Svatko ima osobitosti i mane. U rijetkim slučajevima, međutim, nezdravi obrasci ponašanja i misli dovoljno su ozbiljni da se mogu smatrati poremećajem osobnosti. Život s partnerom koji ima poremećaj osobnosti može biti borba, pogotovo ako im nikada nije dijagnosticirana. Možete naučiti prepoznati može li vaš partner imati poremećaj osobnosti tako što ćete se educirati o različitim skupinama ili „grozdovima“poremećaja i simptomima koje oni proizvode. Zatim morate poduzeti mjere kako biste osigurali da vaš partner dobije potrebnu pomoć.
Koraci
Metoda 1 od 4: Uočavanje znakova poremećaja osobnosti skupine A
Korak 1. Shvatite poremećaje klastera A
Poremećaji osobnosti klastera A definirani su ponašanjem koje drugim ljudima može izgledati čudno ili ekscentrično. Netko s poremećajem iz ove skupine može imati neobične ideje ili patiti od iskrivljenog razmišljanja. Loše socijalne vještine i socijalna izolacija česti su kod osoba s ovim poremećajima. Paranoidni, shizoidni i shizotipni poremećaji osobnosti uključeni su u skupinu A.
Pazite da ne označite partnera, čak i ako sumnjate da bi mogao imati ovaj poremećaj. Poremećaji osobnosti su spektar simptoma i moguće je imati neke simptome, ali ih nemati. Ako vaš partner ustanovi da simptomi ometaju njihov život, trebali bi se obratiti stručnjaku za mentalno zdravlje radi dijagnoze
Korak 2. Razmislite je li vaš partner previše sumnjičav prema drugim ljudima
Ako vaš partner vjeruje da ih drugi ljudi žele dobiti ili planiraju protiv njih, čak i ako nema dokaza da je to tako, mogao bi imati paranoidni poremećaj osobnosti. Ovaj poremećaj karakterizira nepovjerenje, brza uvreda i tajnovitost.
- Netko s paranoidnim poremećajem osobnosti može previše čitati u postupcima drugih ljudi ili vjerovati da im drugi šalju natuknice i poruke putem bezazlenog ponašanja.
- Ako vas partner često optužuje da ste nevjerni, to bi mogao biti još jedan pokazatelj paranoidnog poremećaja osobnosti, ili bi to mogla biti obična ljubomora. Dijagnostički kriteriji mogu se uklopiti u druga ponašanja, pa se sva ponašanja ne mogu smatrati dijelom poremećaja.
Korak 3. Uočite ako vaš partner ima poteškoća u stvaranju bliskih odnosa
Ako se vaš partner osjeća emocionalno ravnodušnim i nezainteresiranim za provođenje vremena s drugim ljudima, možda ima shizoidni poremećaj osobnosti. Čini se da netko sa shizoidnim poremećajem osobnosti nema mnogo prijatelja, interesa ili ciljeva u životu.
- Uzmite u obzir partnerovu želju za intimnošću i seksom. Mnogi ljudi sa shizoidnim poremećajem osobnosti imaju malo ili nimalo spolnog nagona. Također mogu izbjeći emocionalnu intimnost. Međutim, nedostatak seksualne privlačnosti ili nagona također može biti znak aseksualnosti, što je normalno i zdravo.
- Nemojte miješati shizoidni poremećaj osobnosti sa shizotipnim poremećajem ličnosti ili shizofrenijom. Njihova su imena i nekoliko simptoma slični, ali osobe sa shizoidnim poremećajem osobnosti ne doživljavaju zablude ili psihoze.
Korak 4. Potražite čudna, čarobna ili varljiva uvjerenja
Netko sa čudnim idejama, lošim društvenim vještinama i paranoidnim sklonostima može imati shizotipni poremećaj ličnosti. Ako vaš partner ima ovaj poremećaj, u interakciji s drugima mogao bi postati ekscentričan. Također mogu imati problema s iskazivanjem odgovarajućih emocija i nerazumno se bojati drugih ljudi.
- Na primjer, ako vaš partner vjeruje da su telepatski ili pokušava izabrati kodirane poruke na TV -u, to bi moglo ukazivati na to da ima shizotipni poremećaj osobnosti.
- Shizotipni poremećaj ličnosti nije isto što i shizofrenija. Dva stanja imaju slične simptome, ali shizofrenija je teža.
Metoda 2 od 4: Identificiranje poremećaja osobnosti klastera B
Korak 1. Saznajte o poremećajima klastera B
Ovu skupinu poremećaja osobnosti karakterizira dramatično, impulzivno i izrazito emocionalno ponašanje. Ljudi s tim poremećajima često imaju poteškoća u svojim osobnim odnosima i bore se za stvaranje zdravih, povjerljivih veza s drugima. Antisocijalni poremećaj osobnosti, granični poremećaj osobnosti, histrionski poremećaj osobnosti i narcistički poremećaj osobnosti svi pripadaju ovoj skupini.
Poremećaji skupine B najčešća su skupina poremećaja ličnosti
Korak 2. Razmislite ponaša li se vaš partner bez obzira na druge
Netko tko izgleda nesposoban za suosjećanje s drugima može imati antisocijalni poremećaj osobnosti. U blažem obliku, ovaj poremećaj može izazvati nekoga da se ponaša manipulativno, bezosjećajno ili agresivno. Netko s teškim antisocijalnim poremećajem osobnosti mogao bi počiniti zločine ili povrijediti druge.
Zlostavljanje je rizik u odnosima u kojima jedna osoba ima antisocijalni poremećaj osobnosti. Osoba s poremećajem može pokušati svladati ljutnju na svog partnera
Korak 3. Budite oprezni s poviješću impulzivnog ponašanja i kamenitih odnosa
Ponaša li se vaš partner nedosljedno i ima li česte promjene raspoloženja? Možda imaju granični poremećaj ličnosti. Nepromišljeno ponašanje i emocionalna ovisnost druga su obilježja ovog poremećaja.
- Ako vam se čini da vas partner jednog dana voli, a sljedeći mrzi bez pravog razloga za promjenu, možda pati od graničnog poremećaja osobnosti.
- Granični poremećaj osobnosti jedan je od najčešće dijagnosticiranih poremećaja osobnosti.
Korak 4. Zapitajte se čini li se da vašem partneru stalno treba pažnja
Ako se vaš partner često glumi i pokušava postati centar pažnje, mogao bi imati histrionski poremećaj osobnosti. Ljudi s ovim poremećajem mogu biti vrlo emocionalni. Mogu se ponašati neprikladno seksualno kako bi natjerali ljude da im obrate pažnju.
Žudnja za puno stimulacije i novosti još je jedan znak histrionskog poremećaja osobnosti
Korak 5. Preispitajte je li vaš partner egocentričan i nedostaje li mu empatije
Ako vaš partner odbije preuzeti odgovornost za svoje pogreške, čini se da ne može prepoznati osjećaje drugih i pokušava sebe učiniti središtem svega, mogao bi imati narcistički poremećaj osobnosti. Netko s ovim poremećajem može biti manipulativan ili ljubomoran. Obično se brinu o očuvanju vlastite slike bez obzira na osjećaje ili potrebe drugih ljudi.
- Razmislite izražava li vaš partner da je superiorniji od drugih. Narcisi vjeruju da su posebni i različiti.
- Narcisoidni partner mogao bi djelovati brižno prema vama ili drugima jer želi projicirati sliku brižne osobe. Međutim, vjerojatno ne djeluju iz iskrene empatije.
- Narcisi također ne vole biti kritizirani i kritiku ne podnose dobro.
Metoda 3 od 4: Traženje poremećaja osobnosti klastera C
Korak 1. Znajte po čemu se poremećaji klastera C razlikuju od ostalih klastera
Poremećaji osobnosti klastera C definirani su strahom i tjeskobom. Poremećaj osobnosti koji se izbjegava, ovisni poremećaj osobnosti i opsesivno-kompulzivni poremećaj ličnosti pripadaju grupi C.
Korak 2. Razmotrite je li vaš partner preosjetljiv i društveno inhibiran
Izbjegava li vaš partner interakciju s drugim ljudima, jako se uzrujava kada je kritiziran i izbjegava li emocionalnu intimnost u svom odnosu s vama? Ako je tako, možda imaju izbjegavajući poremećaj osobnosti. Ljudi s ovim poremećajem imaju loš osjećaj za sebe i boje se odbijanja. Zbog toga se mnogi od njih društveno izoliraju.
Nemojte miješati izbjegavajući poremećaj osobnosti s introvertiranošću. Introvertnost je normalna i obično ne ometa sposobnost osobe da funkcionira. S druge strane, netko s izbjegavajućim poremećajem osobnosti može imati poteškoća s odlaskom na posao ili u školu jer se toliko boji kritike. Hoće li netko imati poremećaj ili ne, obično ovisi o tome kako utječe na kvalitetu života i koliko je snažan u spektru
Korak 3. Zapitajte se je li vaš partner u potrebi i ovisan
Netko tko se oslanja na druge ljude kako bi ih financijski i emocionalno opskrbio može imati ovisan poremećaj osobnosti. Ako se vaš partner ponaša pripijeno, inzistira na tome da donosite trivijalne odluke umjesto njega i odbija preuzeti odgovornost za sebe, možda ima ovisan poremećaj osobnosti.
Partner sa ovisnim poremećajem osobnosti može biti vrlo pokoran ili se slagati sa svime što govorite iz straha da ne izgubite odobravanje i podršku
Korak 4. Razmislite je li vaš partner opsjednut urednošću
Ako je vaš partner perfekcionistički, opsesivno uredan ili pretjerano strukturiran, možda ima opsesivno-kompulzivni poremećaj osobnosti. Ljudi s ovim poremećajem često su kruti u svojim mislima, ponašanju i očekivanjima. Mogu se naljutiti kada drugi ljudi ne dijele njihovu potrebu za redom.
- Opsesivno-kompulzivni poremećaj ličnosti nije isto što i opsesivno-kompulzivni poremećaj, iako se to dvoje često miješa.
- Ako vaš partner mora učiniti sve „po dogovoru“, opsjeda proračune ili upravljanje vremenom ili je previše perfekcionističan da bi dovršio nesavršene zadatke, to bi mogli biti dodatni znakovi opsesivno-kompulzivnog poremećaja osobnosti.
Metoda 4 od 4: Djelovanje na temelju vaših sumnji
Korak 1. Istražite kako biste vidjeli kako su se drugi ljudi nosili sa sličnim situacijama
Ako pogledate pouzdane mrežne resurse i forume kako biste saznali što su drugi učinili u sličnim situacijama, može vam pomoći pri formiranju plana. Možete se povezati s drugim ljudima koji se bore s ovim poremećajem i dobiti ideje iz svojih iskustava.
Pokušajte pronaći forum koji je usmjeren na osobe s poremećajem kod vašeg partnera
Korak 2. Iskren razgovor s partnerom
Ako nakon provedenog istraživanja i praćenja ponašanja vašeg partnera i dalje imate jake sumnje da možda ima poremećaj osobnosti, morate poduzeti mjere. Ljudi rijetko sami traže pomoć za poremećaje osobnosti. Općenito, oni se liječe nakon intervencije voljene osobe. Prvi korak intervencije je podijeliti svoje brige s partnerom.
Odaberite vrijeme kada ste i vi i vaš partner mirni i slobodni za razgovor bez smetnji. Zakažite raspravu unaprijed, ako morate. Započnite riječima: „Volim te, Georgia. Zabrinut sam za vašu dobrobit u posljednje vrijeme. Nemate prijatelja. Izbjegavate obitelj. Ja sam jedina osoba s kojom razgovarate i ne osjećam da imamo toliko duboku emocionalnu vezu koliko smo mogli. Želim da društveno cvjetate i imate bogate odnose. Hoćeš li razgovarati s nekim kako bismo mogli shvatiti što se s tobom događa?"
Korak 3. Potražite pomoć prijatelja i obitelji svog partnera
Važno je prvo pokušati riješiti problem sa svojim partnerom prije uključivanja drugih ljudi. Međutim, ako to ne uspije, možda ćete se morati obratiti drugim voljenima i iznijeti svoj slučaj. Kontaktirajte druge koji su u bliskim odnosima s vašim najboljim prijateljima, članovima uže obitelji itd.-i zamolite te ljude da vam se pridruže u izradi intervencije. Izbjegavajte uključivanje kolega partnera ili bilo koga drugog tko nije blizak s vašim partnerom i iznimno pouzdan.
- Intervencija mentalnog zdravlja uključuje rad sa stručnjakom koji vam može olakšati proces traženja od partnera da vam pomogne. Kako bi imali uspješnu intervenciju, voljeni će se izmjenjivati objašnjavajući kako je poremećaj osobe negativno utjecao na njih i moleći ih da uđu na liječenje.
- Obratite se lokalnom centru za liječenje mentalnog zdravlja kako biste provjerili ima li netko iskustva u olakšavanju intervencija.
Korak 4. Pokažite svoju podršku
Iako će vaš partner tražiti i sudjelovati u liječenju poremećaja osobnosti, tijekom procesa možete pokazati jedinstvenu prednju stranu. Razgovarajte s terapeutom vašeg partnera kako biste saznali kako najbolje možete pomoći u procesu liječenja. Možda bi bilo korisno pratiti vašeg partnera na terapijske sesije ili čak prisustvovati terapiji parova.
Korak 5. Čuvajte se
Kad voljena osoba treba vašu pomoć, može biti lako zanemariti vlastito zdravlje i dobrobit. Imajte na umu da morate biti od brige o sebi da biste bili od pomoći partneru. Redovito vježbajte, hranite se hranjivim obrocima i dovoljno se odmarajte svake noći. Također, odvojite vrijeme za sebe i radite stvari u kojima uživate, poput čitanja romana, odlaska na planinarenje ili večere sa svojim bliskim prijateljima.
- Također bi vam moglo pomoći da se pridružite grupi podrške za voljene osobe s poremećajima osobnosti. U tim grupama sastat ćete se s drugima koji se suočavaju s istim poremećajima i naučit ćete načine kako bolje podržati partnera i svoje zdravlje i dobrobit. Pitajte terapeuta vašeg partnera za prijedloge o lokalnim ili mrežnim grupama za podršku.
- Upamtite da nije vaša odgovornost da preuzmete partnerove probleme s mentalnim zdravljem ili da ih pokušate riješiti. Možete ih podržati dok još uvijek imate granice i štitite se.
