Plijesan je gljivica koju možete vidjeti. Živi u zatvorenom i na otvorenom i preferira tamno, vlažno okruženje. Reproducira se pomoću spora koje putuju zrakom i talože se u vašim plućima, gdje vas mogu učiniti bolesnima i jadnima. Alergijske reakcije - uključujući curenje iz nosa, svrbež očiju, piskanje, osip, suzne oči, kašalj, napade astme i teške infekcije pluća - dovoljno su loše, ali izloženost plijesni također može potaknuti napade astme, pa čak i zaraziti pluća ljudi čiji imunološki sustav sustavi su oslabljeni ozbiljnim bolestima. Problem plijesni također može uzrokovati ozbiljne iritacije kože, osobito u ljudi s postojećim dermatološkim stanjima. Liječenje simptoma ovih komplikacija može smanjiti reakciju vašeg tijela na plijesan, ali neće riješiti problem. Ako ste bili izloženi plijesni, trebali biste pregledati liječnika i ukloniti plijesan iz svog doma ili radnog okruženja što je prije moguće.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje respiratornih problema
Korak 1. Posjetite svog liječnika
Ako imate zdravstvenih problema uzrokovanih izlaganjem plijesni, važno je da što prije potražite liječničku pomoć. Vaš će liječnik provesti testove, procijeniti vaše simptome i preporučiti plan liječenja koji najvjerojatnije uključuje lijekove.
- Vaš liječnik može provesti testove za provjeru alergija, uključujući test uboda kože i test krvi.
- Nazovite unaprijed kako biste saznali postoje li ograničenja za vaš termin. Na primjer, vaš liječnik može vas uputiti da prekinete uzimanje bilo kakvih lijekova protiv alergija u danima prije vašeg termina.
- Slijedite upute svog liječnika. Uzmite sve lijekove koje ste dobili i po potrebi zakažite dodatne preglede.
Korak 2. Isprobajte lijekove bez recepta
Najbolji način za ublažavanje respiratornih tegoba uzrokovanih plijesni je upotreba lijekova. U lokalnoj ljekarni možete pronaći lijekove bez recepta (OTC), iako će vam liječnik možda trebati lijekove na recept.
- OTC antihistaminici poput loratadina (Claritin), feksofenadina (Allegra) i cetirizina (Zyrtec) mogu pomoći u smanjenju nekih vaših simptoma.
- OTC nazalni kortikosteroidi poput ciklesonida (Omnaris), flutikazona (Flonase) i mometazona (Nasonex) mogu pomoći u smanjenju upale dišnog sustava i dostupni su. Uobičajene nuspojave uključuju suhe nosnice i krvarenje iz nosa.
- OTC dekongestivni sprejevi za nos, poput oksimetazolina (Afrin), pomažu u smanjenju začepljenosti, ali ih se ne smiju koristiti dulje od tri ili četiri dana jer se vaši simptomi mogu pogoršati. Uobičajene nuspojave uključuju glavobolju, nesanicu i nervozu.
Korak 3. Uzmite lijekove na recept
Ovisno o ozbiljnosti vaših simptoma, liječnik vam može preporučiti lijekove na recept. Trebali biste slijediti upute svog liječnika i pridržavati se rasporeda doziranja napisanog na vašem receptu.
- Antihistaminici jakog recepta poput azelastina (Astelin, Astepro) i olopatadina (Patanase) mogu vam pomoći u ublažavanju nekih simptoma.
- Montelukast (Singulair) je lijek na recept koji može pomoći u suzbijanju odgovora imunološkog sustava na alergene poput plijesni.
- Protugljivični lijekovi na recept, poput vorikonazola ili kaspofungina, mogu se koristiti za liječenje agresivnih, invazivnih problema s plućnom plijesni.
Korak 4. Pokušajte s imunoterapijom
U imunoterapiji, vaš liječnik će primijeniti niz injekcija protiv alergija kako bi smanjio vaše simptome. Međutim, imunoterapija se može koristiti samo za određene vrste problema s plijesni. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako mislite da bi vam imunoterapija mogla odgovarati.
Korak 5. Isperite sinuse
Ispiranje sinusa ispiranjem slanom otopinom može pomoći u ispiranju iritansa iz okoliša (poput spora plijesni) i ublažiti iritirane, upaljene nosnice i šupljinu sinusa. Navodnjavanje nosa može se provoditi svaki dan kako bi se ublažili simptomi uzrokovani problemom plijesni.
- Sinove biste trebali navodnjavati samo bočicom za istiskivanje, špricom za žarulje ili neti loncem namijenjenim isključivo za liječenje nosa/sinusa.
- Koristite samo destiliranu ili sterilnu vodu. Također možete prokuhati i ohladiti vodu ili upotrijebiti filter s veličinom pora manjom od jednog mikrona kako biste bili sigurni da nema mikroorganizama.
- Pomiješajte tri velike žličice soli za konzerviranje i jednu zaobljenu žličicu sode bikarbone. Tako ćete dobiti dovoljno mješavine fiziološke otopine da napravite nekoliko serija otopine za nos.
- Dodajte između 1/4 i 1/2 žličice slane otopine u 1/2 šalice (četiri unce) tople destilirane ili sterilne vode. Miješajte dok se potpuno ne otopi, a zatim ga primijenite bočicom, špricom ili neti loncem.
Metoda 2 od 3: Liječenje nadražene kože
Korak 1. Uzmite antihistaminike
Antihistaminici djeluju tako što smanjuju alergijsku reakciju vašeg tijela na iritans (u ovom slučaju plijesan). Oni mogu, ali i ne moraju biti upareni s dekongestantom kako bi se smanjila začepljenost nosa. U većini ljekarni i ljekarni možete kupiti antihistaminike bez recepta.
- Antihistaminici (uključujući i OTC antihistaminike) nikada se ne smiju davati nikome mlađem od dvije godine jer mogu uzrokovati probleme opasne po život kod male djece.
- Antihistaminici mogu imati negativne interakcije s određenim lijekovima ili ako ih koriste ljudi koji imaju određena zdravstvena stanja. Na primjer, antihistaminici mogu povisiti vaš krvni tlak pa ih možda nećete moći uzimati ako imate visoki krvni tlak. Antihistaminici se također ne mogu savjetovati osobama s glaukomom, bubrežnom bolešću i urinarnim problemima. Prije uzimanja antihistaminika razgovarajte sa svojim liječnikom, čak i ako se radi o OTC lijekovima.
- Uobičajene nuspojave uključuju pospanost i guste sekrecije iz dišnog sustava. Međutim, neke rijetke, ozbiljnije nuspojave zabilježene su kod nekih pojedinaca.
Korak 2. Koristite topikalne kreme i masti
Lokalni lijekovi poput krema, losiona i masti mogu pomoći u ublažavanju simptoma iritacije kože. Ovi lijekovi dolaze u obliku formula na recept i bez recepta.
- Vaš liječnik može propisati steroidnu kremu, kremu protiv gljivica ili neku drugu vrstu lokalnog liječenja.
- Također možete koristiti kortizonsku (steroidnu) kremu bez recepta za smanjenje upale i iritacije.
- Liječite osip i nadraženu kožu koja svrbi kod kuće pomoću hidratantnih krema bez recepta, poput Benadryla ili kreme s hidrokortizonom.
- Odaberite lokalnu kremu, mast ili losion s niskim udjelom alkohola koji je namijenjen osobama s ekcemom jer će one biti nježnije prema vašoj koži.
- Imajte na umu da neke od ovih krema mogu sadržavati alkohol koji može iritirati vašu kožu. Ovo je osobito važno imati na umu ako imate osip, koji se može zaraziti ili dovesti do ožiljaka od korištenja kreme koja sadrži alkohol.
Korak 3. Spriječite oštećenje kože
Ako imate osip na koži ili iritaciju uzrokovanu plijesni, intenzivni svrbež uzrokovat će pretjerano češanje po zahvaćenom području. Važno je poduzeti neke osnovne korake kako biste smanjili rizik od lomljenja kože dok grebete jer bi to moglo dovesti do infekcije i daljnje iritacije.
- Neka vam nokti budu kratko ošišani kako ne biste prejako ogrebali kožu.
- Ako grebete u snu, razmislite o nošenju lakih rukavica od tkanine kako biste zaštitili kožu.
- Iznad svega, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom ili dermatologom. Oštećenje kože uzrokovano alergijom na plijesan vrlo je ozbiljno.
Metoda 3 od 3: Smanjenje problema s plijesni kod kuće
Korak 1. Poboljšajte kvalitetu zraka u svom domu.
Čak i ako nema curenja u vašem domu, ipak možete imati problema s plijesni ako je zrak jako vlažan. To može biti osobito problematično u mokrim, vlažnim okruženjima. Jedan od načina za smanjenje ovog problema je poboljšanje kvalitete zraka u vašem domu radi stvaranja hladnijeg i suhog okoliša.
- Odvlaživačem zraka izvucite vlagu iz zraka. Pokušajte održavati vlažnu razinu u svom domu između 30 i 50 posto i redovito čistite odvlaživač (svaki dan, ako možete).
- Koristite klima uređaj u svom domu, idealno s visoko učinkovitim filtrom za čestice zraka (HEPA). Također biste trebali redovito mijenjati filtere u klima uređaju i peći.
Korak 2. Zatvorite prozore noću
Možda vaš dom nema problema s plijesni, ali ako spavate s otvorenim prozorima, možda ćete se izložiti sporama plijesni na otvorenom. Budući da je zrak noću hladniji i vlažniji nego danju, koncentracije spora plijesni obično su najveće u zraku noću.
Korak 3. Prilikom čišćenja nosite zaštitnu opremu
Ako znate da ćete naići na problem s plijesni, nosite masku za prašinu koja potpuno prekriva nos i usta i zaštitne rukavice za jednokratnu upotrebu. To će spriječiti ulazak spora plijesni u dišne putove ili iritaciju vaše kože.
- Koristite zaštitnu opremu ako namjeravate očistiti postojeći problem s plijesni, popraviti vlažno/mokro okruženje u vašem domu ili obaviti dvorišne radove nakon obilnih oborina.
- Zaštitnu opremu možete kupiti u većini trgovina za poboljšanje doma ili putem mrežnog prodavača.
- Potražite respiratornu masku N-95 koja će zaštititi vaš dišni sustav od izlaganja plijesni.
- Ubijte plijesan dok nosite zaštitnu opremu. Vaša zaštitna oprema trebala bi uključivati respirator N-95, rukavice od nitrila i haljinu za jednokratnu upotrebu.
Korak 4. Izbjegavajte izlaganje sporama plijesni u zraku
Neki ljudi s teškim reakcijama na plijesan možda će morati ograničiti svoju izloženost vanjskom zraku kada su koncentracije spora plijesni najveće. Ako je ikako moguće, ograničite vrijeme na otvorenom tim danima i pokušajte izbjeći naporne aktivnosti koliko god možete.
- Većina vremenskih izvješća uključuje broj plijesni za taj dan. To vam može reći koja će očekivana prevalencija spora plijesni u zraku biti za određeni dan.
- Provjerite broj plijesni u svojoj regiji i ograničite ili izbjegavajte aktivnosti na otvorenom u danima kada je broj plijesni visok.
Korak 5. Pronađite stručnjaka koji će se riješiti postojeće plijesni
Ako vaš dom ima plijesan, morat ćete brzo djelovati prije nego što se pogorša. Liječenje zdravstvenih problema uzrokovanih plijesni samo će umanjiti vaše simptome; jedini način da trajno riješite problem je ukloniti plijesan iz svog doma. Najbolje je da se obratite stručnjaku koji je specijaliziran za uklanjanje plijesni.
- Profesionalce koji se bave plijesni možete pronaći provjerom lokalnog telefonskog imenika ili pretraživanjem na internetu.
- Ako vi ili netko koga poznajete nema poznatu alergiju na plijesan, možda ćete moći sami očistiti malu mrlju od plijesni. Nosite odgovarajuću zaštitu: zaštitne naočale, masku za disanje i gumene rukavice.
- Možete kupiti komercijalni proizvod za čišćenje namijenjen tretiranju plijesni ili pomiješati jednu uncu (29,5 mililitara) izbjeljivača u jednu litru (0,95 mililitara) vode.
Korak 6. Spriječite rast plijesni
Što se tiče plijesni, najbolje je poduzeti preventivne mjere i smanjiti šanse za razvoj problema. To možete učiniti smanjenjem razine vlage u vašem domu te čišćenjem ili uklanjanjem predmeta na kojima se razvila plijesan.
- Redovito čistite tuš i/ili kadu. Plijesan i plijesan mogu se brzo nakupiti na zidovima i zavjesama vašeg tuša ako ih ne ostavite bez nadzora.
- Odmah popravite sve propuštene cijevi ili curenje vode i očistite svu stajaću vodu ili kondenzat. Vlaga, osobito u hladnim, tamnim područjima poput podruma, može brzo dovesti do rasta plijesni.
- Riješite se starih proizvoda od papira, osobito novina i knjiga. Ostavljanje ovih predmeta u vlažnom okruženju poput vašeg podruma može uzrokovati vrlo brzo razvoj plijesni.
- Koristite ventilator kako biste prozračili kupaonicu i spriječili rast plijesni.
