Istraživači kažu da većina slučajeva raka mozga nema jasan uzrok, ali izloženost zračenju i obiteljska povijest tumora mozga mogu povećati vaš rizik. Obično se rak mozga javlja kada tumori rastu unutar vašeg mozga ili blizu njega. Iako rak mozga može nastati u vašem mozgu, također je moguće da se rak proširi na vaš mozak s drugih područja vašeg tijela. Stručnjaci se slažu da se kancerogeni tumori obično razvijaju nakon promjene DNK vaše stanice, ali, nažalost, istraživači i dalje pokušavaju otkriti koji čimbenici načina života mogu pridonijeti raku mozga. Ako ste zabrinuti zbog raka, zdrav način života i polaganje zdravstvenih pregleda mogli bi vam pomoći da zaštitite svoje zdravlje.
Koraci
1. dio 2: Sprječavanje razvoja raka mozga kod odraslih
Korak 1. Budite svjesni svog rizika
Liječnici ne znaju što uzrokuje rak mozga u većini slučajeva, ali postoje određeni čimbenici koji mogu povećati vaš rizik. Poznavanje ovih čimbenika može vam pomoći u identificiranju rizika i potencijalnih simptoma te redovitim pregledima.
- Glavni čimbenici rizika za nastanak raka mozga su dob, izloženost zračenju, obiteljska povijest tumora mozga i trenutno oboljeli od raka koji bi mogao metastazirati (proširiti se) na vaš mozak s drugog područja vašeg tijela.
- Mozak, poput jetre i pluća, ima mnogo krvnih žila. Ako „sjeme“raka putuje s drugog mjesta u tijelu, veće su šanse da se naseli na tim područjima s mnogo krvnih žila. Zbog toga vas rak na drugom mjestu u tijelu izlaže povećanom riziku.
Korak 2. Prepoznajte da se rizik povećava s godinama
Svaka osoba, od djece do starijih osoba, može razviti rak mozga; međutim, rizik od bolesti raste što ste stariji. Prepoznavanje ovoga i svijest o svom tijelu može vam pomoći da zatražite liječničko mišljenje ako primijetite bilo kakve simptome raka mozga.
Neki tumori mozga i rak, poput glioma moždanog debla i astrocitoma, gotovo su isključivo prisutni u djece
Korak 3. Raspitajte se o povijesti bolesti svoje obitelji
Vodite detaljnu evidenciju povijesti bolesti vaše obitelji, uključujući slučajeve raka i tumora. Ako u obitelji imate tumore mozga ili određene genetske sindrome koji povećavaju rizik od raka mozga, veći ste rizik od razvoja raka mozga ili okolnih područja. Razumijevanje obiteljske anamneze raka mozga može identificirati moguće simptome i mogućnosti liječenja.
- Uvijek je pametno voditi osobnu evidenciju povijesti bolesti vaše obitelji i imati je u ordinaciji.
- Samo 5 - 10% svih karcinoma je nasljedno.
- Obiteljska anamneza Li-Fraumenijevog sindroma, neurofibromatoze, tuberkulozne skleroze i Turcotovog sindroma može vas učiniti osjetljivijima na rak mozga.
Korak 4. Ograničite izloženost zračenju
Različite vrste zračenja mogu povećati rizik od razvoja raka mozga. Ograničavanje izloženosti zračenju može vam pomoći spriječiti razvoj bolesti.
- Ionizirajuće zračenje, koje je prisutno u nekim terapijama zračenja za rak ili atomske bombe, povećava rizik od raka mozga. Možda nećete moći ograničiti svoju izloženost ionizirajućem zračenju ako ste na liječenju drugog raka. Vjerojatnost da će biti izložena atomskom bombom ili nuklearnom taljenju mala je.
- Ultraljubičasto zračenje, koje sunce emitira, također može povećati rizik od raka mozga. Nošenje kreme za sunčanje i pokrivala za glavu te ograničavanje izlaganja suncu mogu smanjiti vaš rizik.
Korak 5. Shvatite koje vrste zračenja ne uzrokuju rak mozga
Ljudi su često izloženi češćim oblicima zračenja, uključujući elektromagnetska polja ili radiofrekventno zračenje. Iako neki vjeruju da ove vrste zračenja uzrokuju rak mozga, nema dokaza koji ih povezuju s tumorima mozga.
- Studije nisu povezale zračenje iz dalekovoda, mobitela, pametnih telefona ili mikrovalnih pećnica s rakom mozga.
- Budite u toku s istraživanjima o izloženosti zračenju, koja bi vam mogla pomoći u identificiranju vaših čimbenika rizika.
Korak 6. Promijenite svoje prehrambene i prehrambene navike
Postoje neki dokazi da prehrambene navike tijekom fetalnog razvoja, djetinjstva i odrasle dobi mogu smanjiti rizik od razvoja raka mozga. Konzumiranje puno voća i povrća i snižavanje kolesterola mogu vam pomoći u sprječavanju raka mozga.
- Ako je vaša majka tijekom trudnoće jela voće i povrće i/ili vam ga davala kao dio vaše prehrane tijekom djetinjstva, možda imate manji rizik od razvoja raka mozga.
- Nastavak prehrane bogate različitim voćem i povrćem može smanjiti rizik od raka mozga.
- Snižavanje kolesterola i ograničavanje unosa masne hrane može smanjiti rizik od raka mozga.
Korak 7. Redovito vježbajte
Vježbajte većinu dana u tjednu. Izvođenje kardiovaskularnih vježbi može vam pomoći da ostanete zdravi i može smanjiti rizik od razvoja raka mozga.
Za održavanje zdravlja možete raditi bilo koju vrstu kardio treninga. Osim hodanja, razmislite o trčanju, plivanju, veslanju ili vožnji bicikla
Dio 2 od 2: Razumijevanje raka mozga kod odraslih
Korak 1. Naučite simptome
Postoji mnogo različitih simptoma raka mozga koje možda imate. Znakovi i simptomi tumora na mozgu mogu se značajno razlikovati. Oni ovise o tome gdje se u vašem mozgu nalazi rak i brzinom rasta. Postoji nekoliko općih znakova tumora mozga koji vas mogu upozoriti da potražite liječničku pomoć. Promjene u čovjekovom pamćenju, osobnosti, koordinaciji, osjetilima, motoričkim funkcijama itd. Mogu biti važni tragovi koji će pomoći u lociranju tumora. Sljedeći su mogući znakovi raka mozga:
- Nove glavobolje ili promjena u obrascu vaših glavobolja.
- Neobjašnjiva mučnina ili povraćanje.
- Problemi s vidom, uključujući zamagljen vid, dvostruki vid ili gubitak perifernog vida.
- Postepeni gubitak osjeta ili pokreta u ruci ili nozi.
- Poteškoće s ravnotežom, govorom ili općom zbrkom u svakodnevnim pitanjima.
Korak 2. Neka liječnik dijagnosticira rak mozga
Ako imate bilo kakve simptome raka mozga, posjetite liječnika što je prije moguće. Oni će potvrditi dijagnozu i razviti plan liječenja, što je jedini način liječenja raka mozga.
- Vaš će liječnik provesti neurološki pregled koji će pregledati vaš vid, sluh, ravnotežu, koordinaciju, snagu i reflekse. To im može dati naznake imate li tumor na mozgu i, ako da, koje vrste.
- Vaš će liječnik možda naručiti slikovne pretrage kao što su MRI, CT, PET test kako bi pobliže pogledali vaš mozak. To može pomoći u identifikaciji tumora ili raka.
- Vaš liječnik može uzeti biopsiju moždanog tkiva radi analize kako bi procijenio imate li rak mozga.
- Mogu postojati i drugi razlozi za vaše simptome, poput moždanog udara, multiple skleroze, infekcije ili više. Zbog toga je važno posjetiti liječnika radi procjene.
Korak 3. Liječite rak mozga
Ako vaš liječnik potvrdi dijagnozu raka mozga, razvit će plan liječenja za vas i s vama. Vrsta liječenja ovisi o vrsti raka mozga koji imate i koliko je težak.
- Vaš liječnik može izvršiti operaciju ako je rak na mjestu dostupnom za uklanjanje tumora.
- Vaš liječnik može propisati terapiju zračenjem za borbu protiv tumora mozga ili raka.
- Možda ćete trebati kemoterapiju za liječenje raka mozga.
- Vaš liječnik može propisati ciljanu terapiju lijekovima lijekovima poput Avastina za ubijanje stanica raka u vašem mozgu.
Korak 4. Naučite rizike ako ne dobijete liječenje
Ako sumnjate da imate ili imate simptome raka mozga, važno je posjetiti liječnika što je prije moguće. Lakše je liječiti rak mozga što se ranije dijagnosticira. Zanemarivanje znakova ili simptoma ili izbjegavanje liječenja može pogoršati vaše stanje ili uzrokovati smrt.
Savjeti
- Razmislite o volontiranju ili donaciji. Mnogo je dobrotvornih i neprofitnih organizacija koje rade na financiranju istraživanja i pomoći žrtvama i preživjelima od raka mozga. Rad kao volonter, prikupljanje novca i doniranje novca mogu ljude povezati s problemom i životom koji to utječe.
- Očekivano trajanje života gotovo se uvijek produljuje kada se rak kod pacijenata otkrije rano.
