Cista je vrećasta struktura ispunjena polukrutim materijalom, plinovima ili tekućinom. Tijekom mjesečnog ciklusa jajnici normalno rastu folikuli nalik cisti koji oslobađaju jajnu stanicu nakon ovulacije. Ponekad se ove ciste ne resorbiraju i mogu postati problem. Najčešće ciste jajnika su funkcionalne, obično bezbolne i obično nestanu bez ikakve medicinske intervencije unutar dva do tri menstrualna ciklusa. Mogu se javiti i druge vrste neuobičajenih cista jajnika. Uvijek biste trebali razgovarati s liječnikom prije nego što pokušate kod kuće liječiti ciste jajnika. Ako ste razgovarali sa svojim liječnikom, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste pomogli u liječenju vaših cista.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje cista jajnika
Korak 1. Strpljivo pričekajte
Liječenje ovisi o vrsti ciste jajnika. Najčešće je prvi način djelovanja čekanje. Funkcionalne ciste često nestanu same od sebe u nekoliko ciklusa. Ciste se mogu nadzirati ultrazvukom svakih jedan do tri ciklusa kako bi se utvrdilo jesu li ciste sve manje ili ne.
Korak 2. Koristite lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta
Lijekovi protiv bolova mogu pomoći u ublažavanju boli u jajnicima povezane s cistama. Acetaminofen, poput Tylenola, NSAID, poput Aleve ili Advila, i aspirin, poput Bayera, mogu pomoći.
Korak 3. Uzmite oralne kontraceptive
Vaš liječnik može propisati oralne kontraceptive za kontrolu i prevenciju nekih oblika cista na jajniku. Oralni kontraceptivi korisni su i za sprječavanje, a ponekad i za liječenje cista na jajnicima. Ako koristite oralne kontraceptive za kontrolu rađanja, vjerojatno ćete dobiti redovnu dozu. Ako se oralni kontraceptivi koriste samo za liječenje cista, doza će biti najmanja moguća u najkraćem vremenskom razdoblju.
Uzimanje kontracepcijskih pilula smanjuje rizik od nekih vrsta cista na jajnicima, ali nosi vlastiti rizik. To uključuje povećan rizik od raka dojke, vrata maternice i jetre, bolesti srca i moždanog udara
Korak 4. Razmislite o operaciji
Operacije za liječenje ciste jajnika vrlo su rijetke. Međutim, ako vam cista izgleda velika, ponavlja se ili ima više cista, vaš liječnik može predložiti njihovo kirurško uklanjanje. Vaš liječnik može razmotriti i uklanjanje ciste ako uzrokuje mnogo boli ili drugih problema. O ovoj mogućnosti liječenja potrebno je razgovarati sa svojim liječnikom.
Metoda 2 od 3: Korištenje kućnih tretmana za ciste jajnika
Korak 1. Upotrijebite podlogu za zagrijavanje
Toplina se može koristiti za opuštanje mišića i ublažavanje grčeva koje možda doživite. Možete koristiti ili jastučić za zagrijavanje ili bocu s toplom vodom. Stavite bilo na donji dio trbuha oko 15 minuta. To možete ponoviti 3-4 puta dnevno.
Korak 2. Isprobajte ricinusovo ulje
Ricinusovo ulje ima protuupalna svojstva i koristilo se kao tradicionalni tretman za bilo koju vrstu menstrualnih bolova. Može poboljšati protok krvi tijekom menstruacije.
- Započnite nanošenjem dovoljno ricinusovog ulja na donji dio trbuha da potpuno obložite područje.
- Uzmite veliki, čisti, pamučni ručnik i pokrijte donji dio trbuha. Zatim upotrijebite podlogu za zagrijavanje ili bocu s toplom vodom i stavite je preko ručnika.
- Ostavite toplinu i ručnik najmanje 30 minuta. Ponavljajte četiri do pet puta tjedno.
Korak 3. Otopite se toplom kupkom
Topla kupka može opustiti mišiće u trbuhu. Namakanje u vrućoj vodi također može ublažiti grčeve.
Korak 4. Popijte biljni čaj
Pijenje biljnih čajeva može pomoći u ublažavanju boli cista jajnika. Probajte čajeve poput kamilice, mente, maline i kupine. Ovi čajevi mogu pomoći u smanjenju napetosti u mišićima i smirivanju raspoloženja.
Korak 5. Promijenite prehranu
Prehrana bogata mesom i sirom može uzrokovati pojavu cista na jajnicima. Umjesto toga, jedite više voća i povrća kao dio svoje redovne prehrane. To može pomoći u smanjenju cista na jajnicima.
Zdrava prehrana također pomaže u sprječavanju pretilosti, što može dovesti do više cista na jajnicima
Korak 6. Razmislite o ponovnoj ravnoteži hormona pomoću prirodnog progesterona
Progesteron može inhibirati ovulaciju, čime se smanjuje vjerojatnost nastanka cista na jajniku. Ovaj pristup treba koristiti samo kada radite sa svojim liječnikom. Iako su kreme dostupne na internetu, morate raditi s nekim kako biste bili sigurni da nema komplikacija.
Počevši 10 dana nakon početka posljednje menstruacije (10. dan ciklusa), koristite prirodnu kremu s progesteronom. Nanesite na unutarnju stranu bedra ili iza koljena. Slijedite upute proizvođača
Korak 7. Ponovno uravnotežite svoje hormone pomoću bilja
Sljedeće se biljke mogu koristiti za uravnoteženje prirodne razine hormona. Kada koristite bilo koji od ovih proizvoda, slijedite upute proizvođača.
- Maca je korjenasto povrće iz Perua koje se tradicionalno koristilo za rješavanje problema plodnosti i energije. Maca može biti korisna u uravnoteživanju hormonskih razina. Obično se koristi u ove svrhe u liječenju menopauze.
- Čedna bobica tradicionalno se koristi za uravnoteženje reproduktivnog bilja i može pomoći u smanjenju boli, nelagode i veličine cista na jajnicima. Proučava se njegov učinak na PMS za smanjenje boli.
Metoda 3 od 3: Utvrđivanje imate li ciste jajnika
Korak 1. Pratite bol u zdjelici
Bol u zdjelici može biti simptom ciste jajnika. Ova bol je tupa bol koja može zračiti u donji dio leđa i bedra. Bol se može pojaviti neposredno prije početka menstruacije ili neposredno prije njenog završetka.
- Bol se može pojaviti samo tijekom spolnog odnosa.
- Bol se također može pojaviti tijekom pražnjenja crijeva ili ako postoji pritisak na crijeva.
Korak 2. Potražite druge simptome ciste jajnika
Većina cista jajnika je bezbolna i bez simptoma te često nestanu same od sebe. Ove ciste mogu uzrokovati simptome. Simptomi uključuju:
- Mučnina, povraćanje ili osjetljivost dojki slična onoj tijekom trudnoće
- Osjećaj punoće ili težine u trbuhu
- Osjećaj pritiska na mjehur. To može uzrokovati češće mokrenje ili poteškoće s potpuno pražnjenjem mjehura
Korak 3. Budite svjesni čimbenika rizika
Postoji niz mogućih čimbenika rizika za nastanak cista, a oni mogu odigrati ulogu u bilo kojem izboru liječenja. To uključuje:
- Povijest prethodnih cista
- Neredoviti menstrualni ciklusi
- Početak menstruacije mlađi od 12 godina
- Neplodnost ili povijest liječenja neplodnosti
- Niska funkcija štitnjače
- Liječenje tamoksifenom za rak dojke
- Pušenje i uporaba duhanskih proizvoda
- Kronična upalna stanja
Korak 4. Zakažite termin liječnika
Trebali biste redovito posjećivati svog liječnika ako ste već imali ciste na jajniku. Ako neki od navedenih simptoma postanu ozbiljni ili ometaju vaš svakodnevni život, nazovite svog liječnika. Ako imate jake bolove u trbuhu ili donjem dijelu trbuha ili zdjelice, osobito ako ih prati groznica ili mučnina ili povraćanje, odmah potražite liječničku pomoć.
