Uski usmjereni ljudi općenito su otporni na promjene i nove ideje. Često misle da su u pravu, a svi drugi u krivu. Uski usmjerenih ljudi može biti teško rješavati u odnosima, radnim okruženjima i drugim situacijama. Važno je brzo identificirati uskogrudne ljude kako biste se prekinuli s potencijalno otrovnim odnosima. Ponašanje i sustav vjerovanja neke osobe mogu otkriti je li ta osoba uskogrudna. U slučaju da morate komunicirati sa uskogrudnom osobom, poradite na tome da se potvrdite. Također biste mogli imati koristi od saznanja više o tome što bi moglo uzrokovati da se osoba ponaša uskogrudo.
Koraci
1. dio od 4: Vrednovanje nečijeg ponašanja
Korak 1. Razmotrite koliko je osoba otvorena za promjene
Uski usmjereni ljudi imaju tendenciju da žele ostati na jednom pravcu djelovanja. Obično su otporni na nove i inovativne metode.
- Ljudi uskog mišljenja mogu se oduprijeti promjenama ili ne voljeti stvari koje su u sukobu s njihovim svjetonazorom. Uskogrudni prijatelj, na primjer, možda ne voli ići u nove restorane u gradu. Uskogrudni kolega može biti otporan na promjene u politici vaše tvrtke.
- Iako se mnogi ljudi ne nose dobro s promjenama, uskogrudni ljudi mogu vidjeti promjenu kao inherentno negativnu. Uskogrudna osoba možda neće moći razlikovati različite od negativnih.
Korak 2. Primijetite kako ta osoba govori o drugima
Ljudi uskogrudnog mišljenja mogu biti vrlo nepovjerljivi prema onima oko sebe. Uskogrudna osoba može brzo osuđivati druge. Također mogu često davati negativne komentare.
- Uskogruda osoba donosi brze i apsolutne sudove o drugima. Nedostajat će mu sposobnost da uvidi složenost ljudskog ponašanja.
- Na primjer, imate prijateljicu koja se bori sa svojom težinom. Kad tog prijatelja nema u blizini, uskogrudna osoba može reći nešto poput: "Mislim da razlog zašto June ne može smršavjeti je nedostatak volje." Uskogrudna osoba ne može vidjeti koliko je mršavljenje komplicirano i jednostavno će nekoga osuditi.
- Ljudi uskog mišljenja mogu imati sklonost vjerovati drugima najgore. Uskogrudna osoba može reći nešto poput: "Osjećam se kao da je Kate prošli tjedan zakasnila na film kako bi me kaznila jer sam u subotu odustala od planova." Umjesto da prihvate, ljudi ponekad samo kasne, uskogrudna osoba pretpostavlja zlonamjernu namjeru.
Korak 3. Pogledajte kako se ova osoba nosi s sukobom
Ljudi uskog mišljenja često žele zauzeti stranu. Također su željni da se oni oko njih izjasne. Uskogrudna osoba vjerojatno će eskalirati sukob u većini situacija.
- Na primjer, dvije kolege ulaze u spor na poslu. Uskogrudni kolega može se brzo naljutiti. On ili ona mogu vam prići da negativno govore o drugoj strani.
- Ljudi uskog mišljenja ne mogu dokučiti razlike. Uskogrudna osoba može biti nepovjerljiva ako u sukobu ne zauzmete njezinu stranu. Čak i ako ne znate detalje sukoba, uskogrudna osoba može reći stvari poput: "Ali znate da je ono što je Jamie učinio bilo pogrešno, zar ne? Kako ne možete shvatiti da to nije u redu?"
Korak 4. Procijenite pokazuje li ta osoba interes za druge
Suosjećajni i znatiželjni ljudi iskreno se zanimaju za ljude oko sebe. Znatiželjni ljudi mogu postati manje osuđujući kada upoznaju više gledišta. Obrnutoj osobi, naprotiv, može nedostajati ta znatiželja.
- Ljudi uskog mišljenja možda neće biti zainteresirani za mišljenja drugih. Oni mogu biti uvjereni da su shvatili stvari, te mogu prezirati unose onih oko sebe.
- Uskogrudna osoba ne smije vas, recimo, pitati za vaš dan. Govorite li o politici sa uskogrudnom osobom, veća je vjerojatnost da će se posvađati nego pitati zašto se osjećate tako.
Dio 2 od 4: Uzimanje u obzir sustava vjerovanja
Korak 1. Procijenite moralni kodeks ove osobe
Ljudi uskogrudnog mišljenja često se mogu uočiti zbog strogog moralnog kodeksa. Uski usmjereni ljudi imaju problema s razmišljanjem o različitosti i svoj način vide kao najbolji način.
- Ljudi uskog mišljenja mogu brzo preći s prosuđivanja postupaka neke osobe na prosuđivanje osobe. Na primjer, uskogrudna osoba možda neće djelo smatrati moralno pogrešnim. Oni mogu samo smatrati osobu koja je počinila tu radnju moralno korumpiranom.
- Moralni kodeks možete otkriti u tome kako netko sudi drugima. Uskogrudna osoba može brzo osuditi nekonvencionalno ponašanje. Na primjer, možda imate prijatelja u otvorenoj vezi. Uskogrudna osoba može biti sklona reći nešto poput: "To nikada neće uspjeti" ili "To je samo nepromišljeno ponašanje".
Korak 2. Saznajte može li ta osoba prihvatiti da nije u pravu
Ljudi uskog mišljenja mogu svoj put vidjeti kao jedini način. Možda ne žele priznati da su njihova mišljenja, ideje ili načini postupanja pogrešni.
- Uskogrudna osoba će se držati svog oružja, čak i kad se suoči s suprotnim činjenicama. On ili ona mogu postati neprijateljski raspoloženi kada se ospore njegova uvjerenja. Na primjer, uskogrudna osoba može pomiješati ime glumca u filmu. Kad ispravite uskogrudnu osobu, ona ili ona mogu inzistirati na tome da budu u pravu, čak i nakon što iznesete suprotno.
- Uskogrudnoj osobi može biti teško razgovarati. On ili ona mogu očekivati da će ih drugi uvijek slušati i složiti.
- U osobnim odnosima uskogrudna osoba može biti usredotočena na sebe. On ili ona mogu se stalno nervirati i davati drugima savjete. Na primjer, ako izrazite frustraciju zbog borbe sa gubitkom kilograma, uskogrudna osoba može odmah reći nešto poput: "Osjećam da je gubitak težine samo stvar volje".
Korak 3. Pazite na tvrdoglave sklonosti
Ljude uskog mišljenja teško je promijeniti, čak i ako je promjena neophodna. Mogu biti otporni na uvide ili činjenice koje osporavaju njihova uvjerenja.
- Na primjer, uskogrudna osoba može odbaciti činjenice. On ili ona mogu inzistirati na valjanosti razotkrivenih znanstvenih studija i djelovati neprijateljski ili snishodljivo prema onima koji ga osporavaju.
- Uski usmjereni ljudi mogu zapravo više uživati u borbama za moć nego u zdravom rješavanju sukoba. Možda ćete se osjećati kao da ste prisiljeni na svađu kada imate posla s uskogrudnom osobom.
Korak 4. Obratite pozornost na neprijateljstvo
Uski usmjereni ljudi mogu se brzo naljutiti. Uskogrudna osoba može postati prilično neprijateljska pred kritikama. Mogu vikati, napadati i odbijati raditi s onima koji ih izazivaju. Na primjer, ako se ne slažete sa uskogrudnim kolegom, on ili ona mogu se naljutiti i otići iz projekta. Za uskogrudne ljude možda će biti lakše naljutiti se nego se suočiti s činjenicom da možda griješe.
3. dio od 4: Suočavanje sa uskoumnim ljudima
Korak 1. Budite asertivni kad je potrebno
To je osobito važno u vašem poslu ili kućnom životu. Život ili rad s uskogrudnom osobom može biti stresan. Važno je da se potvrdite kako ne biste hodali po cijelom tijelu.
- Budite poštovani, ali i zauzmite se za sebe. Nemojte kriviti ili ponižavati osobu, već potvrdite svoja prava i osjećaje. Na primjer, vaš uskogrudni dečko inzistira na tome da je beznačajno što želite kasno ostati vani sa svojim prijateljima. Nemojte reći nešto poput: "To je smiješno, a vi kontrolirate. Nema razloga zašto ne mogu provesti noć sa svojim prijateljima."
- Želite biti sigurni da se vaše potrebe čuju, ali ih iznesite na produktivan način. Umjesto toga, recite nešto poput: "Vidim da se frustrirate kad ostanem vani do kasno, a željeli biste da provodimo više vremena zajedno, ali nemojte osuđivati moj karakter na temelju mojih postupaka. Moji odnosi s drugim ljudima su važni i treba ih njegovati."
Korak 2. Obračunajte se s bliskom osobom voljene osobe
Želite ispraviti loše ponašanje ako ste bliski uskogrudnoj osobi. Učinite to s poštovanjem, kako ne biste eskalirali situaciju. Važno je naučiti ljude kako se bolje odnositi prema drugima. Osvrnite se na trenutnu situaciju. Pričekajte da uskogrudna osoba bude kritična za pružanje povratnih informacija.
- Na primjer, recimo da se mučite na poslu. Vaš dečko, koji radi na drugom području, počinje nabrajati sve što radite krivo.
- Zaustavite ga i recite nešto poput: "Cijenim vaše povratne informacije, ali ne tražim savjet. Možete li me samo saslušati?"
Korak 3. Nosite se sa uskogrudnim suradnikom
Uskogrudni suradnik može biti frustrirajući. Poradite na rješavanju njihovog ponašanja u ovom trenutku. Kad vas uvrijede, progovorite.
- Na primjer, recimo da je u vašem uredu uspostavljena nova politika u pogledu radnog vremena. Pokušavate slijediti politiku koja vam je lakše, ali uskogrudni suradnik se žali. Vaš suradnik inzistira na tome da biste trebali uzeti njegovu ili njenu stranu po tom pitanju i pomoći mu da se suoči sa svojim šefom.
- Recite nešto poput: "Gledajte, sviđa mi se novi sustav. Cijenim što dijelite svoje mišljenje, ali nisam zainteresiran ući u sukob oko toga."
Korak 4. Iznesite činjenice
To često može usporiti uskogrudnu osobu. Ako netko inzistira da je njegov način ili metoda ispravna, iznesite činjenice suprotno.
- Na primjer, kolega može inzistirati na određenoj ruti vožnje prilikom zajedničkog putovanja. On ili ona mogu inzistirati da je to brže. Možete izvući telefon i potražiti svoju rutu na GPS -u.
- Biti pristojan. Recite nešto poput: "Zapravo mislim da je ovaj način brži. Manje je kilometara, a vrijeme koje mi GPS daje je također kraće."
Korak 5. Povremeno napravite pauzu
Ljudima uskog mišljenja može biti teško biti u blizini. Sasvim je normalno da ponekad treba odmor. Ako vam dolazi uskogrudna osoba, udaljite se od situacije.
- Ljubazno završite razgovor. Ne želite učiniti već neprijateljsku osobu neprijateljskijom. Recite nešto poput: "U redu, hvala na razgovoru", a zatim smislite izgovor. Na primjer, "moram nešto nadoknaditi."
- Učinite nešto u čemu uživate kako biste se odvojili. Pročitajte knjigu, pogledajte film ili idite u šetnju. Odaberite opuštajuću aktivnost kako biste skrenuli misli s frustracija.
4. dio od 4: Razumijevanje zašto bi netko mogao biti uskogrudan
Korak 1. Budite spremni razmotriti razloge nečijeg ponašanja
Reći da je netko uskogrudan može ukazivati na to da je osoba otporna na promjene zbog svoje percepcije da je nešto teško, te bilo kakve promjene u njenoj rutini mogu izazvati tjeskobu. Kako ne biste bili uskogrudni prema uskogrudnim ljudima, važno je razmotriti razloge zašto bi se netko mogao ponašati uskogrudo. Ti razlozi mogu uključivati:
- Životne okolnosti.
- Prošla negativna iskustva.
- Mentalna bolest.
- Nisko samopouzdanje.
- Druge stvari izvan onoga što znate o osobi.
Korak 2. Razmislite o mogućnosti da osoba ima mentalnu bolest
Ako se netko ponaša na način koji smatrate uskogrudnim, to može biti posljedica nečega na što on / ona nema kontrolu, poput mentalne bolesti. Ukočenost-koja je povezana s uskogrudošću-simptom je nekih mentalnih bolesti.
- Na primjer, neki poremećaji osobnosti mogu uzrokovati da se osoba ponaša uskogrudo.
- Netko tko ima socijalni anksiozni poremećaj mogao bi izgledati uskogrudo oko odlaska na zabave ili druga društvena mjesta. Međutim, osoba jednostavno izbjegava ove aktivnosti zbog svoje tjeskobe.
Korak 3. Razmislite zašto bi netko mogao biti otporan na promjene
Neki se ljudi mogu bojati promjena zbog prošlih okolnosti, poput gubitka posla ili bolnog prekida. Ta negativna iskustva s promjenom mogu rezultirati time da osoba razvije neko uskogrudno ponašanje.
