Ugaoni heilitis je medicinsko stanje koje se javlja kada kutovi usta nateknu i postanu crveni, upaljeni, a ponekad i ljuskavi. Mnogi različiti čimbenici mogu uzrokovati slučaj heilitisa, uključujući gljivične infekcije, razne autoimune poremećaje, dehidraciju i prekomjernu vlagu u kutovima usta. Ugaoni heilitis može biti svrbež i neugodan, ali na sreću, relativno ga je lako očistiti. Obično, međutim, liječenje ovisi o temeljnom stanju koje uzrokuje vaš slučaj kutnog heilitisa.
Koraci
Metoda 1 od 3: Održavanje usana čistim i suhim
Korak 1. Održavajte dobru oralnu higijenu kako bi vaša usta i usne bili zdravi
Da bi vaša usta bila zdrava, perite zube najmanje 2 puta dnevno, jednom nakon doručka i jednom prije spavanja. Također svakodnevno čistite zube koncem. Izbjegavajte korištenje tekućine za ispiranje usta na bazi alkohola nakon pranja zubi. Iako neki vjeruju da ispiranje usta održava usta čistijim, ono samo isušuje usta i usne. To može uzrokovati pogoršanje heilitisa.
Iako kutni heilitis može biti uzrokovan mnogim različitim čimbenicima, održavanje čistih usta i usana odličan je način za zaustavljanje slučajeva cheilitisa prije nego što se dogode
Korak 2. Izbjegavajte balzam za usne koji sadrži aromu, lanolin ili konzervanse
Ovi sastojci mogu iritirati vaše usne, što može pogoršati vaše stanje. Nemojte koristiti balzame za usne koji sadrže nepotrebne sastojke. Umjesto toga, držite se proizvoda koji vam je preporučio liječnik.
Ako su vam usne iritirane, veća je vjerojatnost da će se upaliti
Korak 3. Nanesite vazelin na kutove usta kako bi ostali vlažni
Dva puta svaki dan, umočite 1 prst u staklenku vazelina i razmažite obilni sloj mliječi po objema usnama. Razmažite dio mliječi i po kutovima usta. Žele će spriječiti isparavanje vlage s vaših usana i može pomoći da ispucani dijelovi usana brže zacijele.
Vazelin kupite u bilo kojem supermarketu, ljekarni ili ljekarni
Korak 4. Upotrijebite pastu od cinkovog oksida kako biste usnama zacijelili
Pasta od cinkovog oksida lokalna je krema koja štiti vašu kožu i može pomoći u liječenju ispucale kože. Vrhom prsta nanesite tanki sloj paste od cinkovog oksida na usne. Međutim, nemojte gutati kremu.
Pasta od cinkovog oksida možete kupiti bez recepta u lokalnoj ljekarni ili supermarketu. Na primjer, prodaje se pod imenom Desitin
Korak 5. Prestanite lizati kutove usana ako vam je to navika
Neki ljudi imaju tendenciju da zabadaju jezik u kutove usana nekoliko puta na sat. Dok se ovo čini dobro, ne pomaže vašim usnama! Previše lizanje usana zapravo ih može isušiti, jer slina uzima dodatnu vlažnost usana kada isparava. U mnogim slučajevima prestanak lizanja usana omogućit će zacjeljivanje kutova usta i uklanjanje heilitisa.
Isto vrijedi i za djecu koja sišu palčeve. Ako vaše dijete ima slučaj kutnog heilitisa, a primijetite da često sišu palčeve, zamolite ih da prestanu
Metoda 2 od 3: Posavjetovanje s liječnikom
Korak 1. Posjetite liječnika ako vaš heilitis traje dulje od 1 mjeseca
Ako ste nanosili vazelin 1 mjesec i još uvijek imate slučaj kutnog heilitisa, vrijeme je da posjetite svog liječnika. Dopustite im da pregledaju kutove vaših usta i opišite liječniku vaše simptome. U nekim slučajevima, liječnik vas može uputiti dermatologu jer je heilitis tehnički stanje kože.
- Tipični simptomi kutnog heilitisa uključuju suhe, ispucale crvene mrlje na uglovima usana (obično popraćene oticanjem i pucanjem) i bol u kutovima usta.
- U nekim relativno rijetkim situacijama, kutni heilitis uzrokovan je dermatitisom, kožnim stanjem koje uzrokuje pojavu crvenih, svrbežnih mrlja na vašem tijelu (obično tjeme).
Korak 2. Zamolite zubara da promijeni veličinu proteze ako nosite umjetne zube
U slučajevima kada starije osobe obole od kutnog heilitisa, često su uzrok loše postavljene proteze. Ako nosite proteze i osjetite oticanje ili nelagodu oko kutova usta, posjetite svog stomatologa ili stručnjaka za proteze. Trebali bi moći napraviti nekoliko izmjena na protezama kako bi bolje pristajale ustima, a heilitis bi se trebao očistiti.
Liječnik može posumnjati da su vam proteze zaražene i da infekcija uzrokuje vaš slučaj heilitisa. U tom će slučaju brisati proteze i testirati ih na bakterije
Korak 3. Nanesite antibakterijsku kremu ako imate bakterijsku infekciju
Mnogi slučajevi kutnog heilitisa uzrokovani su Staphylococcus aureus, bakterijom koja često uzrokuje kožne probleme. Ako vaš liječnik utvrdi da je to uzrok vašeg heilitisa, vjerojatno će vam preporučiti da nanesete antibakterijsku kremu koja sadrži aktivne sastojke mupirocin ili fusidatnu kiselinu. Nanesite žlicu kreme veličine graška jednom dnevno na obje strane usta.
Ako antibakterijska krema bez recepta (OTC) ne riješi vaš slučaj heilitisa, liječnik vam može napisati recept za mnogo jaču kremu
Korak 4. Upotrijebite OTC antifungalnu kremu ako je vaš cheilitis uzrokovan gljivicom
Ako vaš liječnik identificira temeljni uzrok vašeg kutnog heilitisa kao gljivičnu infekciju, preporučit će vam da za liječenje problema upotrijebite antigljivičnu kremu. Posjetite lokalnu ljekarnu ili ljekarnu i kupite kremu protiv gljivica. Nanesite ga obilno na kutove usta jednom dnevno ili prema uputama na pakiranju lijeka.
- Jedna od najčešće korištenih krema protiv gljivica naziva se ketokonazol. Nastavite primjenjivati ljekovitu antifungalnu kremu dok se heilitis ne očisti.
- U mnogim slučajevima kutni heilitis uzrokuje gljiva Candida albicans.
- Vaš liječnik može uzeti uzorak iz vaših lezija ili brisati sluz u ustima kako bi utvrdio imate li infekciju Candidom ili ne.
Korak 5. Stavite 1% kremu s hidrokortizonom kako biste smanjili upalu
Ako su vam kutovi usta natekli i upali se kao nuspojava vašeg kutnog heilitisa, svakodnevno ih trljajte u količini od 1% hidrokortizonske kreme veličine graška. Hidrokortizon također može pomoći u smanjenju svrbeža, pa je izvrsna mogućnost da pokušate ako se često češete ili ližete svrbežne kutove usta.
Hidrokortizonska krema obično se prodaje bez recepta u gotovo svim ljekarnama i ljekarnama te u mnogim velikim supermarketima
Metoda 3 od 3: Promjena prehrambenih navika
Korak 1. Povećajte unos željeza kako biste spriječili anemiju i heilitis
Studije su povezale mali broj crvenih krvnih stanica (anemija) s heilitisom. Kako biste spriječili anemiju-i ojačali imunološki sustav-pobrinite se da svakodnevno konzumirate puno željeza. Prije početka uzimanja dodatka željeza svakako razgovarajte sa svojim liječnikom. Zatim možete kupiti dodatak željeza u lokalnoj ljekarni. Uzimajte ga jednom dnevno ili prema uputama na pakiranju.
- Hrana bogata željezom uključuje crveno meso, lisnato zelje, špinat, brokulu, kamenice, kvinoju, tamnu čokoladu i leću.
- Odrasli muškarci trebali bi unositi najmanje 8-11 mg željeza svaki dan. Ženama općenito treba više, pa bi odrasle žene trebale uzimati između 15-18 mg željeza dnevno.
- Ako svakodnevno uzimate previše željeza, mogli biste osjetiti neke nuspojave. To obično uključuje zatvor i mučninu.
Korak 2. Uzmite cink i vitamin B za jačanje imunološkog sustava
Ako je vaš slučaj kutnog heilitisa uzrokovan gljivicom ili bakterijom, imunološki sustav vašeg tijela igra ključnu ulogu u uklanjanju stanja. Cink i vitamini B izvrsni su za vaš imunološki sustav i mogu pomoći vašem tijelu da izliječi slučaj heilitisa. Prije uzimanja vitaminsko -mineralnih dodataka razgovarajte s liječnikom. Dnevne suplemente kupujte u trgovini zdrave hrane i uzimajte ih prema uputama na pakiranju. Ili, jedite hranu bogatu cinkom i vitaminima B kako biste ih konzumirali prirodnije.
- Odrasli trebaju unositi između 8-11 mg cinka svaki dan. Cink se prirodno nalazi u namirnicama poput cjelovitih žitarica, crvenog mesa, jaja, mliječnih proizvoda i sjemenki.
- Ako imate više od 18 godina, uzmite najmanje 2,4 mikrograma vitamina B dnevno. Vitamini B prirodno se nalaze u mnogim istim namirnicama kao i cink. Također pokušajte jesti hranu uključujući grah i leću, perad, ribu i smeđu rižu.
Korak 3. Održavajte tijelo hidratiziranim kako biste spriječili isušivanje kože
Ako vaše tijelo postane dehidrirano, koža će se početi sušiti. Suha, slabo hidratizirana koža može dovesti do teškog slučaja kutnog heilitisa. Ostanite dobro hidrirani pijući vodu tijekom dana. Također možete piti hidratantne tvari poput čaja i voćnog soka. Izbjegavajte piti previše kave i alkohola jer oni zapravo mogu dehidrirati vaše tijelo.
Odrasli muškarci trebali bi piti najmanje 3,7 litara (16 c) vode svaki dan, a odrasle žene trebale bi piti najmanje 2,7 litara (11 c) vode dnevno
Korak 4. Smanjite količinu slatkiša i slatkiša koje jedete
Ako ste slatki i jedete deserte i slatkiše svaki dan, možda je vrijeme da prestanete. To je osobito slučaj ako je vaš kutni heilitis uzrokovan gljivicom poput gljivice Candida. Kvasac se hrani šećerom, pa ako su vaše usne često prekrivene šećerom, heilitis će se vjerojatno pogoršati.
Ako vam se jede nešto slatko, umjesto bombona posegnite za jabukom ili šakom bobičastog voća
Savjeti
- Neke su populacije vrlo osjetljive na kutni heilitis. Osobe s Down sindromom posebno su osjetljive na kutni heilitis jer imaju tendenciju da imaju mišićni tonus manji od prosjeka. Ljudi s kronično suhim ustima (medicinski poznatiji kao kserostomija) također imaju veću vjerojatnost da će razviti kutni heilitis.
- Iako stanje može podsjećati na prehladu, uzrokovano je potpuno različitim medicinskim stanjima.
