Marokanska kupka (ili hamam) stoljetni je ritual čišćenja koji omekšava kožu i opušta umorne mišiće. Ova tehnika kupanja jedan je od najluksuznijih načina uklanjanja mrtvih slojeva kože. Čak i ako živite daleko od marokanskih kupališta, i dalje se možete razmaziti tradicionalnim hamamom kod kuće. Napunite svoju kupaonicu parom kako biste očistili pore, a zatim upotrijebite crni sapun i tretman blata kako biste koži unijeli pročišćavajuće hranjive tvari.
Koraci
1. dio od 3: Priprema kupke
Korak 1. Razbijte marokansko blato na male komadiće
Prije nego što počnete s kupanjem, pripremite blato za kasnije nanošenje. Kad kupujete blato, vjerojatno ćete ga dobiti u bloku tvrdom kao stijena. Odvajanje blata na manje komade brže će ga omekšati.]
Korak 2. Stavite blato u zdjelu i umiješajte jogurt i vodu
Koliko ambalaže sadrži voda i jogurt, pogledajte u pakiranju bloka blata. Jogurt je neophodan za piling zahvaljujući mliječnoj kiselini. Antibakterijska i antigljivična svojstva jogurta također štite od mrlja. Nastavite miješati blato dok ne omekša u glinu.
Možete dodati i med koji hrani kožu zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima
Korak 3. Napunite kupaonicu parom
Isparavanjem kupaonice otvorit ćete pore i pripremiti kožu za upijanje marokanskog sapuna i blata. Zatvorite sve prozore i vrata, a sve otvore (poput dna vrata) prekrijte ručnikom. Uključite toplu vodu da napunite kadu i pustite je da radi sve dok se soba ne zagrije.
Korak 4. Zaštitite se od dehidracije
Neka se hidratizira tijekom kupanja. Ponesite bocu vode sa sobom u sobu da biste je povremeno pili. Navlažite krpu za umivanje hladnom vodom i nanesite je na vrat ili čelo ako osjetite omaglicu. Napustite sobu ako počnete osjećati nesvjesticu ili mučninu.
Korak 5. Sjednite 10-15 minuta na pari
Prije nego uđete u kadu, opustite se i pustite da para uđe u vašu kožu. Ako vam se vrti u glavi, otvorite vrata ili prozor i pijte više vode.
Dio 2 od 3: Čišćenje kože
Korak 1. Namočite u vodi za kupanje nekoliko minuta
Pričekajte oko pet do deset minuta prije nego što počnete masirati i ljuštiti kožu. Ako se voda previše ohladila dok ste kuhali na pari, dodajte još dok se temperatura ne zagrije po vašem ukusu.
Korak 2. Umasirajte crni sapun u tijelo
Sapun pretvorite u pjenu, a zatim ga utrljajte po cijeloj koži, od stopala do ramena. Kružnim pokretima umiješajte sapun u pore. Kada nanosite sapun na lice, nemojte se previše približavati očima ili ustima.
Crni sapun jedinstveno reagira na različite tipove kože i može osušiti neke tipove. Koristite hidratantnu kremu ako se vaša koža nakon kupanja osjeća iritirano
Korak 3. Koristite krpu za umivanje za piling
Trljajte krpu za pranje rublja gore -dolje po tijelu kako biste uklonili mrtve stanice kože. Stavite ovu krpu za umivanje gdje god ste masirali crni sapun. Čvrsto trljajte krpu, ali ne dovoljno grubo da vas koža peče.
- Ovaj korak također povećava cirkulaciju krvi i smanjuje celulit.
- Rukavice za piling mogu poslužiti kao alternativa.
Korak 4. Isperite sapun
Nakon što temeljito ogulite kožu, prestanite prije nego što koža postane iritirana ili sirova. Stavite ruke u toplu vodu i izlijte je na kožu dok temeljito ne isperete ostatke sapuna.
3. dio od 3: Primjena blata
Korak 1. Utrljajte blato po tijelu
Uzmite zdjelu blata i nanesite glinu na tijelo. Usredotočite se na suha ili gruba područja kože. Marokansko blato možete sigurno staviti na lice, ali izbjegavajte približavanje blata očima.
- Izađite iz kade dok nanosite blato.
- Ako vam u oči padne blato, isperite ih hladnom tekućom vodom 15-20 minuta, a zatim zatražite daljnje upute.
Korak 2. Neka blato odstoji 5-10 minuta
Blatu treba vremena da sjedne prije nego što vaša koža upije minerale za čišćenje. Pričekajte najmanje pet minuta, a zatim isperite blato s kože. Izađite iz kade i isperite se pod tušem. Odmah nakon kupanja trebali biste primijetiti mekšu kožu.
Hladni tuševi najbolje djeluju na ponovno zatvaranje pora
Korak 3. Osušite ručnikom
Suviše snažno sušenje može ukloniti neke minerale za čišćenje i ogrubjeti vašu kožu. Utrljajte kožu dok se ne osuši umjesto trljanja. Ručnik prethodno stavite u sušilicu kako biste brzo osušili kožu.
Korak 4. Nanesite ružinu vodu na kožu
Nakon marokanske kupke, mnoga kupališta utrljavaju ružinu vodu u kožu svojih gostiju. Ružina voda je slatkog mirisa i hladi kožu, smanjujući upalu i masnoću. Dodajte nekoliko kapi ružine vode na suhu krpu i utrljajte je u kožu.
Savjeti
- Promjenu odjeće ili ogrtača sa sobom ponesite nakon što skinete ručnik.
- Tradicionalno, Marokanci slijede hamam opuštajućom masažom cijelog tijela. Poslije si priuštite masažu ili zatražite pomoć voljene osobe za potpuno iskustvo.
- Za autentični marokanski sapun odaberite crni sapun napravljen od jezgre maslinovog oraha.
