Način razmišljanja i djelovanja sociopata duboko se razlikuje od većine nas zbog razlike u strukturi mozga, a ponašanja se zbog toga mogu jako razlikovati. Sociopati su poznati po nasilnom i abnormalnom ponašanju. Ljudi za koje se smatra da su sociopati klasificirani su kao osobe s antisocijalnim poremećajem osobnosti (APD). Iako pojedinci s ovim stanjem mogu biti opasni, imajte na umu da mnogi nisu nasilni ili "loši ljudi", ali jednostavno ne osjećaju krivnju ili osjećaj suosjećanja koji većina nas ima. Iako biste zaista mogli pomoći nekome s APD -om, shvatite da najbolji način djelovanja uključuje stvaranje jasnih granica i preporuku liječenja.
Koraci
1. dio od 3: Prepoznavanje osobe sa sociopatskim osobinama
Korak 1. Shvatite značajke sociopata
Ti su pojedinci definirani kao poremećaj osobnosti, karakteriziran upornim antisocijalnim ponašanjem, oslabljenom empatijom i grižnjom savjesti te hrabrim, obespravljenim, egoističnim osobinama.
- Sociopati su racionalni, znaju zašto se odlučuju ponašati tako.
- Razlozi za sociopatsko ponašanje su struktura mozga, iako postoji međudjelovanje genetike i okoline. Također može biti uzrokovana ozljedom mozga.
- Sociopati često (iako ne uvijek) imaju povijest antisocijalnog ponašanja, uključujući kriminalne aktivnosti, nasilje, zlouporabu supstanci i međuosobne nesloge, poput obiteljskih pitanja, razvoda, bez pravih prijatelja itd.
- Sociopati se općenito ne smatraju "izlječivima" na način na koji stručnjaci za mentalno zdravlje mogu upravljati ili liječiti druga pitanja mentalnog zdravlja. Ne postoje lijekovi koji se mogu koristiti na primjer za pomoć sociopatima, a druge terapije imaju lošu prognozu.
- Sociopat se obično ne želi izliječiti, čak i ako je doista postojao tretman. (Postoji nekoliko iznimaka) Oni mogu iskoristiti osobu koja nastoji doprijeti do njih da ih "izliječi" ljubaznošću, financijskom potporom, emocionalnim vezama i slično.
SAVJET STRUČNIKA
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD
Licencirani psiholog
Sociopati ne osjećaju empatiju ili grižnju savjesti.
Psihologinja dr. Liana Georgoulis kaže:"
Liječenje ovakvog poremećaja vrlo je teško, jer ne možete ukloniti nečiju osobnost ili sustav vrijednosti iz onoga što jesu."
Korak 2. Budite svjesni manipulacije
Sociopati se ne osjećaju loše zbog "korištenja" ljudi, nije ih briga jesu li radnje štetne i često su intelektualno i psihološki iznimno bistri. Stoga su sociopati često glavni manipulatori. Mnogi koji imaju sociopatske sklonosti često će zamagliti granice između onoga što je istina i onoga što je izmišljeno. Ta ponašanja mogu uključivati visoku razinu šarma i karizme. Često imaju istančan osjećaj kako od osobe dobiti ono što žele, i doista ih nije briga koga to boli.
- Mogu vas manipulirati pretjerivanjem u svojim dobrim kvalitetama ili pokušavajući vam prodati nešto što možda nije sve što kažu da jest. Također mogu pokušati naglasiti očitu sigurnost jasno nesigurne situacije.
- Slobodno recite "Osjećam se kao da je ovo manipulacija i ne osjećam se ugodno u ovoj situaciji."
- Sociopati mogu biti vrlo društveno i psihološki razumljivi i mogu to koristiti za manipulaciju vama, a da niste potpuno svjesni. Ako imate osjećaj da ne biste trebali pristati na nešto, poštujte taj osjećaj, bez obzira što govorili ili radili.
- Biti kontrola protiv manipulativnog ponašanja vrlo je važno u pomaganju sociopatima. Budući da su sociopati potpuno svjesni svog ponašanja, obvezni su na takve postupke. Ključno je razumjeti granice onoga što je prikladno, a što nije, te im dati na znanje posljedice lošeg ponašanja.
Korak 3. Izbjegavajte prevaru
Ljudi koji pokazuju antisocijalni poremećaj osobnosti mogu se poslužiti prijevarom kako bi stekli povjerenje ili zaradili. Mogu biti kompulzivni lažljivci, koristiti različite pseudonime ili koristiti nedostatke da bi profitirali na drugima ili samo radi zadovoljstva.
- Ako vam se čini da vas netko briše s nogu ili želi da se obvežete da ćete odmah nešto kupiti, a da nemate vremena razmisliti, udaljite se.
- Budite oprezni pri poslovanju s nekim tko pokazuje sociopatske osobine. Možda vas navedu na razmišljanje da su stvari divne kad nisu. Često, ako izgleda previše dobro da bi bilo istinito, vjerojatno jest.
Korak 4. Pazite na agresivno ponašanje
Oni s antisocijalnim poremećajem osobnosti imaju obrazac agresivnog ponašanja, uključujući neprijateljstvo, razdražljivost, impulzivnost i/ili nasilje. Ovo ponašanje može biti praćeno nedostatkom grižnje savjesti ili empatije prema ljudima koji bi mogli biti povrijeđeni.
- Možda su fizički agresivni i žele se boriti, a mogu biti i verbalno agresivni i skloni glasnom vikanju.
- Budite oprezni pri druženju s nekim za koga mislite da bi mogao imati antisocijalni poremećaj osobnosti. Čuvajte svoje emocije (a možda čak i svoje fizičko tijelo) ako se bojite ozljede.
Korak 5. Pazite na nedostatak grižnje savjesti
Većina ljudi osjeća krivnju ili tugu nakon što povrijedi tuđa osjećanja. Za mnoge ljude sa sociopatskim osobnostima nedostaje grižnje savjesti i možda užitka u nanošenju ozljede ili manipulaciji. Oni mogu pokušati racionalizirati svoje ponašanje ili ih uopće nije briga za reakcije drugih.
- Ako se osjećate povrijeđenima nakon interakcije s nekim, ali čini se da ih nije briga kako su vas povrijedili, to bi moglo ukazivati na sociopatske tendencije.
- Ako nađete sebe kako tražite ispriku ili želite da sociopatska osoba preuzme odgovornost za svoje postupke, možda ćete morati prihvatiti da to trenutno možda neće moći učiniti. Važnije vam je da to prihvatite i nastavite najbolje što možete.
Korak 6. Pazite na intenzivan egocentrizam i osjećaj superiornosti
Mnogi ljudi koji pokazuju sociopatske tendencije imaju tendenciju vidjeti sebe superiornima u odnosu na druge u smislu pameti, šarma i inteligencije. Mogu se odnositi prema drugima kao inferiorni i lako pronaći greške u drugima, a da nikada ne pronađu grešku u sebi.
- Oni mogu beskrajno govoriti o sebi i uljepšavati priče ili događaje na način da se čini da je superiorniji od drugih.
- Oni mogu izravno smatrati druge ljude inferiornima u odnosu na sebe i živjeti život u okviru ovog mentaliteta.
Korak 7. Prepoznajte obrasce zlouporabe supstanci
Mnogi ljudi sa sociopatskim osobinama skloni su zlouporabi alkohola ili drugih droga. Oni mogu završiti u zatvoru zbog upotrebe tvari i povezanih radnji dok su na supstancama.
- Zlouporaba supstanci može izgledati kao nekontrolirana upotreba tvari do stupnja koja je fizički opasna, ili česta kontinuirana upotreba tijekom vremena. Mogu biti izloženi rizičnom ponašanju kao rezultat zlostavljanja.
- Često su oni sa sociopatskim sklonostima odrasli u kući ili kod skrbnika koji je također zloupotrijebio drogu ili alkohol.
Korak 8. Pazite na ponavljanje kršenja zakona
Oni sa sociopatskim osobnostima obično su nepromišljeni i preuzimaju mnoge rizike. Osoba može imati bezbroj sukoba sa zakonom, otići u zatvor i očito zanemariti pravila i zakone.
- Mogu smisliti izgovore zašto su se ponašali onako kako su postupili, te prebaciti krivnju na druge ljude i nikada ne preuzeti osobnu odgovornost.
- Kršenje zakona također može biti povezano s upotrebom ili zlouporabom tvari.
Korak 9. Provjerite neodgovornost
Uz kršenje pravila, ljudi s antisocijalnim poremećajem osobnosti često se uključuju u vrlo neodgovorno ponašanje. Ta osoba može se baviti nepotrebnim rizicima s novcem, automobilima, poslovima i ljudima. Ne smiju provesti skrbništvo ili uzdržavanje ili zanemariti svoju djecu.
- Mogu imati loše radne navike ili se ne pojavljuju na poslu.
- Mogu se upuštati u loše međuljudske odnose, imati vrlo stjenovite romantične odnose i možda neće učiti iz svojih grešaka.
Dio 2 od 3: Razumijevanje osobe sa sociopatologijom
Korak 1. Shvatite genetsku nasljednost
Iako je to teško prihvatiti, čak 50% sociopatologije može se pripisati nasljeđu, što znači da se može prenijeti genetski. Ljudi sa sociopatskim osobinama rađaju se sa sklonostima da se ponašaju onako kako se ponašaju.
Baš kao što se dijete ne odlučuje roditi u osiromašenoj obitelji, niti se pojedinac ne odlučuje roditi predisponiran na nemogućnost odnosa s drugima kao što to rade ‘normalni’ ljudi
Korak 2. Ostvarite čimbenike okoliša
Iako je povijest zlostavljanja u djetinjstvu prisutna za mnoge ljude sa sociopatskim osobinama, ona ne predstavlja sve pojedince koji izražavaju te tendencije. Općenito, pojedinci koji izražavaju sociopatske osobine skloni su dijagnozi poremećaja ponašanja u djetinjstvu ili adolescenciji i često izražavaju poteškoće u ponašanju kao što su agresivnost, prijevara i uništavanje.
Djeca s dijagnosticiranim poremećajem ponašanja često imaju povijest disfunkcionalne obitelji, traumatična iskustva, obiteljsku povijest zlouporabe opojnih droga i nedosljednu disciplinu u kući
Korak 3. Prepoznajte razlike u iskustvu
Iako je lako biti uzrujan zbog nekoga u svom životu za kojeg se čini da ima sociopatske sklonosti, imajte na umu da ta osoba ne osjeća ljubav i povjerenje koje većina ljudi osjeća. Zamislite život u kojem nećete doživjeti leptire u blizini nekoga koga romantično volite, ili znati kako u potpunosti vjerovati voljenima i prijateljima. Ti pojedinci također vjerojatno ne osjećaju vezu prijateljstva koju većina ljudi smatra 'normalnom'.
Nažalost, ti pojedinci ni ne znaju što propuštaju u tim iskustvima, možda nikada nisu iskusili zdravo povjerenje ili ljubav, darovali ili primali
Korak 4. Shvatite što pojedinca motivira
Budući da tim pojedincima često nedostaje sposobnost suosjećanja s drugima, oni su skloni ulaganju u vlastiti interes. Mogu biti skloni hipervigilanciji u zadovoljavanju vlastitih potreba, bez vezanosti za druge ljude. Vjerojatno nemaju vještine pristupiti svijetu na bilo koji drugi način, pa je život briga o sebi i samo o sebi.
Budući da nema očite koristi od pomaganja drugima ili tretiranja drugih s poštovanjem, ne poduzimaju se nikakve radnje kako bi se pomoglo ili poboljšalo živote drugih
Dio 3 od 3: Pomoći nekome sa sociopatskim sklonostima
Korak 1. Imajte empatije
Iako su ti ljudi često izvor mnogih frustracija, boli i povrijeđenosti, sjetite se da su i oni ljudi. Unatoč tome što je te ljude često jako teško voljeti, iz tog razloga im je potrebna posebna empatija, briga i poštovanje.
- Ne ispričavajte se negativnom ponašanju, već budite spremni podijeliti ljubav i suosjećanje sa bližnjima.
-
Mnogi ljudi koji odrastu kako bi pokazali sociopatske sklonosti bili su izloženi dječjem verbalnom, fizičkom i/ili seksualnom zlostavljanju. Mnoge su tijekom odrastanja doživjele kaotične ili nestabilne obitelji ili gubitak roditelja. Iako ovo nije izgovor za ponašanje, može vam omogućiti suosjećanje s osobom koja je imala teško ili traumatično djetinjstvo i morala je pronaći druge manje prilagodljive načine preživljavanja.
- Upamtite, međutim, da su sociopati potpuno svjesni svog ponašanja i učinaka na druge. Nasilna prošlost nije izgovor za loše ponašanje.
- Također budite oprezni u onome što sociopat kaže o svojoj prošlosti ako se ne može potvrditi. Sociopati će često lagati ili zamagljivati istinu o sebi, a izjava da su bili zlostavljani ili suočeni s traumom može se upotrijebiti za stjecanje suosjećanja.
- Imajte na umu da morate imati čvrste, odgovarajuće granice. Za većinu ljudi način da se u potpunosti izliječi šteta u vezi je ponovno povjerenje. Međutim, sa sociopatima to može biti vrlo nerazumno. Oprostite i nastavite dalje, ali pazite da se ne dovedete u situaciju da možete biti jako ranjivi. Iako sociopati ne moraju nužno nanijeti štetu jer ne osjećaju grižnju savjesti, krivnju ili slično, velika je vjerojatnost da će ponoviti štetno ponašanje.
- Pokazivanje empatije i opraštanja dobro je … ali imajte na umu da takvo postupanje ni na koji način neće značiti da će osjećati grižnju savjesti, krivnju ili da će se uopće promijeniti.
Korak 2. Izbjegavajte omogućavanje
To je osobito teško ako je u vašoj obitelji osoba sa sociopatskim sklonostima. Želite voljeti i prihvatiti tu osobu, ali bez mogućnosti da povrijede ili manipuliraju drugim ljudima. Dajte osobi do znanja da ne želite omogućiti svoj način života ili pridonijeti tome da povrijedi druge ljude.
- Recite: "Želim te podržati, ali ne mogu doprinijeti da povrijediš druge ljude."
- Ako osoba nepromišljeno troši novac, a zatim si ne može priuštiti stanarinu i traži da ostane s vama, budite oprezni u odgovoru "da". Stanovanje ove osobe može joj omogućiti da troši novac na droge ili druge štetne stvari, a može uzrokovati i dodatni stres u vašem životu i životnoj situaciji.
- Izbjegavajte davati novac osobi. Ako traže novac, ponudite kupovinu namirnica ili doprinesite najmu ako smatrate da ste skloni pomoći.
- Može biti teško vidjeti da im netko uništava život i povrijeđuje druge ljude, ali zapamtite da su to njihove odluke i da niste odgovorni za njih.
Korak 3. Postavite jasne granice u svom odnosu
Osoba može pokušati pomaknuti granice ili manipulirati vama ili odnosom. Neka osoba zna za što ste dostupni, a za što niste dostupni. To će pomoći osobi da shvati predvidivost odnosa i da ne možete manipulirati.
- Ne dopustite osobi da s vama pomiče granice. Ako zovu kasno navečer, nemojte dizati telefon. Ako prijete samoubojstvom, nazovite policiju. Ne dopustite nikakvu odgovornost na koju ne pristajete u životu ove osobe.
- Ne dopustite da osoba pozove sve. Recite "ne" svim aktivnostima u kojima ne želite sudjelovati ili u kojima ne doprinosite i budite čvrsti.
- Odvraćajte od svih štetnih situacija, poput drogiranja, kriminalnog ponašanja ili drugog neodgovornog ponašanja.
- Recite: „Za vas je ovo možda normalno, ali za mene ovo pomiče moje granice. Radije ne bih sudjelovao u ovome."
Korak 4. Zaštitite svoja prava
Ljudi sa sociopatskim obrascima osobnosti mogu zanemariti poštivanje vas i vaših osobnih prava ili izravno prekršiti vaša prava. Zauzmite se za svoja prava i ne tolerirajte da vas netko tretira u manjoj mjeri nego što želite da vas tretiraju. Podsjetite se da nepoštovanje koje ste dobili od nekoga drugog ne odražava vaš nedostatak, već odražava probleme ili nesigurnosti druge osobe.
Nedostatak empatije prema drugim ljudima može pridonijeti gašenju prava drugih ljudi. Netko sa sociopatskim sklonostima često će pokazati visoku samoprocjenu, što ih može navesti da vjeruju da se prema drugima mogu odnositi kao prema nižima od sebe
Korak 5. Shvatite svoju ulogu u njihovom životu
Uzrok ovog poremećaja nije poznat, ali biološki ili genetski čimbenici mogu odigrati ulogu. Upamtite da iako osoba nije kriva što je sociopat, ta je osoba i dalje odgovorna za svoje postupke, a vi ne morate rješavati te probleme ili naštetiti vlastitom životu ostajući u blizini.
- Nemojte preuzimati odgovornost da ih "spasite" ili "promijenite". Prepoznajte da se promjena može dogoditi samo na njihovu, a ne na vašu inicijativu.
- Ponudite svoju podršku i ohrabrenje u svim pozitivnim aktivnostima. To može biti hvaljenje, preuzimanje odgovornosti ili traženje lijeka za droge. Potičite stvari oko odgovornosti.
Korak 6. Predložite liječenje ovisnosti
Mnogi ljudi s antisocijalnim poremećajem osobnosti bore se s ovisnošću, uglavnom o supstancama. Korištenje supstanci i ovisnost mogu pridonijeti lošim izborima i povećati rizično ponašanje. Iako možda nećete moći učiniti mnogo kako biste smanjili ponašanje ove osobe, rad na ovisnosti može imati pozitivne učinke i smanjiti ukupni rizik.
Postoje mnoge mogućnosti liječenja za ovisnike o drogama, ovisno o potrebi. Ovisnost se može liječiti ambulantnom terapijom, stacionarnim liječenjem i stambenom njegom. Razgovarajte s pružateljem mentalnih usluga kako biste vidjeli koja je opcija najbolja
Korak 7. Predložite terapiju
Terapija može pomoći u nagrađivanju pozitivnog ponašanja i obeshrabrivanju negativnog ponašanja. Terapija razgovora u kojoj je osoba sposobna razgovarati o poteškoćama u djetinjstvu ili njihovoj nesigurnosti također može biti od pomoći. Često ljudi s poremećajima osobnosti odbijaju terapiju ili odlaze samo kada to naloži sud. U slučaju ljudi sa sociopatskim sklonostima, terapija može biti od najveće pomoći pri popratnim psihološkim dijagnozama poput anksioznosti, depresije i drugih poremećaja raspoloženja.
