Prijelom kosti u ruci može biti iznimno bolan, a najmanji pokret može pojačati bol i eventualno uzrokovati daljnje ozljede. Udlaga služi kao podrška vašim ozljedama, uključujući kosti, tetive, tkiva i druge ligamente. Istegnite slomljenu ruku što je prije moguće nakon ozljede jer će to pomoći da slomljene kosti budu imobilizirane i što je moguće ravnije za ozdravljenje. Udlage također mogu pomoći u smanjenju boli održavanjem stabilnosti i smanjenjem oteklina. Možete čak i napraviti privremene udlage za ruke od svakodnevnih predmeta nakon što shvatite njihovu svrhu i primjenu. Međutim, prijelom ruke u improviziranoj udlagi uvijek bi trebao provjeriti liječnik kako bi se izbjegla dodatna oštećenja.
Koraci
Metoda 1 od 4: Priprema za izradu utora
Korak 1. Poznajte uvjete za pravilnu primjenu udlaga
Prilikom opisivanja primjene udlage ili gipsa potrebno je razumjeti osnovne uvjete u vezi s pravilnom orijentacijom i položajem za ozljeđivanje ozljede. Dva su pojma posebno važna:
- Savijanje - Pokret savijanja koji smanjuje kut između segmenta i njegovog proksimalnog segmenta. U svrhu izrade udlage za ruku, razmislite o ovome kao o pokretu koji se primjenjuje na stiskanje šake. Stvaranje šake koristi fleksiju mišića u vašim prstima.
- Produžetak - Pokret za ravnanje koji povećava kut između dijelova tijela. Ovo možete zamisliti kao suprotnost savijanju ili šaci šakom. Ekstenzija će udaljavati vaše zglobove jedan od drugog ili vam otvarati zatvorenu šaku.
Korak 2. Razmislite o tome kako imobilizirati zglobove u blizini mjesta ozljede
Udlage bi se trebale postaviti s idejom da se zglob udari iznad i svih zglobova ispod mjesta ozljede, kako bi se slobodno kretanje ozljede svelo na minimum i ograničilo kretanje okolnih tkiva
Korak 3. Imajte na umu da postoje različite tehnike cijepanja
Vrsta udlage ovisi o ozljedi. Ono što slijedi u sljedeće dvije metode su opće smjernice. Međutim, postoje određene ozljede koje zahtijevaju malo drugačije tehnike udlaživanja, uključujući:
- Ozljede tetive ekstenzora - Za ovu vrstu ozljede svrha udlage bit će sprječavanje savijanja šake i prstiju. Postavite rascjep uz dlan ruke (volarna strana). Zglob bi trebao imati samo 20 stupnjeva ekstenzije, a metakarpofalangealna (MCP) fleksiju od 10-15 stupnjeva (nije ravna).
- Ozljede palca - Za ozljede samo palca može se upotrijebiti udlaga od palca koja će neozlijeđenim prstima normalno funkcionirati. Međufalangealni zglob palca treba usitniti u ravnom položaju. Spina udlaga palca imobilizirat će ručni zglob i palac, pridržavajući se politike udlaživanja iznad i ispod ozlijeđenog zgloba.
- Ozljeda jednog prsta - Za ozljede samo jednog prsta možete kupiti aluminijske udlage s pjenom, koje se mogu oblikovati u pravi položaj. Alternativno, također možete koristiti udlagu za jezik izrezanu na odgovarajuću veličinu kao udlagu.
- Ozljede malih prstiju (ili "ružičaste")- Kad se jedina ozljeda dogodi na najmanjem prstu vaše ruke, može se upotrijebiti udlaga od ulnarnog žljeba koja će omogućiti raspon pokreta ostalim neozlijeđenim prstima, što vjerojatno omogućuje nastavak svakodnevnog dnevna upotreba ruke. Udlaga će se nanijeti na vanjski rub malog prsta koji ide uz ulnarnu kost (suprotna strana palca). Često će mali prst biti pričvršćen za prstenjak u udlagi kako bi se osigurala veća podrška, a zglob je imobiliziran (budući da se udlaga proteže niz zapešće).
Korak 4. Pronađite udlagu
To bi trebao biti tvrdi, ravni predmet koji je udaljen barem toliko koliko je udaljenost od sredine podlaktice do vrhova prstiju. U idealnom slučaju upotrijebite predmet koji će oblikovati oblik ruke, zgloba i šake. Namotane novine pružaju odgovarajuću podršku za izradu improviziranog udlage za ruke.
Mnogi kompleti prve pomoći imaju materijal za udlagu koji je dovoljno čvrst da drži slomljenu ruku na mjestu, ali s ručkom koju ozlijeđena osoba može uhvatiti prstima
Metoda 2 od 4: Izrada utora
Korak 1. Pripremite ruku za udlagivanje
Stavite male komadiće pamuka ili gaze između svakog prsta u podnožje ruke kako biste upili znoj.
Korak 2. Napravite ili izrežite udlagu po potrebi
Izmjerite duljinu udlage koja može adekvatno imobilizirati ruku i prste. Duljina udlage trebala bi biti otprilike duljina od sredine podlaktice do vrhova prstiju. Zakrivite udlagu tako da slijedi krivulju ozlijeđenog ekstremiteta i pruža potporu u obliku čašice zapešću/ruci/laktu.
Podlogu i ruku obložite pamučnom podlogom
Korak 3. Postavite i konturirajte udlagu
Udlage imaju za cilj omogućiti sigurnu oporavak ozljede dok su postavljene u siguran i prirodan položaj za mirovanje. Udlagu je potrebno nanijeti rukom i zglobom u neutralnom položaju. Neutralni položaj općenito je opušteni i prirodni položaj ruke u mirovanju gdje su vam prsti prirodno blago uvijeni bez ikakvog aktivnog savijanja ili korištenja mišića.
- Uzmite smotani segment krep zavoja, smotanu gazu ili malu krpu i postavite je između prstiju koji miruje i dna udlage kako bi poduprli prste u položaju odmora
- Općenito, zglob je obično na položaju za 20 stupnjeva, a zglobovi metakarpofalangea (MCP) postavljeni su u 70 stupnjeva fleksije. MCP zglobovi su zglobovi u podnožju vaših prstiju koji se pričvršćuju na vaš dlan. Interfalangealni zglobovi zglobovi su između vrhova prstiju i MCP zglobova i trebaju biti približno ravni.
- Za ozljede prstiju dopustite da se prsti savijaju prirodno. Ne smije postojati ništa kruto što sprječava prste da se pasivno savijaju ili savijaju u mirovanju.
Korak 4. Zamotajte prijelomno područje
Koristite gazu, čistu krpu ili pojas. Čvrsto je namotajte oko udlage i zgloba kako bi udlaga ostala na mjestu. Učvrstite udlagu bez previše čvrstog omota.
- Radite od mjesta ozljede do mjesta ozljede. Ako je moguće, zamotajte ozljedu, a zatim preko ozljede stavite zavoj druge boje. To omogućuje liječniku da ukloni samo zavoj s ozljede kako bi je procijenio, ostavljajući udlagu na mjestu za potporu.
- Udlaga nije odljev i trebala bi omogućiti veću mobilnost. Ako je udlaga previše čvrsto omotana, neće doći do savijanja (savijanje ruke i prstiju prema dolje prema prirodnom položaju za odmor) i na ozljedu se može primijeniti preveliki konstantan pritisak.
- Uvjerite se da je udlaga samo dovoljno čvrsto omotana kako bi udlaga bila sigurna u svom položaju. Vrhovima prstiju provjerite cirkulaciju nježno stisnuvši nokat. Ako se boja na vrijeme vrati na nokat, cirkulacija je dobra. U suprotnom, ponovno zamotajte zavoj i na ovaj način ponovno testirajte kapilarno punjenje.
Korak 5. Nemojte uklanjati udlagu
Uklonite ga samo na preporuku liječnika i pod njegovim nadzorom.
Metoda 3 od 4: Izrada livenog utora
Korak 1. Stavite udlagu ispod ozlijeđene ruke
Pobrinite se da ozlijeđena ruka počiva udobno i ravno s prstima blago savijenim oko kraja udlage, kako je gore navedeno.
Između svakog prsta stavite komade pamuka ili gazu
Korak 2. Zamotajte udlagu
Upotrijebite četiri sloja pamučne gaze ili obloge, počevši oko šake i namotavajući ruku barem na pola puta do lakta. Obloga je važna jer štiti ruku i podlakticu od vrućine žbuke i sprječava da se lijevana udlaga neugodno trlja o kožu.
Kao što je opisano u prethodnom odjeljku, nemojte zamotati udlagu čvrsto uz ozljedu. Udlagu treba držati na mjestu tek toliko da bude sigurna i da pruži odgovarajuću potporu. Prije nego što se posvetite pariškom gipsu, provjerite kapilarno punjenje prstiju
Korak 3. Pokrijte udlagu žbukom od pariških traka
Koristite otprilike 12 slojeva pariške žbuke odgovarajuće širine za ekstremitete. Po potrebi izrežite trake. Umočite ih u toplu vodu i istisnite višak vode. Žbuka mora biti vlažna, ali ne mokra. Omotajte trake oko podloge od gaze dok cijelo podstavljeno područje ne bude prekriveno.
- Vodite računa da voda bude samo mlaka. Pariški gips zagrijat će se tijekom postavljanja, a riskirat ćete i opeći pacijentovu kožu ako trake za početak umočite u vruću vodu.
- Za vanjski sloj možete koristiti i stakloplastiku koja se brže suši od žbuke, ali je skuplja. Stakloplastika se nanosi na isti način kao i žbuka pariških traka. Međutim, samo liječnik treba nanijeti stakloplastiku na gips, jer bi liječnik trebao procijeniti ozljedu i provjeriti je li pravilno postavljena.
Korak 4. Imobilizirajte udlagu
Zadržite željeni položaj udlage i ruku nekoliko minuta kako bi se lijevana udlaga stvrdnula i adekvatno osušila.
Za vezivanje žbuke može biti potrebno više od pola sata, dok se stakloplastika suši za 15 do 30 minuta
Metoda 4 od 4: Poduzimanje dodatnih tretmana
Korak 1. Nanesite led na ozljedu
Umotajte led u ručnik ili hladnu krpu za obloge i stavite ga na vrh ruke. Labavo omotani zavoj ili krpu držite led na mjestu kako biste spriječili oticanje slomljene ruke. Nikada ne stavljajte led izravno na kožu jer može uzrokovati ozebline.
- Stavite oblog od leda ili hladni oblog na 10 do 20 minuta. Samo pazite da led ne nakvasi udlagu ili da se ne smoči.
- Primjena leda na ozljedu pomoći će smanjiti oticanje šake i može poboljšati vrijeme ozdravljenja.
Korak 2. Podignite ruku
Držanje ozlijeđene ruke podignute iznad razine vašeg srca može pomoći u smanjenju oteklina i povećanju odvoda tekućine u vašoj ruci. Podizanje ruke najučinkovitiji je način poticanja ozdravljenja, a iznimno je važno držati ruku podignutom tijekom prvog tjedna ozljede.
- Ako razvijete utrnulost ili pritisak u gipsu, otiđite liječniku i provjerite ima li kompartment sindroma.
- Prilikom hodanja važno je držati ruku podignutu i ne prirodno visjeti uz tijelo, kao što se inače radi.
- Liječnik vam može propisati remenice za ruke, ali one obično drže vašu ruku ispod razine vašeg srca i mogu povećati vjerojatnost ukočenosti ramena. Remen za ruku također može uzrokovati dodatne probleme i nije nužan pri njezi prijeloma.
- Za oslonac koristite tradicionalnu remenicu za uzvišenje, a ne tradicionalnu. Ovo drži zglob i ruku iznad razine srca i blizu tijela radi zaštite
Korak 3. Uzmite lijekove protiv bolova
Ako osjećate znatnu bol, možete uzeti ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve, Naprosyn), aspirin ili acetaminofen (Tylenol).
Sve je to dostupno u slobodnoj prodaji. Obavezno slijedite preporuke o doziranju na bočici
Korak 4. Obratite se svom liječniku
Nakon prvog tjedna vaš će liječnik moći procijeniti i bolje voditi tekuće liječenje. Također biste trebali odmah nazvati svog liječnika ako osjetite nešto od sljedećeg:
- Povećana bol
- Utrnulost, trnci, pečenje ili peckanje u ozlijeđenom području
- Pritisak na unutrašnjost gipsa koji se pretvara u lupanje, trnce ili bol
- Problemi s cirkulacijom (potražite obezbojene, blijede, plave, sive ili hladne prste i nokte)
- Krvarenje, gnoj ili loši mirisi koji dolaze iz udlage ili gipsa
Savjeti
- Povremeno provjerite vrhove prstiju kako biste bili sigurni da su normalne, ružičaste boje. Ako prsti pokazuju znakove sijede ili plave boje, to može značiti da ruka slabo cirkulira. Možda ste udlagu prejako omotali oko ruke ili šake.
- Držite udlagu i/ili lijevani na suhom. Lijepljenje vrećice oko gipsa može pomoći pod tušem; dostupne su i posebne 'kape za tuširanje' poput vrećica s implantiranom elastikom.
- Udlage obično ostaju nekoliko dana do nekoliko tjedana, ovisno o ozljedi i brzini oporavka, kako je utvrđeno praćenjem od strane vašeg liječnika.
- Jedite dobro dok se oporavljate. Mnogo zelenog, lisnatog povrća poput kelja i špinata pomaže u obnavljanju kostiju. Mršavi proteini i puno voća i povrća pomažu u obnavljanju tjelesnih tkiva bolji su od visokomasne, visokokalorične prehrane.
