Kontaktne leće popularan su izbor među osobama s oštećenjem vida. No, jedna od najčešćih nuspojava koja često sprječava ljude da nose kontakte je suhe oči. Međutim, i dalje je moguće nositi kontakte čak i sa suhim očima. Ako malo istražite i pronađete odgovarajuću vrstu kontaktnih leća za vas i vaše suhe oči, moći ćete se riješiti tih naočala i nositi kontakte koje volite.
Koraci
Metoda 1 od 3: Odabir pravih kontakata
Korak 1. Posjetite očnog liječnika
Dogovorite termin sa svojim očnim liječnikom kako biste se opremili za ispravne kontakte. Svakako napomenite da imate suhe oči. Razgovarajte sa svojim optometristom o svim brigama koje imate u vezi s nošenjem kontakta i svim simptomima koje imate zbog suhih očiju ili bilo kojih drugih problema povezanih s kontaktnim lećama.
- Tijekom sastanka, kratko razgovarajte o svom načinu života kako biste mogli izabrati koja vrsta kontakata vam najviše odgovara - dnevni, tjedni, mjesečni itd.
- Vaš očni specijalist također će vam moći pomoći u otkrivanju drugih mogućih razloga za vaše suhe oči.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o povijesti suhih očiju. Oni vam mogu preporučiti da koristite kontaktne leće s većim sadržajem vode.
Korak 2. Odaberite laganu kontaktnu leću
Svakako nabavite vodenu kontaktnu leću, što znači da leća ima visoku razinu vlage. To će vašim očima odgovarati bolje od običnih i pomoći će spriječiti simptome suhoće očiju.
Materijal s kojim se ostvaruju kontakti bitno je u ovom pitanju. Što je materijal deblji, veća je vjerojatnost da ćete imati problema sa suhim očima (osobito ako već patite od simptoma suhog oka). Stoga će odabir tanjeg materijala, koji propuhuje zrak, značajno smanjiti neugodnosti zbog suhih očiju
Korak 3. Prilagodite se ispravno
Surađujte sa svojim optometristom kako biste bili sigurni da su vaši kontakti pravilno prilagođeni obliku oka. Neprikladan kontakt kretat će se više nego što bi trebao, često uzrokujući suhoću i nelagodu.
Ako mislite da vaši kontakti možda ne odgovaraju pravilno (osjećaju se kao da se kreću ili ne ulaze savršeno), posavjetujte se sa svojim optometristom o promjeni veličine recepta
Metoda 2 od 3: Pomoć suhim očima
Korak 1. Promijenite u dnevne kontakte za jednokratnu upotrebu
Optometristi vjeruju da je jedan od vodećih uzroka suhog oka među nositeljima kontakta zaprljanost leća. To znači da kontaktne leće nakupljaju prljavštinu i ostatke pri svakom rukovanju s njima, pa će problem biti veći što to više puta učinite.
Prijelaz na svakodnevne kontakte za jednokratnu upotrebu znači da s njima rukujete samo jednom prije korištenja, što smanjuje količinu nadražujućih tvari koje dolaze u dodir s okom
Korak 2. Prebacite se na novu marku kontakata
Baš kao što promjena marki šampona može poboljšati sjaj i sjaj vaše kose, prelazak na novu marku/vrstu kontaktnih leća može ukloniti (iako možda samo privremeno) simptome suhoće očiju. To se često pripisuje promjeni materijala od kojeg su kontaktne leće izrađene. Promjena materijala znači da se vaše oči moraju prilagoditi nošenju nove vrste kontakata nakon prebacivanja.
Prije donošenja bilo kakvih odluka o promjeni opsega posavjetujte se sa svojim optometristom. I svakako nabavite nove kontaktne leće koje su također namijenjene suhim očima
Korak 3. Upotrijebite pravo rješenje da natopite svoje kontaktne leće
Ako patite od suhih očiju, svakako nabavite otopinu visoke vlažnosti koju možete koristiti za spremanje kontakata svake noći. Upotrijebite marku koju vam je preporučio liječnik jer upotreba kontaktnih otopina koja nisu kompatibilna s vašim lećama može s vremenom umanjiti kvalitetu leća.
Ljudi mogu razviti osjetljivost s vremenom, pa čak i ako ste nedavno razvili simptome suhog oka, ne odbacujte promjenu režima skrbi za kontakt samo zato što je to u prošlosti djelovalo
Korak 4. Upotrijebite vlažne kapi vlage
Ako odlučite nositi kontaktne leće cijeli dan i zabrinuti ste zbog suhih očiju, ponesite kapi za oči sa sobom. U slučaju da su vam oči suhe, upotrijebite umjetne kapi za oči kako bi bile vlažne. To može smanjiti nelagodu koju osjećate zbog suhih očiju.
- Ove kapi su dostupne bez recepta.
- Ako nađete da kapi koristite više od svaka dva sata, svakako kupite onu koja ne sadrži konzervanse.
- Kapi za oči mogu pomoći u smanjenju iritacije unutarnjeg kapka. Tijekom godine obično ćete treptati nekoliko milijuna puta. Svaki put kad trepnete, unutarnja obloga kapka trlja se o vaše kontakte, što može dovesti do ciklusa upale.
Korak 5. Razmotrite svoju prehranu
Ako imate problema sa suhim očima, razmislite o tome da svojoj prehrani dodate dodatak omega-3 ili omega-6. Dokazano je da ove masne kiseline poboljšavaju udobnost i smanjuju suhoću očiju za osobe koje nose kontakt.
- Osim toga, mogli biste probati riblje ulje, laneno ulje ili ulje krila, jer se pokazalo da sva tri imaju pozitivne učinke na uklanjanje simptoma suhog oka.
- Pij puno vode. To će vam pomoći da vaše oči budu vlažne.
- Smanjite unos soli i kofeina jer oboje može pridonijeti isušivanju sluznice usta i očiju.
Metoda 3 od 3: Isprobavanje ortokeratologije ili laserske kirurgije za smanjenje potrebe za kontaktima
Korak 1. Shvatite ortokeratologiju
Ortokeratologija je nekirurški zahvat koji koristi posebno dizajnirane kontaktne leće za preoblikovanje oka i njegove zakrivljenosti tijekom vremena. To uključuje nošenje specijaliziranih kontakata noću dok spavate koji mijenjaju oblik oka. Zatim, danju ne morate nositi kontaktne leće.
Ovo je privremeni postupak - što znači da ako prekinete s upotrebom leća za noć, izgubit ćete sve prednosti vida koje ste mogli steći tijekom liječenja
Korak 2. Odlučite da li vam ortokeratologija odgovara
Ova vrsta tretmana izvrsna je za ljude koji vode aktivan način života, za one koji su iritirani tradicionalnom upotrebom kontaktnih leća (poput prekomjernog suhog oka) ili za one koji se možda ne žele nositi s gnjavažom redovitog dnevnog kontakta i nošenja naočala.
- Ovo je osobito dobra opcija za osobe s niskom do umjerenom kratkovidnošću.
- Međutim, ako imate značajnih problema s vidom - poput bolesti rožnice, lijenog oka ili rožnice nepravilnog oblika - ovo možda nije najbolji način liječenja za vas.
Korak 3. Posavjetujte se sa svojim liječnikom
Zakažite sastanak sa svojim optometristom kako biste razgovarali o prednostima ortokeratologije i utvrdili može li se to dobro uklopiti u vašu situaciju. Razgovarajte o svojim problemima sa suhim okom i svim povezanim čimbenicima kako biste donijeli najbolju odluku za sebe.
Korak 4. Razmislite o laserskoj operaciji oka
Za trajnije rješenje za isušivanje očiju od kontakata, razmislite o mogućnosti korektivne laserske operacije oka. Ovaj proces koristi lasersku tehnologiju za trajno poboljšanje vašeg vida. Nakon što završite s izlječenjem od operacije, uopće ne biste trebali zahtijevati naočale ili kontakte, što znači da vaše suhe oči neće biti toliko uznemirene.
Laserska operacija oka može biti prilično skupa (obično u tisućama dolara) i često je ne pokrivaju osiguravajuća društva jer se obično smatra izbornom procedurom
Savjeti
Obavijestite svog liječnika ako se suhoća nastavi ili pogorša. Promijenite marku leće ako se to dogodi
Upozorenja
- Izbjegavajte spavanje u kontaktima i nemojte ih nositi više od 12 sati dnevno. Zbog toga će vam se oči još više isušiti.
- Uvijek provjerite datum isteka svake nove kutije leća koju koristite. Nikada ne stavljajte leće s isteklim rokom trajanja u oči! To bi moglo dovesti do ozbiljne infekcije oka. Provjerite rok trajanja na svim proizvodima koje koristite s očima i kontaktnim lećama kako biste spriječili oštećenje oka od infekcija uzrokovanih proizvodima kojima je istekao rok trajanja.
- Razmislite o ograničavanju izlaganja ekranima ako nosite kontakte i imate suhe oči. Na primjer, gledajući zaslon tableta, rjeđe trepćete, što s vremenom može trajno utjecati na uljne žlijezde na vašim kapcima.
