Heroin je ilegalna droga iz obitelji opijata koja izaziva veliku ovisnost. Budući da ljudi brzo razvijaju toleranciju na heroin, lako se predozirati, što može imati fatalne posljedice. Prestanak primjene heroina u prehladi može također uzrokovati nuspojave opasne po život. Pomoći nekome da prevlada ovisnost o heroinu može biti nevjerojatno teško. Međutim, socijalna podrška ključna je komponenta procesa oporavka, a vi joj možete pomoći. Važno je razumjeti različite aspekte ovisnosti o heroinu kako biste u potpunosti shvatili što vas čeka kao prijatelja, rođaka ili kolegu osobe ovisne o drogama. Tek tada možete pružiti empatiju i podršku osobi koja je potrebna da ostane predana na putu oporavka.
Koraci
1. dio od 3: Suočavanje s osobom
Korak 1. Preoblikujte svoj jezik
Nažalost, iako je ovisnost o supstancama zdravstveno i mentalno stanje, ona je i dalje predmet goleme društvene stigme. Mnogi se ljudi služe jezikom koji dehumanizira ljude koji su ovisni o tvarima, na primjer nazivajući ih "ovisnicima o drogama", "smrdljivim glavama", "prljavim" ili slično. Ovaj jezik povećava stigmu koja okružuje ovisnost i neće pomoći vašoj voljenoj osobi. Ovisnost je vrlo složen fenomen koji nije u potpunosti pod kontrolom osobe. Ne definirajte osobu prema njezinu poremećaju.
- Uvijek koristite jezik poput "osoba ovisna o drogama" umjesto stvari poput "ovisnik o drogama".
- Kad razgovarate s tom osobom, uvijek oblikujte njezinu ovisnost kao nešto što ima, a ne kao nešto što ona jest. Na primjer: "Zabrinut sam da vam uporaba droga šteti" je prikladno. "Brinem se da si narkoman" nije.
- Izbjegavajte korištenje riječi poput "čisto" za izražavanje da ste bez droga i "prljavo" za izražavanje upotrebe droga. To dodatno stigmatizira i može povećati osjećaj srama vaše voljene osobe zbog njezine ovisnosti, što bi moglo dovesti do daljnje uporabe droga.
Korak 2. Dobijte vanjsku podršku
Kvalificirani savjetnik specijaliziran za ovisnost može pomoći vama i drugim prijateljima ili obitelji da razmotre vaše mogućnosti kada je u pitanju suočavanje sa osobom ovisnom o drogama. Savjetnici su objektivne treće strane koje imaju mali osobni ulog pa mogu pružiti prijeko potreban vanjski i racionalni glas. Osim toga, savjetnici su obučeni pružati empatiju, podršku i ohrabrenje, što može biti teško dobiti od drugih ljudi koji su zabrinuti za osobu i koji su previše unutar situacije da bi mogli jasno vidjeti - što bi moglo uključivati i vas. Pokušajte pronaći savjetnika u svom području ili se posavjetujte sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite radi preporuka.
- Alternativno, ako vam terapija nije dobra opcija, možete prisustvovati sastancima Nar-Anon, koji su osmišljeni tako da budu sigurni prostori za obitelji i prijatelje ljudi ovisnih o drogama.
- Stručnjak za zlouporabu supstanci također može dati smjernice o tome kako pomoći osobi. Budite spremni iznijeti detalje o tome koliko često osoba koristi heroin i koliko, koristi li neke druge droge, o trajanju ovisnosti, simptomima i obrascima ponašanja i slično.
- Za više informacija o ovisnosti o drogama općenito, obratite se Upravi za zlouporabu supstanci i mentalnog zdravlja ili Nacionalnom institutu za zlouporabu droga.
Korak 3. Pristupite osobi izravno
Pokušajte razgovarati s osobom o svojoj zabrinutosti u vezi s njezinom upotrebom droga. Pobrinite se da osoba ne koristi dok vodite ovaj razgovor; ako osoba koristi ili je nedavno koristila heroin kada pokušate voditi ovaj razgovor, pokušajte ponovo kasnije. Izbjegavajte kriviti, propovijedati, predavati i moralizirati, a umjesto toga jasno recite osobi o svojim brigama.
- Dođite spremni ponuditi konkretne slučajeve problematičnog ponašanja koje vas zabrinjava. Navedite prošle incidente, poput "Kad ste prošlog tjedna otkazali naše planove …" umjesto "Uvijek prekršite svoja obećanja." Koristite izraze "ja", poput "primijetio sam" ili "zabrinut sam", jer zvuče manje krivo i manje je vjerojatno da će vašu voljenu osobu staviti u obranu.
- Usredotočite se na učinke ovisnosti osobe o heroinu na stvari do kojih joj je najviše stalo, bilo da se radi o karijeri, prijateljima, djeci, roditeljima itd. To može pomoći osobi da shvati da njezini postupci ne utječu samo na nju.
- Također možete provesti intervenciju, profesionalno usmjeren proces u kojem se osoba ovisna o heroinu sastaje s prijateljima, obitelji, poslodavcima itd. Intervencija može biti korisna jer može pomoći osobi u povezivanju njezinog problema s drogom sa problemima u njezinu životu. Devedeset posto intervencija izvedenih s obučenim intervencionistom rezultira time da se ovisna osoba obveže dobiti pomoć. Za dodatne upute obratite se lokalnom Nacionalnom vijeću za alkoholizam i ovisnost o drogama (NCADD).
Korak 4. Izbjegavajte emocionalne apele
Nakon što saznate o ovisnosti osobe, vaša bi prva reakcija mogla biti uvjeravanje da prestane prijeteći, moleći ili preklinjući. Ovo neće uspjeti - heroin ima prejak utjecaj na život osobe da bi mogla prestati samo zato što to želite. Korisnici heroina prestat će tek kad budu spremni. Iako bi moglo biti primamljivo pokrenuti teške prijetnje, to zapravo nije izvedivo i neće joj pomoći da se nauči ponašati i liječi okidače koji su je naveli na upotrebu heroina.
- Imajte na umu da bi se emocionalni apeli mogli obrnuti jer mogu samo izazvati osjećaj krivnje u osobi i nastaviti s daljnjom zlouporabom opojnih droga.
- Ponekad će pojedinac s dugotrajnom ovisnošću morati doseći 'dno' (osobnu nisku točku u svom životu obilježenu očajem i beznađem ili velikom pojavom poput uhićenja) prije nego što osoba odluči prestati. Međutim, većina ljudi ne mora dno zaključiti da bi htjela pomoć.
Korak 5. Prilagodite način na koji otvarate razgovor
Način na koji razgovarate s osobom ovisit će o njenom odnosu prema vama. Je li ta osoba član obitelji, dobar prijatelj ili suradnik? Zapišite kako unaprijed želite otvoriti razgovor kako biste se psihički pripremili. Evo nekoliko potencijalnih "uvodnih linija" koje vam mogu pomoći da priđete osobi na odgovarajući način:
- Pomaganje članu obitelji - "Mama, znaš koliko te volim, i odatle dolazi ono što imam za reći, s mjesta ljubavi. U posljednje vrijeme često si izbivao danima, a mi znam da si se drogirao. Propustio si čak i diplomu prošlog tjedna. Nedostaješ mi, nedostaješ tati i volimo te. Hoćeš li sjesti s nama da razgovaramo više o ovome?"
- Pomaganje dobroj prijateljici - "Znaš, Jennifer, prijatelji smo od malih nogu i smatram te kao sestru. Iako znam da se mnogo toga događa, primijetio sam da si otkazati mnoge naše planove i pojaviti se kasno i visoko. Također se čini da se ne slažete sa svojom obitelji kao prije. Brinem se i brinem za vas. Jako mi je stalo do vas i želim da pričamo više o ovome."
- Pomaganje kolegi s posla - "Dale, ti si jedan od najboljih mislilaca u ovom uredu, ali u posljednje vrijeme propuštaš hrpu posla. I samo ovaj tjedan nisam mogao poslati svoje izvješće jer mi je nedostajao vaš odjeljak. U posljednje vrijeme samo niste izgledali kao da ste sami, a znam da ste koristili drogu. Ako imate bilo kakvih problema, htio sam vas obavijestiti da ću vam rado pomoći da dobijete potrebnu pomoć. dragocjeni smo dodatak u ovoj tvrtki i ne želim da to utječe na sigurnost vašeg posla."
Korak 6. Predložite hitno liječenje
Nakon što objasnite svoju zabrinutost, pozabavite se temom dobivanja pomoći i liječenja s tom osobom. Obećanje osobe da će smanjiti ili zaustaviti problematičnu aktivnost nije dovoljno; liječenje, podršku i nove vještine suočavanja potrebne za prevladavanje ovisnosti. Objasnite kakav tretman imate na umu. Kao i kod drugih kroničnih bolesti, što se ranije liječi ovisnost, to bolje.
- Uradite svoje istraživanje prije nego što preporučite plan liječenja ili centar. Postoji mnogo različitih sorti, a cijena nije uvijek pokazatelj učinkovitosti liječenja. Liječenje obično ovisi o ozbiljnosti ovisnosti. Morat ćete, naravno, razmisliti o troškovima, zajedno s drugim čimbenicima, poput vrste ponuđene terapije (grupna, pojedinačna, kombinirana, lijek itd.), Vrsti ustanove (ambulantna, stambena itd.), I rodna dinamika (zajedničko ili istospolno okruženje), među ostalima.
- U većini slučajeva potrebni su ambulantni ili stambeni rehabilitacijski programi za okončanje ovisnosti o heroinu. Lijekovi na recept obično su potrebni kako bi se osobi pomoglo u sigurnoj detoksikaciji. Nakon toga, istraživači su otkrili da su programi u 12 koraka korisni kao jeftin i učinkovit način održavanja apstinencije od ovisnosti o drogama i alkoholu.
- Također imajte na umu da većina ljudi koji su ovisni o drogama, osobito onima koji mogu biti skupi, poput heroina, ne mogu financijski platiti svoje liječenje pa ćete u tom smislu vjerojatno morati pomoći. Postoje i neki centri za liječenje koje financira država, dostupni putem SAMHSA-e.
Korak 7. Ponudite svoju ljubav, pomoć i podršku
Bez obzira na odgovor osobe na vaš sukob, dajte joj do znanja da ste tu za nju kad bude spremna zatražiti pomoć.
- Ako vaš prijatelj pristane na liječenje, budite spremni. Nazovite lokalni broj za NA da biste dobili raspored sastanaka za vaše područje, na primjer. Također biste mogli razgovarati s nekim u obližnjem centru za liječenje kako biste mogli pripremiti naziv mjesta i kontakt. Dajte osobi do znanja da ćete je pratiti s ustanovom, sastankom ili određenom osobom koju ste preporučili.
- Vaš prijatelj može odgovoriti ljutnjom, bijesom ili ravnodušnošću. Posebno je poricanje jedan od simptoma ovisnosti o drogama. Ne shvaćajte to osobno i izbjegavajte emocionalne reakcije na isti način. Umjesto toga, ustvrdite da joj pokušavate pomoći.
Korak 8. Pripremite se u slučaju da osoba odbije liječenje
Osoba možda neće misliti da joj je potrebna pomoć koju ste predložili. Nemojte se osjećati kao da niste uspjeli; barem ste posijali sjeme oporavka koje može narasti u čovjekovom umu. Međutim, ako osoba odbije liječenje, trebali biste biti spremni s planom za sljedeće.
- Što ćete učiniti ako osoba odbije? To može uključivati oduzimanje osobe novcu i drugim resursima (tako da više ne dopuštate ovisnost) ili čak traženje od nje da napusti vaš dom (osobito ako imate druge prijatelje ili članove obitelji koji bi mogli biti u opasnosti zbog ovisnost).
- Nije lako pustiti voljenu osobu koja je ovisna o drogama. Ipak, ostanite u kontaktu i jasno dajte do znanja osobi da ako se odluči odlučiti o ponovnom liječenju, vaša su vrata uvijek otvorena. Upamtite, pomažete osobi da ozdravi. Ponekad moramo podnijeti bol prijatelja ili voljene osobe kako bismo joj pružili pomoć koja joj je potrebna za ozdravljenje. Zato se to naziva teškom ljubavlju - jer to nije lak način pomoći nekome, ali možda ćete nekome moći spasiti život.
Korak 9. Mislite ono što govorite
Morate biti oprezni s vlastitim ponašanjem i svojim odnosom prema osobi koja se bori s ovisnošću. Budite dosljedni i mislite na ono što im govorite; nemojte davati prazna obećanja ili prijetnje. Na primjer, ispunjavanje ponude "Učiniti sve što mogu da pomognem" može se tumačiti na različite načine. Znači li to pomoći osobi pronaći lokalno poglavlje Anonimnih narkotika (NA) ili joj dati novac (s kojim bi ovisnica tada mogla kupiti drogu)? Budite vrlo jasni u svojim namjerama kako biste izbjegli zabunu. Isto vrijedi i za posljedice. Ako kažete osobi da će sljedeći put kad je uhvate iskoristiti, biti izbačena, morate biti spremni to učiniti.
- Uvijek se pridržavajte onoga što govorite - ovo je najvažnije pravilo jer ono pokazuje osobi da ste pouzdani i da ono što govorite ima težinu. Ako kažete da ćete učiniti nešto za osobu u zamjenu za nešto što je učinila, učinite to. Ako ne učini ono što ste tražili, nemojte to učiniti. Ako joj date opomenu, izvršite je ako ne posluša.
- Stvaranje i održavanje okruženja povjerenja od ključne je važnosti. Izbjegavajte ponašanje koje ruši povjerenje, poput vrištanja, zanovijetanja, predavanja i davanja obećanja i prijetnji.
Dio 2 od 3: Pružanje socijalne podrške tijekom oporavka
Korak 1. Nemojte omogućiti ponašanje
Izlazite iz ciklusa ovisnosti u kojemu se ovisnik oslanja na vas, a vaša pomoć nenamjerno pomaže osobi da zadrži ovisnost. To se naziva negativno omogućavanje. Naučite reći "ne" i posvetite se tome; to je možda jedna od najvažnijih komponenti ostvarivanja transformacije u ovisnika. Također je važno napomenuti da ovisnica vjerojatno neće dobro reagirati na vašu obvezu reći "ne" jer je možda navikla dobivati ono što želi i kada.
- Ako je osoba član obitelji ili prijatelj, morat ćete posebno razmišljati o novcu. Odlučite jeste li osobi posudili novac ili ne. Mnogi ljudi ne vole posuđivati novac znajući da će biti potrošen na drogu, dok drugi to vide kao sprječavanje ovisnice da možda počini kazneno djelo i upadanje u dodatne probleme ako je uhvate. Odlučite se o ovoj stvari i držite je se. Ako ne želite posuđivati novac, odlučno obavijestite osobu o razlozima zbog kojih ne želite i nemojte se kolebati. Ako ste spremni posuditi osobi, neka joj potpiše bilješke dužnika za svaki zajam i obavijestite je da namjeravate podmiriti sve neplaćene dugove. Ako vas je osoba iznevjerila, prestanite joj davati kredite.
- Osim toga, nemojte dopuštati ponašanje niti pokušavati držati korak s osobom pridružujući se upotrebi droga. Morate se čuvati prije svega.
Korak 2. Nemojte se pravdati za tu osobu
Izbjegavajte prikrivanje ili ispriku za ponašanje osobe ili preuzimanje odgovornosti osobe (bilo da se radi o poslu, obitelji ili na neki drugi način). Time štite osobu od negativnih posljedica njezina ponašanja. Mora naučiti da to što radi ima štetne posljedice.
Korak 3. Pripremite se za recidive
Vrlo mali broj ljudi ovisnih o heroinu uspije završiti detoksikaciju i ostati čist u prvom pokušaju. Ako vam se voljena osoba vrati, ne gubite vjeru i učinite nešto drastično, poput odricanja od nje ili izbacivanja. Upamtite da se većina ljudi recidivira nekoliko puta prije nego što to učine. Čak i kad je osoba prošla fazu odvikavanja, oporavak još nije određena stvar jer obuhvaća mnogo više od pukog uklanjanja fizičke ovisnosti osobe o heroinu.
- Ovisnost o heroinu nije samo fizička. Kad se netko pokušava oporaviti od ovisnosti o heroinu, mora se nositi i s mentalnim aspektima svoje ovisnosti i okidačima koji su doveli do toga da se osoba uključi u takvo ponašanje. Iako su simptomi ustezanja možda nestali, mentalna ovisnost i dalje će biti prisutna, potičući je da se ponovno posluži. Stoga će liječenje morati uključivati rješavanje onih temeljnih problema kako bi se doista uklonio poticaj za recidiv.
- Ako (ili kada) osoba ne uspije, nemojte to shvatiti kao osobnu uvredu i umjesto toga ponudite podršku za sljedeći put kada pokuša.
Korak 4. Pokažite empatiju i strpljenje
Budite podrška i pokušajte ne biti sumnjičavi prema osobi cijelo vrijeme; cijenite da je teško prevladati ovisnost o heroinu i pokazati suosjećanje za ovo suđenje. Umjesto da gnjavite osobu kada se oklizne ili padne na putu oporavka ili pokušavate kontrolirati svaki njezin pokret i ponašanje, ponudite razumijevanje i empatiju. Ohrabruje sama činjenica da osoba želi pokušati ozdraviti i pobijediti ovisnost.
Zapamtite da oporavak nije linearan, kao što je jednostavno ići od točke A do točke B. Postoji mnogo uspona i padova. Nemojte neprestano pitati osobu je li još čista ili joj predavati o tome da ne započne ponovno. Ako neprestano gnjavite osobu, ona će početi gubiti povjerenje i udobnost s vama, pa vam čak može početi skrivati stvari
Korak 5. Uključite se u pozitivno pojačanje
Ponuda nudi pohvale i ohrabrenje kada osoba učini nešto za svoj oporavak ili kao način da označi prekretnicu na putu oporavka (kao što je tjedan trijezan ili 30 dana trijezan). To se naziva i pozitivno omogućavanje, koje se odnosi na ponašanja koja potiču promjenu kod osobe ovisne o drogama.
Omogućite osobi da nastavi svoj oporavak i svoj put promjene podsjećajući je da je volite i da ste i vi predani njezinom boljitku
Korak 6. Ostanite prisutni tijekom oporavka
Nakon što se osoba liječi, bilo ulaskom u rehabilitacijski centar, posjetom terapeutu ili odlaskom na sastanke, ostat će aktivni dio procesa oporavka. Dobivanje pomoći i liječenja samo s prvom fazom oporavka. Vaša će voljena osoba trebati vašu podršku kako bi nastavila s liječenjem i uspješno pobijedila ovisnost. Pokažite osobi da ste uloženi u nju i njezin dugotrajni oporavak.
- Jedan od načina da ostanete uključeni je pokušati prisustvovati terapijskim sesijama ili sastancima koji omogućuju gostima osoba ovisnih o drogama. To vam također može pomoći u izgradnji razumijevanja i empatije jer ćete naučiti o ovisnosti o heroinu i kako ona utječe na ljude.
- Raspitajte se o oporavku osobe. Međutim, umjesto da tražite osobu u Q-A-A formatu ili drugom stilu koji nalikuje ispitivanju, a ne razgovoru (npr. "Jeste li danas bili na sastanku?"; "Jeste li danas razgovarali na terapiji?", Itd..), razmislite o postavljanju otvorenih pitanja koja omogućuju osobi da oblikuje naraciju koju želi ispričati (npr. "Kako su prošli sastanci?" i "Jeste li naučili nešto novo o sebi tijekom ovog procesa?").
3. dio 3: Razumijevanje ovisnosti o heroinu
Korak 1. Shvatite što je heroin
Heroin je narkotik koji potječe iz obitelji opijata, klase lijekova protiv bolova (analgetika) dobivenih iz opijumskog maka (Papaver somniferum). Ova biljka je 7 000 godina bila najučinkovitiji lijek protiv bolova poznat medicini. Obično se prodaje kao bijeli ili smeđi prah koji se "reže" šećerom, škrobom, mlijekom u prahu ili kininom, heroin se može koristiti na mnogo načina, uključujući intravenozne injekcije, pušenje i hrkanje.
Pušenje heroina postalo je sve popularnije od 1990-ih zbog straha od HIV infekcije kroz intravenozno dijeljenje igala. Pušenje je također glavna metoda upotrebe heroina u Aziji i Africi
Korak 2. Saznajte o učincima ovisnosti heroina
Heroin ispoljava primarni ovisnički učinak aktiviranjem mu-opioidnih receptora (MOR, sličnih receptorima za endorfin i serotonin koji su odgovorni za sreću) u mozgu. Regije mozga i neurotransmiteri pogođeni heroinom odgovorni su za stvaranje ugodnog osjećaja "nagrade", ublažavanje boli i fizičke ovisnosti. Zajedno, ove radnje objašnjavaju gubitak korisnikove kontrole i djelovanje lijeka na stvaranje navika. Osim što je moćan lijek protiv bolova, heroin također umanjuje aktivnost središnjeg živčanog sustava, usporavajući otkucaje srca i disanje te suzbijajući kašalj.
- Ubrzo nakon upotrebe, heroin prelazi krvno-moždanu barijeru. Heroin se u mozgu pretvara u morfij, a zatim se veže za opioidne receptore. Korisnici prijavljuju osjećaj "žurbe" ili naleta ugodnog osjećaja. Intenzitet naleta vezan je uz količinu uzetog lijeka, kao i brzinu kojom lijek ulazi u mozak i veže se na receptore. Heroin posebno stvara ovisnost jer tako brzo ulazi u mozak. Učinci su gotovo trenutni i korisniku se u početku može osjećati bolesno. Osjećaj smirenosti i topline tada se širi tijelom i sve nevolje ili bolovi djeluju vrlo udaljeni i nevažni.
- Ovo "visoko" će se nastaviti sve dok efekti ne nestanu, obično 6 do 8 sati nakon pogotka. Korisnik će tada morati početi razmišljati o tome gdje će zabiti i/ili odakle dobiti novac za sljedeći pogodak prije nego počne fizičko povlačenje.
- Znajte da korisnici heroina mogu koherentno govoriti i razmišljati. Čak i s dovoljno visokim dozama da izazovu euforiju, malo se mijenja koordinacija, osjet ili intelekt. Pri većim dozama korisnik klizi u stanje iz snova u kojem ne spava ili je budan, već negdje između. Zjenice postaju sićušne (pribadaju se), a oči se okreću unatrag. To se naziva "klimanjem" ili "halucinodding" ili snovima o opijumu.
Korak 3. Budite svjesni da se ovisnost brzo događa
Unutar samo tjedan dana upotrebe, osoba može razviti fizičku ovisnost o heroinu. Iako ga neki korisnici mogu povremeno uzimati, heroin većini ljudi nudi neusporedivo stanje duha, a kad se jednom upotrijebi, većini je teško ne vraćati se više.
- Dokumentirano je da su potrebna samo tri dana zaredom uzimanja heroina da postanete ovisni, sjećajući se da postoje različite razine dodavanja i povlačenja. Većina ljudi neće primijetiti suptilne simptome ustezanja nakon ovog kratkog razdoblja i mogu smanjiti osjećaj da se osjećate pomalo, prehlađeni itd.
- Dva su pitanja ovisnosti dužina upotrebe i prosječan sadržaj morfija u tijelu. Obično će ljudi primijetiti da su postali ovisni između jednog do dva tjedna nakon početka dosljedne svakodnevne uporabe. Nakon tog vremena, prestanak će rezultirati očitim simptomima odvikavanja.
- Kad netko postane ovisan, pronalaženje i upotreba heroina postaje njezin glavni cilj.
Korak 4. Shvatite povlačenje heroina
Kada pomažete osobi ovisnoj o heroinu da se povuče, važno je znati činjenice i simptome. Do povlačenja dolazi nekoliko sati nakon uzimanja lijeka, kad učinci počnu nestajati i tijelo razgradi heroin u krvotoku. Simptomi odvikavanja od heroina i drugih opijata krajnje su neugodni i nije vjerojatno da će biti smrtonosni ili dovesti do trajnih ozljeda, ali mogu uzrokovati smrt fetusa trudne ovisnice. Simptomi uključuju nemir, bol u mišićima i kostima, probleme sa spavanjem, proljev, povraćanje, nalete hladnoće i nemirne noge.
- Za kratkotrajne korisnike: Nakon posljednje doze, korisnici će obično početi osjećati blage simptome ustezanja otprilike 4-8 sati kasnije. Oni će se pogoršavati sve dok drugog dana ne dosegnu vrhunac bez pogotka. Ovo je najgori dan, stvari se polako poboljšavaju od trećeg dana nadalje. Ovi akutni simptomi obično se uvelike poboljšavaju do petog dana i uglavnom nestaju za sedam do deset dana.
- Za dugotrajne korisnike: Akutno povlačenje (koje se smatra prvih 12 sati bez heroina) prati "sindrom produljene apstinencije" ili "PAWS" (sindrom nakon akutnog odvikavanja) koji se može nastaviti do 32 tjedna nakon toga. Simptomi koji se nastavljaju kroz ovo vrijeme su: nemir; poremećeni obrasci spavanja; abnormalni krvni tlak i puls; proširene zjenice; osjećaj hladnoće; razdražljivost; promjena osobnosti i osjećaja; i intenzivna žudnja za drogom.
- Često najteži dio detoksikacije nije samo povlačenje, već potpuno odvikavanje od njega. Da bi ostali bez droga, potrebna je potpuna promjena života. Novi prijatelji, držanje podalje od područja na kojima ste nekad davali bodove i pronalaženje stvari za ublažavanje dosade i vremena koje biste potrošili na upotrebu droga su neke od stvari koje se moraju promijeniti, kao i želja da ostanete čisti.
Korak 5. Znajte da se boriti protiv ovisnosti nije lako
Ovisnost o drogama borba je za cijeli život. Za promjenu je potrebna snaga volje i izdržljivost. Trezvenost se može postići, ali osoba se uvijek može suočiti s ogromnim iskušenjem za uporabu. Teško je promijeniti cijeli život jer borba protiv ovisnosti znači i promjenu drugih navika i dijelova života osobe, primjerice kamo odlaze i koga vide u društvu. Čak i "normalne" aktivnosti poput gledanja televizije potpuno su različite kad ste čisti. To je razlog zašto se toliko ljudi očisti, a zatim se vrati.
Također je vrijedno zapamtiti da mnogi ljudi koriste heroin kako bi pobjegli ili se suočili s osobnim problemima, poput povijesti zlostavljanja ili napada, niskog samopoštovanja i depresije, između ostalih razloga. Osoba ovisna o heroinu mora se boriti kroz agoniju povlačenja da bi se tada suočila sa istim problemima od kojih je bježala, ali sada s dodatnim teretom želje za heroinom
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Razmislite o tome da sebi pomognete kao prijatelju ili voljenoj osobi osobe ovisne o heroinu. Al-Anon i Nar-Anon (nisu isto što i AA ili NA, koji su sami za ovisnike) namijenjeni su prijateljima i obitelji ljudi ovisnih o drogama. Ove organizacije organiziraju sastanke koji vam mogu pomoći u održavanju granica i pružit će vam podršku u rješavanju tuđe ovisnosti.
- Ljudi će prestati koristiti heroin kad budu spremni prestati, bez obzira što učinili ili im rekli. Morat će sami prestati. Osoba će morati doživjeti da je jako umorna od gubitka.
- Imajte na umu da mnogi ljudi ovisni o heroinu na kraju prestanu koristiti droge, te da ne postoji vremensko ograničenje koje određuje koliko dugo je osoba ovisna o heroinu.
- Ostavite si vremensko ograničenje koliko dugo želite živjeti s ovisnikom i pridržavajte ga se. To je i gubitak vašeg života. Ako je dijete i imate sreću što možete podmiriti troškove liječenja, učinite to. Ali znajte da to na kraju ovisi o njima. Moramo se zadovoljiti niskim očekivanjima.
