Imate li osjećaj da nitko ne cijeni vaše talente? Jeste li umorni od drugih ljudi koji hodaju po vama? Vrijeme je za samopouzdanje! Slijedite korake u ovom vodiču kako biste se ponovno izmislili kao samouvjerena osoba koja preuzima odgovornost. Naučit ćete cijeniti sebe, samouvjereno razmišljati i ponašati se i, što je najvažnije, štrčati po ulici kao da posjedujete to mjesto.
Koraci
1. dio od 3: Razmišljanje Cocky
Korak 1. Vjerujte da ste najbolji
Dosjetljivost proizlazi iz samopouzdanja (mnogi bi rekli "arogancija") da ste najkompetentnija, najzanimljivija i najljepša osoba u prostoriji (čak i ako niste!) Također morate vjerovati obrnuto - da većina ljudi koje upoznate su dosadni, dosadni i/ili nesposobni. Ako iskreno vjerujete da ste broj jedan i da vas gotovo svi drugi ne mogu dodirnuti, sljedeći će koraci biti mnogo lakši. Možda čak i sami počnu padati na svoje mjesto.
-
Pokušajte mentalno uzdignuti i štovati stvari u kojima ste dobri, a dajući malo važnosti stvarima u kojima ste loši. Jeste li odličan student, ali loš sportaš? Onda razmislite kao ovo:
"Ja sam najpametnija osoba koju poznajem. Jednog ću dana pronaći slatki posao. Koga briga za ove džokere s mesom koji se ljudima toliko sviđaju? Sport nije važan - ovi dečki će me oprati automobil u samo nekoliko godina."
Korak 2. Uzmite zdravo za gotovo da vas svi vole
Nabrijana osoba život je zabave - bilo koje zabave. On/ona je razlog zašto se ljudi zabavljaju. Zadržite ovaj mentalitet na društvenim okupljanjima - budući da se svi već sviđate, možete preskočiti dosadan mali razgovor i preći na zanimljive teme, poput sebe! Pretpostavite sa svima određenu razinu poznavanja - ako su vam svi prijatelji, možete uskočiti u njihove razgovore pa ih čak i lagano zadirkivati (kao što bi to učinio prijatelj.)
- Na primjer, recimo da je samopouzdana osoba upravo stigla na zabavu. Ugleda polupribližnog poznanika kako razgovara s nekim u kutu. Nabrijana osoba mogla bi se, bez oklijevanja, bez riječi prišuljati njezinoj poznanici, ostajući samo izvan njegova vidokruga, a zatim se neočekivano uključiti u razgovor kao šokantnu, smiješnu podvalu. Pretpostavka bliskosti je ključna - osoba koja je manje podrugljiva možda je jednostavno prišla svom poznaniku, napravila neugodan i škrti uvod, a zatim se ispričala iz razgovora.
- Iskrenost je ovdje ključna. Ljudi prirodno traže od drugih društvene znakove, pa čak i više vas iskreno vjerujte da ste u središtu pozornosti, to će više učiniti i drugi ljudi.
Korak 3. Neka vaša mišljenja budu poznata
Jedina osoba koja je samopouzdana neodlučna je kad odlučuje koji supermodel će prvo pitati. Nabrijani ljudi imaju čvrsto mišljenje o gotovo svemu i gotovo se nikada ne plaše podijeliti ga. Ne brinu da će uvrijediti druge jer znaju da su u pravu - ako netko drugi to ne želi priznati, to nije problem samopouzdane osobe. Nabrijana osoba ne boji se dobre rasprave - na kraju krajeva, sigurno će pobijediti jer zna da je u pravu.
- S druge strane, samopouzdana osoba nikada se neće osramotiti previše emocionalno ulažući u svađu. Ne osjeća potrebu trošiti energiju na vikanje ili pribjegavanje osobnim uvredama. Uostalom, u pravu je-pa zašto bi trebao?
- Nabrijana osoba neće se suzdržati da nekoga ne ispravi iz pristojnosti. Recimo da njegov učitelj povijesti pogrešno kaže da su se Istočna i Zapadna Njemačka ponovno okupile 1989., a ne 1990. Povisit će svoju riječ i pristojno (ali odlučno) objasniti učiteljevu grešku: "Oprostite, mislim da se Njemačka formalno ponovno okupila 1990. Moja baka bio tamo."
Korak 4. Pretpostavite da svi misle da ste zgodni
Znanje da vas netko želi veliko je jačanje samopouzdanja - zamislite kako će vaše samopouzdanje skočiti ako jednostavno pretpostavite da svi misle da ste zgodni! Ponosite se svojim izgledom i šarmom. Nosite li novu odjeću po prvi put? Držite glavu visoko - budite sigurni da vam se svi dive. Dajte primamljiv osmijeh momku koji vas zanima. Ako vjerujete da su svi već zaljubljeni u vas, nemate razloga za brigu.
Uistinu samopouzdani ljudi odišu zrakom lakog samopouzdanja, pa čak i ako ste uložili veliki trud u svoj izgled ili ponašanje, ponašajte se kao da je to bez napora. Ako ste pohvalili hrabar odabir stila, recite "Oh ovo? Samo nešto što sam pronašao u ormaru", a ne "Trebalo mi je četiri sata za sastavljanje, pa se nadam da izgleda dobro!"
Korak 5. Ne dopustite da vas mrzitelji iznevjere
Utvrdite svoje mane. Tužno je, ali istinito: koliko god bili izvrsni, na kraju ćete naići na ljude koji vam odbijaju dati poštovanje koje zaslužujete. Možda ćete čak i naići na povremenu osobu koja vas ne voli. Ne zamarajte se s tako maloumnim ljudima. Ako vas ne vole, nešto nije u redu s njima, a ne s vama.
Mrzitelji često žele izazvati reakciju u vama. Ne dajte mrziteljima ono što žele dopuštajući im da vas razljute ili zbune. Ležerno ih odbacite retkom poput: "Samo ste ljubomorni jer dijelite moj besprijekoran ukus u svemu."
Korak 6. Budite sigurni
Umišljenost je pretjerani oblik osobnog povjerenja. Da biste bili doista samopouzdani, morate imati dobre, samopouzdane temelje za rad. Umišljenost bez pravog samopouzdanja dolazi kao patetično držanje, što je suprotno od onoga što želite. Umjesto da izgledate kao da niste zabrinuti oko toga što ljudi misle, čini se da ćete biti zabrinuti zbog toga što svi misle.
Ako niste sigurni, nema čarobnog načina da to postanete preko noći. Međutim, da biste krenuli putem samopouzdanja, počnite raditi prema postignućima koja vas čine ponosnima. Dobar osjećaj koji postižete postizanjem ovih postignuća potaknut će vas da postignete veća postignuća, te u konačnici postati vještiji, iskusniji i sigurniji
2. dio 3: Gluma Cocky
Korak 1. Neka svi znaju koliko ste sjajni
Ne bojte se podijeliti svoju veličinu. Ako ste se navikli razmišljati o sebi kao o vrhunskom psu, vrijeme je da počnete širiti glas. Ovdje je potrebno malo finoće - ako jednostavno prošetate uokolo i kažete svima koje sretnete da ste super, a da su smeće, ljudi će pomisliti da ste nasilnik ili psihopata. Umjesto toga, samo iskoristite prilike koje imate u normalnim razgovorima da biste skliznuli u podrugljiva spominjanja sebe.
- Na primjer, ako vaši prijatelji raspravljaju o velikoj nogometnoj utakmici prošlog vikenda, mogli biste reći: "Da, Beckhamov pogodak je bio u redu, ali njegova je dodavanje bila prilično traljava. Kad sam igrao klupski nogomet, ne bih dopustio da lopta pobjegne od mene tako često."
- Kad se natječeš protiv nekoga, vrlo je drsko upustiti se u trash talk. Ako se natječete protiv romantičnog interesa, to čak može biti i malo koketno. Samo se držite dalje od niskih udaraca - ako ste stvarno okrutni, možete biti kažnjeni ili izbačeni.
Korak 2. Uzmite komplimente poput prvaka
Ako dobijete kompliment (i hoćete), uzmite ga uz suptilno priznanje da već znate da ste najbolji. Umjesto da kažete: "Zaista? Bože, hvala!" kad dobijete kompliment, umjesto toga recite "Hvala, to je super čuti". Želite ostaviti dojam drugim ljudima da niste iznenađeni što su svi ljubomorni na vas. Pokažite svijetu da očekujete da će vas obožavati.
Korak 3. Pokažite svoja postignuća
Uistinu samopouzdani ljudi moraju biti nesigurni. Budite ponosni na sve što ste postigli u životu. Iznesite ove stvari kad god vam se ukaže prilika. Kad god postignete novo postignuće, uživajte u pobjedi. Slavite sa svojim prijateljima. Ponašajte se posebno samouvjereno i samouvjereno. Možda čak razmislite o promjeni svog izgleda nakon što ste postigli nešto (u razumnom roku.) Nakon velike sportske pobjede, možete, na primjer, sljedeći dan odjenuti dres ili džepnu jaknu u školu.
Budite upozoreni - trljanje protivničkog nosa u njegovom ili njezinom neuspjehu nije dobro drzno ponašanje. Neugodno je za sve uključene, posebno za vas. Biti bolan pobjednik smrdi na nisko samopouzdanje - samopouzdani ljudi znaju da će pobijediti prije vremena, pa nisu strogi prema protivnicima kada se njihovo predviđanje ostvari
Korak 4. Nabavite ozbiljne prijatelje
Nabrijana osoba ne mora imati milijune lažnih prijatelja i vješalica. Zapravo, osoba koja se previše brine o tome koliko ima prijatelja čini se nesigurnom - suprotno od samopouzdanja. Trebali biste, međutim, imati gomilu ljudi koje s pouzdanjem možete nazvati homijom, psom, pupoljkom ili prijateljem. Znanje da imate ljude kojima se možete obratiti kad vam život postane težak učinit će vas samopouzdanijima i spremnijima na rizik. Također, dobri prijatelji su odlični suputnici ili kriminalci u vašim drskim bavljenjima!
Korak 5. Budite velikodušni sa svojom naklonošću
Ako se pravilno primijeni, osjet dodira može se koristiti za stvaranje trajnog dojma da ste sigurni u svoje tijelo. Međutim, ako ste previše darežljivi kada i gdje dodirnete ljude, bit ćete označeni jezivim. Ova razlika može biti tanka linija, pa za početak s malim, jednostavnim pokazivanjima naklonosti. Kad pozdravljate nekoga, zagrlite ga umjesto rukovanja. Ako netko kaže nešto smiješno, nježno ga dodirnite ramenom dok se smijete. Stanite blizu nekoga tko vam se sviđa, očešajući se o njega ili nju "slučajno". Ovim malim ljubaznim gestama možete uvelike pokazati da ste sigurni i da niste zabrinuti zbog reakcija ljudi na vašu naklonost - jednom riječju samopouzdano.
Dodirnuto dodirivanje izvrsno je za flert sve dok se koristi unutar razuma. Prilagodite govor svog tijela tako da odgovara vašim partnerima - ako vam se u bilo kojem trenutku čini neugodno ili se izvlači, opustite se u svojim izrazima naklonosti
Korak 6. Koketirajte poput igrača
Nabrijani ljudi znaju da su općenito željeni pa nemaju problema koketirati s ljudima u koje se "upuštaju". Romantičnim interesima pristupaju bez oklijevanja. Hladni su i samouvjereni kada razgovaraju s ljudima koje "kopaju". Nikad se ne plaše odbijanja. Uostalom, oni znaju da ljudima treba laskati prilika da na njih navali apsolutni pastuv!
Nabrijani ljudi nisu besramni kad flertuju. Budite skandalozni! Neka osoba koja vas zanima točno zna kako se osjećate, a pritom se zaustavite samo nad stvarima za koje mislite da će je izvući
Korak 7. Odmaknite se od neizbježnih životnih teškoća
Ničiji život nije savršen. Čak se i najpouzdaniji, samopouzdaniji ljudi na svijetu moraju suočiti s povremenim zastojima i problemima. Uzmite ih kako dolaze - nema načina da izbjegnete svaku životnu teškoću. Nemojte osjećati potrebu održavati dršku fasadu kad vas boli. Na primjer, ako izgubite voljenog rođaka, vaša normalna uigranost činit će se vrlo neprirodnom i prisilnom. Svatko ima povremene loše uroke - ako se pretvarate da nemate, otežat ćete samo ako je teže krenuti dalje. Posvetite svojim problemima pažnju koju zaslužuju i na kraju ćete se vratiti na staro.
Šaljivost je djelomično samozavaravanje. Zbunjeni ljudi stvaraju idealizirane vizije sebe u svom umu i ponašaju se kao da su te "savršene" vizije stvarnost, a zapravo nisu. Privremene poteškoće velike su mogućnosti za samorefleksiju. Postavite si pitanja poput "Na koje sam načine imala nerealnu sliku o sebi?" i "Jesam li bio previše drzak?" Životne poteškoće mogu djelovati kao provjera nad nekontroliranim egom i spriječiti nas da postanemo nepodnošljivi narcisi
3. dio od 3: Izgledaš nabrijano
Korak 1. Držite čvrsto, sigurno držanje
Jedan sjajan način da telegrafski pošaljete svima u prostoriji da ste samopouzdani je pokazati tu osobinu samouvjerenim govorom tijela. Morat ćete imati široki, uspravni stav kao zadani način stajanja. Ramena držite unatrag, a glavu podignite dok grudi držite podignute. Zvuči ludo, ali djeluje - promjenom iz nagnutog ili spuštenog zadanog držanja u dostojanstvenije možete napraviti značajnu razliku u tome kako ljudi misle o vama (i kako mislite o sebi.)
Korak 2. Pokažite svoju uigranost na licu
Zbunjeni ljudi znaju da su oni najhladnija osoba koja hoda po licu zemlje - njihova lica bi to trebala odražavati. Nabrijana osoba stalno se zabavlja samim sobom. Zadržite ponosan osmijeh na licu kad god možete. Kad komunicirate s nekim, pogotovo ako je to netko za koga ste romantično zainteresirani, možda biste željeli dodati malo nestašnosti svom izrazu lica, kao da smatrate da je razgovor zabavna igra.
Ove relativno male promjene vašeg izraza mogu uzrokovati značajne promjene u vašem ponašanju. Pretvaranje da se osjećate na određeni način zapravo vas može natjerati da se osjećate tako, pa će vaša uigranost izgledati prirodnije
Korak 3. Pokažite svoju uigranost u načinu na koji se krećete
Zbunjeni ljudi uvijek znaju što rade i kamo idu. To bi trebali odražavati vaši pokreti. Hodajte s povjerenjem - držite glavu podignutu i ramena unatrag dok prilično brzim koracima koračate prema mjestu na koje želite. Kad god je to moguće, hodajte ravnom linijom do željenog mjesta. Ne usporavajte i ne usporavajte osim ako naiđete na nešto ili nekoga tko vas zanima.
U idealnom slučaju, želite stvoriti dojam da je sve što radite važno, pa hodajte kao da trebate zakazati važan sastanak. Većina ljudi će prirodno pretpostaviti da ste važni
Korak 4. Pokažite svoje najbolje značajke
Zbunjeni ljudi znaju da su zgodni! Obucite se kako biste pokazali najtoplije aspekte svog tijela. Ako imate sjajne, mišićave ruke, nosite kratke rukave kako bi žene opadale. Imate duge, seksi noge? Pokažite ih uskim trapericama! Nemojte se sramiti - vi ste najljepša osoba koju poznajete, pa bi bila medvjeđa usluga da se ne razmećete time što imate.
Korak 5. Izgledajte hrabro, a ne obrambeno
Zbunjeni ljudi imaju povjerenja u svoja mišljenja - način na koji gestikuliraju i postavljaju svoje tijelo to bi trebao odražavati. Uvijek se suočite i uspostavite kontakt očima s kim god razgovarate. Općenito, trebali biste se postaviti tako da prednji dio vašeg tijela bude okrenut prema onome s kim ste zaručeni - dobro je pravilo držati pupak usmjeren prema onome tko vam je u danom trenutku najzanimljiviji. Na ovaj način, čak i ako iz nekog razloga morate na trenutak odvratiti pogled, puna težina vašeg govora tijela i dalje se nosi s onim s kim razgovarate.
- Nemojte se činiti obrambenim tijekom sukoba. Na primjer, ako ste u raspravi ili raspravi, nemojte prekrižiti ruke i odvratiti pogled. Umjesto toga, usmjerite tijelo izravno prema protivniku i gledajte ga u oči.
- Pokrete činite s povjerenjem. Ako vas netko pita kojim je smjerom sjever, umjesto da slabo pokažete prstom uz tijelo, ispružite cijelu ruku.
Savjeti
- Nikada ne sumnjajte u ono što govorite budite samouvjereni i budite samopouzdani.
- Uvijek imajte dobro držanje. Ako vas ikada uhvate da s vama nešto nije u redu, to će vam se suprotstaviti.
- Nikad, nikad dosadno. Uvijek imajte na umu nešto zanimljivo za razgovarati ili raditi.
- Ne zaboravite nositi sunčane naočale u školi, nemojte se smatrati glupom.
