Kao roditelj autističnog djeteta (ili bilo kojeg drugog djeteta), može biti nervozno organizirati obiteljski odmor. Možete se zabrinuti zbog mogućih slomova, problema s novim postavkama i ljudima te drugih problema koji se mogu pojaviti. Međutim, uz prethodno planiranje, vi, vaše dijete i cijela vaša obitelj možete imati zabavan odmor.
Koraci
1. dio od 3: Priprema za putovanje
Korak 1. Upoznajte svoje dijete
Autistična djeca napreduju u rutini i predvidljivosti. Odmor je odmor od rutine, što može biti uznemirujuće i zbunjujuće, osobito ako je vaše dijete na nepoznatom mjestu. Stoga imajte na umu aktivnosti za koje znate da će vaše dijete uživati. Ako vaše dijete uživa u uzbuđenjima zabavnih parkova, onda je to možda vaša najbolja opcija. Ako se vaše dijete voli jednostavno opustiti na plaži ili istraživati na mjestima poput planina, idite na jedno od tih odredišta. Kamo god išli, imajte na umu da je važno da odaberete aktivnosti koje će se svidjeti vašem djetetu.
- Imajte na umu i sposobnosti i potrebe vašeg djeteta. Ako se, na primjer, bore s kontrolom motora ili senzornom preosjetljivošću, odlazak na kampiranje u šator i ribolov može im biti više uznemirujuće nego ugodno.
- Upamtite sigurnosne brige. Na primjer, ako vaše dijete često odluta, rezervirajte hotel s bravom do koje ne mogu doći ili im dođite na jednostavan način (poput mobitela za stariju djecu).
- Ako je vaše dijete dovoljno staro, uključite ga u planiranje. Što žele učiniti? Što misle da će im biti preteško? Što bi im pomoglo na odmoru ili putovanju?
Korak 2. Razgovarajte o odmoru sa svojim djetetom
Pokažite im slike i videozapise svog odredišta, pa čak i zajedno pretražujte internet. To će pomoći vašem djetetu da zna što može očekivati. Učinite to ranije, najmanje dva tjedna unaprijed, kako biste svom djetetu dali dovoljno vremena da sa vama sazna o vašoj destinaciji za odmor.
- Recite im kako ćete tamo stići. Ako se radi o avionu, pokažite im slike kako izgleda unutrašnjost aviona. Ako je to vaš vlastiti automobil, obavijestite ih i to.
- Označite ga u kalendaru i postavite ga tamo gdje ga mogu vidjeti. Ako su premladi za puno čitanja, objasnite to naglas kad god pokažu znatiželju o tome.
- Recite svom djetetu o dijelovima koji će mu se svidjeti - na primjer, ako imaju poseban interes za raže, recite im o akvariju u koji ćete ići.
Korak 3. Pomoću društvenih priča, slikovnica i vizualnih rasporeda objasnite dijelove koji su im novi
Ako vaše dijete nije naviknuto na godišnji odmor ili je premlado da razumije sve što se događa, možete ih objasniti pričama. Potražite dječje knjige koje opisuju vrstu putovanja na koje putujete (avion, putovanje itd.) I svaki korak na putu.
- Pokušajte napraviti jednostavan plan puta s riječima i slikama kako bi vaše dijete moglo pratiti raspored tijekom putovanja. Možete čak dati djetetu da se igra "majstora rasporeda" i neka mu pročita tablicu kako bi vam rekao što slijedi!
- Možda biste htjeli vježbati stvari s kojima ćete se susresti tijekom putovanja, poput čekanja u redovima. Neke zračne luke čak nude sigurnosne preglede prakse.
Korak 4. Prije putovanja obavijestite sve zračne prijevoznike, zračne luke i hotele da je vaše dijete autistično
Budite vrlo pristojni i izbjegavajte ništa zahtijevati, ali ako postoje smještaj za koji znate da će vam pomoći, pitajte jesu li dostupni. Da biste to spriječili, unaprijed nazovite kako biste dogovorili smještaj koji vaše dijete može zatrebati. Većina tvrtki rado će vam pomoći, u razumnom roku, ako vam pomogne nešto poput pružanja određene lokacije sjedala ili prioriteta ukrcaja.
- Ako putujete avionom, često postoje opcije koje vam mogu pomoći pri prolasku kroz sigurnost zračne luke. Na primjer, TSA će dopustiti da se djeca s invaliditetom do 12 godina provode kroz sigurnost, a autistični tinejdžeri mogu proći sigurnost bez odvajanja od svojih pratitelja.
- Većina zračnih prijevoznika ima posebnu opciju prije ukrcaja za putnike s invaliditetom. To vam omogućuje da se ukrcate u avion prije većine ostalih putnika, a vi ćete moći smjestiti svoje dijete.
- Hoteli i kampovi mogu ponuditi i smještaj. Na primjer, ako je vaše dijete osjetljivo na buku, možda ćete moći boraviti u sobi u mirnijem dijelu hotela.
Savjet:
Zatražite smještaj prije nego što vam zatreba. Priprema će smanjiti rizik od otapanja ili gašenja.
Korak 5. Od svog liječnika zatražite pismo u kojem se objašnjava invaliditet vašeg djeteta
To će vam pomoći ako letite i ako imate bilo kakvih sigurnosnih problema u zračnoj luci, ili ako idete u zabavni park, jer neki zabavni parkovi imaju usluge za osobe s invaliditetom ili skokove u redu za posjetitelje s invaliditetom.
Možda biste htjeli dobiti liječničku iskaznicu za svoje dijete, poput ogrlice, narukvice ili flastera za svoj ruksak, kako bi drugi ljudi znali da je vaše dijete autistično. (Uključivanje njihovog imena i vašeg telefonskog broja također je važno ako je vaše dijete jako mlado ili ne može pouzdano komunicirati.)
Korak 6. Planirajte pauze tijekom dana, što je moguće bliže uobičajenoj rutini vašeg djeteta
To će pomoći vašem djetetu da izbjegne previše odmora od uobičajene rutine, a pomoći će i u ponavljanju u vašem rasporedu jer je to još jedna stvar u kojoj autistična djeca napreduju.
- Planirajte pauze u hotelu između prijelaza. To može pomoći vašem djetetu (i bilo kojoj drugoj djeci) da promijeni brzinu i da se malo opusti.
- Pokušajte dati prioritet aktivnostima. Autističnoj djeci može biti potrebno više vremena s prijelazima, osobito nakon umornog ili ispunjenog danima, pa možda nećete moći učiniti sve što ste planirali na svom putovanju. Ako postoje stvari koje cijela vaša obitelj zaista želi raditi, rasporedite te aktivnosti na dan i vrijeme kada je manje vjerojatno da će vaše autistično dijete biti preopterećeno ili iscrpljeno.
- Nemojte se bojati izmijeniti raspored putovanja ako vaše dijete ima dobar ili loš dan.
Korak 7. Uzmite u obzir potrebe svoje druge djece
Odvođenje djece na obiteljski odmor može biti izazov, autističan ili ne. Imaju li vaša druga djeca neke posebne potrebe za posjetom malom djetetu kojemu je potrebno drijemanje, introvertu kojemu treba puno zastoja, tinejdžeru koji postaje mrzovoljan kad je gladan? Kako možete planirati oko ovih potreba?
Dio 2 od 3: Pakiranje i putovanje
Korak 1. Neka vam dijete pomogne pri pakiranju stvari
Na taj način mogu se pobrinuti da ne zaostane nijedna važna stavka koja im se sviđa. Dok se pakirate, pokažite im i ispričajte predmet, tako da na ovaj način mogu biti sigurni da su njihovi omiljeni predmeti zajedno sa svim ostalim.
- Kad se pakirate, ponesite sa sobom neko opipljivo pojačanje za svoje dijete ako ga voli primiti zbog lijepog ponašanja ili ako ga treba primiti.
- Odvojite dovoljno vremena za pakiranje dan ranije. Na taj će način proces biti bez stresa i imat ćete dovoljno vremena da se svega prisjetite.
Korak 2. Donesite predmete osjetljive na senzor
Nepoznate i stresne situacije poput putovanja mogu vašem djetetu otežati podnošenje osjetilnih podražaja. Ako je vaše dijete osjetljivo na podražaje, ponesite sa sobom stvari koje su im poznate kako se ne bi osjećali preopterećenima. To može uključivati:
- Udobna odjeća
- Krevetnina
- Toaletne potrepštine
- Ručnici
- Senzorni alati (slušalice, sunčane naočale itd.)
Savjet:
Ako vaš odmor zahtijeva odjeću prilagođenu vremenskim uvjetima, poput kupaćih kostima ili odjeće za snijeg, odvojite vrijeme za svoje dijete da isproba ovu odjeću kako bi se uvjerilo da još uvijek pristaje i da li mu je udobno. Pokušajte izbjegavati kupovinu nove odjeće ako je moguće, jer to može biti teško za vaše dijete.
Korak 3. Razmislite što smiruje vaše dijete
Ako je vaše dijete pod stresom, uživa li u stim igračkama, čitanju, igri s plišanim životinjama, razgovoru o svojim posebnim interesima ili nečem drugom? U skladu s tim pripremite materijale kako bi se dijete moglo smiriti i omesti po potrebi.
Korak 4. Držite pri ruci vrećicu osnovnih potrepština
Ova torba može držati stvari kako bi sva vaša djeca bila zauzeta tijekom vožnje automobilom, avionom ili vlakom.
- Laki, neprekidni zalogaji (granola, mješavina, krekeri)
- Piće, ako niste na aerodromu
- Stim igračke
- Udobni predmeti (npr. Sigurnosna deka)
- Aktivnosti, poput knjiga priča, audio knjiga i bojanki
- AAC, ako ga koristi vaše autistično dijete
- Čišćenje maramica i salveta/maramica za izlijevanje
Korak 5. Omogućite dodatno vrijeme tijekom putovanja
Ako žurite s mjesta na mjesto, vaše bi dijete moglo biti pod stresom ili se boriti da prevlada kaos. U proračun unesite dodatno vrijeme za putovanja kako ne biste jurili kroz parkirališta, zgrade ili sigurnost aerodroma - to će vašem djetetu olakšati (a i smanjiti stres!).
Korak 6. Napravite pauze tijekom dugih vožnji autom
Neka autistična djeca dobiju vrtoglavicu ili se razbole na dugim vožnjama automobilom, a druga mogu postati nemirna i moraju se kretati. Prije nego krenete na put, pronađite mjesta na kojima se možete zaustaviti - poput odmorišta, parkova ili drugih područja koja vam omogućuju zaustavljanje - i povremeno se zaustavljajte, tako da vaše dijete ima priliku izaći iz automobila.
Možda ćete se moći zaustaviti uz cestu ako je potrebno, ali pokušajte zacrtati određena mjesta kako biste se zaustavili prije vremena
Savjet:
Ako vašem djetetu treba dodatna stimulacija, u autu držite senzorne alate ili aktivne igračke (poput sportskih lopti ili užeta za preskakanje) kako bi se tijekom pauze moglo malo igrati.
Korak 7. Pronađite mirna mjesta za čekanje
Tijekom putovanja možete završiti na kaotičnim ili bučnim mjestima, poput zračnih luka ili restorana. Pronalaženje mjesta koje je manje zaposleno i stavljanje vašeg djeteta naslonjenog leđima na zid može mu pomoći da se nosi s kaosom.
Neke zračne luke mogu imati zasebne sobe, pa čak i sobe prilagođene osjetilima, za osobe s invaliditetom. Provjerite ima li ga vaša zračna luka
Korak 8. Olakšajte postupak malim poklonom za svako dijete
Ponekad vam nova stavka za istraživanje i igru može olakšati nošenje sa stresom putovanja. Kupite igračku ili aktivnost u kojoj znate da će vaše dijete uživati: nove knjige za čitanje, bojanku za crtanje, glazbu za njihov MP3 player, mekanu pređu za heklanje itd. Ako je moguće, pronađite nešto vezano za njihove posebne interese.
Ova nova stavka može ih zauzeti tijekom putovanja automobilom ili avionom
3. dio od 3: Dobro se zabavite
Korak 1. Stavite potrebe članova obitelji na prvo mjesto
Dajte prioritet potrebama osobe (osjetilne potrebe, potreba za jelom, spavanje itd.) Nad željama drugih članova obitelji. Teško je dobro se provesti ako nečije potrebe nisu zadovoljene. Prvo zadovoljite sve potrebe, a onda će svi biti spremni za zabavu.
To se odnosi i na autistične i na neautistične članove obitelji
Korak 2. Ne bojte se razdvojiti
U redu je podijeliti se u grupe ako će to zadovoljiti sve potrebe i usrećiti ljude. Mobitele držite s obje grupe i odredite mjesto sastanka koje je lako vidjeti.
- Na primjer, ako je vaš sin preopterećen i treba mu odmor, a vaša kći želi voziti vlakove, možda bi vaša žena mogla odvesti vašeg sina na pauzu i sastati se za pola sata.
- Na primjer, ako je vaš muž jako umoran i treba mu odmor, a vaša kći želi izaći i raditi stvari, možda je možete odvesti na plivanje dok vaš muž drijema.
Korak 3. Budite spremni na sve
Bilo da letite ili vozite, može doći do kašnjenja. Stoga je važno pakirati smetnje poput MP3 playera, njihovih omiljenih grickalica ili čak gumice za brisanje ili nekog drugog omiljenog predmeta koji će ih držati zauzetima.
Prije nego što napustite hotel, neka vaše autistično dijete izabere neku igračku ili omiljeni predmet za ponijeti sa sobom u torbici ili torbi. To im može pomoći da ostanu mirni
Korak 4. Potaknite djecu da izraze svoje potrebe
Ako vam dijete može reći što mu treba (pomoću govora ili AAC -a), tada često možete zadovoljiti njegove potrebe prije nego što se to pretvori u slom. Kad neko od vaše djece iskaže potrebu, odvojite vrijeme da saslušate i razgovarate o tome kako zadovoljiti tu potrebu.
Korak 5. Prepoznajte da će se najvjerojatnije dogoditi otapanja ili gašenja
Stres tijekom putovanja i konfuzija u novoj sredini mogu učiniti vaše dijete sklonim preopterećenju. Stoga, budite spremni za njih i učinite što je moguće bliže ono što biste inače učinili u slučaju da se to dogodi.
- Vaše će dijete vjerojatno početi pokazivati znakove stresa prije nego što se to dogodi - poput uznemirenog stimanja, izgleda uzrujano, postaje pasivno ili nazaduje. Prepoznajte ove znakove i pomozite svom djetetu da napusti ili upravlja onim što ga uznemirava.
- Imajte plan izlaska. Možda jedna osoba može izvesti dijete u šetnju po parkiralištu ili sjesti na neko mirno mjesto kako bi imale vremena za smirenje.
- Svi roditelji imaju trenutke kada njihova djeca vrište i plaču u javnosti. U redu je. To se događa svima.
Savjet:
Ako je moguće, rezervirajte hotel ili kamp u blizini mjesta na kojima ćete često boraviti. Na taj način ćete se lakše vratiti na poznato mjesto ako se vaše dijete srušilo.
Korak 6. Odaberite aktivnosti u kojima će uživati cijela obitelj
Prilikom planiranja putovanja razmislite o omiljenim aktivnostima svakog člana obitelji. Imajte na umu sklonosti vašeg autističnog djeteta, sklonosti njihove braće i sestara te sklonosti odraslih u obitelji. Ovaj odmor je za sve vas.
Korak 7. Uživajte u odmoru na jedinstven način za svoju obitelj
U redu je ako nemate nevjerojatan odmor na plaži baš poput obitelji Sanchez ili ako niste potrošili toliko novca kao Leslie u uredu u kutu. Ovaj odmor je za vašu obitelj, a ne za bilo koga drugog. Moglo bi izgledati malo drugačije, i to je u redu. Prihvatite ono što imate, definirajte svoju zabavu i stvorite vlastite uspomene.
Savjeti
- Neka mjesta za odmor, poput zabavnih parkova, imaju tjedne ili mjesece prilagođene senzorima ili invalidima.
- Ako vaše dijete odluta, kada kontaktirate hotel, zatražite sigurne brave. Na ovaj način noću možete sigurno zaključati vrata kako biste spriječili da vaše dijete luta usred noći. Neka vrata imaju lance na vrhu koje možete koristiti.
- Ako letite, a vaše dijete ne govori, ponesite sa sobom žvaku i/ili slatkiše, jer vas možda neće moći upozoriti da im je potrebno ispucati uši ako ne koriste znakovni jezik, PECS ili druga komunikacija. Ponudite im to i blizu polijetanja, kao i pri slijetanju, jer su to vremena u kojima su uši najviše sklone začepljenju.
- Napravite probnu vožnju tako što ćete odspavati jednu noć u hotelu u vašoj blizini ili u kući prijatelja. To će vam pomoći da vidite kako će vaše autistično dijete reagirati na spavanje na nepoznatom mjestu. Ponovite ovo onoliko puta koliko je potrebno.
- Neka vaše dijete nosi neki oblik identifikacije koji kaže da je autističan, poput narukvice. Međutim, ako vam osjetilni problemi onemogućuju da to učinite, pričvrstite ih na stražnju stranu košulje ili na vezicu za cipele. Prilikom identifikacije navedite ime, datum rođenja, ime i broj djeteta te činjenicu da je vaše dijete autistično. To će pomoći u slučaju da odlutaju.
- Ako je godišnji odmor bio uspješan za vaše dijete, razmislite o ponovnom odlasku na isto mjesto sljedeće godine. Mnoga autistična djeca napreduju uz ponavljanje, a ponovni povratak na isto mjesto pomoći će. Ako se ne možete vratiti, pobrinite se da napravite puno slika i videozapisa koje vaše dijete može pogledati kako bi ostalo u sjećanju na godišnji odmor.
