Prekomjerni rast bakterija tankog crijeva (SIBO) može biti teško dijagnosticirati, ali je ovo stanje relativno jednostavno liječiti ako se pravilno dijagnosticira. SIBO uzrokuju dodatne bakterije u tankom crijevu. Može biti teško dijagnosticirati jer su simptomi slični drugim bolestima. Nadalje, svaka osoba može drugačije doživjeti simptome. Srećom, vaš liječnik može koristiti nekoliko testova kako bi utvrdio imate li SIBO ili nešto drugo. Liječenje SIBO-a uključuje antibiotike, dodatke prehrani i dijetu s malo ugljikohidrata.
Koraci
1. dio od 3: Promatranje simptoma
Korak 1. Pratite svaki proljev koji traje dulje od 3-4 tjedna
Proljev uzrokovan SIBO -om često je vodenast i rijedak. Kronična je, što znači da će trajati više od 3-4 tjedna. Iako proljev može biti uzrokovan mnogim stanjima, kronični proljev može biti znak SIBO -a ili drugih ozbiljnih probavnih problema.
Obično, ako ste imali proljev dulje od 3 dana, trebate se obratiti liječniku. Čak i ako se ne radi o kroničnom proljevu, to bi mogao biti znak neke druge bolesti
Korak 2. Provjerite ima li boli u trbuhu, nadutosti ili sitosti
Možda ćete osjetiti bol ili punoću u općem trbušnom području ili neposredno ispod trbuha. Oni se mogu osjećati kao grčevi. Može se pojaviti i nadutost ili nadutost, gdje vam je trbuh istisnut više nego normalno.
Korak 3. Zabilježite svaki umor ili slabost koje osjetite
SIBO može uzrokovati malapsorpciju, što znači da vaše tijelo ne probavlja hranjive tvari iz hrane. Zbog toga ćete se možda osjećati umornije nego inače. Povremeno se možete osjećati nesvjesno, drhtavo ili fizički slabo.
Korak 4. Pratite svoju prehranu kako biste vidjeli gubite li težinu bez objašnjenja
Ako jedete istu količinu hrane, ali gubite težinu, to može biti uzrokovano malapsorpcijom iz SIBO -a. Koristite uređaj za praćenje kalorija kao što je MyFitnessPal ili Supertracker. Zabilježite sve što jedete i sve svoje tjelesne aktivnosti.
Normalno, da biste smršavili, morate sagorjeti više kalorija nego što pojedete. Ako gubite težinu bez sagorijevanja više kalorija, možda imate SIBO ili neki drugi probavni problem
Korak 5. Odredite svoje čimbenike rizika za SIBO
SIBO se obično javlja kao posljedica drugog gastrointestinalnog ili metaboličkog poremećaja. Češći je kod odraslih starijih od 70 godina. Ako imate jedno od ovih stanja ili čimbenike rizika, vjerojatnije je da će vaš liječnik testirati SIBO. Čimbenici rizika uključuju:
- Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
- Celijakija
- Crohnova bolest
- Metabolički poremećaji poput dijabetesa
- Bolesti imunodeficijencije poput AIDS -a ili nedostatka imunoglobulina.
- Povijest operacije crijeva ili crijeva.
Dio 2 od 3: Podvrgavanje medicinskim ispitivanjima
Korak 1. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite
Mnogi simptomi SIBO -a slični su drugim probavnim ili crijevnim poremećajima. Vaš liječnik će utvrditi imate li SIBO ili nešto drugo. Vaš liječnik također može otkriti je li vaš SIBO uzrokovan drugim temeljnim stanjem.
Korak 2. Izvedite test daha s laktulozom u ordinaciji svog liječnika ili kod kuće
Vaš liječnik može učiniti ovaj test u svom uredu ili vam dati kućni test. Ako radite kućni test, pažljivo pročitajte upute. Možda ćete morati poslati uzorak u laboratorij. Ovaj test može potrajati do 3 sata.
- Dizajn testova može se razlikovati. Općenito, disat ćete u posebno označenu cijev i pričvrstiti čep. Zatim popijte posebnu otopinu koja sadrži glukozu i laktulozu. Nakon 30, 60 ili 90 minuta (ovisno o testu), udahnite u označene epruvete.
- Možda ćete morati prestati uzimati određene antibiotike i probiotike do tjedan dana prije ovog testa. Za više informacija razgovarajte sa svojim liječnikom.
Korak 3. Predajte se na analizu krvi
Liječnik će vam uzeti krv kako bi obavio nekoliko različitih pretraga. To uključuje kompletnu krvnu sliku za provjeru razine bijelih krvnih stanica i test za određivanje razine albumina i vitamina u krvi.
Korak 4. Prikupite uzorak stolice kako bi vaš liječnik napravio test fekalne masti
Masne stolice znak su SIBO -a. Uzmite uzorak stolice kod kuće kako bi vaš liječnik testirao fekalnu masnoću. Navucite plastičnu foliju na svoju WC školjku, koristeći sjedalo kako biste je držali na mjestu. Vršiti nuždu preko plahte. Zamotajte stolicu u plastiku. Stavite ga u spremnik koji vam je dao vaš liječnik i odnesite ga u ured.
- Ako trebate napraviti ovaj test za dojenče ili bebu, obložite njihovu pelenu plastičnom folijom.
- Liječnik vam može dati pribor za prikupljanje stolice s posebnom maramicom. U tom slučaju, samo se obrišite maramicom nakon defekacije i stavite je u spremnik kompleta.
Korak 5. Rentgenskim snimkama provjerite strukturne abnormalnosti u crijevima
Vaš liječnik može provjeriti ima li malih vrećica zvanih divertikula ili suženja crijeva koje se naziva striktura. Oni mogu hraniti dodatne bakterije u vašim crijevima.
Ako ste ikada imali operaciju crijeva, možda ste izloženi povećanom riziku od SIBO -a. Vaš će liječnik vjerojatno narediti rendgensko snimanje kako bi provjerio je li vaše tanko crijevo upaljeno ili je li razvilo strikture
Korak 6. U dvosmislenim slučajevima podvrgnite se biopsiji tankog crijeva
Ako vaš liječnik nije siguran u dijagnozu, može odrediti ovaj test. Liječnik će vam staviti epruvetu nazvanu endoskop u grlo kako bi vam uzeo uzorak iz tankog crijeva. Zatim će ga poslati u laboratorij kako bi ga testirali na SIBO ili poremećaje poput celijakije.
Postupak obično traje samo sat vremena. Za to ćete morati proći anesteziju. Nakon toga možete imati upalu grla
3. dio od 3: Liječenje SIBO -a
Korak 1. Liječite temeljno stanje koje uzrokuje SIBO
Ako je vaš liječnik utvrdio da je SIBO uzrokovan drugim stanjem, prvo ćete morati liječiti to stanje. Ovisno o uzroku, možda ćete dobiti lijekove na recept, posebnu prehranu ili, u teškim slučajevima, operaciju.
- Dijeta se često koristi za suzbijanje simptoma celijakije i poremećaja pokretljivosti probavnog trakta.
- Ako imate Crohnovu bolest, liječnik vam može propisati protuupalne lijekove, lijekove za suzbijanje imunološkog sustava i posebnu prehranu. U teškim slučajevima možda će vam trebati operacija za uklanjanje dijela probavnog trakta.
Korak 2. Uzmite antibiotik na recept
Vaš liječnik će vam možda dati amoksicilin, ciprofloksacin ili doksiciklin kako bi se smanjio rast bakterija. Slijedite upute vašeg liječnika za uzimanje ovog lijeka. Obično ćete uzimati ovaj lijek 7-10 dana.
Korak 3. Uzmite dodatak koji sadrži B12, kalcij i magnezij
Budući da malapsorpcija može uzrokovati nedostatak vitamina, vaš liječnik može preporučiti dodatak vitamina i minerala. Međutim, nemojte početi uzimati suplemente bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom.
Korak 4. Jedite dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata
Hrana bogata ugljikohidratima može potaknuti rast bakterija. Dok se oporavljate, birajte hranu s malo ugljikohidrata, poput mesa, ribe, jaja, orašastih plodova i zelenog povrća. Izbjegavajte žitarice, slatka pića, grah i krumpir.
- Na primjer, umjesto žitarica za doručak, jedite kajganu.
- Za ručak možete pojesti salatu sa špinatom, avokadom, rajčicom i bademima.
- Za večeru možete pojesti losos ili piletinu. Umjesto riže ili kruha, jedite dodatno povrće, poput brokule, kupusa ili salate od kelja.
Korak 5. Odaberite hranu koja sadrži prebiotike
Prebiotici promiču "dobre" bakterije u crijevima. Dok se još proučavaju, prebiotici bi vam mogli pomoći da vratite zdravu ravnotežu u crijevima. Dobra hrana uključuje:
- Jogurt s aktivnim kulturama
- Kiseli kupus (prirodno fermentiran i nalazi se u odjeljku s proizvodima)
- Kiseli krastavci (prirodno fermentirani i nalaze se u odjeljku s proizvodima)
- Kimchi
- Tamna čokolada
- Grašak
- Tempeh
- Kombucha
- Kruh od kiselog tijesta
