Ponekad se život može činiti kao puno posla, a ne kao zabava. Međutim, važno je da imate vremena za zabavu samo radi zabave. Zapamtite da će zabavne stvari ponekad pronaći put do vas putem prijatelja i društvenih aktivnosti, ali ponekad ćete i sami morati pronaći zabavne stvari za raditi. Imajte otvoren um i pozitivan stav i shvatit ćete da postoji mnogo različitih načina na koje možete učiniti život zabavnim.
Koraci
1. dio 3: Pronalaženje zabavnih stvari za napraviti
Korak 1. Potražite aktivnosti u svojoj zajednici
Kad obavljate obveze, držite oči otvorene za letke koji oglašavaju društvena događanja koja se događaju. Mnoga mjesta u vašem gradu mogla bi ponuditi oglasnu ploču na kojoj se mogu oglašavati takvi događaji, poput supermarketa, knjižnica, sveučilišta, društvenih centara itd.
- Također možete pretraživati internet za događaje u vašem području. Pokušajte tražiti "lokalni događaji u [umetnite naziv grada]".
- Nemojte se bojati isprobati nešto novo, čak i ako to nikada prije niste učinili. Na primjer, ako vidite letak za besplatne satove grupnog plesa, isprobajte ga! Ne dopustite da vam prođu prilike za zabavu!
Korak 2. Isprobajte novi hobi
Hobi je izvrstan način da učinite nešto produktivno i zabavno. Ako već nemate hobi ili vam je dosadan trenutni hobi, isprobajte nešto novo. Ako već imate hobi koji vam je zaista zabavan, odvojite vrijeme da se bavite tim hobijem.
- Ako niste sigurni koji novi hobi želite isprobati, pokušajte sjesti s papirom i zapisati sve što vam zvuči zabavno, bez obzira na to o čemu se radi. Da sada možete učiniti bilo što, što bi to bilo? Na taj ćete način pronaći stvari koje će vam biti zabavne.
- Možda ste imali nešto što ste oduvijek htjeli isprobati, ali ste to odgađali jer mislite da je to glupo ili jednostavno zato što niste potrošili vrijeme. Bez obzira na razlog, nema boljeg vremena nego sada.
Korak 3. Odvojite vrijeme za druženje
Ljudi su društvene životinje i za veliku većinu nas druženje s drugim ljudima pruža nam priliku za zabavu. Ako već imate grupu prijatelja, njegujte te odnose tako što ćete ostati u kontaktu i odvojiti vrijeme za zajedničke stvari kad god je to moguće. Ako nemate prijatelja, steknite nove! Ovo se na prvu može činiti zastrašujućim, ali postoje mnoge društvene skupine koje su stvorene tako da se ljudi mogu pronaći.
- Ako osjećate nervozno druženje na događaju na kojem još nikoga ne poznajete, podsjetite se da je druženje vještina, a to je za većinu u početku prilično zastrašujuće. Podsjetite se da ako stvari ne idu dobro, uvijek možete napustiti događaj i pokušati drugi put.
- Provođenje vremena s drugima također može dovesti do zabave jer drugi ljudi mogu imati sjajne ideje o zabavnim aktivnostima na koje niste mislili.
- Ako imate poteškoća u pronalaženju društvenih grupa u svom području, pokušajte posjetiti lokalnu knjižnicu ili društveni centar. Ljudi često oglašavaju društvene događaje na tim mjestima. Na internetu možete pretraživati i događaje u vašim područjima. Isprobajte pojmove za pretraživanje, "društvene grupe" plus naziv svog grada.
Korak 4. Idite na zabavu
Ako volite druženje i ples, odlazak na zabavu s prijateljima izvrstan je način da život učinite zabavnim. Mogli biste prirediti zabavu u vlastitom domu (uz dopuštenje roditelja ako živite s njima), otići na zabavu kod prijatelja ili ako se zabava održava u baru ili restoranu u vašem gradu, mogao tamo otići na zabavu. Smisao zabave je opustiti se, upoznati nove ljude, igrati igre, a možda čak i plesati.
- Ako ste dovoljno stari da konzumirate alkohol, učinite to odgovorno.
- Ako ne pijete, nemojte misliti da to znači da ne možete ići na zabave. Mnogi ljudi koji ne piju odlaze na zabave i zabavljaju se jednako kao i svi drugi. Ako ne želite da vas ljudi pitaju zašto ne pijete, samo popijte gaziranu vodu s limunom u čaši, a većina ljudi to neće ni primijetiti.
Korak 5. Učinite nešto kreativno
Čak i ako se ne smatrate umjetničkim, raditi nešto kreativno može biti velika zabava. To može biti sve što volite raditi, a krajnji rezultat ne mora izgledati lijepo ili lijepo. Poanta je učiniti nešto što vam je zabavno.
- Na primjer, može se činiti djetinjastim, ali mnogi ljudi uživaju u slikanju prstima. Također možete crtati, bojati ili raditi bilo koju vrstu kreativne aktivnosti u kojoj uživate.
- To možete učiniti sami ili s prijateljima, što god želite.
- Bojanke za odrasle nedavno su postale vrlo popularne, a mnogi ljudi tvrde da su odličan način za opuštanje i ublažavanje stresa.
Korak 6. Provedite vrijeme volontirajući
Volontiranje vam može pomoći da život učinite zabavnim na mnogo načina. Ako možete volontirati radeći aktivnost u kojoj ionako uživate, bit će vam zabavno. Učinit ćete da se osjećate ispunjeno jer znate da ste učinili nešto dobro kako biste pomogli svojoj zajednici, a možete i upoznati nove ljude, što može dovesti do zabavnijih aktivnosti.
Volontirajte za aktivnost u kojoj ćete uživati. Na primjer, ako zaista volite provoditi vrijeme sa životinjama, volontirajte u azilu za životinje. Ako volite boraviti u prirodi, volontirajte s lokalnom zaštitom
Korak 7. Vježbajte
Vježba nam pomaže da ispustimo paru, što znači da nam pomaže da budemo sretniji. To ne mora značiti odlazak u teretanu i stotine trbušnjaka. Može biti što god vam je zabavno. Na primjer, možete odraditi satove vježbanja koji uključuju ples. Mogli ste s prijateljima igrati nogomet ili košarku, ili se provozati biciklom. Ako je zabavno i povećava vam broj otkucaja srca, krenite.
Ako uživate u trčanju ili provedete sat ili dva u teretani dižući utege, svakako to učinite
Korak 8. Izbjegavajte izgovore
To bi se moglo odnositi na izgovaranje prijatelja o tome zašto ne možete ići s njim pogledati film ili na izgovor za sebe. Kad nam se baš ne čini nešto, ali nemamo dobar razlog da to ne učinimo, nastojat ćemo pronaći izgovor kako bismo opravdali zašto nešto nismo učinili. Pokušajte biti svjesni ove tendencije, a ako primijetite da to radite, prestanite.
- Na primjer, ako ste planirali popodne otići na kupanje, ali ste se našli u izgovoru zašto biste umjesto toga trebali otići kući, zastanite i razmislite o tome na trenutak. Morate li zaista ići kući ili se samo osjećate pomalo umorno?
- Podsjetite se da će vam biti aktivni i raditi nešto pomoći da prevaziđete taj nedostatak energije koji osjećate.
Korak 9. Recite da mogućnostima
Ako želite učiniti život zabavnijim, izazovite sebe govoreći: "Da!" kad god vas netko pozove da učinite nešto (sve dok je to sigurno). Ako to učinite, upoznat ćete nove ljude i isprobati stvari koje možda niste pokušali drugačije.
- Pokušajte učiniti osobnim pravilom da kažete "da" kad god ne radite nešto drugo i to si možete priuštiti. Na primjer, iako ste se možda veselili odlasku kući i opuštanju nakon škole, ako vas netko pozove da dođete igrati frizbi u park, nemojte ga odbiti!
- Upamtite, u većini slučajeva bit će vam drago što ste otišli, čak i ako ste se prethodno osjećali lijeni.
2. dio od 3: Prihvaćanje sebe
Korak 1. Prihvatite se takvi kakvi jeste
Ako sve svoje vrijeme provodite pokušavajući se promijeniti u nešto drugačije, neće biti puno vremena za zabavu. Iako može biti teško, učenje prihvaćanja sebe učinit će život zabavnijim samo po sebi. Ako se osjećate ugodno s onim što jeste, nećete morati trošiti toliko vremena osjećajući se pod stresom i samosvjesni.
Pokušajte izazvati svog unutarnjeg kritičara. Kad uhvatite sebe kako mislite nešto negativno o sebi, podsjetite se na nešto pozitivno o sebi
Korak 2. Prestanite se brinuti o tome što svi drugi misle
Ako stojite unaokolo zabrinuti što svi drugi misle o vama, onda je malo vjerojatno da ćete se zabavljati. Pokušajte se podsjetiti da vas ljudi provode mnogo manje vremena primjećujući vas nego što mislite, pa čak i ako vas osuđuju, zašto bi vas bilo briga?
Na primjer, ako se netko sprda s vašim plesom, možete reći nešto poput: „Koga briga jesam li dobar plesač? U svakom slučaju to je samo za zabavu. " To će im pokazati da vam nije previše stalo do toga da izgledate dobro jer to zapravo nije važno, a podsjetit će vas i da je to samo iz zabave
Korak 3. Budite spontani
Iako je u redu planirati zabavne stvari, nemojte se bojati biti spontani i krenite u tok. Ponekad će ove spontane stvari biti najzabavnije. Ako slučajno naletite na prijatelja, a oboje ste slobodni, popijte kavu zajedno ili idite u šetnju. Ako naiđete na događaj u zajednici, idite i provjerite ne činite li svejedno ništa.
Često prolazimo pored zabavnih mogućnosti jer mislimo da bismo mogli probati neki drugi dan, ali tada se više ne vraćamo. Ako vidite priliku za zabavu, iskoristite je
Korak 4. Imajte smisla za humor
Istraživanje je pokazalo da ljudi koji se šale s drugima vide da se bolje nose sa stresom i manje su usamljeni od onih koji to ne čine. Srećom, nije ni važno da li dobro pričate viceve ili ne. Pričanje šala i bezbrižnost privući će ljude k vama.
Ne brinite ako mislite da niste dobri u pričanju viceva. Nismo svi mi rođeni komičari. Čak i ako je šala luckasta, možete nasmijati ljude ako vide da znate da to nije smiješna šala i samo pokušavaju olakšati atmosferu
3. dio od 3: Brinuti se o odgovornostima
Korak 1. Napravite raspored
Ako uvijek trčite od mjesta do mjesta i nalazite se pod stresom jer imate previše posla, sastavljanje rasporeda može vam pomoći da unesete neku strukturu u kaos. Kad god započne vaš tjedan, odvojite nekoliko minuta da napišete sve stvari koje trebate postići tijekom tjedna i kada ćete to učiniti. Obavezno napišite sve zakazane termine i koliko će vam trebati da dođete do svakog sastanka kako ne biste zakasnili.
Sastavljanjem rasporeda osjećat ćete se manje pod stresom, a također ćete lakše identificirati slobodno vrijeme koje imate. Tijekom ovog slobodnog vremena možete raditi zabavne stvari koje želite raditi
Korak 2. Nemojte odgađati
Ako imate nešto što vam se baš ne sviđa, učinite to prvo. Time ćete postići dvije stvari. To će vam maknuti zadatak s uma i oduzet će vam ga s uma. Na taj način ne morate trošiti vrijeme na strah od toga i možete prijeći na druge stvari koje želite.
Ako odgađate i odgađate zadatak do posljednje minute, osjećat ćete se pod većim stresom, pa ćete možda čak morati propustiti i nešto zabavno
Korak 3. Pokušajte svakodnevne zadatke učiniti zabavnijima
Nažalost, morat ćete učiniti mnoge stvari koje nisu za zabavu. Na primjer, možda ćete morati oprati rublje, očistiti sobu ili skuhati večeru. Mogli biste prestati raditi te stvari, ali to će vjerojatno uzrokovati još veće probleme. Umjesto da jednostavno ignorirate svoje odgovornosti, pronađite načine da ih učinite zabavnijim.
Na primjer, pustite svoju omiljenu glazbu dok se brinete za svoje poslove. Ne bojte se malo zaplesati. Upamtite da čak i ako izgledate blesavo nitko vas ionako ne gleda, pa čak i da jesu, vjerojatno će ih nasmijati vidjeti nekoga tko se toliko zabavlja radeći nešto svjetovno
Korak 4. Imajte pozitivan stav
Nije uvijek lako, ali održavanje pozitivnog stava učinit će život zabavnijim. Način na koji razmišljamo utječe na način na koji djelujemo, a utječe i na ponašanje drugih prema nama. Ako zadržite pozitivan stav, ljudi će vas privući, pa čak i najdosadniji zadatak bit će vam ugodniji nego da se žalite i mrzite zbog toga.
Za održavanje pozitivnog stava potrebna je praksa. U početku toga nećete uvijek biti svjesni ako imate loš stav, ali s vremenom ćete sve više osvještavati kako se ponašate i stav koji prikazujete
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
