Svi mrzimo te podbuhle crvene oči koje dobiješ nakon plakanja. Srećom, najbolji način da ih smanjite je kratko ležanje s hladnom oblogom. Ako imate jače ili češće podbuhle oči, nekoliko manjih promjena načina života može vam pomoći.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje natečenih očiju
Korak 1. Operite lice hladnom vodom
Ako ste u žurbi ili na javnom mjestu, posjetite kupaonicu radi brzog osvježenja. Dvaput preklopite papirnati ubrus kako biste dobili uredan kvadrat, a zatim ga namočite u hladnoj vodi. Lagano ga pritisnite uz kapke, po petnaest sekundi svaki. Pogledajte prema gore i stavite ručnik odmah ispod donjih trepavica, nježno pritiskajući još petnaest sekundi na svako oko. Neka se vaša koža osuši. Ponovite ako je potrebno.
- Nemojte trljati oči ili koristiti sapun.
- Neki ljudi vole umiješati oko 1 žličicu (5 ml) kuhinjske soli u 1 šalicu (240 ml) ledene vode. Ne pokušavajte ovo ako imate crvenu, nadraženu kožu.
Korak 2. Natopite oči hladnom krpom
Navlažite mekanu, pahuljastu krpu ledeno hladnom vodom. Iscijedite ga, a zatim preklopite krpu preko očiju na desetak minuta. Hladnoća bi trebala stisnuti krvne žile oko očiju, smanjujući oticanje.
Slične rezultate možete dobiti s pakiranjem leda ili vrećicom smrznutog graška. Možete čak i sami napraviti hladno pakiranje tako da napunite čarapu punu sirove riže i bacite je u zamrzivač. Nemojte koristiti vrećicu velikog, zrnatog povrća jer vam se ne može oblikovati oko očiju
Korak 3. Pokrijte oči hladnim žlicama
Odaberite par metalnih žličica koje vam dobro pristaju uz oči. Zamrznite ih oko dvije minute ili ostavite u hladnjaku 5-10 minuta. Stavite ih na oči s laganim pritiskom. Ostavite ih dok se ne zagriju.
- Ako imate vremena, umjesto toga zamrznite šest žlica. Zamijenite žlice novim, hladnim parom nakon što se zagriju. Zaustavite se nakon trećeg para kako biste izbjegli oštećenja kože od dugotrajne hladnoće.
- Također možete pokušati dodati hladne vrećice čaja u oči kako biste smanjili natečenost.
Korak 4. Lagano dodirnite oči
Lagano dodirnite natečena područja kapaka prstenjakom. To može potaknuti protok krvi, premještajući skupljenu krv izvan područja.
Korak 5. Masirajte most nosa
Zatvorite oči i masirajte gornji dio nosa. Usredotočite se na kožu desno i lijevo od nosa, gdje bi stajale naočale. To može ublažiti pritisak u sinusima, koji se možda povećao dok ste plakali.
Korak 6. Lezite s podignutom glavom
Stavite dva ili tri jastuka ispod glave kako bi bili iznad ostatka tijela. Lezite s ravnim vratom, zatvorite oči i opustite se. Čak i kratka pauza može sniziti vaš krvni tlak.
Korak 7. Nanesite ohlađenu kremu za lice
Hladnu hidratantnu kremu za lice stavite u hladnjak na desetak minuta, a zatim nježno utrljajte u kožu. Hladnoća će izliječiti natečenost, dok će krema omekšati i posvijetliti vašu kožu.
- Specijalizirane kreme za oči su kontroverzne. Nije jasno jesu li učinkovitije od uobičajenih krema za lice.
- Izbjegavajte kreme koje sadrže miris ili nanu. To može iritirati vašu kožu.
Metoda 2 od 3: Sprječavanje natečenih očiju
Korak 1. Spavajte dovoljno
Čak i ako su vaše natečene oči uzrokovane plačem, drugi čimbenici mogu odrediti njihovu ozbiljnost. Spavajte najmanje osam sati svake noći kako biste smanjili natečene ili vrećaste oči.
Djeca, tinejdžeri i odrasli mogu zahtijevati različite količine sna. Pitajte svog liječnika za preporuku
Korak 2. Ostanite hidrirani
Nakupljanje soli oko očiju može povećati zadržavanje tekućine, uzrokujući natečenost. Pijte puno vode kako biste to spriječili.
Smanjite potrošnju soli i kofeina koji vas dehidriraju
Korak 3. Liječite alergije
Blage alergijske reakcije na pelud, prašinu, životinje ili hranu mogu uzrokovati otečene oči. Izbjegavajte hranu koja izaziva osjećaj svrbeža, natečenosti ili neugodnosti. Uzmite lijekove protiv alergija ako ne možete izbjeći izloženost. Za dodatne savjete posjetite liječnika.
Korak 4. Posjetite očnog liječnika
Ako često imate podbuhle oči, možda postoji temeljni uzrok. Optometrist može provjeriti vaš vid i eventualno propisati naočale ili kontakte za smanjenje naprezanja očiju. Oftalmolog može pregledati vaše oči radi medicinskih stanja.
Korak 5. Odmorite se od ekrana i knjiga
Kad gledate računalo, telefon ili knjigu, pravite pauze svakih dvadeset minuta. Tijekom ovih pauza usredotočite oči na nešto s druge strane prostorije. Iako naprezanje očiju nije najčešći uzrok natečenih očiju, ovo se ipak preporučuje za opće zdravlje očiju.
Metoda 3 od 3: Vrednovanje kućnih lijekova
Korak 1. Koristite hladnu krpu umjesto vrećica čaja
Mnogi ljudi stavljaju hladnu, mokru vrećicu čaja preko podbuhlih očiju. To radi jednostavno zbog niske temperature. Različiti praktičari kunu se u crni čaj, zeleni čaj ili razne biljne sorte. Mnogi od njih nisu proučavani, ali čini se da kofein - sastojak koji će najvjerojatnije djelovati - nema učinka. Krpa za umivanje vjerojatno je jednako učinkovita i ima manji rizik od bakterijske infekcije.
Korak 2. Klonite se lijekova za hranu
Kriške krastavca jedan su od najčešćih tretmana za podbuhle oči. To je učinkovito, ali samo zbog hladne temperature krastavca. Najbolje je koristiti hladnu krpu ili vrećicu leda kako biste smanjili mogućnost bakterijske infekcije iz hrane.
Ako ipak koristite hranu, isprani krastavac vjerojatno je jedan od najsigurnijih. Klonite se krumpira, bjelanjaka, jogurta i kisele hrane poput jagoda ili soka od limuna
Korak 3. Držite iritantne lijekove dalje od očiju
Neki kućni lijekovi opasni su za upotrebu oko očiju, zbog rizika od jake boli ili oštećenja. Podbuhle oči nemojte tretirati kremom za hemoroide (Priprema H), toplinskim trljanjima (BenGay, Icy Hot) ili hidrokortizonom.
Savjeti
- Ako ste plakali kroz šminku, uklonite je s Q-tip-om umočenim u sredstvo za uklanjanje šminke. Možete koristiti sapun i vodu na papirnatom ubrusu ako na sebi nemate sredstvo za uklanjanje šminke.
- Bijeli tuš za oči na vašoj vodenoj liniji čini da vaše oči izgledaju manje krvave.
- Sakrijte podbuhle oči pomoću korektora za posvjetljivanje ili mješavine tekućeg korektora i tekućeg highlightera.
