Ako pokušavate izgledati najbolje ili vam predstoji veliki događaj, podbuhle oči mogu biti prava poteškoća. Natečene oči mogu biti uzrokovane raznim razlozima, uključujući alergije, stres, zdravstvene navike i vaše prirodne crte lica. Ako želite smanjiti pojavu natečenosti u očima, postoje različiti prirodni i kozmetički načini za to. Također možete napraviti neke promjene u načinu života koje će smanjiti oticanje oko očiju. Budući da svačije tijelo različito reagira, neke od ovih metoda možda neće djelovati kod svih. Ako jedna metoda ili proizvod ne djeluju, isprobajte drugu dok ne pronađete rješenje koje je za vas najbolje.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje prirodnih metoda
Korak 1. Pritisnite hladan oblog na oči
Nabavite krpu potpuno napunjenu hladnom vodom, a zatim je iscijedite. Pritisnite oblog na područje ispod oka s blagim pritiskom 3-5 minuta. Ponovite postupak na drugom oku prije nego što odete na spavanje i možda ćete preko noći vidjeti smanjenje natečenosti.
Korak 2. Stavite vrećice hladnog čaja preko očiju
Vrećice čaja stavite u toplu vodu prije nego ih stavite u hladnjak preko noći. Uzmite hladne vrećice čaja i stavite ih na oči 3-5 minuta. Ponovite ovaj postupak prije nego što odete spavati svake noći tjedan dana i provjerite je li vam se nateklost smanjila.
- Ovu metodu nastavite koristiti svaku drugu noć ako vidite da djeluje.
- Kofein iz vrećice čaja sužit će krvne žile što može smanjiti natečenost.
Korak 3. Stavite hladne kriške krastavca na oči
Antioksidansi unutar krastavca mogli bi smanjiti oticanje. Ostavite krastavce u hladnjaku dok ih ne budete spremni koristiti. Lezite ravno na leđa i stavite kriške krastavca na oči 30 minuta. Nakon što završite, možda ćete vidjeti smanjenje natečenosti.
Metoda 2 od 3: Korištenje kozmetičkih proizvoda
Korak 1. Upotrijebite kozmetičku kremu
Određene kreme koje sadrže retinol, vitamin C i vitamin E mogu ublažiti izgled tamnih i natečenih očiju. Kupite kremu za smanjenje pojave natečenosti u trgovini ili na internetu. Zatim nanesite malu količinu kreme na vrhove prstiju i nježno je nanesite na područje ispod očiju.
- Operite ruke vodom i sapunom prije nanošenja hidratantne kreme ili kreme na lice.
- Kreme za oči koje sadrže kofein također mogu pomoći u smanjenju natečenosti i podočnjaka ispod očiju.
- Popularni brendovi uključuju Burt's Bees Sensitive Eye Cream, Garnier Ultra-Lift kremu protiv bora oko očiju i E.l.f. Osvjetljavajuća krema za područje oko očiju.
Korak 2. Nanesite hladan flaster na oči
Kozmetičke tvrtke proizvode flastere za oči koji smanjuju oticanje i natečenost ispod očiju. Stavite flastere za oči u hladnjak preko noći i izvadite ih kad ih budete spremni koristiti. Lezite na leđa i nanesite ih na oči onoliko dugo koliko je napisano u uputama.
Popularne marke flastera za oči uključuju DiaForce Ruby Hydrogel Eye Patch, Gold & Snail Eye Patch i Friendly Collagen Eye Patch
Korak 3. Prevucite rashlađeni štapić ili valjak za led po natečenim očima
Valjci za led i štapići za hlađenje izrađeni su posebno za smanjenje natečenosti ispod očiju. Obično ostavljate proizvod u zamrzivaču ili hladnjaku, a zatim ga prevrćete po natečenim područjima ispod očiju.
Pročitajte upute koje ste dobili s proizvodima kako biste ih pravilno nanijeli na područje ispod očiju
Metoda 3 od 3: Promjena načina života
Korak 1. Odspavajte odgovarajuću količinu
Spavanje pomaže vašem tijelu u obnavljanju i može smanjiti razinu natečenosti oko očiju. Prosječna odrasla osoba trebala bi spavati 7-9 sati po noći. Pokušajte zaspati ranije i pridržavajte se rasporeda kako biste dobili dovoljnu količinu sna.
- Ako imate problema sa spavanjem, pokušajte nositi čepove za uši, vježbati i suzdržati se od kofeina najmanje 4 sata prije spavanja.
- Zatamnjivanje vaše sobe, izostavljanje vaše elektronike i hlađenje vaše sobe na 68 ° F (20 ° C) može vam pomoći da se bolje odmorite noću.
Korak 2. Smanjite količinu soli da jedete.
Konzumiranje puno soli povećat će zadržavanje tekućine i može stvoriti natečene oči. Smanjite sol izbjegavajući grickalice i pića s visokim udjelom natrija. Pokušajte jesti svježe voće i povrće i izbjegavajte prerađenu ili pakiranu hranu.
Kuhanje za sebe omogućit će vam da regulirate količinu soli u hrani
Korak 3. Prestanite pušiti cigarete
Pušenje može utjecati na vaš način spavanja, a može i dehidrirati. Neki će se pušači probuditi s vrećicama ispod očiju, stoga izbjegavajte pušenje ako ih trenutno imate. Postoje lijekovi, flasteri i terapije koji vam mogu pomoći da prestanete pušiti ako imate problema s prestankom pušenja.
U Sjedinjenim Državama nazovite 1-800-QUIT-NOW za sredstva za prestanak pušenja
Korak 4. Promijenite sredstvo za čišćenje lica koje koristite
Određena sredstva za čišćenje lica mogu iritirati vašu kožu i dodati joj natečeni izgled. Hipoalergeno sredstvo za čišćenje lica može spriječiti iritaciju koja se javlja kod drugih popularnih sredstava za čišćenje.
Korak 5. Pijte više vode
U prosjeku, odrasli muškarci trebaju popiti oko 15,5 šalica (3,7 l) vode dnevno, dok odrasle žene obično trebaju popiti oko 11,5 šalica (2,7 l) vode dnevno. Ostanak hidriranog tijekom dana pomoći će očistiti vaš sustav i pomoći vam da se dobro odmorite.
Izbjegavajte piti puno vode neposredno prije spavanja, jer ćete zbog toga morati urinirati noću, remeteći san
Korak 6. Uzmite lijekove za sve moguće alergije
Alergije mogu uzrokovati natečenost u očima. Ako ste alergični, pobrinite se da uzimate odgovarajuće lijekove za to. Ako niste sigurni da ste alergični, možda bi bilo vrijedno zakazati sastanak s liječnikom kako biste obavili alergijski test.
