Ako mislite da imate dijabetes, odmah se obratite liječniku. Šećerna bolest tipa 1 je kada stanice otočića gušterače više ne mogu proizvoditi inzulin; to je vrsta autoimune bolesti zbog koje više nisu funkcionalne. Dijabetes tipa 2 više je povezan sa načinom života (povezan s nedostatkom tjelovježbe i konzumacijom previše šećera). Važno je poznavati znakove i simptome dijabetesa, kao i razumjeti kako se dijagnosticira, kako biste se što prije liječili ako imate to stanje.
Koraci
Metoda 1 od 2: Prepoznavanje znakova i simptoma dijabetesa
Korak 1. Budite svjesni sljedećih znakova i simptoma
Ako imate 2 ili više na donjem popisu, najbolje je posjetiti svog liječnika radi daljnje procjene. Uobičajeni znakovi i simptomi dijabetesa tipa 1 i tipa 2 su:
- Pretjerana žeđ
- Pretjerana glad
- Zamagljen vid
- Često mokrenje (budite se 3 ili više puta noću radi mokrenja)
- Umor (osobito nakon jela)
- Osjećaj razdražljivosti
- Rane koje ne zarastaju ili sporo zarastaju
Korak 2. Zabilježite svoje izbore načina života
Ljudi koji žive sjedilačkim životom (s malo ili nimalo vježbanja) izloženi su povećanom riziku od dijabetesa tipa 2. Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilošću ili koji jedu više slatkiša i rafiniranih ugljikohidrata nego što je idealno, također imaju značajno veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
Imajte na umu da se dijabetes tipa 2 stječe u životu, najčešće povezan s lošim odabirom načina života, naspram dijabetesa tipa 1 koji je stanje koje se najčešće javlja u djetinjstvu u kojem gušterača jednostavno ne može koristiti inzulin zbog nedostatka beta stanica
Korak 3. Posjetite liječnika ako sumnjate na dijabetes
Jedini način da uistinu potvrdite imate li dijabetes jest posjetiti liječnika radi dijagnostičkih pretraga (u obliku krvnih pretraga). Brojevi koji se ponovno dobiju na vašim krvnim pretragama pomoći će vam da se klasificirate kao "normalni", "preddijabetični" (što znači da ste pod velikim rizikom od razvoja dijabetesa ako ne napravite dramatične promjene načina života) ili "dijabetičar"."
- Najbolje je znati prije ili kasnije imate li bolest ili ne, jer ako imate, ključno je brzo liječenje.
- Šteta koja vašem tijelu nastane zbog dijabetesa uglavnom je dugotrajna šteta uzrokovana "nekontroliranim šećerom u krvi". To znači da ako dobijete liječenje koje pomaže u kontroli šećera u krvi, možete spriječiti ili barem odgoditi mnoge dugoročne zdravstvene posljedice dijabetesa. Zbog toga su brza dijagnoza i liječenje ključni.
Metoda 2 od 2: Podvrgavanje dijagnostičkim testovima za dijabetes
Korak 1. Provjerite liječnika
Vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite može provesti 2 različita testa kako bi provjerio razinu glukoze u krvi. Normalno, test krvi natašte se koristi za provjeru dijabetesa, no može se provesti i pretraga urina.
- Normalne razine glukoze u krvi su između 70 i 100.
- Ako imate granični dijabetes ("preddijabetičar"), vaše razine bit će između 100 i 125.
- Ako su vaše razine iznad 126, smatrate se dijabetičarom. Nepotezna ili nasumična razina glukoze u krvi od 200 ili više također može biti znak dijabetesa.
Korak 2. Izmjerite razinu HbA1c (hemoglobina A1c)
Ovo je noviji test koji neki liječnici koriste za dijabetes. On gleda hemoglobin (protein) u vašim crvenim krvnim zrncima i mjeri koliko je šećera vezano. Što je veća vrijednost, više šećera se veže, što izravno korelira s vašim rizikom od dijabetesa. (Uostalom, dijabetes je povećana prevalencija šećera u krvotoku.)
- Normalna korelacija između HbA1c i prosječne razine šećera u krvi je sljedeća. HbA1c od 6 jednako je razini glukoze u krvi od 135. HbA1c od 7 = 170, HbA1c od 8 = 205, HbA1c od 9 = 240, HbA1c od 10 = 275, HbA1c od 11 = 301 i an HbA1c od 12 = 345.
- U većini laboratorija normalni raspon za HbA1c je između 4,0-5,9%. Kod slabo kontroliranog dijabetesa on je 8,0% ili veći, a kod dobro kontroliranih pacijenata manji je od 7,0%.
- Prednost mjerenja HbA1c je u tome što daje razumniji uvid u ono što se događa tijekom vremena. Odražava prosječnu razinu šećera u posljednja 3 mjeseca, a ne jednostavan test glukoze koji je jednokratno mjerenje razine šećera.
- Imajte na umu da testovi HbA1c nisu savršeni dijagnostički alat za dijabetes. Neka stanja, poput anemije uzrokovane nedostatkom željeza i kroničnog gubitka krvi, mogu uzrokovati da ovi testovi daju pogrešne rezultate.
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako liječiti dijabetes
Za liječenje dijabetesa možda ćete morati uzimati injekcije inzulina ili tablete dnevno, a od vas će se tražiti da pazite na prehranu i vježbate.
- Ponekad, u blažim slučajevima dijabetesa tipa 2, jedino što je potrebno su prehrana i tjelovježba. Dovoljne promjene načina života zapravo mogu preokrenuti dijabetes i vratiti vas u “normalne” vrijednosti šećera u krvi. Razgovarajte o velikoj motivaciji za promjene!
- Od vas će se tražiti da smanjite unos šećera i ugljikohidrata te da vježbate oko 30 minuta dnevno. Vaše individualne potrebe mogu varirati, ali općenito, žene ne bi trebale jesti više od 45-60 g ugljikohidrata po obroku, a muškarci bi trebali ostati u rasponu od 60-75 g. Ako nastavite s ovim promjenama, vjerojatno ćete primijetiti značajno smanjenje razine šećera u krvi.
- S druge strane, dijabetes tipa 1 uvijek će zahtijevati injekcije inzulina jer je to autoimuna bolest u kojoj tijelo ne uspijeva proizvesti inzulin.
- Izuzetno je važno pravilno liječiti dijabetes. Imajte na umu da, ako se ne liječi, povišeni šećer u krvi od dijabetesa može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema, poput oštećenja živaca (neuropatija), oštećenja ili zatajenja bubrega, sljepoće i teških problema s cirkulacijom što rezultira teško liječivim infekcijama koje mogu napredak u gangrenu koja zahtijeva amputaciju (osobito u donjim ekstremitetima).
Korak 4. Potražite dodatne testove prema preporuci svog liječnika
Važno je ponavljati krvne pretrage svakih 3-6 mjeseci za osobe koje spadaju u "preddijabetički" ili "dijabetički" raspon. Razlog tome je praćenje poboljšanja stanja (za one koji naprave pozitivne promjene načina života) ili pogoršanja stanja.
- Ponovljeni testovi krvi također pomažu vašem liječniku u donošenju odluka o dozama inzulina i dozama lijekova. Vaš će liječnik pokušati "ciljati" vaše šećere u krvi u određenom rasponu, pa je ključno imati numeričke vrijednosti iz ponovljenih krvnih pretraga.
- Također vam može pružiti motivaciju za više vježbanja i pozitivne promjene u prehrani, znajući da ćete vrlo vjerojatno vidjeti opipljive rezultate na sljedećem krvnom pregledu!
- Ako spadate u preddijabetički raspon ili ako je dijabetes dobro kontroliran, možda će vam biti potrebni samo testovi svakih 6 mjeseci. Ako imate loše kontroliran dijabetes, liječnik vam može preporučiti testiranje svaka 3-4 mjeseca.
