Urasli nokti su bolno, iritantno stanje gdje strana nokta raste u mekanu kožu vašeg prsta. Urasli nokti na nogama mogu uzrokovati mnogo nelagode, pa ih je najbolje spriječiti prije nego uopće počnu. Obavezno prerežite nokte ravno, zaštitite stopala dok se bavite sportom i nosite cipele koje vam dobro pristaju. Ako imate urastao nokat na nozi koji morate liječiti, pokušajte ga namočiti u Epsomovu sol i vodu, sami ga odrezati i nanijeti antibiotsku kremu kako biste spriječili infekciju.
Koraci
Metoda 1 od 3: Pravilno rezanje noktiju
Korak 1. Izrežite nokte ravno poprečno
Kad nokte režete pod kutom, stvarate više šanse da vam oštri rub zabije meso. Koristite noževe za šišanje koji režu u ravnoj, ravnoj liniji. Mašine za šišanje držite uspravno i držite ih paralelno s nožnim prstima dok režete. Obratite posebnu pozornost na kutove nožnih prstiju kako ih ne biste rezali pod kutom.
Savjet:
Uvjerite se da su vaše škare za nokte dovoljno oštre da prvi put odrežete nokte. Ako morate čupati ili čupati nokte, možda je vrijeme da nabavite nove škare.
Korak 2. Izbjegavajte prekratke nokte
Najčešći uzrok urastanja noktiju je prekratko rezanje noktiju. Pokušajte ne rezati ispod bijelog vrha noktiju. Ako izložite meku, ružičastu kožu ispod noktiju, prerezali ste.
Ako radite manikuru ili pedikuru, pobrinite se da tehničar zna da vam neće prekratiti nokte
Korak 3. Češće režite nokte ako se prirodno zakrive
Ako dobijete puno uraslih noktiju, to može biti zato što vam nokti prirodno rastu zakrivljeno. Pazite na svoje nokte i pobrinite se da rastu ravno nakon što ih izrežete. Češće ih režite ako trebate ispraviti krivulju.
Ako netko u vašoj obitelji ima povijest urastanja noktiju na nozi, u vašoj obitelji mogu se pojaviti zakrivljeni nokti
Metoda 2 od 3: Zaštita nožnih prstiju
Korak 1. Nosite cipele koje vam ne skupljaju prste
Ako prste stalno gurate u neprikladne cipele, to može uzrokovati rast noktiju pod kutom što može uzrokovati urastanje noktiju. Pobrinite se da cipele koje svakodnevno nosite dobro pristaju vašim stopalima i da vam ne škrguću i ne gnječe stopala. Izmjerite stopala prije nego što kupite novi par cipela, pogotovo ako ste na nogama cijeli dan na svom poslu.
Savjet:
Štikle s šiljatim nožnim prstima poznate su po gužvi prstiju. Ako ste skloni uraslim noktima na nogama, pokušajte ih izbjeći.
Korak 2. Nosite ispravne cipele kada se bavite sportom
Sportovi u kojima udarate loptu, poput nogometa, i plesni žanrovi gdje ste na nogama, poput baleta, mogu povećati vaše šanse da dobijete urasli nokat. Nosite odgovarajuće cipele i čarape za svoj sport koje vam dobro pristaju, redovito podrezujte nokte na nogama i ostavite stopala da odmaraju bez obuće nekoliko sati nakon bavljenja sportom koji zahtijeva da koristite prste na nogama.
Korak 3. Zaštitite stopala odgovarajućom obućom tijekom obavljanja ručnog rada
Ako ste svaki dan na nogama zbog posla, izlažete nožne prste riziku od traume. Teška oprema koja vam padne na prste može oštetiti nokte i uzrokovati njihov rast pod kutom, povećavajući vaše šanse za urastanje nokta. Nosite radne čizme koje imaju tvrdi, zaštitni omotač za prste tijekom dana.
Ako radite u građevinarstvu ili u blizini velikih životinja, možda biste htjeli nositi čizme s čeličnim prstima
Korak 4. Izbjegavajte hodati bosi kako biste spriječili zapečene prste
Čeckanje nožnih prstiju može uzrokovati urastanje noktiju na nogama jer vam oteče stopala. Pokušajte nositi cipele koliko god možete, čak i po kući, kako ne biste nabadali prste na zalutalim stolicama ili nogama stola.
Ako ne želite nositi prljave cipele unutra, kupite kućne papuče
Korak 5. Svakodnevno provjeravajte svoje noge na početku uraslog nokta
Osobe sa slabom cirkulacijom zbog dijabetesa možda neće moći osjetiti početak uraslog nokta jer im je osjetljivost stopala niska. Ako imate problema s cirkulacijom ili osjetljivošću u stopalima, provjeravajte ih jednom dnevno kako biste potražili urasle nokte. Rano hvatanje može spriječiti daljnju bol i iritaciju.
Urasle nokte možete uočiti tražeći crvenilo ili iritaciju na uglovima noktiju
Metoda 3 od 3: Liječenje uraslih noktiju
Korak 1. Namočite prste u toploj vodi i Epsom soli
Epsom soli mogu pomoći u smanjenju oteklina i osjetljivosti oko uraslog nokta. Napunite kantu toplom vodom i 2 žlice (10 g) Epsom soli. Potopite stopala u vodu i sol oko 10 minuta ili dok vam stopala ne postanu topla i koža postane mekana.
- Epsom sol možete kupiti u većini trgovina robom i potrepštinama.
- Epsom sol je također izvrsna za umirujuće kupke.
Korak 2. Odrežite urasli nokat na nozi
Makazama za nokte nježno odmaknite nokat od kože. Makazama za šišanje izrežite kut koji vam zabija kožu natrag. Pokušajte ga rezati ravnom linijom kako se ne bi ponovno urasla kako raste.
Upozorenje:
To može biti malo bolno dok izlažete osjetljivu kožu ispod nokta. Ako osjetite izrazitu bol, prestanite rezati nokat i posjetite liječnika.
Korak 3. Nanesite antibiotsku kremu kako biste spriječili infekciju
Stavite malo antibiotske kreme veličine graška na područje koje ste izrezali. Kremu prekrijte zavojem i ostavite da djeluje oko 1 dan. Urasli nokti na nogama mogu se lako zaraziti, pa je važno ukloniti svaku prijetnju klicama.
- Ako imate slabu cirkulaciju u stopalima, iznimno je važno spriječiti infekciju kremom s antibioticima.
- Za prirodnu alternativu antibiotskim kremama, probajte ulje čajevca, ulje eukaliptusa ili kokosovo ulje.
Korak 4. Posjetite podiatrista radi teških ili ponavljajućih urastanja noktiju
Ako vaš urasli nokat izgleda jako crveno ili curi gnoj, možda je zaražen. Ako ste u mjesec dana imali više od 2 urastala nokta, možda imate kronične urasle nokte. Posjetite podiatrista kako biste saznali kako najbolje spriječiti i liječiti urasle nokte na nogama.
