste dobili ispravno mjerenje.
Drugi način da to postignete je staviti mjernu traku oko leđa i gore ispod pazuha preko vrha poprsja. Za bilo koje od ovih mjerenja, ako dobijete neparan broj, svakako zaokružite na najbliži parni broj
Korak 2. Odredite veličinu svoje šalice
Da biste saznali veličinu svoje šalice, omotajte mjernu traku preko najvećeg dijela poprsja, preko bradavica. Uvjerite se da vrpca nije pretijesna, nego da je tijesna. Zaokružite na najbliži centimetar ako nije točno.
Oduzmite mjerenje poprsja od mjerenja pojasa. Svaki centimetar će odrediti veličinu šalice. Na primjer, 1 inč je A, 2 inča je B itd
Korak 3. Odlučite se o strukturi push up grudnjaka
Push up grudnjaci dolaze s podloškom, podstavkom ili oboje. Neke žene smatraju da je ožičenje neugodno, dok druge ne vole dodatno punjenje. Odabir ovoga potpuno je osobna sklonost.
- Podstavci mogu pomoći da vaše grudi izgledaju veće, dok ožičenje može pomoći u podizanju. Znajući koje od ovih stvari želite, može vam pomoći pri odabiru.
- Idite u trgovinu i isprobajte različite vrste push up grudnjaka kako biste utvrdili koja vrsta odgovara vašem tipu tijela i razini udobnosti.
Korak 4. Odaberite oblik grudnjaka
Push up grudnjaci dolaze u različitim oblicima. Oblik push up grudnjaka koji kupujete temelji se na odjeći koju ćete nositi s push up grudnjakom.
- Grudnjaci s polu-šalicom i grudnjaci s dubokim izrezom izvrsni su za niske krojeve.
- Grudnjaci bez naramenica, s jednim remenom ili s britvom dobri su za večernje haljine ili odjeću bez rukava ili leđa.
Korak 5. Stil grudnjaka zasnivajte na odjeći
Push up grudnjaci dolaze u mnogo različitih stilova. Neki imaju čipku, drugi perle, a drugi su obični. Grudnjaci s push up -om najbolje funkcioniraju kada ne možete reći da ih nosite. To znači da ispod tankih bluza ne nosite složeno dizajnirane grudnjake i pobrinite se da odijelo ispod kojeg nosite push up grudnjak bude pravo odijelo za grudnjak. Idite na besprijekorne i okićene.
- Grudnjaci push up dobro izgledaju ispod majica i džempera s v-izrezom.
- Pazite da vam push up grudnjak koji nosite ne strši ispod odjeće. Trebao bi biti ravan i neprimjetan.
2. dio od 2: Nošenje push up grudnjaka
Korak 1. Zakačite traku
Stavite bend oko poprsja i zakačite ga. To možete učiniti sprijeda i kliziti po njoj. Ili ga možete staviti na način na koji ćete ga nositi i zakačiti ga straga.
Korak 2. Sagnite se i stavite grudi u grudnjak
Za push up grudnjak važno je da grudi sjedite na vrhu podstavka ili žice. Nagnite se i podignite grudi kako biste ih pravilno stavili u šalicu.
- Kad se uspravite, ponovno podesite grudnjak kako biste bili sigurni da grudi sjede u pravom položaju i da nemate prosipanja grudi po vrhu grudnjaka.
- Ako je vaš grudnjak pravilno postavljen, nećete imati da vam se dio grudi izlije sa strane grudnjaka.
Korak 3. Podesite trake
Nakon što su vaše grudi ispravno u čašicama, popravite naramenice. Ne smiju se uvijati, već se moraju prilijepiti uz vašu kožu. Trake bi vam trebale tijesno sjediti na ramenima, ali ne zabijati se u kožu ili pasti s ramena. Namjestite trake ako nisu prikladne.
Traka preko leđa trebala bi ležati vodoravno. Ne smijete ga povlačiti prema gore. Da ste grudnjak pravilno namjestili, ne biste trebali imati problema
Korak 4. Neka grudnjak izgleda prirodno
Jedan od ključeva nošenja push up grudnjaka je pobrinuti se da grudnjak izgleda prirodno. Ne želite da i šalice grudnjaka budu previše krute s podstavkom da izgleda teško. Ljudi bi trebali obraćati pažnju na vas, a ne na grudnjak.
- Kad nosite usku odjeću, pobrinite se da vaš podstavljeni grudnjak bude bešavan kako bi ispod odjeće izgledao glatko.
- Ako vam grudnjak dobro pristaje, ne biste smjeli imati nesretne grudi ili kožu koja visi preko grudnjaka i naramenica.
Korak 5. Ograničite vrijeme nošenja push up grudnjaka
Budući da push up grudnjaci pristaju jače od ostalih grudnjaka, ograničite vrijeme koje provodite u push up grudnjaku. Ako vam grudnjak postane neugodan, skinite ga i nosite svoj uobičajeni grudnjak nekoliko dana.
