Soda bikarbona, poznata i kao natrijev bikarbonat, poznata je po svojoj sposobnosti upijanja vlage i mirisa te ima dokazanu sposobnost ubijanja bakterija koje izazivaju miris. Osim što morate imati u svom hladnjaku, postoji nekoliko načina na koje se soda bikarbona može koristiti za izravnu i neizravnu borbu protiv mirisa stopala.
Koraci
Metoda 1 od 3: Dezodoriranje stopala
Korak 1. Napravite kupku za stopala s vodom i sodom bikarbonom
Pronađite kantu ili kadu dovoljno veliku da stavite noge i napunite je toplom vodom. Dodati 1/4 šalica sode bikarbone odjednom dok kupka ne postane zamućena, miješajući nakon svakog dodavanja.
- Soda bikarbona pokazuje antimikrobno djelovanje, sprječavajući stvaranje smrdljivih spojeva povezanih s mirisom stopala.
- Dodajte malo svježe iscijeđenog soka od limuna za ugodan miris citrusa.
Korak 2. Potopite noge u kadu
Namočite ih barem 15 minuta dnevno pomoći će u smanjenju mirisa koji stvaraju vaša stopala. Za dodatnu korist, operite ih krpom za pranje pred kraj 15-minutnog namakanja.
Soda bikarbona pomaže u ubijanju bakterija na vašim stopalima, a istovremeno omekšava vaša stopala kako bi se mrtva koža lakše uklonila
Korak 3. Osušite stopala ručnikom
Izbjegavajte stavljanje čarapa i/ili cipela nakon 10-15 minuta kako biste bili sigurni da su vam stopala potpuno suha. Smanjivanjem količine vlage u čarapama i cipelama spriječit ćete neugodne mirise.
Korak 4. Pazite na znakove da se previše upijate
Ako se predugo namakate ili sjedite prečesto, možda ćete primijetiti izrazito naborana ili osjetljiva stopala. Smanjite duljinu upijanja ili učestalost ako primijetite nešto čudno.
Metoda 2 od 3: Dezodoriranje cipela
Korak 1. Napadnite cipele kao izvor mirisa
Vaše cipele mogu biti korijen problema ako imate znojna stopala. Cipele koje su uvijek vlažne i tople od nošenja čine izvrsno okruženje za razvoj bakterija. Neke bakterije i s njima povezani miris tada se lako mogu prenijeti na vaša stopala svaki put kada nosite cipele.
Korak 2. Stavite sodu bikarbonu u cipele svake noći nakon što ste ih nosili
U pete svake cipele ulijte 2 žlice sode bikarbone i protresite dio praška do prstiju. Soda bikarbona upijat će vlagu u cipelama, što će smanjiti šanse za razvoj bakterija s mirisom. Osim toga, soda bikarbona upija već postojeće mirise, smanjujući miris koji ostaje u cipelama kada ih stavite sljedeći dan.
Pomiješajte protugljivični prah sa sodom bikarbonom kako biste upili još više vlage
Korak 3. Prije stavljanja cipela izlijte sodu bikarbonu
Ne perite cipele vodom kako biste uklonili sodu bikarbonu. Zapamtite, vlaga će samo povećati šanse za uzgoj bakterija, a kao posljedica toga vaša stopala i cipele smrde. Ako imate problema s uklanjanjem cijele sode bikarbone, pokušajte upotrijebiti ručnik ili srušiti cipele s tvrde podloge.
Korak 4. Nanesite sodu bikarbonu na posebno smrdljive cipele nekoliko dana
Ako imate stariji par cipela ili onu koja ima posebno oštar miris od nošenja tijekom vježbanja, možda ćete morati pustiti sodu bikarbonu da djeluje dulje. Ostavite sodu bikarbonu u tim cipelama danima, mijenjajući prašak svaki drugi dan ako je moguće.
Metoda 3 od 3: Smanjenje i uklanjanje mirisa drugim sredstvima
Korak 1. Očistite noge
Poznato je da bakterije proizvode uobičajene spojeve povezane s mirisom stopala. Operite stopala pod tušem i osušite ih nakon toga. Također možete nanijeti antibakterijski sprej za stopala ili prah za stopala kako biste smanjili bakterije koje stvaraju miris.
- Ne zaboravite područja između nožnih prstiju! Ta će područja vjerojatnije zadržavati vlagu i toplinu te stoga imaju veće šanse da sadrže bakterije.
- Nanošenje sredstava za dezinfekciju ruku na stopala još je jedna mogućnost koja pomaže u ubijanju bakterija.
Korak 2. Natopite i izribajte stopala kućnim lijekom
Smatra se da mala količina izbjeljivača (1 oz) izbjeljivača po galonu vode pomaže u ubijanju bakterija na vašim nogama nakon 5 do 10-minutnog namakanja. Neki drugi uobičajeni kućni lijekovi uključuju:
- Voda s octom. Za svaki litar vode dodajte 1/2 šalica octa. Namočite 15 minuta i nakon toga isperite vodom.
- Slana voda. Dodajte pola šalice soli na svaki litar vode i namačite noge 15 minuta. Nemojte ispirati vodom i samo osušite stopala nakon namakanja.
- Aluminijski acetat natopiti. Kombinirajte 1 paket Domeboro praha ili 2 žlice Burowove otopine s pola litre vode i potopite noge 10 do 20 minuta. Nakon toga isperite vodom.
Korak 3. Nosite čiste, upijajuće čarape
Pamučne i vunene čarape drastično smanjuju vlagu koju upijaju vaše cipele. Osim toga, znatno ih je lakše čistiti i mijenjati od cipela nakon svake uporabe. Pranje čarapa između svakog nošenja važno je jer sprječava rast smrdljivih bakterija.
- Kad perete čarape, okrenite ih naopačke kako biste bili sigurni da se sva mrtva koža ispire.
- Ako morate ponovno oprati čarape prije pranja, u njih stavite preko noći malo sode bikarbone kako biste smanjili vlagu i bakterije koje uzrokuju neugodne mirise.
Korak 4. Izbjegavajte nošenje istih cipela uzastopnim danima
Dodatno vrijeme sjedenja na polici omogućit će vam da se vaše cipele osuše i spriječi rast bakterija. Ovom procesu možete pomoći uklanjanjem uložaka ili sušenjem cipela specijaliziranom sušilicom za cipele.
Na primjer, možda će vam trebati dva para sportskih cipela. Na taj način možete se prebacivati između njih, a oni će imati priliku prozračiti se nakon svakog nošenja
Korak 5. Operite cipele
Cipele u atletskom stilu koje su namijenjene rukovanju vodom i vlagom obično se mogu prati u perilici rublja. Ako vam se cipele posebno znoje ili mokre zbog sportskih aktivnosti ili avantura na otvorenom, pranje cipela definitivno je dobra opcija.
Ne perite lijepe cipele, poput cipela za odjeću ili mokasina, jer će se vjerojatno razgraditi i raspasti
Korak 6. Nosite cipele ili sandale otvorenih prstiju
Hladnija stopala znače manje znoja, što znači manje mirisa. Ne samo da će povećani protok zraka smanjiti vlagu oko vaših stopala, već će i sniziti temperaturu, što dovodi do nepovoljnijeg mjesta razmnožavanja bakterija.
Ako morate nositi čarape na posao, pokušajte promijeniti čarape na pola dana i prijeđite na cipele s otvorenim prstima čim dođete kući
Korak 7. Koristite dezodorans za stopala
Dostupni su mnogi dezodoransi za stopala i cipele. Neki uobičajeni primjeri djeluju tako što hvataju molekule koje izazivaju miris i upijaju vlagu iz stopala, čarapa i cipela.
- Dječji puder se također često koristi kao dezodorans za stopala i cipele te za uklanjanje vlage.
- Ne dopustite da vam se stopala osuše i ispucaju. Iako je uklanjanje mirisa stopala važno, možda ćete morati povremeno nanositi hidratantni losion kako biste spriječili pucanje kože.
Korak 8. Nanesite tradicionalni dezodorans ili antiperspirant
Ako koristite antiperspirant ispod pazuha ili dezodorans, uzmite rezervni štapić i nanesite ga na stopala prije nego što odete na spavanje. Slično kao i nanošenje na pazuhe, to bi trebalo smanjiti vlagu koju proizvode vaša stopala i pomoći prikriti dio mirisa.
Prije nanošenja dezodoransa ili antiperspiranta provjerite jesu li vam stopala suha
Korak 9. Upotrijebite adstrigent
Astringenti su spojevi koji upijaju vlagu iz stanica. Neki dobri primjeri su mineralne soli poput kalijevog stipsa, hamamelisa ili talka. Ovi spojevi mogu biti blago iritantni, ali su dobro poznati kućni lijekovi za miris tijela i znoj.
Korak 10. Uklonite mrtvu kožu sa stopala
Postoji mnogo alata, poput plovuća i turpija za stopala, koji se mogu koristiti za redovito uklanjanje mrtve kože. Iako nema znanstvenog konsenzusa, općenito se vjeruje da se neke uobičajene bakterije koje izazivaju miris hrane mrtvom kožom.
Savjeti
- Svaki dan nosite čiste čarape.
- Operite stopala vodom i sapunom dok se tuširate.
- Dodajte dodatnu sodu bikarbonu u cipele ako se iz nekog razloga posebno smoče.
