Ako sumnjate da vaše razine željeza nisu onakve kakve bi trebale biti, najbolje je da se obratite liječniku, gdje će vam ispitati razinu željeza. Ako si ne možete priuštiti tu mogućnost, pokušajte dati krv. Iako vam tehničari neće dati točnu razinu željeza, oni vam prstom provjeravaju razinu hemoglobina. Oni provode ovaj test kako bi izbacili donatore čija je razina željeza preniska ili previsoka. Također, pazite na simptome niskog i visokog željeza kako biste znali kada posjetiti svog liječnika.
Koraci
Metoda 1 od 3: Odlazak liječniku
Korak 1. Posjetite svog liječnika ako sumnjate da su vam razine željeza niske
Vaš liječnik najbolji je način za provjeru razine željeza. Zakažite termin za posjet liječniku u roku od 1-2 tjedna ako pokažete osnovne znakove anemije poput umora. Prvi korak koji će liječnik poduzeti je da vas pita o povijesti bolesti sa niskim udjelom željeza u prošlosti. Zatim će vam liječnik postaviti pitanja o vašim nedavnim simptomima i zdravlju.
- Ako imate lupanje srca ili otežano disanje, odmah idite u hitnu pomoć ili na hitnu. Ako zajedno imate bolove u prsima i probleme s disanjem, idite ravno u hitnu pomoć.
- Vaš će vas liječnik možda pitati o vašoj prehrani. Za žene se također može pitati imate li nedavno obilne menstruacije.
- Može vam pomoći zapisati sve simptome koje ste imali prije odlaska liječniku. Na taj način nećete zaboraviti kad dođete u sobu za ispite.
Korak 2. Očekujte fizički pregled
Liječnik će učiniti stvari poput gledanja vaših usta, kože i noktiju, slušati vaše srce i pluća te osjetiti vaše trbušno područje. Provjeravat će znakove niskog ili visokog željeza.
- Neki znakovi niskog unosa željeza mogu uključivati umor, otežano disanje, vrtoglavicu, hladnoću u ekstremitetima, blijedu kožu, usporen apetit i želju za neprehrambenim proizvodima (poznatim kao pica). Obavijestite svog liječnika ako ste doživjeli bilo što od navedenog.
- Drugi fizički znakovi koje vaš liječnik može potražiti uključuju lomljive nokte, natečeni jezik, pukotine na stranama usta i česte infekcije.
Korak 3. Budite spremni za test krvi
Liječnik će narediti krvne pretrage ako posumnja da razina željeza nije u redu. Liječnik može koristiti više od jedne vrste krvnih pretraga kako bi provjerio jesu li razine željeza visoke ili niske. Obično ćete rezultate dobiti 1-3 dana nakon što ste obavili test krvi.
- Ovi testovi dat će vašem liječniku ideju o vašim razinama hemoglobina. Ove razine mjere koliko se kisika veže za vaša crvena krvna zrnca.
- Vaš liječnik bi također mogao preporučiti test odgovora na prehranu kako bi provjerio treba li vašem tijelu željezo.
Metoda 2 od 3: Provjera razine željeza tijekom davanja krvi
Korak 1. Pronađite mjesto gdje možete darivati krv
Provjerite web stranice organizacija koje se bave darivanjem krvi i saznajte gdje možete donirati. Na primjer, možete koristiti web stranicu američkog Crvenog križa za traženje centara za darivanje krvi u vašem području. Alternativno, pazite na krvne nagone gdje možete dati krv.
Američki Crveni križ navodi da provodi test hemoglobina na svojoj web stranici. Provjerite da li organizacija s kojom donirate također pruža ovaj test. Većina organizacija provjerava niske ili visoke razine željeza
Korak 2. Idite darovati krv
Ova metoda zahtijeva da ste spremni dati krv, jer je test dio procesa davanja. Obično se možete samo pojaviti kako biste donirali-ne morate zakazati termin. Međutim, morate biti zdravi. Također morate imati najmanje 17 godina i težiti najmanje 110 kilograma.
Za darivanje krvi, "zdravo" znači da ste sposobni obavljati svoju uobičajenu rutinu i da imate bilo kakvu kroničnu bolest, poput dijabetesa, pod kontrolom. To također znači da nemate infekciju poput prehlade ili gripe, niti određene bolesti, uključujući malariju, sifilis i HIV/AIDS
Korak 3. Očekujte ubod prsta
Prije nego što date krv, tehničar će vam zalijepiti prst pomoću štapića, što samo znači da vam ubode prst malom iglom s oprugom. To će proizvesti kap krvi koju tehničar može koristiti za provjeru razine vašeg hemoglobina.
Korak 4. Raspitajte se o razini hemoglobina
Tehničar vam vjerojatno neće dati točnu brojku. Međutim, ovaj se test koristi za provjeru visokog ili niskog hemoglobina, što može ukazivati na visoku i nisku razinu željeza. Stoga, ako ste diskvalificirani u davanju krvi, možete pitati je li to bila razina vašeg hemoglobina i je li ta razina bila u visokom ili niskom rasponu.
- Tehničar traži određene razine hemoglobina u vašoj krvi, ali vjerojatno će imati samo opći raspon kako bi provjerio padate li iznad ili ispod određene razine. Diskvalificirat će vas ako padnete u ove raspone.
- Na primjer, ako vam razina hemoglobina padne ispod 12,5 g/dl za ženu ili 13 g/dl za muškarca, ne možete dati krv jer je razina željeza vjerojatno preniska.
- Ako su vaše razine iznad 20 g/dL za muškarca ili ženu, ne možete dati krv jer su razine željeza vjerojatno previsoke. Ovo je rijetka pojava.
Metoda 3 od 3: Traženje znakova niskog ili visokog željeza
Korak 1. Primijetite umor ili slabost ako sumnjate na nisku razinu željeza
Umor je jedan od primarnih znakova niske razine željeza. Željezo je bitno za vaša crvena krvna zrnca, a vaša crvena krvna zrnca prenose kisik po cijelom tijelu. Kad su vam crvena krvna zrnca niska, tijelo ne dobiva toliko kisika koliko je naviklo, zbog čega se možete osjećati jako umorno i slabo.
Općenito, ovaj je simptom više od osjećaja umora dan -dva. To je dublji umor koji traje s vremenom
Korak 2. Obratite pozornost na nedostatak zraka ili vrtoglavicu zbog nedostatka željeza
Budući da vaše tijelo ne dobiva dovoljno kisika, zbog nedostatka kisika možete osjetiti vrtoglavicu ili ošamućenost. To u ekstremnim okolnostima može dovesti do problema s disanjem, poput osjećaja da ne možete duboko udahnuti. Takvi su simptomi rijetki i obično su povezani sa situacijama u kojima netko aktivno gubi krv.
Možda ćete primijetiti i glavobolje, koje su povezani simptom
Korak 3. Provjerite ima li hladnoće u vašim ekstremitetima na nedostatak željeza
S niskom razinom željeza, vaše srce mora raditi više kako bi ispumpalo krv u vaše tijelo jer nema toliko stanica za prijenos kisika. Stoga vam se prsti na rukama i nogama mogu osjećati hladnije nego inače.
Korak 4. Potražite blijedu kožu u ogledalu, simptom niskog unosa željeza
S obzirom da vam srce ne pumpa tako učinkovito, mogli biste završiti s blijedom kožom. Ovaj simptom možete primijetiti i na noktima i desnima.
Korak 5. Budite oprezni u vezi srčanih problema s niskim udjelom željeza
Budući da vaše srce radi sve jače na kretanju krvi kroz tijelo, možete završiti sa srčanim problemima. Na primjer, možda imate srčanu aritmiju ili šum, koji se može osjećati kao da vam srce preskače.
Korak 6. Primijetite ako imate neobičnu želju za neprehrambenim proizvodima za niskim udjelom željeza
Vaše tijelo zna da mu nedostaje potreban nutrijent, željezo, pa može doći do čudne želje za stvarima koje nisu hrana. Na primjer, možda želite žudnju, led ili škrob.
Korak 7. Pazite na želučane probleme jer mogu ukazivati na visoku razinu željeza
Glavni simptomi povišenog željeza povezani su sa želucem. Možda ćete osjetiti zatvor, povraćanje, mučninu ili bol u trbuhu, a sve to može ukazivati na visoku razinu željeza.
