Infekcije mokraćnog sustava mogu uzrokovati razne stresne i neugodne simptome. Nažalost, jedan od njih je urinarna hitnost koja vas može držati budnima noću-posljednja stvar koja vam je potrebna kada se pokušavate odmoriti i oporaviti! Najbolji način rješavanja noćne urinarne nužde je liječenje osnovne infekcije. Također možete koristiti lijekove i kućne lijekove za upravljanje simptomima i pomoć pri spavanju. Ako vas noćna inkontinencija muči, upotrijebite jastučiće kako bi vam posteljina bila suha i razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koji vam mogu pomoći.
Koraci
Metoda 1 od 2: Uklanjanje simptoma hitnosti noćnih urinarnih infekcija
Korak 1. Ograničite unos tekućine navečer
Previše pijenja neposredno prije spavanja može povećati vašu želju za mokrenjem tijekom noći. Ako možete, pokušajte ograničiti unos tekućine u satima između večere i odlaska u krevet-osobito tekućine koje bi mogle pogoršati vaš mjehur, poput pića s kofeinom ili alkohola.
Bilješka:
Ostanak hidriranog je važan kada imate urinarnu infekciju, stoga pokušajte ne ograničiti ukupni unos tekućine. Umjesto toga, poradite na unosu tekućine ranije tijekom dana.
Korak 2. Izbjegavajte hranu i piće koje mogu nadražiti vaš mjehur
Kada je mokraćni trakt upaljen, važno je izbjegavati hranu i pića koja mogu pogoršati problem. Možda ćete moći pomoći u održavanju urinarne nužde pod kontrolom ograničavanjem ili isključivanjem sljedeće hrane i pića, posebno neposredno prije spavanja:
- Gazirana pića s kofeinom
- Alkohol
- Kiselo voće (posebno agrumi, poput naranči, limuna i grejpa) i sokovi
- Rajčice i proizvodi od rajčice
- Začinjena hrana
- Čokolada
Korak 3. Sjedite se neposredno prije spavanja kako biste ublažili nelagodu
Operite toplu kupku i dodajte običnu Epsom sol bez mirisa, ako želite. Zatim namočite oko 15-20 minuta neposredno prije spavanja. To bi vam trebalo pomoći u boli i nelagodi.
Nemojte koristiti predmete poput bombi za kupanje, mjehurića za kupanje ili mirisnih soli za kupanje. Ovi proizvodi mogu pogoršati vaše UTI
Korak 4. Umirite noćnu bol bocom s toplom vodom
Ako vas noću ne moti bol u mjehuru, pokušajte spavati s bocom s toplom vodom u donjem dijelu trbuha. Zamotajte bocu s toplom vodom u ručnik kako je ne biste opekli ili opekli.
- Iako su jastučići za zagrijavanje dobra opcija za dnevno ublažavanje boli, opasno ih je koristiti dok spavate. Grijaći jastučić bez nadzora može uzrokovati opekline kože ili čak električni požar.
- Pitajte svog liječnika možete li sigurno koristiti lijekove protiv bolova bez recepta, poput acetaminophena (Tylenol) ili ibuprofena (Motrin) za dodatno noćno ublažavanje boli.
Korak 5. Posjetite svog liječnika radi liječenja osnovne UTI
Pravilno medicinsko liječenje može brzo donijeti olakšanje od simptoma urinarne infekcije, uključujući urinarnu nuždu noću. Ako mislite da imate urinarnu infekciju, nazovite svog liječnika ili odmah idite u hitnu pomoć. Uzeti će vam uzorak urina kako bi potvrdili ili isključili infekciju. Uzimajte bilo koje antibiotike ili druge lijekove koje vam je propisao liječnik.
- Ovisno o vrsti i težini vaše infekcije, možda ćete morati uzimati antibiotike tjedan dana ili više. Međutim, vjerojatno ćete se osjećati bolje nekoliko dana nakon početka terapije antibioticima.
- Nemojte prestati uzimati antibiotike prije dovršetka cijelog propisanog tečaja, čak i ako se osjećate bolje. To može uzrokovati povratak infekcije ili pogoršanje.
Korak 6. Pitajte svog liječnika o lijekovima za ublažavanje grčeva mjehura
Neka vaš liječnik zna da vaša infekcija uzrokuje urinarnu nuždu koja vas drži budnima noću. Možda će vam moći propisati lijekove koji mogu ublažiti osjećaj boli i hitnosti koji remete vaš san.
- Pitajte svog liječnika o uzimanju lijekova bez recepta, poput fenazopiridina ili Azo-Standarda, koji mogu pomoći u ublažavanju grčeva mjehura, hitnosti i boli. Ovi lijekovi imaju malo nuspojava i djeluju na većinu ljudi, ali će urin pretvoriti u crveno ili narančasto.
- Imajte na umu da, iako ti lijekovi mogu ublažiti vaše simptome, neće liječiti temeljnu infekciju.
Metoda 2 od 2: Suočavanje s noćnom inkontinencijom
Korak 1. Pokušajte dvostruko isprazniti da biste potpuno ispraznili mjehur prije spavanja
UTI vam može otežati potpuno pražnjenje mjehura, što dovodi do frustracija, čestih odlazaka u kupaonicu i noćnog curenja. Neposredno prije spavanja sjednite na WC i ispraznite mjehur što je više moguće. Ostanite na WC -u 30 sekundi do nekoliko minuta kad završite, a zatim pokušajte ponovno.
Dok sjedite na WC -u, nagnite se malo naprijed i naslonite ruke na bedra ili koljena. Sjedenje u ovom položaju može vam pomoći da potpunije ispraznite mjehur
Korak 2. Napravite predviđene noćne pauze za kupaonicu
Postavite alarm da vas budi svaka 2-4 sata kako biste mogli mokriti. To će spriječiti da se vaš mjehur pretjerano napuni, pa će biti manje vjerojatno da ćete se probuditi s mokrim krevetom ili mahnitom željom za odlaskom.
Pokušajte postaviti alarm da se svake noći uključuje u različito vrijeme. Na ovaj način nećete nenamjerno istrenirati mjehur da vas probudi u određeno vrijeme na pišanje
Korak 3. Nosite podlogu noću kako ne biste namočili posteljinu
Ako vaše UTI uzrokuju curenje mokraćnog mjehura noću, svlačenje i presvlačenje posteljine može vam jako poremetiti san. Pokušajte nositi jastučić za inkontinenciju kako biste spriječili nesreće i lakše ih riješili.
- Apsorbirajuće gaćice su još jedna dobra opcija. Ovi posebni donji rubovi opremljeni su kako bi spriječili curenje.
- Najbolje je nositi čisto pamučno donje rublje koje diše.
Korak 4. Pitajte svog liječnika o lijekovima za kontrolu inkontinencije
Vaš će liječnik možda također moći propisati lijek kako bi noćnu inkontinenciju držao pod kontrolom dok se urinarne infekcije liječe. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji bi vam lijekovi mogli najbolje djelovati.
- Uobičajene opcije uključuju antikolinergike, lijekove za opuštanje mokraćnog mjehura poput mirabegrona i alfa blokatore.
- Pitajte svog liječnika o fesoterodinu, lijeku za koji se pokazalo da poboljšava i probleme s noćnom inkontinencijom i ukupnu kvalitetu sna.
Savjeti
- Konzumirajte puno tekućine rano tijekom dana kako biste lakše izbacili bakterije iz svog sustava i brže izliječili infekciju.
- Olakšajte mokraćni mjehur čim osjetite potrebu otići jer će zadržavanje urina pogoršati vaše simptome i produžiti proces ozdravljenja. Osim toga, pobrinite se da mokrite odmah nakon seksa, ako to učinite.
- Pijenje soka od brusnice može poboljšati zdravlje mokraćnog sustava.
- Ako vas urinarna hitnost noću sprječava da dobijete odmor koji vam je potreban, odspavajte popodne ako možete. Dodatni odmor može pomoći vašem tijelu da se izbori s infekcijom i brže ozdravi.
