Tražite li način da dobijete lijepu, sjajnu kožu poput slavnih na crvenom tepihu? Rješenje može biti lakše nego što mislite. Iako većina nas nema pristup profesionalnim estetičarima 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, poput naše omiljene slavne osobe, postoji nekoliko jednostavnih, svakodnevnih promjena navika i načina života koje možete napraviti kako biste kožu pripremili za crveni tepih. Vlažite svaki dan, tijekom dana. Svakodnevno koristite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom 15. Smanjite stres i napravite bolji izbor prehrane kako biste izbjegli izbijanje izbijanja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Uspostavljanje rutine njege kože
Korak 1. Operite lice najmanje dva puta dnevno
Svako jutro i večer uklonite ulja i ostatke s lica kako biste dobili čistu, sjajnu kožu. Ako radite vani ili se znojite više nego inače, možda ćete htjeti oprati lice češće. Koristite blagi sapun i vodu bez mirisa i bez bojila.
- Provjerite sastojke. U većini slučajeva blagi sapun dovoljan je kako bi vaša koža bila bez mrlja i dala joj zdrav sjaj.
- Pazite da proizvodi ne sadrže peroksid i alkohol. Ovi sastojci uklanjaju zaštitna ulja s kože, što dovodi do suhog, neujednačenog tena.
- Pranje tijela često sadrži jake boje ili mirise. Ako želite aromaterapijsko iskustvo korištenja vašeg omiljenog mirisnog sredstva za pranje tijela bez izlaganja kože potencijalno štetnim kemikalijama, dodajte jednu žličicu mirisnog sredstva za ispiranje tijela u svaku nježniju njegu. Dobit ćete čistu, navlaženu kožu koja vam je potrebna i miris koji želite.
Korak 2. Upotrijebite maramicu za procjenu vašeg tipa kože
Sat vremena nakon što operete lice, nanesite maramicu na čelo i nos. Ako je tkivo masno, vjerojatno imate masnu kožu. Ako tkivo otkrije ljuskice kože, vjerojatno imate suhu kožu.
- Ako imate masnu kožu, radije ćete tražiti proizvode koji su lagani losioni ili pjene, a ne teže kreme i maske jer ulje na koži može stvoriti barijeru koja brtvi kreme ili maske na koži i začepljuje pore. Ako imate suhu kožu, izbjegavajte sapune koji sadrže alkohol i peroksid, te obilnije nanesite hidratantne kreme.
- Alfa hidroksi kiseline, AHA, dobre su protiv starenja i održavaju ravnomjeran ton kože, ali se mogu isušiti pa bi ih pacijenti sa suhom kožom trebali koristiti umjereno. Glikolna kiselina je dobra za masnu kožu, a mliječna kiselina za suhu kožu.
- Upotrijebite tretman lica s enzimima kako biste izgladili i posvijetlili ton kože bez obzira na vaš tip kože.
- Vitamin C je također bitan za zaštitu i popravak masne i suhe kože.
- Koristite proizvod sa sumporom jednom tjedno kako biste smanjili masnoću na koži bez isušivanja.
Korak 3. Koristite različite proizvode danju i noću
Vaša koža ima različite potrebe ovisno o dobu dana. Ujutro želite pripremiti kožu za ostatak dana. Za početak upotrijebite nježno sredstvo za čišćenje kako biste umirili kožu. Zatim nanesite toner ako je to dio vaše rutine. Ono što je najvažnije, želite odabrati dnevnu hidratantnu kremu.
- U idealnom slučaju, dnevna hidratantna krema treba sadržavati zaštitni faktor. Također bi trebao biti lagan i ne bi trebao činiti da vam se koža osjeća masnom.
- Noću želite koristiti gušću, bogatiju hidratantnu kremu. Retinoli i peptidi dobri su sastojci za traženje jer mogu pomoći u obnavljanju kože preko noći.
Korak 4. Očistite akne peroksidom i salicilnom kiselinom
Kad slavni dobiju prištiće, možda će morati odgoditi snimanje filma, sakriti se od paparazza i u protivnom brinuti hoće li završiti na stranici "celebovi bez šminke". Mnoge od ovih poznatih osoba oslanjaju se na dermatologe koji će im nekoliko puta godišnje dati terapiju aminokiselinama sa svjetlosnim katalizatorom kako bi izbjegli te izbijanje zajedno. Međutim, profesionalne terapije mogu koštati čak 4000 dolara. Umjesto toga, razmislite o upotrebi sredstva za čišćenje s benzoil peroksidom ili salicilnom kiselinom za liječenje kroničnih izbijanja. Ne djeluju tako brzo, ali vidjet ćete razliku u roku od nekoliko tjedana. Ti se proizvodi kreću od deset do pedeset dolara.
Korak 5. Četkom za čišćenje nanesite cijelo tijelo
Dubinski očistite pore i brzo i nježno uklonite mrtvu kožu četkom s mekim čekinjama u kombinaciji s blagim sredstvom za čišćenje lica. Četke možete pronaći u većini kozmetičkih salona i ljekarni. Vjerojatno ste čuli za korištenje četke za lice, ali razmislite i o suhom četkanju kože od glave do pete. Time se uklanja mrtva koža, poboljšava cirkulacija i izjednačava ton kože.
Korak 6. Nosite kremu za sunčanje svaki dan
Čak i ako ne dobijete opekline od sunca, krema za sunčanje je neophodna za zaštitu vaše kože od UV zraka, zagađivača i teških vremenskih uvjeta. Odaberite kreme za sunčanje bez ulja i najmanje SPF 15 ili više. Krema za sunčanje obično nestaje nakon tri sata, stoga ponesite sa sobom kremu za sunčanje i često se ponovno nanosite za najbolje rezultate. Možda biste također htjeli razmotriti hidratantnu kremu i kremu za sunčanje kako biste pojednostavili svoju rutinu njege.
- Razmislite o sunčanju bez sunca. Visokokvalitetni losion za sunčanje bez sunca nudi sjaj osunčan bez izlaganja kože suncu. Osim toga, ujednačavaju ten kože, blokiraju UV zrake i vlaže.
- Možete uzeti u obzir i profesionalno tamnjenje bez sunca kako biste cijelom tijelu dali konzistentnu boju i koži dali zdrav sjaj.
Korak 7. Vlažite tijekom dana
Nemojte pretpostavljati da će jedna primjena kreme za sunčanje ili hidratantne kreme održavati vašu kožu navlaženom i zaštićenom cijeli dan. Kožu koja je izložena ultraljubičastom svjetlu, smogu, kiši, vjetru i drugim elementima potrebno je povremeno obnavljati, a većina krema za sunčanje je neučinkovita već nakon tri sata. Za optimalni učinak ponovno nanesite hidratantnu kremu ili kremu za sunčanje svaka tri do šest sati.
- Ako imate dodatno suhu kožu, razmislite o parenju. Možete kupiti aparate za paru posebno izrađene za njegu lica koji koštaju između 25 i 100 USD, ali jednako je učinkovito koristiti kuhanu posudu vode. Zagrijte vodu brzo, maknite je s vatre i nagnite se nad lonac dopuštajući pari da vam pokrije lice desetak minuta. Osušite kožu i nanesite hidratantnu kremu.
- Nanošenjem hidratantnih krema poboljšava se cirkulacija, sprječavajući gubitak kolagena što dovodi do povećane pojave finih linija i bora.
- Ako imate masnu kožu, potražite hidratantne kreme posebno izrađene za smanjenje masnoće i uvijek birajte ulja i proizvode bez nafte.
Metoda 2 od 3: Korištenje prirodnih lijekova
Korak 1. Usvojite zdrave navike
Važno je voditi zdrav način života kako bi koža na licu i tijelu bila bez mrlja i lijepo blistala. Postoje brojne svakodnevne navike koje možete usvojiti kako biste poboljšali svoju kožu i opće dobro.
- Spavajte osam sati dnevno. Beauty beauty nije šala. Tijekom odmora tijelo se liječi i pomlađuje. Bez odgovarajućeg sna, stanice vaše kože ne mogu se popraviti, a s vremenom to može dovesti do kože s tupim izgledom.
- Jedite voće i povrće. Ne samo da su ove namirnice dobre za vaše zdravlje, već sadrže i vitamine i minerale bitne za održavanje kože zdravom. Birajte namirnice bogate vitaminima A, C i E jer one štite kožu i liječe oštećenja. Izrežite namirnice s puno šećera, masti i/ili ulja jer mogu uzrokovati mrlje ili uzrokovati masnu kožu. Ograničite natrij netaknut jer može uzrokovati natečenost i oteklinu.
- Obavezno pijte vodu. Voda izbacuje toksine iz tijela, hidratizira iznutra i poboljšava elastičnost kože.
- Izbjegavajte stresne situacije. Dokazano je da opuštanje potiče poboljšano zdravlje cijelog tijela i bistrinu kože. Odlazak u toplice odličan je način da se istovremeno opustite i primate izvrsne tretmane za kožu. Dokazano je da osmijeh i smijeh čiste kožu, a istraživanja pokazuju da je to posljedica efekata smijeha koji oslobađaju od stresa.
- Pokušajte izbjegavati mliječne proizvode, soju i kavu jer mogu izazvati odrasle akne i povećati upalu.
Korak 2. Napravite hidratantnu masku
Jedan od najzavidnijih aspekata kože poznatih osoba je svjež, zdrav sjaj. Izrada domaće maske izvrstan je način da postignete te rezultate, a da pritom ne pokvarite banku. Najbolje od svega je što se mnoge maske mogu napraviti pomoću sastojaka koje već imate!
- Pomiješajte ½ šalice pasirane papaje, 1 žličicu meda i 1 bjelanjak.
- Nanesite smjesu na lice. Ostavite otprilike 10 minuta.
- Isperite kako biste otkrili da vaša dosadna koža izgleda zdravo i sjajno!
Korak 3. Uklonite bore prirodnim putem
Poznate osobe troše tisuće dolara na terapiju kolagenom, botoks i druge tretmane kako bi smanjile pojavu bora. Mnoge od ovih profesionalnih terapija sada su pristupačne, ali slične rezultate možete postići i stvaranjem vlastite maske za lice koja koristi snagu resveratrola, antioksidansa koji se u velikim količinama nalazi u crnom vinu.
- Kombinirajte ¼ šalice crnog vina, ¼ šalice kaolinske gline dostupne u trgovinama zdrave hrane, 2 žlice ulja od sjemenki grožđa i jednu žlicu zobenog brašna.
- Nanesite masku na deset minuta i nježno je obrišite.
Korak 4. Smanjite pore pomoću acai bobica
Ova super hrana bogata je antioksidansima i polifenolima koji su dobri za cjelokupno zdravlje, ali i čine kožu sjajnom. Jedna od najvažnijih upotreba im je kao adstrigent za skupljanje pora. Možete upotrijebiti acai bobice u prahu ili bljuzgavicu u kombinaciji sa šećerom i maslinovim uljem kako biste stvorili pore koje smanjuju pore, piling lica.
- Pomiješajte 2/3 šalice šećera, 2 žličice acai praha ili bljuzgavice, 10 cijelih bobica bilo koje vrste i 1 žlicu maslinovog ulja.
- Pomiješajte da biste postigli gustu, grubu konzistenciju.
- Nanesite na lice pet minuta.
- Nježno očistite toplom vodom.
Korak 5. Posvijetlite kožu pivom
Pomoću piva možete stvoriti jednostavno sredstvo za pjenjenje koje će izgladiti ten ostavljajući vam zdrav sjaj.
- Pomiješajte ½ šalice piva, 1 bjelanjak i 2 žličice soka limete.
- Vitamini B i kvasac u pivu pomiješani s bjelanjkom pjene stvarajući hidratantno sredstvo za čišćenje koje uklanja mrtvu kožu.
- Pojačanje vitamina C iz soka limete ostavlja kožu glatkom, sjajnom i zdravom.
Metoda 3 od 3: Dobivanje stručne pomoći
Korak 1. Razgovarajte s dermatologom
Ako niste sigurni je li proizvod prikladan za vaš tip kože ili potrebe za čišćenjem i vlaženjem, liječnici vam mogu dati preporuke, pa čak i propisati tretmane kako bi vaša koža zablistala. Dermatolozi bi također mogli ponuditi tretmane u uredu koji poboljšavaju izgled kože ili pomažu pri raznim problemima s kožom.
- Pitajte svog dermatologa za preporuke o proizvodima i tretmanima koje možete učiniti kod kuće.
- Pobrinite se da vas dermatolog provede kroz sve korake njege kože kod kuće. Pitajte liječnika: "Što konkretno trebam učiniti kako bih njegovao svoju kožu svako jutro/večer/tijekom dana?"
- Vodite bilješke o posebnim proizvodima za njegu. Budite otvoreni i iskreni u pogledu svog proračuna, tako da liječnik može dati preporuke koje odgovaraju vašim potrebama i pristupačne su.
Korak 2. Tretirajte akne kortizonom
Vaš dermatolog ili profesionalni estetičar može primijeniti injekcije ovog lijeka. Za većinu ljudi to gotovo trenutno smanjuje veličinu prištića i može se redovito koristiti za uklanjanje akni, ugriza buba, osipa, ekcema i drugih kroničnih kožnih bolesti.
Korak 3. Razmislite o botoksu
Ovo više nije tretman za zamrzavanje lica koji je bio. Možete čak pitati svog dermatologa o "Botox Lite". Ovo je postavljanje malih količina Botoxa na čelo (ne samo na naborana područja oko očiju) koji daje očima i čelu glatkiji ukupni izgled bez smrznutog izgleda ljudi koji se plaše. Liječenje botoxom koštalo je između 100 i 200 dolara i trebalo bi ga dotaknuti dva ili tri puta godišnje.
Korak 4. Primite mikrodermoabraziju
Ovi tretmani su brzi i ugodni. Izvrsni i za masnu i za suhu kožu, koriste kristale za uklanjanje mrtvih i umirućih stanica kože, otkrivajući zdravu novu kožu ispod. To također omogućuje drugim proizvodima da prodru dublje radi bolje učinkovitosti. Ove tretmane možete nabaviti kod dermatologa ili estetičara, ali oni mogu koštati čak 400 USD. Mrtvu kožu možete ukloniti i kod kuće koristeći sredstva za čišćenje s perlama za piling i četkama za kožu najmanje jednom tjedno. Ovi proizvodi mogu koštati samo pet dolara.
Korak 5. Napravite njegu lica
Profesionalna njega lica uklanja mrtvu kožu, otčepljuje pore i pomlađuje izgled tona kože za zdrav sjaj. Ako si ne možete priuštiti troškove redovnog tretmana lica kod profesionalnog estetičara, možete i sami napraviti tretmane lica kod kuće. U lokalnoj trgovini ljepote ili ljekarni potražite proizvode koji sadrže alfa hidroksi kiseline i enzime koji obično koštaju između 20 i 100 USD. To su sastojci koji profesionalne tretmane lica čine učinkovitima.
- Laserski tretmani lica mogu se koristiti za brzo i učinkovito uklanjanje mrtve kože, zacjeljivanje ožiljaka ili tamnih mrlja i ostavljanje kože besprijekornom.
- Napravite cijelo tijelo lica. Ove profesionalne maske izvlače toksine, uklanjaju mrtve stanice kože, pa čak i ton kože.
- Tretmani lica pulsirajućom svjetlošću i radio valovima također nude poboljšanu kvalitetu i udobnost za pacijente koji žele ukloniti ili umanjiti pojavu tamnih mrlja, proširenih vena i drugih nedostataka. Osim toga, ovi tretmani pulsiraju kožu, zaglađuju je i zatežu izgled lica, vrata, ruku i drugih područja. Radio valovi se mogu koristiti za ponovno zatezanje i zaglađivanje cijele površine tijela.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
-
Napravite masku za lice s aspirinom:
- dvije tablete aspirina
- nekoliko kapi vode (dovoljno da smjesa postane gusta)
- vitamin E (izborno)
- Usitnite aspirin i pomiješajte s vodom. Možete dodati vitamin E, ali otopina će postati ljepljiva. Međutim, vitamin E pomaže u vlaženju i obnavljanju oštećene kože. Nanesite na lice i ostavite da se osuši. Isperite, očistite i navlažite. Koristite masku jednom dnevno, obično prije spavanja.
