Kamenci krajnika, poznati i kao tonziloliti, male su, bjelkaste naslage koje možete vidjeti u kraterima krajnika. Obično nastaju kad se komadići hrane nađu u tim kraterima; bakterije se počinju hraniti njima, probavljati ih sve dok se ne pretvore u smrdljivu mrlju koju poznajemo i mrzimo. Kamenci krajnika nisu neuobičajeni za ljude s dubokim kraterima krajnika. Iako se redovito istiskuju tijekom kašlja i jela, a medicinska ili kućna intervencija često je nepotrebna, postoji nekoliko metoda za uklanjanje tih naslaga i sprječavanje njihovog ponavljanja.
Koraci
Metoda 1 od 4: Uklanjanje kamenja vatom
Korak 1. Sastavite materijale
Skupite pamučne štapiće i ostale potrebne komponente:
- Vate
- Četkica za zube
- Ogledalo
- Svjetiljka, aplikacija svjetiljke ili svjetiljka koju možete usmjeriti.
- Tekuća voda.
Korak 2. Svijetli niz grlo
Otvorite usta i ubacite svjetlo u usta. Učinite to ispred ogledala kako biste mogli locirati kamenje krajnika.
Korak 3. Savijte tonzile
Zatvorite ili savijte mišiće grla dok izvlačite jezik. Idite "Ahh" i zategnite mišiće u stražnjem dijelu grla. Učinite to dok zadržavate dah, gotovo kao da grgljate vodu. To bi vam trebalo gurnuti tonzile prema naprijed kako biste ih bolje vidjeli.
Korak 4. Pripremite pamučni štapić
Ispustite vodu i utisnite vatu u nju. To će ga učiniti mekšim i manje iritirajućim za grlo. Nemojte ga odlagati jer riskirate zagađenje. Smanjite kontakt vašeg pamučnog štapića s bilo kojom površinom koja nosi klice, uključujući i vaše ruke. Kad izvadite kamenje, otresite ga u umivaonik bez dodirivanja brisa po bilo kojoj površini ili ih obrišite čistim papirnatim ubrusom.
Ako dodirnete brisom nešto poput umivaonika ili pulta, zamijenite ga novim
Korak 5. Pažljivo obrišite kamenje vatom
Pritisnite ili ubadajte kamen dok ga ne pomaknete. Iznesite ga iz usta na pamučni štapić.
- Budite vrlo nježni jer može doći do krvarenja. Iako je malo krvarenje normalno, pokušajte što je više moguće kako biste smanjili krvarenje. Rezovi i rane mogu se zaraziti istim bakterijama u ustima koje uzrokuju kamenje u krajnicima.
- Isperite ako dođe do krvarenja i operite zube i jezik čim prestane.
Korak 6. Isperite vodom i ponovite
Isperite vodom i prijeđite na sljedeći kamen. Isperite posebno ako vam je slina ljepljiva, što se ponekad događa nakon što ste proboli grlo. Kad se počne stvarati ljepljiva slina, pijte vodu kako biste je prorijedili.
Korak 7. Provjerite ima li skrivenog kamenja
Nakon što ste izvadili sve kamenje koje vidite, stavite palac u vrat ispod čeljusti, a (čisti) kažiprst u usta pokraj krajnika i nježno pokušajte istisnuti preostalo kamenje u otvore (poput istiskivanja pasta za zube). Ako se ne pojavi kamenje, nemojte pretpostavljati da ga nema. Neki su krateri vrlo duboki i ponekad ih je teško sve nabaviti.
Korak 8. Pažljivo uklonite tvrdoglavo kamenje
Ako imate kamen koji neće izaći s pamučnim štapićem, on može biti posebno dubok. Ne prisiljavajte ga jer to može uzrokovati krvarenje. Stražnjom stranom četkice za zube nježno je gurnite dok ne olabavi, a zatim je uklonite brisom ili četkicom za zube.
- Ako kamenje i dalje ne izlazi, možete pokušati ispirati grlo ispiranjem usta nekoliko dana, a zatim pokušati ponovno.
- Ako to ne uspije, pokušajte koristiti irigator za usta. Ako ovo ne uspije, možete malo povećati stream.
- Imajte na umu da neki ljudi imaju snažan refleks gaga i neće tolerirati bockanje.
Metoda 2 od 4: Korištenje oralnog irigatora
Korak 1. Kupite irigator za usta
Oralni irigatori, poput vodenjaka, mogu se koristiti za izbacivanje kamenja krajnika iz šupljina.
Kratko ga isprobajte na tonzilima prije nego što ga kupite-ako je sprej prejak i na bilo koji način boli, nemojte ga koristiti za izbacivanje kamenja
Korak 2. Irigator koristite na najnižem položaju
Postavite irigator unutar usta, ali ne dodirujući kamen, i uključite irigator za usnu šupljinu na najnižem položaju. Usmjerite mlaz vode na jedan vidljivi kamen krajnika, držeći ga mirnim dok se kamen ne istisne.
Korak 3. Pomozite svom kamenju zajedno s vatom ili četkicom za zube
Ako irigator otpušta kamenje, ali ga ne uklanja, naizmjence koristite sliku i pamučni štapić ili stražnju stranu četkice za zube.
Ponovite korake za svaki vidljivi kamen krajnika. Ne zaboravite biti nježni dok pritiskate kamenje vodom
Metoda 3 od 4: Ispiranje grla za uklanjanje i sprječavanje kamenja
Korak 1. Ispirati grlo ispiranjem usta nakon jela
Budući da se kamenje krajnika često stvara nakon što se ostaci hrane zaglave u kraterima krajnika, pametno je grgljati vodom za ispiranje usta nakon jela. Ne samo da će tečnost za ispiranje usta poboljšati zdravlje vaših zuba i desni, već će i pomoći da se izbace sitni komadići hrane prije nego što postanu obrok za bakterije koje stvaraju kamenje u krajnicima.
Obavezno koristite tekućinu za ispiranje usta bez alkohola
Korak 2. Isprobajte s toplom vodom i solju
Pomiješajte jednu žličicu soli sa šest unci vode, miješajući dok se ne sjedini. Isperite grlo slanom vodom zabačene glave unatrag. Slana voda mogla bi istisnuti komadiće hrane iz kratera, a pritom pomoći u ublažavanju nelagode uzrokovane upalom krajnika, koja ponekad prati kamenje krajnika.
Korak 3. Uložite u tekućinu za ispiranje usta s kisikom
Tekućine za ispiranje usta s kisikom sadrže klor dioksid i prirodne spojeve cinka. Kisik sam ometa rast bakterija, čineći tekućine za ispiranje usta oksigenacijom korisnima za liječenje i sprječavanje kamenja krajnika.
Tekućine za ispiranje usta s kisikom vrlo su jake pa ih treba koristiti samo jednom ili dvaput tjedno kako bi se izbjegla prekomjerna upotreba. Dopunite svoj prirodni režim ispiranja usta oksigenacijskom tekućinom za ispiranje usta
Metoda 4 od 4: Medicinska intervencija
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom o dobivanju tonzilektomije
Tonzilektomija je relativno jednostavan i učinkovit postupak. Relativno je niskog rizika, a razdoblje oporavka često je kratko, a bolovi u grlu i manje krvarenje najčešći su problemi.
- Ako je vaš liječnik zabrinut zbog vaše povijesti bolesti, dobi ili drugih čimbenika, može vam savjetovati da krenete drugim putem.
- Imajte na umu da se tonzilektomija preporučuje samo osobama s ponavljajućim ili vrlo tvrdoglavim ili kompliciranim kamenjem krajnika.
- Također možete pitati svog liječnika o uklanjanju kamenca iz krajnika. Vaš liječnik će ih možda moći ukloniti pomoću posebne opreme za navodnjavanje.
Korak 2. Razmotrite tijek antibiotika za trajne ili teške kamence u krajnicima
Za liječenje kamenaca u krajnicima mogu se koristiti različiti antibiotici, poput penicilina ili eritromicina, ali oni ne uspijevaju poništiti osnovni uzrok nastanka tonzila, a to je hrana koja se hvata u krajnicima. Može doći do recidiva, a antibiotici mogu imati i štetne nuspojave. Većina antibiotika ubija korisne bakterije u ustima i crijevima što bi pomoglo u borbi protiv problematičnih bakterija.
Korak 3. Pitajte o laserskom tretmanu
Tkivo od kojeg su izrađeni duboki džepovi krajnika može se ukloniti laserom. Lasersko poliranje zaglađuje površinu tonzila tako da više nemaju džepove i kratere. Međutim, ovaj postupak nije bez rizika.
