Iako nema ništa loše u tome da imate lijeno oko-poznato i kao ambliopija-ono može utjecati na vaše samopouzdanje, pa vjerojatno samo želite da nestane. Iako neki liječnici vjeruju da se lijeno oko ne može liječiti kod tinejdžera i odraslih, nova istraživanja pokazuju da je moguće popraviti oči u odrasloj dobi. Počnite jačanjem slabijeg oka korištenjem okulara ili Bangerter filtra, kao i korištenjem korektivnih leća. Osim toga, poduzmite aktivnosti kako biste poboljšali način na koji vaše oči rade zajedno. Međutim, posjetite svog liječnika ako ne vidite rezultate i obratite se oftalmologu (liječniku oka) radi opsežnijeg plana liječenja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Jačanje vašeg slabog oka
Korak 1. Nosite oko sa oku oko 2-6 sati svaki dan
Kad imate lijeno oko, vaše jače oko pretjerano nadoknađuje vaše slabije oko. Pokrivanje dobrog oka okularicom prisilit će vaše slabo oko na jači rad. S vremenom to pomaže u ispravljanju lijenog oka. Koristite svoj okular 2-6 sati dnevno tijekom 3-6 mjeseci da vidite hoće li vam to pomoći.
- Radi praktičnosti, flaster možete nositi svaki dan u isto vrijeme. Međutim, promjena vremenskog okvira za nošenje flastera neće utjecati na vaš napredak.
- Pokrivanje vašeg jačeg oka pomoći će vašem slabijem oku bilo da ste kratkovidni ili dalekovidni. No, možete se usredotočiti na zadatke izbliza ako ne vidite daleko i mogli biste izbjeći čitanje ako ste dalekovidni.
- Za postizanje značajnih rezultata može biti potrebno više od 6 mjeseci. Međutim, trebali biste primijetiti neke promjene nakon 3-6 mjeseci.
Upozorenje:
U nekim slučajevima nošenje okulara predugo može uzrokovati da vaše dobro oko razvije lijeno oko. Iako se to obično može poništiti, može biti i zastrašujuće iskustvo. Redovito provjeravajte vid i pitajte svog liječnika koliko dugo trebate nositi flaster.
Korak 2. Pokrijte leće naočala preko dobrog oka Bangerter filtrom
Bangerter filteri djeluju poput okulara, ali se mogu koristiti samo s naočalama. Osim toga, neće vam skrenuti pozornost kao što bi to moglo biti na oku. Zalijepite samoljepljivi filter na leće naočala kako biste zamaglili vid u svom dobrom oku. Nosite filter 3-4 sata dnevno tijekom 3-6 mjeseci.
- Možda biste radije nosili filter svaki dan u isto vrijeme kako bi vam to postalo navika. No, u redu je promijeniti svoj vremenski okvir ako vam to više odgovara.
- Bangerter filtere možete kupiti na mreži ili u liječničkoj ordinaciji. Oni mogu pomoći u poboljšanju vašeg vida, bilo da ste kratkovidni ili dalekovidni. Međutim, možda je najbolje da radite samo izbliza ako ste kratkovidni i da izbjegavate čitanje ako ste dalekovidni.
- Možda ćete morati koristiti Bangerter filter dulje od 6 mjeseci da biste dobili rezultate, ali poboljšanja ćete vjerojatno primijetiti nakon 3-6 mjeseci.
Upozorenje:
Iako je to rijetko, mogli biste privremeno razviti lijeno oko u svom jakom oku ako predugo nosite Bangerter filter. To je obično reverzibilno, ali vjerojatno ga želite izbjeći. Provjerite sa svojim liječnikom koliko dugo trebate nositi filter kako biste dobili željene rezultate bez slabljenja dobrog vida.
Korak 3. Nosite korektivne naočale kako vam je propisao liječnik
Iako naočale i kontakti ne ispravljaju u potpunosti lijeno oko, oni pomažu u poboljšanju vašeg problema s vidom. Stalno nošenje naočala ili kontakata pomoći će vam da bolje vidite i može vam pomoći u jačanju slabijeg oka. Slijedite sve liječničke upute za nošenje naočala ili kontakata.
Ako nemate naočale ili kontakte, posjetite očnog liječnika kako biste dobili ažurirani recept. Obično su naočale ili kontakti prvi tretman za lijeno oko
Metoda 2 od 3: Poboljšanje zajedničkog djelovanja vaših očiju
Korak 1. Svaki dan radite aktivnosti koje zahtijevaju koordinaciju ruku i očiju
Korištenje koordinacije ruka-oko zahtijeva da vaše oči rade zajedno, pa može pomoći u poboljšanju lijenog oka. Iako ovo neće izliječiti vaše lijeno oko ako je to jedini tretman koji koristite, može vam pomoći da poboljšate svoje stanje s vremenom. Svakog dana provedite aktivnost koordinacije ruku i očiju najmanje 30 minuta do sat vremena. Nemojte nositi flaster za oči ili Bangerter filter dok ih radite kako bi vam oba oka mogla raditi zajedno. Evo nekoliko aktivnosti koje biste mogli isprobati:
- Riješite zagonetke
- crtati
- Baciti loptu
- Pletenje ili heklanje
- Izgraditi nešto s Lego kockicama
Korak 2. Igrajte videoigre kako biste možda pomogli svojim očima da bolje rade zajedno
Dok su studije još u tijeku, postoje neki znanstveni dokazi da igranje video igara može pomoći u poboljšanju lijenog oka. Slike koje trepere na ekranu prisiljavaju vaše oči da zajedno obrađuju ono što vidite i reagiraju na igru. Nosite par dihotičnih naočala s crvenim i plavim lećama tijekom igranja kako biste izolirali oči. Odaberite brze igre poput Pacmana i Tetrisa koje se ponavljaju i igraju 1 do 1,5 sati dnevno.
- Dihotične naočale možete kupiti kod svog liječnika ili u online trgovini naočala.
- Nemojte nositi očni sat ili Bangerter filter dok igrate igre. Koristite oba oka istovremeno kako bi mogli raditi zajedno.
- Ako želite, možete kupiti igre stvorene za iPad koje tvrde da liječe lijene oči.
Savjet:
Video igre pružaju najviše koristi kada nosite posebne naočale za odvajanje očiju. To pomaže vašem slabijem oku da radi jače. Međutim, možda ćete vidjeti i neku korist čak i bez naočala.
Korak 3. Upotrijebite računalno bazirane tretmane RevitalVision za vježbanje očiju
RevitalVision je računalni program koji poboljšava lijeno oko poboljšanjem vidne oštrine. Iako ne djeluje na isti način za sve, možda ćete moći poboljšati vidnu oštrinu u slabijem oku i pomoći očima da rade zajedno. Posjetite web stranicu RevitalVision kako biste se prijavili za program i podnijeli dokumentaciju od svog liječnika koja pokazuje da imate lijeno oko. Ako ste odobreni za liječenje, tijekom liječenja ćete raditi četrdeset 30-minutnih treninga na računalu. Prvi tijek liječenja obično traje 3 mjeseca, no možda nećete trebati dodatne tretmane ako ne postignete željene rezultate.
- Kada se prijavite za RevitalVision, vaš liječnik mora ispuniti ispitni obrazac kako bi pokazao da je program prikladan za vas.
- Ne nosite okular ili Bangerter filter dok radite RevitalVision tretmane. U suprotnom, vaše oči neće moći raditi zajedno.
Metoda 3 od 3: Kada zatražiti liječničku skrb
Korak 1. Posjetite svog očnog liječnika kako biste razgovarali o najboljem planu liječenja za vas
Liječenje lijenog oka kod odraslih obično nije tako jednostavno kao kod djece jer se amblijapija obično razvija unutar prvih 7 godina života. Možda ćete imati problema s prevladavanjem lijenog oka koristeći samo prirodne tretmane. Ako ne vidite rezultate, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste dobili savjet o tome koji tretmani bi vam mogli najbolje odgovarati.
- Recite svom liječniku što ste do sada pokušali i sve rezultate koje ste primijetili.
- Najčešći uzroci ambliopije uključuju neravnotežu mišića, različite razine oštrine vida između dva oka i deprivaciju uzrokovanu kataraktom ili zamućenim područjem leće.
Korak 2. Razgovarajte o optometrijskoj terapiji vida ako prirodni tretmani ne djeluju
Optometrijska terapija vida je poput fizikalne terapije za vaše oči. Svaki ćete tjedan pohađati jednu ili dvije 30 do 60-minutne sesije sa svojim liječnikom radi terapije. Oni će vas provesti kroz vježbe i eventualno vam dati dodatne vježbe koje možete raditi kod kuće. To može pomoći u ispravljanju vašeg lijenog oka.
- Vaš će liječnik ovisno o vašim jedinstvenim potrebama odrediti koliko dugo trebate provoditi terapiju optometrijskog vida. Za blagi slučaj lijenog oka, možda ćete moći završiti terapiju za nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci. Međutim, ako imate ozbiljan slučaj, možda ćete trebati duže liječenje. Osim toga, možda ćete tijekom života morati koristiti korektivne leće.
- Vaš redovni očni liječnik može vas uputiti na stručnjaka koji je obučen za terapiju optometrijskog vida.
Korak 3. Pitajte svog liječnika hoće li vam kapi atropina pomoći da vidite bolje
Kapi atropina privremeno zamagljuju vid u vašem dobrom oku pa vaše loše oko mora napornije raditi. Dok vam je dobro oko zamagljeno, vaše slabije oko će se truditi vidjeti. S vremenom to može pomoći u ispravljanju vašeg lijenog oka. Ako drugi tretmani nisu uspjeli, obratite se svom liječniku da biste saznali mogu li kapi atropina pomoći.
- Obično ćete koristiti kapi atropina jednom dnevno tijekom najmanje 3-6 mjeseci. Međutim, vaš liječnik može vam dati individualne savjete o liječenju na temelju vaših potreba.
- To su iste kapi koje se koriste za proširenje očiju. Nosite sunčane naočale dok ste na otvorenom kako biste zaštitili dobro oko dok koristite kapi atropina.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o operaciji za ispravljanje očiju
Iako vjerojatno želite izbjeći operaciju, ponekad je to jedini način da ispravite lijeno oko. Ako ništa drugo ne radi za vas, razmislite o tome da pitate liječnika o operaciji. Možda će vam uspjeti izravnati oko jednostavnom operacijom.
