Postporođajno krvarenje ili prekomjerni gubitak krvi nakon poroda rijetko je stanje koje se može spriječiti i liječiti. Samo oko 1-5% žena doživi postporođajno krvarenje, koje je češće nakon carskog reza. Tijekom trudnoće ostanite zdravi i jaki uz odgovarajuću prehranu i dodatke prehrani za vas i vaše dijete. Budite proaktivni tako što ćete napisati plan poroda kako biste utvrdili kako želite riješiti sve moguće komplikacije koje mogu nastati, uključujući krvarenje nakon poroda.
Koraci
Metoda 1 od 3: Briga o sebi tijekom trudnoće
Korak 1. Održavajte zdravu težinu.
Pretilost je jedan od najvećih rizika za postporođajno krvarenje, pa je važno održavati zdravu tjelesnu težinu tijekom cijele trudnoće. Iako morate dobiti na težini kako biste osigurali da se vaše dijete zdravo razvija, važno je da ne dobijete previše na težini. Vaš liječnik će vam reći koliko biste trebali očekivati da ćete se udebljati tijekom trudnoće.
Ako ste pretili i pokušavate zatrudnjeti, dobro je smršaviti prije začeća kako biste imali zdraviji porod. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što je najbolje za vas
Korak 2. Povećajte unos željeza kako biste spriječili anemiju i druge komplikacije
Zdrava razina željeza tijekom trudnoće važna je za sprječavanje anemije i održavanje zdrave trudnoće. Pitajte svog liječnika odgovaraju li vam nadomjesci željeza i točno slijedite njihovu preporučenu dozu. Tijekom trudnoće u prehranu možete dodati i hranu bogatu željezom kako biste ostali zdravi.
- Povećajte unos hrane bogate željezom poput lisnatog zelenog povrća, graha, crvenog mesa, peradi, svinjetine i graška.
- Suplemente željeza uzimajte samo uz odobrenje liječnika jer višak željeza može uzrokovati oštećenje jetre i druge zdravstvene probleme.
Korak 3. Uzmite dodatke B-12 za zdrav broj crvenih krvnih stanica tijekom trudnoće
Postizanje zdrave razine vitamina B-12 može spriječiti smanjenje broja crvenih krvnih stanica i smanjiti rizik od anemije. Pitajte svog liječnika trebate li uzimati ovaj dodatak kako biste ostali zdravi tijekom trudnoće. Ako vam liječnik preporuči uzimanje vitamina, slijedite određenu dozu koju vam preporučuju.
- Dodaci vitamina B-12 možete pronaći u lokalnoj ljekarni.
- Prije uzimanja svakako provjerite koncentraciju vaših dodataka B-12.
Korak 4. Dobijte folnu kiselinu putem prehrane ili dodataka prehrani za zdraviju trudnoću
Folna kiselina važan je vitamin koji može pomoći u sprječavanju urođenih mana, smanjenju broja crvenih krvnih stanica i anemiji. Pitajte svog liječnika o uzimanju dodataka folne kiseline tijekom trudnoće. Osim toga, jedite hranu bogatu folnom kiselinom, poput:
- Mahunarke
- Lisnato povrće
- Dinje
- Banane
Korak 5. Pregledajte anemiju kako biste spriječili postporođajno krvarenje
Dijagnosticiranje i liječenje anemije u ranoj fazi trudnoće može spriječiti rizik od niske porođajne težine, prijevremenog poroda i majčinske smrtnosti. Posjetite svog liječnika kako biste pregledali stanje, koje se može jednostavno liječiti dodacima željeza i vitamina. Obavijestite svog liječnika ako ste imali simptome anemije, kao što su:
- Slabost
- Umor
- Bol u prsima
- Kratkoća daha
- Blijeda koža, usne i nokti
- Nepravilan rad srca
- Hladni ekstremiteti
Metoda 2 od 3: Priprema za rođenje
Korak 1. Napišite plan poroda i razgovarajte o tome sa svojim liječnikom
Napišite jasnu, sažetu, pisanu izjavu o tome kako želite da se vaša isporuka odvija. Budite iskreni u svojim željama i uključite i plan za jednostavan porod i rezervne planove za moguće komplikacije. Donesite kopiju svog plana rođenja svom liječniku i razgovarajte o tome kako biste vidjeli usporedbu s njihovim rutinskim postupcima.
Čimbenici koje treba navesti u vašem planu rođenja mogu uključivati položaj u kojem želite roditi, koliko dugo želite odgoditi stezanje pupčane vrpce i kako se želite nositi s ublažavanjem boli
Korak 2. Identificirajte svoje čimbenike rizika za krvarenje i prema tome planirajte
Iako krvarenje nakon poroda ponekad može biti nepredvidljivo, možete biti proaktivni uzimajući u obzir vlastite čimbenike rizika. Razgovarajte o tim rizicima sa svojim liječnikom tijekom trudnoće kako biste odlučili najbolje preventivne mjere koje možete poduzeti. Neki uvjeti koji buduće majke dovode u opasnost od krvarenja su:
- Gestacijska hipertenzija ili preeklampsija
- Odvajanje placente
- Pretilost
- Infekcija
- Nekoliko prethodnih rođenja
- Trudnoća s više od jedne bebe
- Poremećaji zgrušavanja krvi
- Korištenje opće anestezije
- Upotreba klešta ili vakuum-pomaganja
Korak 3. Razgovarajte o mogućnosti epiziotomije sa svojim liječnikom
Ponekad se tijekom poroda izvodi epiziotomija kako bi se ubrzao porod ili spriječilo suzenje. Tijekom trudnoće razgovarajte sa svojim liječnikom o ovom mogućem postupku kako bi vaše želje bile jasne unaprijed. Ako ne želite riskirati prekomjerno krvarenje tijekom poroda, navedite da ne želite ovaj postupak osim ako je to potpuno potrebno.
- Epiziotomija je kada se napravi mali rez između rodnice i anusa kako bi se stvorio širi otvor tijekom poroda.
- Liječnik može izvršiti epiziotomiju ako moraju koristiti klešta za uklanjanje djeteta ili ako se dijete mora roditi što je prije moguće radi liječenja hitnog stanja.
Korak 4. Razmislite o upotrebi oksitocina kao preventivne mjere tijekom poroda
Oksitocin se može davati ženama tijekom 3. faze poroda kako bi se spriječilo krvarenje. Pitajte svog liječnika o ovoj mogućnosti ako ste zabrinuti zbog rizika od prekomjernog krvarenja nakon poroda. Raspravite o prednostima i nedostacima ovog lijeka da vidite želite li ga dodati svom planu rođenja.
- Lijek se općenito daje intravenozno odmah nakon izlaska djetetovih ramena iz rodnog kanala.
- Oksitocin djeluje tako da sužava spiralne arterije kako bi smanjio protok krvi kroz maternicu.
- Iz istog razloga mogu se primijeniti i drugi lijekovi, poput alkaloida ergot ili prostaglandina, ali oni su povezani s nuspojavama poput mučnine i povraćanja.
- Vaš liječnik može biti sklon preporučiti ovu preventivnu mjeru ako ste već imali krvarenje nakon poroda.
Metoda 3 od 3: Liječenje postporođajnog krvarenja
Korak 1. Odmah se obratite svom liječniku ako osjetite simptome PPH
Postporođajno krvarenje treba riješiti što je prije moguće kako bi se moglo uspješno liječiti. Odmah se obratite svom liječniku ako primijetite obilno i neprestano krvarenje iz rodnice, što može biti znak krvarenja. Također se trebate obratiti svom liječniku ako osjetite:
- Nekontrolirano krvarenje
- Oticanje i bol oko rodnice ili međice
- Mučnina i povračanje
- Niski krvni tlak
- Povećana brzina pulsa
- Blijeda koža
Korak 2. Napravite liječničke pretrage za dijagnosticiranje postporođajnog krvarenja
Odvojite vrijeme za sve testove koje vam liječnik odredi kako bi identificirao PPH i pronašao njegov uzrok. To bi moglo značiti pronalaženje nekoga tko će se brinuti o vašoj bebi dok tražite dijagnozu i liječenje. Kako bi utvrdio patite li od postporođajnog krvarenja, vaš liječnik može zatražiti:
- Krvne pretrage
- Fizički ispit
- Ispitivanje zdjelice
- Mjerenje gubitka krvi
- Ultrazvuk
Korak 3. Pitajte svog liječnika o misoprostolu za liječenje postporođajnog krvarenja
Misoprostol je prostaglandinski lijek koji se često koristi za liječenje krvarenja nakon poroda. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o ovom lijeku kako biste odlučili trebate li ga uzimati i kako. Vaš će liječnik razmotriti vaše stanje i moguće nuspojave lijeka kako bi odlučio je li to najbolji tijek liječenja za vas.
- Moguće nuspojave uključuju proljev, groznicu i drhtavicu.
- Misoprostol se može primijeniti oralno, sublingvalno, rektalno ili vaginalno.
Korak 4. Učinite masažu maternice kako biste ublažili krvarenje
Pitajte svog liječnika o masaži maternice koja se može izvesti za ublažavanje krvarenja nakon poroda. Ova vrsta masaže djeluje na kontrakciju mišića maternice, smanjujući gubitak krvi. Ovaj se tretman može provesti u bilo kojem trenutku nakon poroda posteljice, sa ili bez pomoći misoprostola.
- Kao tretman za poslijeporođajno krvarenje, masažu maternice trebao bi izvesti iskusni zdravstveni radnik.
- Također možete izvesti masažu maternice na sebi kako biste vratili maternicu u oblik nakon poroda.
Korak 5. Zamijenite izgubljenu tekućinu tijekom oporavka
Tijekom krvarenja nakon poroda problem je gubitak tekućine. Vaš liječnik može vam pomoći zamijeniti tekućine pomoću IV tekućina. Također će vjerojatno davati krv kako bi nadoknadili krv koju ste izgubili zbog krvarenja. Ovaj postupak može zvučati zastrašujuće, ali vrlo je normalan i pomoći će vam da se osjećate bolje.
- Liječnik može odlučiti dati vam tekućinu i krv brzo kako vas ne bi spriječio u šoku. To će vam olakšati oporavak.
- U nekim slučajevima, vaš liječnik može odlučiti dati vam terapiju kisikom kako bi vam pomogao u oporavku.
