Mnogi ljudi imaju madeže. Međutim, za mnoge ljude rodni znak može stvarno srušiti njihovo samopouzdanje i samopoštovanje. Suočavanje s vašim rodnim znakom dat će vam samopouzdanje i alate koji će vam biti potrebni da se osjećate ugodnije u javnosti i oko drugih. Konzultiranje dermatologa pružit će vam mnoge mogućnosti za prekrivanje i liječenje vašeg rodnog znaka. Vaš rodni znak ne mora imati negativne učinke na vaše samopouzdanje i samopoštovanje, a može se ispraviti pravim informacijama i konzultacijama.
Koraci
Metoda 1 od 3: Suočavanje s biljezima
Korak 1. Odgovorite na komentare drugih
Možda ćete osjetiti da je vaš rodni znak sve što ljudi pogledaju kad vas vide, ili otkrijete da ljudi imaju tendenciju buljiti, pa čak i davati komentare, na vaš rodni znak. Umjesto da tiho ignorirate pažnju koju bi vaš rodni znak mogao privući, obratite joj se. Ne samo da će vam pomoći da prijeđete s fokusiranja na svoj rodni znak, već će vam pomoći i u izgradnji samopouzdanja.
- Ako otkrijete da ljudi bulje u vaš rodni znak, jednostavno ih kontaktirajte očima i nasmiješite se.
- Pokušajte se našaliti na račun svog rodnog znaka kako biste poboljšali raspoloženje i pokazali drugima da vaš rodni znak nije ono što vas definira.
Korak 2. Budite pozitivni
Ostati pozitivan pomoći će vam u razvijanju korisnih perspektiva o vašem rodnom znaku i omogućit će vam da budete u javnosti bez tjeskobe i brige. Što ste pozitivniji u pogledu svog rodnog znaka, ugodnije ćete reagirati na reakcije drugih i biti u javnosti.
Pokušajte si reći stvari poput "Moj rodni znak ne definira tko sam ja!" ili "Moj rodni znak dio je mene i čini me jedinstvenim!"
Korak 3. Obratite se i zanemarite negativnost
Neki ljudi mogu komentirati vaš rodni znak bez obzira na dob ili kontekst. Umjesto da se zadržavate na njihovim komentarima, obratite im se i ignorirajte ih. Imati rodni znak ne opravdava komentare koji vam izazivaju nelagodu, stoga svakako progovorite i obavijestite druge. Pronalaženje načina za rješavanje tuđih komentara također će vam pomoći da krenete dalje, a ne da se zadržavate na njihovoj negativnosti.
Pokušajte se negativnim komentarima obratiti izjavama poput: "Oprostite, ali ti mi komentari izazivaju nelagodu" "Ne cijenim to što mi se obraćate na taj način" ili "Molim vas, prestanite davati negativne komentare o mom rodnom znaku"
Korak 4. Objasnite djeci rodni znak
Djeca mogu biti osobito znatiželjna i na njih utjecati rodni znak. Objasnite da su rodni znakovi prirodni proces koji ne znači da se druga osoba razlikuje od neke druge. Pozitivno jačanje rodnih znakova vašeg djeteta pomoći će mu da razvije zdrav odnos sa svojim tijelom i slikom.
Pomozite svom djetetu da pripremi izjave kod kuće koje će koristiti kada se suoči s nasilnicima ili drugima koji bulje, poput "Moj rodni znak ne čini me ništa drugačijim od tebe" ili "Sviđa mi se moj rodni znak, čini mene, mene."
Korak 5. Prigrlite svoj rodni znak
Budite ponosni na svoj rodni znak i kako vas čini jedinstvenim. Nitko nije potpuno bez mrlja ili lišen bilo kakvih nedostataka. Zamislite svoj rodni znak kao jedinstveni znak koji identificira tko ste.
Pokušajte prihvatiti svoj rodni znak tako što ćete ga iznijeti u razgovoru, dati mu ime ili se pretvarati da ima dodatne kvalitete. Mogli biste reći nešto poput: "Ovo je moj rodni znak Fred i on ima supermoći."
Korak 6. Pronađite grupu za podršku
Pronalaženje grupe za podršku omogućit će vam da učite iz tuđih iskustava, postavljate pitanja i pronađete zajednicu ljudi koji dijele slične brige. Postoji mnogo načina za pronalaženje grupe za podršku, od lokalnih osobnih sastanaka do internetskih foruma i blogova. Istražite grupe za podršku na internetu kako biste provjerili postoje li lokalne ili mrežne zajednice kojima se možete pridružiti.
Jedna prednost pronalaska internetske grupe za podršku je mogućnost razmjene velikih količina informacija međusobno, poput članaka o samopoboljšanju ili učinkovitosti mogućnosti liječenja
Metoda 2 od 3: Liječenje rodnih znakova
Korak 1. Obratite se dermatologu
Prvi korak u liječenju vašeg rodnog znaka je konzultacija s dermatologom. Dermatolozi će moći identificirati vrstu madeža koji imate i preporučiti sve odgovarajuće tretmane na temelju vašeg tipa, veličine i mjesta. Dermatolozi vam mogu pružiti i druge izvore, poput grupa za podršku ili preporuke za dodatke prehrani koji bi mogli pomoći pri prekrivanju ili posvjetljivanju vašeg rodnog znaka.
- Nazovite liječničku ordinaciju i zatražite preporuke za dermatologa. Pokušajte s pitanjima poput: "Možete li mi preporučiti dermatologa koji mogu vidjeti o svom rodnom znaku?" ili "Htio bih razmotriti mogućnosti liječenja svog rodnog znaka, postoje li neki dermatolozi koje preporučujete?"
- Istražite lokalne dermatologe na internetu. Mnogi su uredi navedeni na internetu, a možda ćete čak moći vidjeti i korisnička iskustva i recenzije.
Korak 2. Pitajte svog dermatologa o uklanjanju laserske terapije
Uklanjanje laserske terapije postupak je kojim se laserom velike snage uklanjaju rodni znakovi i ožiljci. Iako ovaj tretman neće potpuno ukloniti rodne znakove, oni će početi posvjetljivati rodne znakove nakon redovitih tretmana. Laserska terapija nije za svakoga i najbolje je razgovarati sa svojim dermatologom kako biste provjerili je li laserska terapija prava opcija liječenja za vas.
Svjetliji rodni znakovi obično traju 4 sesije laserske terapije kako bi značajno posvijetlili rodni znak, dok tamnijim rodnim znakovima potrebno je oko 7
Korak 3. Prirodno posvijetlite svoje madeže
Tehnike posvjetljivanja mogu pružiti udobnost tako što će vaš rodni znak učiniti manje vidljivim nego što je nekad bio. Postoji mnogo različitih kućnih lijekova, proizvoda bez recepta i prirodnih rješenja za posvjetljivanje vašeg rodnog znaka. Istražite nekoliko lijekova na internetu ili pronađite lokalnu trgovinu zdrave hrane i razgovarajte sa zaposlenikom o proizvodima koje imaju za posvjetljivanje rodnih znakova.
- Imajte na umu da prirodni lijekovi ne jamče djelovanje. Ako imate problema s jednim lijekom, pokušajte s drugim ili se obratite dermatologu.
- Mnogi prirodni lijekovi za posvjetljivanje zahtijevaju korištenje kiselog voća, poput papaje, marelica, limuna i rajčice.
Metoda 3 od 3: Skrivanje rodnih znakova
Korak 1. Kupite prikrivanje
Postoji veliki broj prikrivanja koje možete kupiti i koje će vam pomoći prikriti vaš rodni znak. Zakrivanja mogu varirati u tonu i boji, stoga svakako odaberite onu koja odgovara vašem tonu kože. Potražite prikrivanje u lokalnoj ljekarni ili trgovini kozmetičkim priborom i razgovarajte sa zaposlenikom o tome koje marke preporučuju. Mnoga zataškavanja prodaju se i na internetu, a blogovi su u potpunosti posvećeni pregledu njihove kvalitete.
Postavljajte pitanja poput: "Koje prikrivanje biste preporučili za moju boju kože?" ili "Postoje li zataškavanja posebno za prekrivanje rodnih znakova?"
Korak 2. Nosite odjeću koja prekriva vaš rodni znak
Pokrijte svoj rodni znak odjećom ako se vaš madež nalazi na dijelu vašeg tijela koji se može prekriti odjećom ili priborom. Nošenje skrivene odjeće jeftin je i jednostavan način prikrivanja vašeg rodnog znaka bez podvrgavanja opsežnim tretmanima. Pokušajte nositi odjeću koja se proteže do zapešća ili gležnjeva ako vam je rodni znak niže na rukama ili nogama.
Ako živite na području gdje je općenito pretoplo za nošenje duge odjeće, pokušajte sakriti odjeću u torbi ili ruksaku tako da je trebate nositi samo kad je to potrebno
Korak 3. Potražite blogove posvećene pokrivanju rodnih znakova i tetovaža
Na internetu postoji veliki broj blogova koji detaljno opisuju kako pokriti rodni znak, najbolje proizvode za kupnju i najučinkovitiji način primjene rješenja. Većina koristi kombinaciju proizvoda, od prikrivanja i korektora do rumenila. Blogovi će vam također pružiti mnoge mogućnosti koje se protežu u različitim rasponima cijena i dostupnosti, neki su skuplji, a drugi znatno jeftiniji.
