Ciste jajnika su džepovi tekućine koji se ponekad razvijaju u jajnicima. Srećom, većina cista nestaje sama od sebe i ne zahtijeva medicinsku intervenciju. Nema znanstvenih dokaza da možete smanjiti ciste jajnika. Međutim, neki ljudi vjeruju da prirodni lijekovi poput jabučnog octa i hrane bogate kalijem mogu potaknuti zacjeljivanje jajnika. Ako imate simptome poput bolova u zdjelici, nadutosti ili osjećaja sitosti u trbuhu, posjetite liječnika radi procjene. Velike ciste mogu uzrokovati ozbiljne komplikacije, a kućni lijekovi nisu zamjena za odgovarajuću medicinsku skrb.
Koraci
Metoda 1 od 2: Korištenje prirodnih lijekova
Korak 1. Hranite se zdravo bogato povrćem koje pomaže vašem tijelu da ozdravi.
Učitajte organsko voće i povrće. Tamno lisnato zelje (poput špinata i kelja), povrće krstašice (poput brokule i prokulice), mahunarke (poput graha, graška i leće) te orašasti plodovi i sjemenke (poput badema, chia sjemenki i lanenih sjemenki) sve su to zdravi izbori. Uključite i izvore zdravih masti, poput masne ribe (poput tune i skuše).
Hranljiva, uravnotežena prehrana može promicati ozdravljenje, jačati imunološki sustav i općenito pomoći vašem tijelu da funkcionira što je bolje moguće. Posebno biljna prehrana može pomoći u regulaciji proizvodnje hormona koji utječu na reproduktivno zdravlje
Korak 2. Uključite hranu bogatu kalijem u svoju prehranu
Neki zagovornici prirodne medicine vjeruju da ciste na jajnicima mogu biti posljedica nedostatka kalija te da konzumiranje više kalija može pomoći u liječenju i sprječavanju cista. Dobri izvori kalija u prehrani uključuju slatki krumpir, zelje repe, jogurt, rajčice, banane i mnoge vrste plodova mora (poput školjki, tune i morske plodove).
- Većina ljudi može imati koristi od uključivanja više kalija u svoju prehranu, ali konzumiranje previše kalija također može negativno utjecati na vaše zdravlje. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome dobivate li zdravu količinu kalija iz prehrane.
- Prosječna odrasla osoba trebala bi dnevno unositi oko 4 700 mg kalija iz prehrane. Pitajte svog liječnika je li to za vas odgovarajući prehrambeni cilj.
Korak 3. Pijte malu količinu jabučnog octa dnevno
Pomiješajte 1 žlicu (15 mL) jabučnog octa sa 7 ml tekućine (210 mL) vode i pijte svaki dan nakon obroka. Ne postoje studije temeljene na dokazima koji pokazuju da jabučni ocat utječe na veličinu ciste jajnika. Međutim, jedno je malo istraživanje pokazalo da konzumiranje male količine ACV -a svaki dan može ublažiti neke simptome sindroma policističnih jajnika (PCOS).
- Jabučni ocat može donijeti neke zdravstvene beneficije, poput pomoći u regulaciji šećera u krvi i olakšavanja gubitka težine. Kao i svaki dodatak prehrani, međutim, može biti štetan ako ga uzmete previše. Previše ACV -a može oštetiti zube, a može i preopteretiti bubrege, osobito ako imate kroničnu bubrežnu bolest.
- Ograničite unos ACV -a na najviše 1 žlicu (15 ml) do 2 žlice (30 ml) osim ako vam liječnik ili dijetetičar ne savjetuju drugačije. Nakon ispijanja ACV -a isperite usta vodom kako biste smanjili oštećenje zuba.
Korak 4. Pogledajte sistemsku enzimsku terapiju
Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju enzimskih dodataka, poput Univase Forte ili Wobenzym. Neki stručnjaci za alternativnu medicinu vjeruju da sustavni dodaci enzima mogu pomoći u smanjenju upale i potaknuti razgradnju suvišnih ili abnormalnih tkiva, poput onih pronađenih u nekim vrstama cista jajnika.
Malo je znanstvenih istraživanja o učinkovitosti oralnih sistemskih enzimskih dodataka za liječenje bilo koje vrste medicinskog stanja. Sustavna enzimska terapija vjerojatno je sigurna, ali nema jakih dokaza da je zapravo korisna za smanjenje cista na jajnicima
Korak 5. Stavite paket ricinusovog ulja na zahvaćeni jajnik na 45-60 minuta dnevno
Namočite komad čiste tkanine u ricinusovo ulje i stavite ga na trbuh preko ciste. Ako želite, možete lagano zagrijati pakiranje tako da na tkaninu položite list plastike, a na vrh plastike postavite grijaći jastučić za mikrovalnu pećnicu. Neki zagovornici prirodne medicine tvrde da ricinusovo ulje naneseno na kožu može potaknuti bolju cirkulaciju krvi i ozdravljenje organa na području gdje se ulje nanosi, uključujući jajnike.
- Kad završite s korištenjem pakiranja, možete očistiti ricinusovo ulje s kože mješavinom vode i sode bikarbone.
- Nemojte koristiti ricinusovo ulje dok ste trudni ili dojite jer možda nije sigurno za fetus ili dijete. Neki liječnici prirodne zdravstvene zaštite također upozoravaju da se tijekom menstruacije ne koriste oblozi od ricinusovog ulja jer se vjeruje da povećava protok krvi.
- Nema znanstvenih dokaza koji podupiru ricinusovo ulje kao lijek za ciste na jajnicima. Međutim, čak i ako pakiranje ricinusovog ulja ne pomaže u smanjivanju vaših cista, može vam ipak pružiti određenu utjehu ako osjećate bol.
Korak 6. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju vitaminskih dodataka
Neki praktičari prirodne medicine savjetuju korištenje vitaminskih dodataka, poput B-kompleksa i vitamina D3, za pomoć u liječenju i prevenciji cista na jajnicima. Prije nego uzmete bilo kakve nove vitaminske dodatke, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome unosite li dovoljno ovih vitamina i minerala iz prehrane. Oni mogu naručiti laboratorijske pretrage kako bi utvrdili imate li nedostatak vitamina ili minerala.
- Nema mnogo istraživanja o učinkovitosti dodataka vitamina u liječenju cista na jajnicima, ali moguće je da određeni vitamini i minerali mogu poboljšati vaše opće reproduktivno zdravlje.
- Posebno je vitamin D važan za održavanje imunološkog sustava zdravim, smanjenje upale u stanicama i pomaganje tijelu da apsorbira kalcij. Dodaci vitamina D mogu također pomoći u ublažavanju nekih simptoma sindroma policističnih jajnika (PCOS). Međutim, studije koje su se bavile tim učincima bile su male i nema dokaza da uzimanje vitamina D može liječiti ili spriječiti bilo koju bolest.
Metoda 2 od 2: Liječenje
Korak 1. Posjetite svog liječnika ako imate simptome ciste jajnika
Zakažite sastanak sa svojim liječnikom ako osjetite simptome kao što su tupa ili oštra bol u zdjelici, stalni osjećaj sitosti ili težine u donjem dijelu trbuha ili nadutost trbuha. Vaš liječnik može utvrditi jesu li ti simptomi uzrokovani cistama na jajnicima ili će zajedno s vama razviti odgovarajući plan liječenja. Etiologija ili uzrok simptoma posebno su važni jer to može ukazivati na to imate li zdravstveno stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć ili benignu cistu.
- Idite na hitnu ako imate ozbiljne simptome, poput jakih bolova u trbuhu ili zdjelici koji se jave iznenada, ili boli popraćene groznicom, mučninom ili povraćanjem. To mogu biti znakovi ozbiljne komplikacije, poput uvijenog jajnika ili puknute ciste.
- Vaš liječnik može provesti razne dijagnostičke pretrage, poput ultrazvuka i krvnih pretraga.
Korak 2. Razgovarajte o operaciji za uklanjanje velikih, bolnih ili kompliciranih cista
Ako testovi pokažu da su vam ciste male i dobroćudne, liječnik će vam vjerojatno preporučiti "budno čekanje", uz redovite preglede kako bi se utvrdilo hoće li ciste same nestati. U nekim situacijama, međutim, mogu preporučiti agresivnije tretmane, poput operacije uklanjanja cista ili zahvaćenog jajnika. To može biti potrebno ako imate 1 ili više cista koje:
- Velike su ili rastu
- Nemojte se riješiti sami nakon 2-3 menstrualna ciklusa
- Uzrokuju bol ili druge simptome
- Pokažite znakove raka
Korak 3. Pitajte o korištenju hormonskih tretmana za sprječavanje budućih cista
Hormonski lijekovi poput pilula za kontracepciju mogu spriječiti nastanak cista sprječavanjem ovulacije. Ako ste skloni razvoju cista na jajnicima tijekom ovulacije, ovo bi mogla biti dobra opcija za vas.
- Ciste jajnika nastaju kao posljedica aktivnosti vaših jajnika. Kad uzimate kontracepciju, isključuje se ta aktivnost pa se ne mogu stvoriti nove ciste.
- Iako pilula može spriječiti nastanak novih cista, ne može se smanjiti niti otopiti već prisutne ciste.
