Iritacija kože utječe na gotovo svakoga u nekom trenutku života, bilo da se radi o svakodnevnom stanju, poput ekcema, ili privremenoj boli, poput ugriza buba i opeklina od sunca. Crvenilo, oteklina i izbočina neki su učinci upale kože. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste odmah smirili nadraženu kožu i spriječili da se to ponovi.
Koraci
Metoda 1 od 3: Smanjenje crvenila
Korak 1. Područje prekrijte strmim vrećicama zelenog čaja
Zeleni čaj ima protuupalna svojstva za smanjenje crvenila i natečenosti. Namočite 4-6 vrećica u kipuću vodu 5 minuta, istisnite višak vode i stavite na kožu do 10 minuta.
- Budite oprezni pri rukovanju strmim vrećicama čaja jer će biti vruće. Ostavite ih da se ohlade minutu prije pritiskanja ili nanošenja.
- Za veća područja iritacije namočite krpu za ispiranje u čaj i umjesto toga nanesite ovo na kožu.
- Umjesto toga možete koristiti i čaj od kamilice. Pokušajte natopiti vrećicu u jednoj šalici vruće vode dok se ne ohladi, a zatim vatom nanesite čaj kao tonik.
Korak 2. Isprobajte masku od zobenih pahuljica
Zobena kaša ima protuupalna svojstva i antioksidativne spojeve. Smiruje crvenilo i svaki svrbež. Pomiješajte 2 žlice zobenih pahuljica, samljevenih u prah, s 2 žlice vruće vode i ½ žlice meda. Ostavite da odstoji 5 minuta, a zatim umasirajte u kožu. Ostavite 10 minuta, te isperite toplom vodom.
- Za najbolje rezultate sameljite zobene pahuljice u mlinu za kavu ili kuhaču.
- Zobene pahuljice također pomažu u vlaženju i smanjuju veličinu pora.
Korak 3. Nanesite hladni oblog od mlijeka
Mlijeko ima protuupalne molekule koje će smiriti crvenu, nadraženu kožu. Umočite krpu u hladno mlijeko i stavite na kožu 10 minuta.
- Ako nemate mlijeka pri ruci, hladan oblog s vodom ili ledom smanjit će temperaturu vaše kože i smanjiti crvenilo.
- Jogurt se može nanositi i kao maska za lice 10 minuta. Obavezno koristite običan jogurt, bez dodanog šećera i aroma.
Metoda 2 od 3: Umirujuće svrbež kože
Korak 1. Isprobajte kremu s hidrokortizonom
Ovaj lijek bez recepta može ublažiti svrbež. To je, međutim, lokalni steroid, pa ga ne smijete koristiti na licu ili na naborima kože poput prepona, pazuha ili visećih grudi. Da biste ga koristili, nanesite ga u tankom sloju na zahvaćeno područje do 4 puta dnevno tijekom 5-7 dana.
Korak 2. Uzmite antihistaminik bez recepta
Da biste lakše kontrolirali svrbež, možete pokušati uzeti oralne OTC antihistaminike, poput Benadryla, Claritina ili Zyrteca. Obratite se svom ljekarniku ako imate pitanja o tome koliko biste trebali uzeti.
Nemojte uzimati lokalne antihistaminike, poput Caladryla. To može pogoršati reakciju vaše kože
Korak 3. Okupajte se zobenom kašom
Kupite kupku od zobenih pahuljica, poput one koju prodaje Aveeno. Stavite tretman od zobenih pahuljica u kadu kako biste umirili kožu i ublažili svrbež. Međutim, ovo je samo privremeno umirujuće rješenje.
- Također možete dodati 2 šalice zobenih pahuljica u toplu vodu za kupanje i namočiti kako biste smirili velika područja crvene, nadražene kože. Kad se voda ohladi, isperite zobene pahuljice i nježno osušite kožu.
- Ovo je osobito dobro za vodene kozice, otrovni bršljan i ekcem.
Korak 4. Nanesite losion od kalamina
Nakon što natopite kožu, možete koristiti losion od kalamina kako biste spriječili svrbež i umirili kožu. Pazite da losion s kalaminom ne stupi u interakciju s bilo kojim drugim lijekom koji uzimate.
Korak 5. Koristite bolnički lijek protiv svrbeža
Sredstva za uklanjanje svrbeža bez recepta, poput Dermoplasta, dizajnirana su za prskanje na teško dostupnim mjestima i ublažavanje svrbeža. Mnogi proizvodi poput ovog također sadrže hidratantnu kremu.
Korak 6. Koristite masku od gline
Bentonit ili zelena glina pomaže u ublažavanju svrbeža od uboda ili uboda buba uklanjanjem toksina s kože. Odličan je i za liječenje akni. Pomiješajte glinu s dovoljno filtrirane vode da dobijete pastu i nanesite izravno na kožu. Pustite da se osuši i operite ili ogulite.
- Također možete nanijeti sloj paste na tkaninu ili čisti pamučni zavoj, položiti preko kože i učvrstiti te nositi 4 sata.
- Potražite neobrađenu glinu.
Korak 7. Utrljajte jabučni ocat na kožu
Umočite vatu u ocat i natapkajte područje koje svrbi. Jabučni ocat je antiseptik i ima antigljivična i antibakterijska svojstva.
- Sirovi, nefiltrirani ocat je najbolji i najnježniji tip. Ako je moguće, kupujte organski.
- Jabučni ocat može pomoći i kućnim ljubimcima sa svrbežom kože. Dodajte samo nekoliko šalica u vodu za kupanje.
Korak 8. Uzgajajte bilje koje se bori protiv svrbeža, poput metvice, bosiljka i trputca
Ovi se listovi mogu zdrobiti i nanijeti izravno na kožu kako bi se smanjio svrbež. Svi su izvrsni lijekovi za ubode bugova.
- Nana također ima osjećaj hlađenja koji umiruje kožu. Smrznutu paprenu metvicu zamrznite u posudama za kocke leda radi dvostrukog hlađenja.
- Žvačite lišće trputca i nanesite ga izravno na ugrize, ubode ili otrovni bršljan. Strmo lišće u vrućoj vodi za stvaranje spreja za ublažavanje boli i svrbeža od opeklina od sunca. Samo neka se prvo ohladi.
- Trljanje lišća na kožu također pomaže utažiti želju za češanjem i puno je bolje za vašu kožu.
Korak 9. Nanesite gel aloe vere na opečenu kožu
Možete jednostavno uzgojiti vlastite biljke aloe vere i koristiti ih umjesto da kupujete gelove u trgovini koji su možda dodali sastojke. Samo slomite list i istisnite gel.
Možete dobiti više gela iz lista filetiranjem lista i izvlačenjem gela žlicom
Metoda 3 od 3: Njega osjetljive kože
Korak 1. Prestanite koristiti oštre proizvode za njegu kože
Često su crvenilo i iritacija posljedica pretjeranog pilinga ili korištenja abrazivnih ili oštrih proizvoda za smanjenje akni. Prestanite koristiti sve što ste stavili na kožu najmanje 4 dana i razmislite o prelasku na nježniji proizvod za čišćenje.
- Lijekovi protiv akni koji koriste retinoide posebno su iritantni.
- Nakon 4 dana pokušajte umjereno koristiti proizvod kako biste provjerili javlja li se i dalje iritacija. Ako je tako, bacite ga.
- Ne unosite na kožu više od jednog proizvoda odjednom kako biste znali koji je "previše".
Korak 2. Operite se svakodnevno nježnim sredstvom za čišćenje i mlakom vodom
Dobro sredstvo za čišćenje trebalo bi isprati svu prljavštinu i šminku, ali ne i prirodna ulja vaše kože. Ako vam se koža nakon pranja osjeća zategnuto ili škripi, proizvod je pregrub. Cetaphil i Eucerin dobri su proizvodi za osjetljivu kožu.
- Vruća ili hladna voda može oštetiti kapilare i uzrokovati crvenilo. Vruća voda također brzo isušuje kožu uzrokujući crvenilo.
- Potražite sredstvo za čišćenje napravljeno za vaš tip kože, bilo da je masna ili suha. Pjenasta sredstva za čišćenje općenito su loša za suhu kožu.
- Izbjegavajte sredstva za čišćenje s oštrim sastojcima poput natrijevog lauret sulfata, mentola ili alkohola.
- Izbjegavajte proizvode s mirisima i bojama. Također izbjegavajte ljekovita sredstva za čišćenje prištića jer obično skidaju dobra ulja.
- Možda ćete morati koristiti različite proizvode za različita godišnja doba, ovisno o tome koliko je zrak suh i kako se stanje kože prilagođava u skladu s tim.
Korak 3. Vlažite kožu barem jednom dnevno
Odaberite hidratantnu kremu s glicerinom kao prvim sastojkom jer je vrlo učinkovita u zadržavanju vlage ili jednostavno upotrijebite običan vazelin. Koristite ga svaki put kad se istuširate, nakon što se osušite.
Čuvajte se tipičnih dezinficijensa za ruke koji sadrže alkohol i isušuju vašu kožu. Potražite i onu posebno napravljenu za hidrataciju suhe kože
Korak 4. Prebacite se na deterdžent za rublje bez mirisa ili jakih kemikalija
Ako osjećate raširenu iritaciju, to može biti način pranja odjeće. Isprobajte drugi deterdžent napravljen za osjetljivu kožu ili koji ima uglavnom prirodne sastojke.
Korak 5. Kupite ovlaživač zraka za svoju spavaću sobu
Ako je zrak suh, osobito u zimskim mjesecima, korištenje ovlaživača zraka može spriječiti isušivanje vaše kože dok spavate. Vlaga u zraku također pomaže u smanjenju upale.
Korak 6. Jedite protuupalnu dijetu
Napunite tanjur protuupalnom hranom, poput lisnatog zelja, lososa, avokada i oraha. Uzimajte protuupalne suplemente, poput probiotika, spiruline, vitamina C i ribljeg ulja. Ovi hranjivi sastojci pomoći će vam u smanjenju upale na koži.
Savjeti
- Ako dobijete ubod insekta, odmah ga uklonite ili ga ostružite ili pomoću pincete. Operite ubod antibakterijskim sapunom i vodom. Stavite obloge od leda i uzmite oralne antihistaminike. Nastavite koristiti obloge s ledom i podignite područje sljedećih 8-12 sati.
- Budite svjesni ako imate ekstremni svrbež (također poznat i kao pakleni svrbež), koji nekoliko sati nakon izlaganja suncu dobijete izrazito neugodan svrbež (koji se ne ublažava češanjem). To utječe na 5-10% stanovništva. Mnogi vjeruju da će vrući tuš pomoći pri svrabu, ali, ako ga imate, trebali biste posjetiti liječnika.
Upozorenja
- Pokušajte ga ne ogrebati. Time se može dodatno razdražiti.
- Ako imate problema s disanjem/stezanje u oticanju prsa gdje ste nadraženi, odmah nazovite hitnu pomoć! To bi moglo biti smrtonosno stanje koje se naziva anafilaksa uzrokovano alergijskom reakcijom.
- Ako se stanje proširi ili pogorša, zakažite sastanak sa svojim liječnikom.
