Boja vaše kože određena je količinom pigmenta poznatog kao melanin koji se proizvodi u stanicama kože zvanim melanociti. Kako biste posvijetlili tonus kože, potrebno je smanjiti količinu melanina u koži. Lice za lice može biti jedan od najboljih načina za postizanje ljepše kože. Da biste to učinili, možete isprobati isplative, jednostavne i prirodne domaće lijekove za posvjetljivanje kože ili se odlučiti za profesionalni tretman. Osim dosljedne uporabe tretmana lica, čišćenje mrtvih stanica kože i dodavanje esencijalnih hranjivih tvari u kožu može vam pomoći da dobijete i ljepšu kožu koja je zdrava. Međutim, za dobivanje ljepše kože može potrajati, pa je uz dosljednost, strpljenje ključno.
Koraci
Metoda 1 od 5: Priprema za izradu domaćeg "Paketa za lice"
Korak 1. Odaberite recept za pakiranje lica sa sastojcima koje je lako pronaći u lokalnoj trgovini
Postoji mnogo vrsta prirodnih, jeftinih i lako dostupnih sastojaka koji će vam posvijetliti kožu, a istovremeno će vam omogućiti da izbjegnete jake kemikalije ili skupe tretmane.
- Kupujte sastojke kao što su obični jogurt, limunov sok, gram cvijeta, kurkuma i šafran kako biste prirodno posvijetlili kožu.
- Uključite sastojke poput mlijeka, zobenih pahuljica i meda koji će vam pomoći u pilingu kože i dati vam zdravi sjaj.
Korak 2. Upoznajte svoj tip kože
Različiti tipovi kože imat će različite reakcije na prirodne sastojke koje ćete koristiti u pakiranju za lice. Prepoznavanje vrste kože koju imate smanjit će vaše šanse za iritaciju kože lica.
- Izbjegavajte limunov sok ako imate posebno osjetljivu kožu. Ako niste sigurni hoće li limun iritirati vašu kožu, pokušajte razrijediti limunov sok vodom pri prvom nanošenju obloga za lice.
- Uključite med ili maslinovo ulje u paket za lice ako imate suhu kožu. Ovi sastojci pomoći će vašem licu osigurati esencijalne hranjive tvari i vlagu.
- Potražite pakete za lice na bazi rajčice ako imate masnu kožu. Prirodno kiseli sastav rajčice pomaže uravnotežiti pH kože kako bi se spriječila pretjerana proizvodnja ulja.
- Jogurt koristite sa bilo kojim tipom kože. Sadrži mliječnu kiselinu, koja će biti nježnija od kiseline iz agruma, te sadrži mnoge hranjive tvari koje su dobre za kožu.
Korak 3. Odvojite vrijeme za pripremu i nanošenje pakiranja za lice
Pobrinite se da je vaš paket za lice pripremljen i pravilno primijenjen jamčit će najbolje moguće rezultate.
- Prije početka provjerite imate li pri ruci potrebne aparate za spakiranje lica.
- Pripremite se za posvetiti barem 1 sat od početka do kraja. Ovaj put uključuje pripremu pakiranja za lice, nanošenje na kožu, puštanje da se osuši i ispiranje.
- Budite spremni održavati ovu rutinu barem 1-2 puta tjedno kako biste vidjeli rezultate.
Metoda 2 od 5: Odabir domaće maske za lice kako biste prirodno dobili ljepšu kožu
Korak 1. Isprobajte jogurt i limun za lice
Sok od limuna djeluje kao prirodno sredstvo za posvjetljivanje kože. Alfa-hidroksi kiseline (AHA) u limunu djeluju kao prirodni piling i potiču rast novih stanica, stvarajući ljepši ten kože.
- Dodajte 8-10 kapi limunovog soka u 1 žlicu jogurta.
- Dobro promiješajte i nanesite kao noćnu kremu na lice i vrat.
- Zamijenite pire od rajčice ako vaša koža ne podnosi limunov sok.
- Isperite kožu ujutro.
- Nanesite hidratantnu kremu jer limunov sok može uzrokovati suhu kožu.
Korak 2. Pripremite ispiranje papaje i krastavca
Sa spojevima za posvjetljivanje kože kao što su vitamin C, AHA i papain, papaja je izvrstan sastojak koji se uključuje u paket za lice za nježniju kožu. Ovo lice se također može koristiti za liječenje promjene boje kože i tamnih mrlja.
- Kombinirajte jednaku količinu zrele papaje i kriški krastavca u blenderu.
- Dodajte žličicu svježeg mliječnog vrhnja.
- Nanesite smjesu na lice i vrat.
- Ostavite ovu pastu na koži 20 minuta.
- Isperite hladnom vodom i osušite kožu.
Korak 3. Napravite masku od rajčice, zobenih pahuljica i prirodnog jogurta
Rajčica sadrži likopen, antioksidans koji štiti kožu od UV zraka, pojačava proizvodnju kolagena i smanjuje ožiljke od akni. Osim toga, mnogi ljudi s osjetljivom kožom uvidjet će da je rajčica izvrsna zamjena za kiselije recepte koji koriste limun.
- Dodajte 1 žličicu jogurta i 1 žličicu soka od rajčice u 1 žličicu zobenih pahuljica.
- Nanesite masku na čistu kožu.
- Ostavite na koži 20 minuta.
- Isperite hladnom vodom i osušite kožu ručnikom.
Korak 4. Pomiješajte paket za lice s kurkumom
Kurkuma u prahu proizvodi se od stabljika biljke kurkume, koje se suše i usitnjavaju u prah žuto-zlatne boje. Poznato je da pomaže u smanjenju pigmentacije lica.
- Pomiješajte 1 žličicu kurkume u prahu s 3 žlice (44,4 ml) soka limete kako biste formirali gustu pastu.
- Nanesite ravnomjerno na lice i vrat.
- Ostavite na koži 15 minuta.
- Isperite hladnom vodom i osušite kožu.
- Svakodnevno koristite oblogu za lice dok ne postignete željene rezultate.
Metoda 3 od 5: Ostvarite svjetliju kožu kemijskim pilingom
Korak 1. Posjetite svog dermatologa ili stručnjaka za njegu kože kako biste razgovarali o najboljem načinu za povećanje poštenosti vaše kože
Ovisno o vašem tipu kože, zdravlju kože ili povijesti kožnih stanja, vaš dermatolog ili stručnjak za njegu kože može vam preporučiti prilagođeni plan za povećanje poštenosti kože koji će vam najbolje djelovati.
- Prije nego započnete bilo koji profesionalni tretman lica, posavjetujte se sa stručnjakom kako biste utvrdili odabirete li najbolju opciju za svoj tip kože.
- Razgovarajte sa svojim stručnjakom za njegu kože o vašoj želji za ljepšom kožom i tražite preporuke za postizanje ovog cilja.
Korak 2. Zakažite termin za kemijski piling
Kemijski pilinzi mogu se koristiti u slučajevima hiperpigmentacije, gdje koža proizvodi previše melanina, a na licu se pojavljuju tamne mrlje i staračke pjege.
- Posjetite svog liječnika kako biste saznali trebate li napraviti bilo kakve pripreme za svoj kemijski piling. To može uključivati zaustavljanje određenih lijekova i određivanje dubine kemijskog pilinga.
- Uzmite u obzir vrijeme vašeg guljenja. Vaša koža će imati zamjetnu reakciju, pa je vjerojatno najbolje izbjegavati kemijski piling u danima prije važnih događaja.
Korak 3. Očekujte reakciju sličnu opeklinama nakon postupka
Ljuštenje obično uključuje prvu fazu crvenila, nakon čega slijedi druga faza ljuštenja koja završava u roku od 3-7 dana.
- Izbjegavajte sunce nekoliko mjeseci nakon kemijskog pilinga jer će koža biti posebno osjetljiva. Ako morate izaći na sunce, nosite kremu za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom i pokušajte zasjeniti lice nošenjem šešira.
- Budite oprezni s dobivanjem kemijskog pilinga ako imate jako tamnu kožu. Ova vrsta tretmana može rezultirati neravnomjernom pigmentacijom ili može otkriti ton kože koji se bitno razlikuje od vašeg prirodnog tonusa.
Korak 4. Otkrijte kožu s ravnomjernijom pigmentacijom
Ovaj će piling eksfolirati vanjske slojeve mrtve kože, otkrivajući kožu s poboljšanim tonom, teksturom i bojom.
Metoda 4 od 5: Posvjetljivanje kože profesionalnim izbjeljivanjem kože lica
Korak 1. Pronađite centar za kožu koji nudi izbjeljivanje ili posvjetljivanje kože lica
Ova vrsta dubinskog čišćenja pora lica će očistiti i posvijetliti kožu, a može biti posebno korisna za nekoga tko pati od hiperpigmentacije (stanje u kojem mrlje kože postaju tamnije od kože koja ih okružuje).
- Odaberite stručnjaka za njegu kože koji će vas liječiti i savjetovati. U najmanju ruku, trebao bi pitati kako vaša koža reagira na izlaganje suncu i ispitati vaše navike u vezi s izlaganjem suncu.
- Zatražite konzultacije. Opišite što se nadate postići profesionalnim posvjetljivanjem ili posvjetljivanjem lica i razgovarajte o svojim mogućnostima.
Korak 2. Pojasnite sastojke i postupak svog lica svom stručnjaku za njegu kože
Pobrinite se da vam on ili ona budu spremni opisati koje se tvari koriste u vašem licu i rezultate koje možete očekivati.
Potražite prirodne sastojke, poput vitamina poput vitamina C, A i B3. Voćne kiseline poput glikolne kiseline također se često koriste i pokazalo se da dobro djeluju
Korak 3. Čuvajte se bilo kakvih jakih kemikalija koje se mogu koristiti u tretmanu lica
Izbjegavajte bilo kakve tretmane koji koriste hidrokinon, koji nije jednako siguran i zabranjen je u Europi te je na pregledu u SAD -u. Ova kemikalija može uzrokovati rak, osip, a može čak i na kraju potamniti kožu.
NIKADA ne dopustite primjenu bilo kojeg proizvoda koji sadrži živu. Živa može imati negativan utjecaj na bubrege i živčani sustav, ali se još uvijek koristi u nekim proizvodima za njegu kože. Ugledni i pouzdani profesionalac nikada neće koristiti proizvod za lice koji sadrži živu
Korak 4. Očekujte svjetliju, svjetliju i ujednačeniju kožu
Budite spremni redovito ponavljati ove profesionalne tretmane lica kako biste održali ove rezultate.
Metoda 5 od 5: Prilagodba vaše rutine za održavanje poštenosti kože
Korak 1. Izbjegavajte sunce što je više moguće
Uvijek koristite kremu za sunčanje s najmanje SPF 30, koju su stručnjaci predložili kao najbolji način da zaštitite svoju kožu i izbjegnete tamnjenje kože.
Korak 2. Pijte puno vode
Mutni ton kože može biti posljedica dehidracije, pa pijte preporučenih 8 čaša vode dnevno kako bi vaša koža bila svježa i zdrava.
Korak 3. Održavajte kožu čistom
Pranje nježnim sredstvom za čišćenje 1-2 puta dnevno pomoći će ukloniti stare, mrtve stanice kože i ostatke prljavštine i šminke, čineći kožu svjetlijom, sjajnijom i zdravijom.
Korak 4. Nanesite kokosovo ulje ili neko drugo prirodno ulje
Kada se svakodnevno nanose, ovi prirodni ovlaživači pomoći će posvijetliti tonus kože, smanjiti pojavu ožiljaka i koži pružiti potrebnu vlagu.
Korak 5. Pobrinite se za svoje tijelo odmorom, tjelovježbom i zdravom prehranom
Koža odražava zdravlje vašeg tijela, pa se čak i mala poboljšanja načina života vide na vašoj koži.
- Jedite voće za pomlađivanje kože, prirodnu hidrataciju i poboljšanje teksture kože. Posebno se preporučuju plodovi s visokim sadržajem vitamina C, poput naranči i grejpa.
- Uravnotežite svoju prehranu. Pobrinite se da uz svježe povrće unosite potrebnu količinu proteina i nezasićenih masti kako biste svom tijelu i koži osigurali prave hranjive tvari.
- Spavajte 7-8 sati po noći kako biste svojoj koži omogućili procese popravljanja, obnavljanja i uravnoteženja koji će vam ostaviti svježu i sjajnu kožu.
- Izbjegavajte nedostatak sna. To može dovesti do povećanja proizvodnje vašeg tijela hormona stresa kortizola, a povišene razine kortizola mogu dovesti do povećane upale tijela, što utječe na kvalitetu vaše kože.
- Vježbe za poticanje cirkulacije. Pojačana cirkulacija hrani vašu kožu unoseći joj više krvi i kisika.
- Znojite se tijekom vježbanja kako biste očistili pore zagušene kože i ispravili hormonsku ravnotežu koja može uzrokovati akne tijekom odraslih godina.
