Imidž osobe o sebi je važan. Slika o sebi često je povezana s izgledom i odjećom koju nosi. Naučite kako koristiti svoju garderobu kako biste poboljšali svoju sliku o sebi.
Koraci
1. dio od 3: Odabir odjeće za povećanje samopouzdanja
Korak 1. Pronađite stilove zbog kojih ćete se osjećati najbolje
Modni blogovi i internetski izvori mogu vam pomoći pri odabiru prave vrste odjeće za vaš tip tijela. Međutim, ako se ne osjećate dobro u ovoj odjeći, nećete se osjećati dobro. Pronađite vrste odjeće, tkanine ili stilove zbog kojih se osjećate najbolje i nosite ih.
- Zapitajte se koja vam je omiljena odjeća. Zbog koje odjeće se osjećate privlačno? Zbog koje odjeće se osjećate osnaženo? Zbog koje odjeće se osjećate uspješno?
- Nakon što odaberete odjeću i stilove u kojima ćete se osjećati najbolje, kupite odjeću u sličnim stilovima. Nošenje odjeće zbog koje se osjećate dobro u sebi pomaže jačanju vaše slike o sebi.
- Riješite se sve odjeće i stilova u kojima se ne osjećate dobro. Ne postoje pravila o tome što biste trebali, a što ne biste trebali nositi. Pronađite ono zbog čega se osjećate najbolje.
Korak 2. Nosite boje koje vas čine sretnima
Nosite li boje koje vas čine sretnima, osjećat ćete se sretno. Boje koje vas čine sretnima ne moraju značiti i svijetle. Možda ćete se osjećati sretno u crnoj, smeđoj ili čak svijetlo žutoj boji. Odaberite boje zbog kojih ćete se osjećati sretno i dobro.
- Odjevanje u boje zbog kojih se osjećate dobro u sebi može vam povećati samopouzdanje. Odlučite u kojoj boji odjeće ćete se osjećati najbolje.
- Možete odabrati boje koje nadopunjuju vaš ton kože, boje u kojima se osjećate sigurno ili zaštićene ili boje koje vam uljepšavaju raspoloženje.
Korak 3. Pokažite svoju imovinu
Bez obzira na oblik tijela ili spol, svoju garderobu možete upotrijebiti kako biste naglasili snagu svog tijela. To može učiniti da se osjećate sigurnije u sebe.
- Odvojite malo vremena i pogledajte se u ogledalo. Budite iskreni prema sebi. Koje su vaše najbolje značajke? Jesu li to vaše noge, oči, kosa, biceps ili poprsje?
- Nakon što odredite koje su vaše najbolje osobine, odijevajte se s tim značajkama. To znači odabir odjeće koja će naglasiti, pokazati i pohvaliti vaše najbolje značajke.
- Ako imate sjajne noge, nosite suknje i cipele koje to naglašavaju. Ako vam se sviđa vaše poprsje, nosite košulje ili majice s V-izrezom. Ako imate dobre bicepse, nosite košulje s rukavima koji ih ističu. Ako su vam oči ili kosa najbolje obilježje, uskladite boje kako biste ih pohvalili.
Korak 4. Kupite odgovarajuću odjeću
Mnogi se ljudi drže stare odjeće koja više ne pristaje. Na ovu odjeću gledaju kao na odjeću "cilja". Zbog toga se možete osjećati još gore u vezi sebe jer svoju garderobu krojite prema svojoj prošlosti umjesto prema sadašnjosti. Usredotočite se na sadašnjost i odijevanje kako biste se osjećali najbolje što možete.
- Ne biste trebali odustati od svojih ciljeva gubitka težine ako ste se udebljali. Međutim, može naštetiti vašoj slici o sebi ako nastavite nositi preusku odjeću zbog koje se osjećate loše zbog sebe. Umjesto toga, ažurirajte svoju garderobu tako da se sada osjećate dobro umjesto da se stalno tučete.
- Odjeća koja ne pristaje naglašava stvari na vašem tijelu koje negativno utječu na vašu sliku o sebi.
Korak 5. Haljina za vaš tip tijela
Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti kako biste povećali samopouzdanje kroz ormar je odijevanje za vaš tip tijela. To znači odabir odjeće koja laska vašoj figuri, bez obzira na vaš oblik, veličinu ili spol.
- Oblici jabuka općenito imaju teža gornja tijela. To znači da možete odabrati odjeću koja odvlači pozornost s vašeg srednjeg dijela, poput hlača ravnih nogavica, lepršavih topova, V-izreza, suknji visokog struka, haljina s pomakom i dugih rukava. Izbjegavajte haljine ili košulje koje vam zvuče u struku i idite na stvari koje pokazuju vaše lijepe noge.
- Oblici pješčanog sata imaju obline i manji struk. Svoj mali struk i obline možete naglasiti jaknama s pojasom, olovkama, haljinama od ogrtača i krojevima.
- Oblici kruške imaju najveću težinu oko bokova, pa bi osoba u obliku kruške trebala naglasiti gornju polovicu. Isprobajte vrhove s ramena, suknje A kroja, ukrašene vrhove i čizme s čizmama ili blago raširene traperice.
- Ako imate pravokutni oblik, područjima možete dodati obline ili težinu tako da se pravilno odjenete. Isprobajte cinched haljine ili košulje ili dodajte pojaseve odjeći. Nosite vrhove s volanima, ukrasima ili drugim dizajnom. Naglasite noge uskim trapericama, minicama i tajicama.
- I muškarci se mogu odijevati prema svom obliku tijela. Za dečke sa širim ramenima, pobrinite se da kupujete majice koje im odgovaraju, a ne vaš struk. Ako vam je gornji dio tijela manji, isprobajte košulje ili obucite jaknu kako biste dodali masu. Ako imate veću težinu oko sredine, izbjegavajte vodoravne pruge u korist tamnijih boja ili okomitih pruga. Ako imate manji gornji dio tijela, idite na mršavije hlače, a odlučite se za ravne noge ako vam je sredina šira.
Korak 6. Naučite se odijevati oko svojih mana
Svi imaju mane. Nijedno tijelo nije savršeno bez pomoći Photoshopa. Imati nedostatke ne bi trebalo uzrokovati negativnu sliku o sebi. No, pomoću svoje garderobe možete prikriti te nedostatke. Naučiti se odijevati prema svom obliku jedan je korak do skrivanja nedostataka, ali možda ćete morati sakriti svoju najomraženiju značajku.
- Odlučite postoji li značajka koju možete sakriti svojim ormarom. Ako vam se ne sviđa koliko težine imate oko sredine, odjenite majice koje vam ne odgovaraju i pronađite hlače koje vam odgovaraju umjesto da stvaraju grudvice.
- Ako vam se ne sviđaju ruke, pronađite lijepe vrhove s rukavima. Ako vam se noge ne sviđaju, odjenite hlače ili tajice koje dobro pristaju.
Dio 2 od 3: Dodavanje ormara u pomoć vašoj slici o sebi
Korak 1. Nosite pravo donje rublje
Bez obzira na to jeste li žena ili muškarac, nošenje pravog donjeg rublja važno je. Ne samo da pravo rublje može učiniti da se osjećate bolje u sebi, već može i učiniti da vaša odjeća izgleda bolje.
Donje rublje može vam stvoriti nepotrebne linije, kvržice ili druge probleme ispod odjeće. Pronalaženje pravog donjeg rublja za nošenje s različitim odijelima može riješiti te probleme. Možete pronaći donje rublje koje se prodaje za određene vrste odjeće ili otiđite u odjeću donjeg rublja u robnoj kući ili specijaliziranoj trgovini i zatražite pomoć od prodajnog suradnika
Korak 2. Dodajte nakit
Nikada ne podcjenjujte kako dobro postavljeni komad nakita može promijeniti bilo koju odjeću. Nakit je također odličan način da se izrazite, što vam može pomoći u jačanju slike o sebi dajući vam osjećaj individualizma.
- Uz odjeću nosite statement ogrlice, narukvice ili prstenje. Ovi komadi su zabavni i dodaju osobnost i stil odjeći.
- Ako imate sentimentalne komade nakita, poput nasljeđa ili dijelova koje su vam dali članovi obitelji, nosite ih. Oni vam mogu pomoći da se osjećate bolje dok se usredotočujete na ljude kojima je stalo do vas.
- Prestanite čuvati bisere i dijamante za posebne prigode. Svaki dan kad izađete van posebna je prilika. Nošenje skupog, lijepog nakita može vam pomoći da se osjećate posebnije samo zato što ga nosite.
Korak 3. Uparite svoju odjeću s dodacima
Bez obzira na podneblje u kojem živite, svojoj odjeći možete dodati pribor. Ovaj pribor može vam pomoći da se osjećate bolje. Neki vam pribor mogu pomoći da pokažete svoju jedinstvenost, dok vam drugi pribor mogu pomoći da se više sakrijete ili uklopite.
- Šeširi su izvrstan pribor za muškarce ili žene. Postoji toliko mnogo različitih vrsta šešira koje možete staviti uz ležernu i svečanu odjeću.
- Kravate su jedan od najčešćih muških dodataka. Uparite bijeli ili sivi gumb sa svijetlom, šarenom kravatom. Možete čak odabrati i kravatu s uzorkom. Pokušajte svojim odijelima dodati i džepne kvadrate.
- Marame rade s puno odjeće za muškarce i žene, a ne samo zimi. Ljetni šalovi vrlo su popularni i mogu se kombinirati s haljinama ili majicama.
- Sunčane naočale, torbe, torbe i rukavice samo su neke druge vrste pribora koje možete nositi.
Korak 4. Odaberite svoje cipele sa svrhom
Cipele su gotovo jednako važne za odjeću kao i odjeća. Nošenje određenih cipela može poboljšati vaš stav, bilo da se osjećate samouvjereno u štiklama od 30 cm ili u vašim omiljenim tenisicama. Razmislite zašto odabirete svoje cipele i birajte cipele zbog kojih ćete se osjećati dobro.
- Možete odabrati cipele koje odgovaraju vašoj odjeći. Ne morate, međutim. Converse možete nositi s hlačama ili haljinom ako vam je ugodno.
- Također možete nositi cipele svijetle boje ili bilo što drugo što vam pomaže da se osjećate dobro.
3. dio od 3: Promjena stava prema odjeći i vašoj slici o sebi
Korak 1. Naučite se odijevati za samopouzdanje i uspjeh
Ako želite povećati svoju sliku o sebi, naučite se odijevati za uspjeh. Nošenje profesionalne, lijepe odjeće može vam pomoći da se osjećate sigurnije na poslu ili intervjuu. Odabir komada koji vam dobro pristaju i naglašavaju vaše ciljeve i osobnost može vam povećati samopouzdanje.
To ne znači nužno nošenje potpuno crnog odijela. Obucite se prema svojim ciljevima, ali dodajte nešto svoje osobnosti. Ovo je sjajno mjesto za uparivanje odijela ili obične haljine sa šarenom kravatom, statement nakitom ili svijetlim cipelama
Korak 2. Prepoznajte odjeću zbog koje se osjećate loše zbog sebe
Obući se kao da se osjećate loše može uzrokovati da se osjećate loše. Ako uvijek nosite trenirke i trenirke kad se osjećate slomljeno, nemojte ih nositi kad vam nije. Ljudi osjećaje povezuju s odjećom, a ako nosite odjeću s lošim asocijacijama, možda ćete se zbog toga osjećati loše.
To ne znači da morate stalno nositi odjeću za odjeću. Samo pokušajte ne nositi odjeću zbog koje se osjećate loše zbog sebe
Korak 3. Prihvatite svoje nedostatke i nedostatke
Bez obzira na odjeću koju nosite, ako se previše usredotočite na ono što smatrate nedostacima ili nedostacima, vaša će slika o sebi patiti. Svatko ima nešto što ne voli kod sebe. Odabir ormara koji će se odjenuti prema vašim snagama može vam pomoći da se osjećate bolje u vezi sebe, ali trebali biste prihvatiti svoje mane i nesavršenosti kakve jesu.
- Umjesto da razmišljate o tome što nije u redu s vašom slikom kada se oblačite, fokusirajte se na ono pozitivno. Razmislite o tome kako vas vaša garderoba osnažuje i čini da se osjećate dobro u sebi.
- Ne fokusirajte se na nedostatke. Odaberite snage koje vaš ormar naglašava, poput nogu ili kose.
Korak 4. Odradite radionicu o slici o sebi i odjeći
Mnogi stručnjaci za odjeću/garderobu, nutricionisti i psiholozi nude radionice koje istražuju odnos između slike o sebi i samopoštovanja te odjeće. Ovi tečajevi pomažu ljudima naučiti kako se odijevati za svoje tijelo i razumjeti kako ormar utječe na sliku o sebi.
