Teško je biti učinkovit i dovoljno discipliniran da se istuširate za 5 minuta ili manje. Pogotovo ako ste djevojka i imate dugu kosu, brzo prolazak kroz cijelu kosu može biti izazov, osobito ako tijekom tuširanja radite i stvari poput brijanja nogu. Iako se može činiti nemogućim učiniti sve u manje od 5 minuta, postoji nekoliko načina da se uskladite s tuširanjem, kao i stvari koje možete učiniti prije ili poslije tuširanja kako biste uštedjeli vrijeme.
Koraci
Metoda 1 od 3: Priprema tuša
Korak 1. Uključite tuš unaprijed
Ako pokušavate skratiti vrijeme tuširanja, možete početi prije nego što uopće uđete u vodu. Ako je potrebno dosta vremena da se topla voda pokrene, uključite vodu minutu unaprijed.
Umjesto da stojite i čekate da se tuš zagrije, možete oprati zube, isplanirati svoju odjeću ili učiniti neke druge stvari kako biste potrošili vrijeme kako vam vrijeme čekanja ne bi izgledalo kao dio tuširanja
Korak 2. Pripremite svoje toaletne potrepštine
Dobar način da osigurate da ne gubite vrijeme pod tušem je da se organizirate. Ako vam na stalku za tuširanje ima puno proizvoda, odaberite toaletne potrepštine koje redovito koristite i stavite ih u lako dostupan dio svog tuša.
Korak 3. Postavite sebi nagradu
Jedna stvar koja vas može motivirati da ubrzate tuširanje je da postavite nagradu nakon tuširanja. Ovo može biti učinkovit alat jer je lakše izaći iz toplog tuša ako vas nešto motivira.
- Ponekad vas strah od osjećaja hladnog zraka može učiniti tužno turobnim. Ako vam je kuća hladna, pri izlasku neka vas čeka topla odjeća.
- Također možete postaviti kavu za kuhanje ili vruću čokoladu za zagrijavanje dok se tuširate kao motivaciju za izlazak.
Korak 4. Uključite kratki popis pjesama
Popis pjesama za tuširanje odličan je način za mjerenje vremena tuširanja na zabavan i niskotlačan način. Sastavite popis za reprodukciju koji je dugačak pet minuta ili nekoliko sekundi u roku od 5 minuta. Ovaj popis za reprodukciju pomoći će vam da ubrzate tuširanje kako biste otprilike znali koliko vam je vremena preostalo.
Pokušajte pokupiti optimističnu glazbu za razliku od tužnih, sporih pjesama. Slušanje sporih pjesama tijekom tuširanja može vas natjerati da se sporije krećete dok se tuširate
Korak 5. Uključite mjerač vremena na pet minuta
Ako želite unaprijed odrediti vrijeme tuširanja, uključite štopericu ili mjerač vremena za kuhanje čim počnete tuširanje i držite ih na lako dostupnom mjestu pored tuša.
- Možete koristiti i vodootporni sat ili ručni sat kako biste ga mogli poduprijeti pod tušem i držati ga na oku.
- Ako nemate vodootporni sat, postavite ga na umivaonik ili negdje gdje ga možete vidjeti ako povučete zavjesu za tuširanje. Na ovaj način možete provjeriti vrijeme ako želite tijekom tuširanja.
Metoda 2 od 3: Ubrzavanje rutina tuširanja
Korak 1. Uspostavite čvrstu rutinu
Redovito tuširanje može vas održati ujednačenim tempom i prema rasporedu. Pokušajte svoje tuširanje izvoditi istim redoslijedom kako ne biste morali ni oklijevati niti razmišljati o tome što radite.
Korak 2. Radite dvije stvari odjednom
Pokušajte maksimalno povećati vrijeme koje imate pod tušem konsolidirajući neke od svojih aktivnosti pod tuširanjem! Na primjer, nanesite i utrljajte šampon u kosu, a zatim operite tijelo dok šampon pustite kosu da čisti kosu. Nakon što završite s pranjem, možete isprati šampon iz kose, a zatim nanijeti regenerator, a zatim obaviti više zadataka na sličan način dok se regenerator upija u kosu.
Korak 3. Upotrijebite šampon i regenerator dva u jednom
Šamponiranje i regeneriranje vaše kose često je ono što vam oduzima najveći dio vremena pod tušem, pogotovo ako imate posebno dugu kosu. Kako biste skratili vrijeme potrebno za pranje kose, upotrijebite šampon i regenerator dva u jednom. Ovi proizvodi mogu biti jednako učinkoviti kao i upotreba dva odvojena proizvoda, a mogu vam skinuti znatnu količinu vremena iz tuširanja.
Korak 4. Odredite vrijeme za svaku rutinu tuširanja
Još jedan sjajan način držanja rasporeda je otprilike odlučiti koliko dugo želite potrošiti na svaku aktivnost tuširanja. Na primjer, možda ćete odlučiti potrošiti dvije minute na šampon i umivanje tijela, jednu minutu na ispiranje šampona i nanošenje regeneratora, te dvije minute na pranje tijela i ispiranje balzama.
Korak 5. Smanjite temperaturu vode
Ako zaista ozbiljno želite skratiti vrijeme tuširanja, razmislite o tome da smanjite temperaturu vode usred tuširanja. Iz vrućeg, luksuznog tuša može biti teško izaći, ali ako temperaturu vode smanjite na temperaturu koja nije tako ugodna, to može biti snažna motivacija za brži izlazak.
Nikada nemojte pretvarati vodu u temperaturu koja je previše neugodna. Umjesto toga, vodu pretvorite iz vruće u mlaku, umjesto da se smrzavate
Metoda 3 od 3: Promijenite navike tuširanja
Korak 1. Ne perite kosu svaki tuš
Ako se svakodnevno tuširate, imajte na umu da nije potrebno prati kosu tijekom svakog tuširanja. Zapravo, većina stručnjaka slaže se da većina ljudi ne mora prati kosu svaki dan te da svakodnevno pranje može ukloniti eterična ulja s kose koja kosu i vlasište održavaju zdravima.
- Osim ako nemate jako masno vlasište ili vježbate te se znojite u značajnoj količini, vjerojatno ne morate prati kosu svaki dan. Umjesto toga pokušajte prati svaki drugi dan.
- Nepranje kose može značajno skratiti vrijeme tuširanja, čak i upola.
- Kako bi vaša kosa bila svježa između pranja, možete upotrijebiti suhi šampon kako biste smanjili masnoću. Iako suhi šampon može biti od povremene pomoći između pranja, ne biste trebali ovisiti o tome da zauzme mjesto pranja kose.
Korak 2. Spremite aktivnosti za nakon tuširanja
Neki ljudi peru lice ili čak peru zube pod tušem. Ovo su obje stvari koje možete raditi izvan tuširanja kako ne biste izgubili dragocjeno vrijeme za tuširanje. Operite zube prije ili poslije tuširanja, a lice operite neposredno nakon tuširanja, za razliku od prije jer toplina vode pomaže otvoriti pore.
Korak 3. Obrijte se noć prije ili poslije tuširanja
Brijanje nogu i pazuha može potrajati, osobito ako pažljivo i temeljito radite. Umjesto brijanja dok ste pod tušem, razmislite o brijanju prethodne noći.
- Da biste se obrijali večer prije, sjednite na rub tuširanja i namočite noge, pazuhe ili gdje god se redovito brijete toplom vodom. Nanesite kremu za brijanje i pažljivo se brijete dodajući vodu ili kremu za brijanje na suha područja po potrebi.
- Brijanje dok sjedite može vam omogućiti bolji i temeljitiji posao nego što biste mogli raditi dok se tuširate dok stojite.
Savjeti
- Ako pomaže, zamolite nekoga poput roditelja ili cimera da vas smatra odgovornim. Zamolite ih da pokucaju na vrata kad istekne pet minuta.
- Ostanite fokusirani pod tušem. Lako je sanjariti ili uopće ne razmišljati dok se tuširate, ali ne zaboravite usmjeriti svoju energiju na skraćivanje duljine tuširanja.
