Ako je vašem djetetu dijagnosticiran poremećaj iz spektra autizma (ASD) ili s njim povezano stanje, možda ćete morati voditi računa o uređenju svog doma kako bi bilo sigurno i sretno. Dom bi trebao biti mirno, toplo okruženje u kojem se vaše dijete osjeća ugodno. Da biste svom autističnom djetetu učinili siguran dom, morate balansirati između zaštite njihove sigurnosti i uklanjanja izvora osjetne prekomjerne stimulacije. Može potrajati, ali ako se dobro obavi, vi i vaše dijete uživat ćete u ugodnom kućnom okruženju.
Koraci
1. dio od 3: Izbjegavanje senzorne prekomjerne stimulacije
Korak 1. Uklonite i zamijenite fluorescentna svjetla
Mnogi autistični ljudi imaju ozbiljne senzorne probleme s fluorescentnim svjetlima. Ako u svom domu imate fluorescentnu rasvjetu, zamijenite je mekim, toplim svjetiljkama ili ne-fluorescentnim svjetiljkama.
- Razlozi zbog kojih autistične osobe imaju poteškoća s fluorescentnim svjetlima razlikuju se ovisno o osobi. Nekima je to vizualni poremećaj. Njihove su oči osjetljivije na svjetlost i svjetlosne uzorke nego što vaše mogu biti, a fluorescentna svjetla imaju strobing efekt. Zamislite koliko biste se iznervirali da netko stalno pali i gasi svjetla.
- Drugi autistični ljudi imaju vrlo osjetljiv sluh i zapravo mogu čuti brujanje fluorescentnih svjetala na način koji je aktivno dosadan. Zamislite muhu ili komarca kako zuji u uhu.
- Autistična djeca mogu imati problema i s drugim svjetlima, osobito ako su izuzetno oštra ili jaka.
- Ako je vaše dijete neverbalno, obratite pozornost na to kako se ponaša u različitim prostorijama u kući. Na primjer, ako se vaše dijete čini posebno uznemireno u kuhinji, isključite gornje svjetlo i provjerite da li se dijete opušta.
- Čak i prilično komunikativna autistična djeca mogu ipak imati poteškoća reći vam da im svjetla u sobi smetaju. Možda čak ni sami neće shvatiti da su svjetla problem dok ih ne promijenite.
Korak 2. Koristite proizvode za kućanstvo bez mirisa
Mnoga autistična djeca postaju uznemirena oštrim mirisima. Čak i miris za koji mislite da je lijep - poput omekšivača - može biti iritantan ako je prejak ili uočljiv.
- Sredstva za čišćenje i deterdžente bez mirisa možete pronaći svugdje gdje obično kupujete sredstva za čišćenje kućanstva.
- Razmislite o svim različitim mirisima koje imate u svom domu i prilagodite ih ili ih uklonite ako vaše dijete na njih reagira nepovoljno ili pokazuje znakove uznemirenosti.
- Povećana osjetljivost na miris također može izazvati reakciju na proizvode za osobnu njegu, poput pranja tijela, losiona, brijanja, kolonjskih voda i parfema.
- Neka autistična djeca također mogu imati alergije na sastojke koji se obično nalaze u proizvodima za čišćenje i osobnu njegu. Alergije mogu uzrokovati glavobolje i druge tegobe.
- Ako je vaše dijete neverbalno, možda vam neće moći reći što se događa. Uklonite izvor oštrog ili jakog mirisa i provjerite primjećujete li razliku u ponašanju vašeg djeteta.
Korak 3. Izgradite strukturiranu kućnu rutinu
Autistična djeca obično dobro reagiraju na rutinu jer znaju što mogu očekivati - i što se od njih očekuje - tijekom dana. Rutina može pomoći autističnom djetetu da se osjeća sigurnije kod kuće.
- U određenoj mjeri to znači da će svi u kući morati slijediti rutinu - barem gledano očima vašeg autističnog djeteta.
- Ako dijete zna gdje će svi biti tijekom dana, bit će manje zabrinuti.
- To ne mora značiti da morate planirati vlastiti raspored u krutim, polusatnim blokovima ako vam to ne uspijeva. Međutim, potrudite se da stvari budu pravedne tijekom djetetovog budnog vremena - osobito u vezi s aktivnostima koje uključuju dijete.
- Na primjer, odredite vrijeme kada će obitelj večerati svaku večer. Ako iz bilo kojeg razloga trebate odstupiti od ovog rasporeda, obavijestite svoje dijete s autizmom unaprijed i dajte mu informacije koje su im potrebne da razumiju i pripreme se za taj poremećaj u svojoj rutini.
Korak 4. Stvorite privatni prostor za svoje dijete
Autističnoj djeci treba mjesto gdje se mogu povući iz previše stimulirajućeg i zahtjevnog svijeta. Radite sa svojim djetetom na stvaranju ovog mjesta i napunite ga svojim omiljenim stvarima.
- Mnoga autistična djeca imaju svoje mjesto u svojoj sobi, ali druga djeca preferiraju drugačiji dio kuće.
- Učinite sve što možete kako biste djetetu osigurali siguran i lak pristup svom sigurnom prostoru, osobito ako se nalazi u području gdje bi potencijalno moglo ozlijediti.
- Na primjer, neka autistična djeca više vole biti uzdignuta. Možete stvoriti mjesto za takvo dijete na odmorištu na katu koje gleda na donji kat. Druga autistična djeca žele biti pod stvarima pa mogu stvoriti prostor ispod stola ili pulta.
- Mali vanjski šator relativno je jeftin način za stvaranje privatnog prostora na inače otvorenom dijelu kuće koji je sklon velikom prometu.
- Nakon što stvorite privatni prostor za svoje dijete, potrudite se da ga ne dodirnete ili bilo što u njemu, niti da upadnete u prostor.
Korak 5. Organizirajte svakodnevne kućanske potrepštine i izbjegavajte nered
Većina autistične djece preferira da stvari imaju osjećaj za red, ali način na koji bi vaše dijete to organiziralo možda vam neće biti osobito funkcionalan ili od pomoći.
- Na primjer, vaše dijete može htjeti da se sva hrana u smočnici rasporedi prema veličini kutije ili limenke, dok vi želite da vaša ostava bude raspoređena prema vrsti hrane.
- Neka stvari u kući budu uredne i objasnite djetetu razlog za određeni način organizacije. Mogli biste reći "Ostava je raspoređena prema vrsti hrane tako da mama može lako pronaći vašu omiljenu hranu za večeru i znati kada trebamo dobiti više."
- Održavanje stvari također minimizira smetnje. Mnoga autistična djeca imaju poteškoća s fokusiranjem u prostoru koji je pretrpan ili pun nasumičnih predmeta. Koristite ladice i neprozirne kante za smanjenje vizualnog nereda.
Korak 6. Izvore svjetlosti i zvuka držite odvojeno
Autistična djeca često doživljavaju pretjeranu stimulaciju jer se previše toga događa i nemaju sposobnost filtriranja različitih osjetilnih ulaza. Budite svjesni različitih osjetnih ulaza u vašem domu i pokušajte eliminirati više ulaza u isto vrijeme.
- Na primjer, ako obitelj gleda televiziju, nemojte prati rublje ili istovremeno uključivati perilicu posuđa. Zatvorite vrata drugim dijelovima kuće u kojima postoji buka.
- Kad netko govori, isključite televizor ili stereo, umjesto da pričate preko drugog zvuka. Autistična djeca mogu imati poteškoća u razlikovanju zvuka od više izvora i možda vas doslovno neće čuti ako govorite s pozadinskom bukom.
- Također biste trebali pokušati izbjeći da svjetlost dolazi iz više izvora. Na primjer, ako je televizor uključen, isključite gornje svjetlo u prostoriji. Ugasite svjetla u drugim prostorijama kad u njima nema nikoga.
Dio 2 od 3: Uklanjanje sigurnosnih rizika
Autistična djeca mogu biti znatiželjna o svom okruženju. Posebno ako imate malo dijete, važno je ograničiti pristup potencijalno opasnim stvarima.
Korak 1. Ugradite sigurnosne zasune na ormare i ladice
Kupite zasune za zaštitu djece u popustu ili u trgovini za poboljšanje doma i upotrijebite ih na vratima i ladicama kuhinjskih i kupaonskih ormarića u koje ne želite da uđe vaše autistično dijete.
- Također biste mogli htjeti upotrijebiti ključeve s istim vratima i ladicama kako se ne bi zalupili i potencijalno ozlijedili vaše dijete.
- Gdje je moguće, postavite zasune tako da ih dijete ne može doseći. To može postati sve teže kako dijete stari, ali nadamo se da će s godinama naučiti kako biti siguran.
- Također možete koristiti znakove kao vizualne podsjetnike na područja kuće koja su djetetu zabranjena, ili kojima dijete ne bi smjelo pristupiti bez prisutnosti odrasle osobe.
- Pronađite svijetlu, pozitivnu sliku koju možete koristiti za svoje znakove i postavite ih u visinu djetetovih očiju.
Korak 2. Isključite aparate iz struje kada se ne koriste
Sva su djeca prirodno znatiželjna, uključujući i autističnu djecu. Električni predmeti poput sušila za kosu i tostera mogu uzrokovati ozbiljne ozljede i materijalnu štetu ako se ostave priključeni na struju i bez nadzora.
- Budite oprezni kada koristite aparate kako biste bili sigurni da vam dijete nije skrenulo s puta ili je na neki drugi način zauzeto.
- Kad su aparati i drugi električni uređaji priključeni, držite kabele dalje od mjesta kako se ne bi spotaknuli. Također želite paziti na vješanje kabela, koje može biti primamljivo uhvatiti ili povući.
- Koristite utičnice za električne utičnice na utičnicama koje se ne koriste kako biste spriječili da vaše dijete bilo što zabode u njih. Naučite dijete da se s električnim utičnicama nije sigurno igrati jer vas mogu šokirati.
Korak 3. Osigurajte opasne predmete
Svi domovi sadrže neke predmete koji bi bili opasni za svako dijete ako bi ih se dočepali. Sredstva za čišćenje kućanstva s otrovnim kemikalijama i oštrim predmetima, poput kuhinjskih noževa, treba zaključati.
- Čuvajte ih u zaključanoj kutiji ili posudi na visokoj polici ili drugom mjestu koje nije dostupno vašem djetetu.
- Uvjerite se da vaše dijete razumije da te stvari nisu za njega, ali i izbjegavajte da ih ostavljate tamo gdje bi vaše dijete moglo doći u iskušenje da ih istraži.
- Izbjegavajte korištenje opasnih predmeta u prisutnosti vašeg djeteta jer bi se oni mogli više zainteresirati za te predmete ako vide da ih koristite.
Korak 4. Pažljivo rasporedite namještaj
Način na koji namještate namještaj u svojoj kući ovisit će o svakodnevnom ponašanju vašeg djeteta. Učinite sve što možete kako biste prilagodili djetetovo nerazorno ponašanje i spriječili njegovo ozljeđivanje.
- Na primjer, ako vaše dijete voli trčati, dajte mu prostora za trčanje po kući bez da naleti na bilo što ili da ga prevrne.
- Stavite podstavke na oštre kutove i rubove kako se vaše dijete ne bi ozlijedilo ako naleti na njih. Možda biste htjeli zamijeniti staklene stolove ili police koji se lako mogu slomiti.
- Pričvrstite viši namještaj, poput polica za knjige ili ormara, na zid tako da ih vaše dijete ne može povući.
- Izbjegavajte postavljanje namještaja blizu prozora na koje bi se vaše dijete moglo popeti da dođe do prozora i izađe van.
Korak 5. Blokirajte stepenice i nesigurna mjesta s vratima
Ako želite u potpunosti držati svoje dijete izvan određenih područja kuće, dječja vrata mogu biti privremeno rješenje koje ukazuje na to da je područje zabranjeno. Prednost ovih vrata je što se mogu potpuno ukloniti.
- Obično možete pronaći prodavaonice vrata za bebe i poboljšanje doma te diskontne trgovine. Možda ćete također moći pronaći rabljene na internetskim stranicama za dražbe ili čak u lokalnoj garaži.
- Možda ćete htjeti na kapiju pričvrstiti znak, sličan onima koje ste postavili na vrata ormara, kako biste djetetu priopćili da je sve izvan tih vrata izvan granica.
3. dio od 3: Sprječavanje vašeg djeteta u lutanju
Korak 1. Odvojite vrijeme za nadzirano lutanje
Autistična djeca su prirodno znatiželjna i možda će htjeti istražiti određena područja susjedstva. Ako su zainteresirani za istraživanje, dajte im vremena da lutaju uz odgovarajuću razinu nadzora odraslih. Na taj način mogu zadovoljiti svoju znatiželju i zabaviti se, a pritom i dalje imati nekoga tko će paziti na njih.
- Na primjer, ako vaše dijete izrazi znatiželju o nekim obližnjim šumama, možete ga odvesti u laganu šetnju šumom kako bi moglo istražiti.
- Starija, odgovornija djeca mogu dobiti parametre. Na primjer, "Možete lutati po polju pokraj restorana dok mi jedemo", ili "Vi imate uređen park, a ja ću biti sa svojom knjigom ako me trebate."
Korak 2. Razmislite o ograđivanju svog dvorišta
Autistična djeca često se vole igrati na otvorenom. Ograda u vašem dvorištu može im dati sigurno i kontrolirano mjesto za igru vani bez brige o vanjskim prijetnjama.
- Za ispravan rad ograda bi trebala potpuno zatvoriti područje bez velikih praznina. Sva vrata treba zaključati izvana.
- Imajte na umu da ako namjeravate ograditi cijelu svoju nekretninu, obično morate prvo ispuniti anketu kako biste osigurali odgovarajuće granice između vaše imovine i granica vaših susjeda.
- Ako živite u stanu ili iznajmljujete kuću, ograđivanje dvorišta možda nije opcija. U tom slučaju pokušajte odvojiti vrijeme za izlazak sa djetetom svaki dan kako ne bi došlo u napast da sami odlutaju.
Korak 3. Zaključajte vrata i prozore
Mnogi su roditelji zabrinuti da će svoj dom pretvoriti u zatvor ako drže sva vrata i prozore stalno zaključanima. Međutim, to može spriječiti vaše dijete da odluta.
- Pokušajte koristiti brave do kojih vaše dijete ne može doći i otvoriti se. To može značiti postavljanje dodatne brave na vrhu vrata ili prozora do kojih vaše dijete ne može doći.
- Imajte na umu da se mnoga autistična djeca zapravo osjećaju ugodnije i opuštenije ako su vrata i prozori sigurni i znaju da nitko ne može ući niti izaći iz kuće.
Korak 4. Postavite alarme na vratima i prozorima
Ne morate nužno pronaći skup sigurnosni sustav za svoj dom. Jednostavno zvono na žici može vas obavijestiti jesu li otvorena vrata ili prozor.
- Smisao ovih alarma je obavijestiti vas da su vrata ili prozor otvorena - ne uplašiti vaše dijete.
- Zvono ili zujalicu možete objesiti samo na rub vrata tako da ih vrata očetkaju kad se otvore. Također možete objesiti zvono s vrata tako da zvoni pri pomicanju vrata.
Korak 5. Potaknite dijete da ode u svoj privatni prostor ako je preopterećeno ili uplašeno
Ponekad autistična djeca bježe jer se ne mogu nositi sa situacijom. Naučite svoje dijete da može otrčati na svoje mirno mjesto i da će se tamo ostaviti samo da se opusti. Na ovaj način ne moraju izlaziti iz kuće da bi pronašli mir.
Pobrinite se da privatni prostor ostane utočište. Izbjegavajte gnjaviti svoje dijete dok je u njemu i ne dopustite da druga djeca upadaju u prostor. Ako dijete bude prekinuto kad se pokuša smiriti, naučit će da to nije miran prostor i možda će pokušati pobjeći kako bi pronašlo neko skrovitije mjesto
Korak 6. Razgovarajte sa susjedima
Osobito ako je vaše dijete sklono lutati daleko od kuće, važno je da svi susjedi shvate da je vaše dijete autistično i da znaju što učiniti ako ih vide kako luta po susjedstvu.
- Recite im treba li se obratiti vašem djetetu i koji je siguran način za to. Ako je vaše dijete neverbalno i ima poteškoća sa strancima, možda biste htjeli reći svojim susjedima da dijete drže na vidiku i nazvati vas umjesto da im se sami približite.
- Također biste mogli htjeti obavijestiti lokalnu policiju ili vatrogasce o vašem autističnom djetetu, u slučaju da je odlutalo ili postoji hitan slučaj.
- To je osobito važno ako je vaše dijete neverbalno. Autistična djeca mogu paničariti ako su ljudi zahtjevni prema njima ili se sukobljavaju s njima, te bi mogli nasrnuti ili pobjeći u strahu.
