Tamjan se najčešće prepoznaje kao jedan od darova koje su ponudila tri mudraca prisutna na jaslicama. No ono što možda ne znate je da tamjan ima široku raznolikost svakodnevne uporabe čak i u današnje vrijeme. Nježna, mirisna smola dobra je za liječenje kože, oslobađanje od stresa i tjeskobe ili jednostavno osvježavanje ustajale prostorije, ali njezine prirodne prednosti tu ne prestaju-mogli biste se iznenaditi svim čudesnim primjenama ovog eteričnog ulja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Ublažavanje stresa i tjeskobe
Korak 1. Neka vas miris opusti i utješi
Tamjan se dugo koristio kao dio aromaterapije, koristeći prirodne mirise za suzbijanje širokog spektra nevolja. Sljedeći put kad se osjećate potišteno ili preopterećeno, nanesite malo ulja tamjana na zapešća ili ga zapalite u raspršivaču mirisa. Smirujući učinci suhe, zemljane, začinske arome pomoći će vam da se odmah osjećate opuštenije.
- Napunite zrak tamjanom dok radite, učite ili meditirate.
- Eterična ulja poput tamjana jednostavno mirišu, čak i ako ne vjerujete u holističke tretmane.
Korak 2. Dodajte ga u kadu
Iscijedite nekoliko kapi u parnu kadu i udahnite bogate pare. Dok se natapate, osjetit ćete kako napetost u vašim mišićima blijedi i brige nestaju. Tamjan čini i čuda kao prirodni ovlaživač, pa će vaša koža biti meka i glatka dugo nakon što izađete iz kade.
- Ako više volite vrući tuš, pokušajte napuniti krpu ili lufu uljem tamjana prije nego što sapunite.
- Poboljšanje kupke uštedjet će vam probleme pri nanošenju hidratantne kreme kao zasebnom koraku.
Korak 3. Pomoću njega zaspite
Zaboravite na ovisna sredstva za spavanje i lijekove zbog kojih se osjećate ogorčeno. Manje ometajuća alternativa je spaljivanje malo ulja tamjana u isparivaču na vašem noćnom ormariću dok se odmičete. Sigurno ćete doživjeti cijelu noć toaletnog sna jer ugodan miris nježno tješi i odagnava nemir.
Opuštajuće cvjetne note tamjana mogu vam pomoći da brže zaspite i duže zaspite
Korak 4. Isprobajte ga kao ulje za masažu
Kombinirajte ulje tamjana s mrvicom esencije paprene metvice, kadulje ili kleke za svoje sljedeće parove ili samomasažu. Ne samo da će kliziti po vašoj koži poput baršuna, već zapravo može potaknuti opuštanje mišića i pomoći u zacjeljivanju oštećenog tkiva na dubljoj razini. Nakon nekoliko trzavica, više nikada nećete morati rezervirati termin u toplicama.
- Ulje tamjana unesite u bolne, bolne mišiće i zglobove umjesto da se oslanjate na oralne lijekove protiv boli.
- Utrljajte kap ulja u sljepoočnice ili među dlanove i polako i duboko dišite kad se počnete osjećati pod stresom.
Metoda 2 od 3: Poboljšanje zdravlja s tamjanom
Korak 1. Neka to bude dio vaše rutine njege kože
Osim što služi kao izvrsna hidratantna krema, tamjan sadrži spojeve koji mogu podići i zategnuti kožu opuštenu zbog starosti, stresa ili okolišnih uvjeta. Pomiješajte jedan dio ulja tamjana s dva dijela dječjeg ulja ili karite maslaca i utrljajte ga na umorne vrećice za oči ili grube, ispucale ruke radi pomlađenog izgleda.
- Postoje dokazi da tamjan i druga eterična ulja mogu pomoći u borbi protiv bora i drugih znakova starenja.
- Koristite kap tamjanovog ulja za liječenje suhe, svrbežne i nadražene kože.
Korak 2. Uključite ga u svoju oralnu higijenu
Pomiješajte svoju pastu za zube bez punila kombinirajući eterično ulje s žličicom sode bikarbone i nekoliko unci vode da dobijete gustu pastu ili upotrijebite 2-3 kapi ulja tamjana i paprene metvice razrijeđenog u toploj vodi kao bez kemikalija vodica za ispiranje usta. Tamjan ima prirodna antiseptička svojstva, što znači da će izbrisati klice koje se skupljaju u vašim ustima i održati zube i desni zdravim i zdravim.
- Popijte ulje tamjana i toplu vodu poput vodikovog peroksida ako krvarite desni ili imate ozljedu u ustima.
- Redovita uporaba također može pomoći u uklanjanju kroničnog zadaha.
Korak 3. Liječite prehladu
Uštedite novac na skupim lijekovima za prehladu bez recepta koristeći tamjan za ublažavanje najgorih simptoma bolesti. Pokazalo se da ulje smanjuje oticanje, što je korisno za liječenje bolova uzrokovanih svim vrstama bolesti. Kada se koristi lokalno ili se unosi u malim količinama (ne više od nekoliko kapi odjednom razrijeđeno u drugoj tekućini), može čak djelovati i na jačanje imunološkog sustava, pa ćete u budućnosti imati manju vjerojatnost da ćete se razboljeti.
- Umiješajte nekoliko kapi ulja tamjana u veliku zdjelu punu vruće vode, navucite ručnik preko glave i duboko udahnite isparenja kako biste uklonili zagušenja i smanjili upalu u plućima.
- Također možete namočiti krpu za pranje u otopinu tople vode i ulja tamjana i staviti je preko očiju i nosa kako biste ublažili pulsirajuću bol kod infekcije sinusa.
Korak 4. Pomozite zaliječiti ozljede
Antimikrobne prednosti tamjana čine ga savršenim i kao lokalni lijek. Utapljanjem ulja tamjana na manji rez ili ogrebotinu uklonit ćete bakterije i spriječiti infekciju bez ometanja procesa ozdravljenja. Kako se suši, kožu će hraniti hranjivom kako bi kraste i ožiljci bili manje uočljivi.
- Masiranje ulja tamjana po ožiljnom tkivu, strijama ili aknama može s vremenom smanjiti njihov izgled.
- Nemojte nanositi tamjanovo ulje izravno na otvorenu ranu. Ako se radi o teškoj ozljedi, odmah potražite liječničku pomoć.
Korak 5. Umirite uzrujani želudac
Ne bojte se ako vam se dogodi da vas boli trbuh, prekomjerni plinovi ili nadutost ili grčevi u crijevima. Jedna ili dvije kapi eteričnog ulja u nekoliko unci vode ili biljnog čaja dobre su za pružanje brzog gastrointestinalnog olakšanja kao i svi drugi lijekovi protiv proljeva. Samo spustite smjesu i osjetite kako vaša nelagoda nestaje za nekoliko minuta.
- Da biste ga lakše spustili, pokušajte ga dodati žlici meda.
- Prije unošenja tamjana provjerite je li čist i bez parfema ili kemijskih dodataka.
Metoda 3 od 3: Korištenje tamjana po kući
Korak 1. Osvježite sobu
Dodajte ulje tamjana u raspršivač mirisa, isparivač ili domaću svijeću kako biste proširili divno mošusnu aromu po vašem domu. Njegovi elementi za borbu protiv mirisa lako mogu nadvladati neugodan smrad kućnih ljubimaca, smeća, plijesni ili gomile prljavog rublja dok vas smiruje i opušta.
- Pomiješajte 5-6 kapi ulja tamjana u bočici s raspršivačem s 3 šalice destilirane vode i 1 žlicom (14,8 ml) sode bikarbone. Ovu prirodnu smjesu možete koristiti na način na koji biste to učinili s običnim osvježivačem zraka.
- Pokušajte postaviti električne raspršivače mirisa napunjene uljem tamjana u zidne utičnice oko vašeg doma.
Korak 2. Napravite vlastito sredstvo za čišćenje kućanstva
Umutite 10 kapi ulja tamjana zajedno s 2 šalice vruće vode, 1 šalicom bijelog octa i ¼ šalice sode bikarbone za proizvodnju domaće višenamjenske otopine za čišćenje. Ulijte ovu otopinu u bocu s raspršivačem i upotrijebite je za sve, od čišćenja toaleta do dekontaminacije kuhinjskog pulta nakon rukovanja sirovom piletinom.
- Tamjan je prirodni adstringens, što znači da može probiti i pomoći u uklanjanju prljavštine, ulja i prljavštine s gotovo svih površina.
- Poliranje vašeg namještaja ili radnih ploča mješavinom maslinovog ulja, limunovog soka i ulja tamjana ostavit će za sobom uglačani sjaj i održati će njihov svjež miris.
Korak 3. Ulijte tamjan u sapun za ruke i druge proizvode
Kupite sapun za ruke, šampon ili kremu za lice bez mirisa i odjenite ga jednim dijelom snažnog ulja tamjana. Moći ćete očistiti, umiriti i vratiti vitalnu vlagu svojoj koži i tjemenu, a trošiti trećinu onoga što biste inače trošili na ekstravagantne specijalne proizvode. Kad se pravilno koristi, ulje tamjana je poput čistača, losiona i parfema sve u jednom.
- Tamjan je dobar za čišćenje pora i jačanje zanoktica.
- Napravite vlastiti tekući sapun za ruke za kuhinje i kupaonice koristeći tekuću podlogu od sapuna, destiliranu vodu i mješavinu eteričnih ulja poput tamjana, paprene metvice i lavande.
Savjeti
- Ulje tamjana nema poznatih štetnih nuspojava i može se koristiti u gotovo svim situacijama (umjereno).
- Tamjan i druga eterična ulja kupujte od uglednih trgovaca. Klonite se new holističkog poslovanja prodajom misterioznih mješavina kako biste brzo zaradili.
- Neka slatki, aromatični miris tamjana poboljša vaše raspoloženje i pomogne vam da steknete mentalnu bistrinu.
- Osim u sapun za ruke, ulje tamjana može se ugraditi u vaš šampon, regenerator, sredstvo za umivanje tijela ili kremu za lice.
Upozorenja
- Eterična ulja poput tamjana imaju izvanredne zdravstvene prednosti, ali se nikada ne smiju koristiti kao zamjena za tradicionalnu medicinu. Ako ste bolesni, ozlijeđeni ili patite od nedijagnosticiranog problema, posjetite liječnika.
- Uvijek koristite najmanju preporučenu količinu ulja tamjana kao tonik. Iako je većina eteričnih ulja sigurna za unos, mogu postati otrovna i u dovoljnim se količinama mogu razboljeti.
