Epilepsija je neurološko stanje koje utječe na živčani sustav. Epilepsija uzrokuje ponavljajuće napadaje koji se često događaju nasumično, s malim upozorenjem. Stanje može biti uzrokovano mnogim čimbenicima, uključujući traumu glave, moždani udar, infekcije ili genetske poremećaje. Neki od ovih uzroka se mogu spriječiti, drugi ne. Kad se jednom razvije epilepsija, općenito se, iako ne uvijek, može upravljati tako da se ukloni ili smanji učestalost napadaja.
Koraci
Metoda 1 od 2: Sprječavanje početka epilepsije
Korak 1. Omogućite odgovarajuću prenatalnu skrb
Buduće majke mogu pomoći u sprječavanju razvoja epilepsije kod svoje djece pružanjem profesionalne prenatalne njege. Posavjetujte se s liječnikom o suplementima i odgovarajućoj prehrani. Prestanite pušiti i suzdržite se od konzumiranja alkohola tijekom trudnoće ili dojenja.
Korak 2. Ostanite u toku sa cijepljenjem
Infekcije mozga jedan su od češćih uzroka razvoja epilepsije kod djece. Pravilno cijepljenje često može spriječiti kontrakcije bolesti koje uzrokuju epilepsiju.
Korak 3. Slijedite smjernice o sigurnosti hrane
Globalno, cisticerkoza je najčešći uzrok epilepsije. Ova se infekcija prenosi u jajašcima crijevnih trakavica. Kako bi se spriječilo skupljanje trakavice, svinjetinu treba temeljito skuhati. Kako bi se spriječilo konzumiranje jaja, osoba koja bi mogla imati crijevne trakavice trebala bi temeljito oprati ruke prije dodirivanja hrane.
Ovo je mnogo rjeđi uzrok epilepsije u razvijenim zemljama
Korak 4. Izbjegavajte trovanje olovom
Otrovanje olovom često može izazvati napadaje i može negativno utjecati na djetetov psihološki razvoj. Svi bi trebali poduzeti mjere opreza kako bi spriječili kontakt s proizvodima na bazi olova. Budite posebno oprezni pri zaštiti male djece od boje na bazi olova.
Većina kuća izgrađenih prije 1978. sadržavat će boju na bazi olova. Ako je vaša kuća izgrađena prije toga, obratite se lokalnom zdravstvenom odjelu radi ispitivanja boje. Držite svoju djecu podalje od ljuštenja boje. Često perite dječje igračke i ruke. Redovito čistite podove i brišite prozore kako biste spriječili izloženost olovnoj prašini
Korak 5. Spriječite moždani udar i bolesti srca
Starije osobe posebno su osjetljive na moždane udare koji mogu uzrokovati pojavu epilepsije. Rizik od moždanog udara, međutim, možete upravljati zdravim životnim navikama, osobito promjenama u prehrani.
- Da biste smanjili kolesterol, jedite više voća i povrća. Ograničite količinu soli koju konzumirate. Ograničite potrošnju zasićenih masti i trans masti. Glavni izvori zasićenih masti su sir, pizza, mliječni deserti, mlijeko, meso, maslac i čips.
- Odrasli bi trebali dobiti najmanje dva i pol sata umjereno intenzivne tjelovježbe, poput biciklizma ili trčanja, tjedno.
- Prestanite pušiti i ograničite unos alkohola. Muškarci ne bi trebali piti više od dva alkoholna pića dnevno, žene jedno.
- Neka liječnik redovito provjerava vaš kolesterol i uzima sve lijekove koje je propisala za visoki krvni tlak.
Korak 6. Nosite kacigu
Ozljede glave glavni su uzrok epilepsije. Uvijek nosite kacigu tijekom aktivnosti visokog rizika, poput vožnje bicikla, motocikla, motornih sanki ili ATV -a, igranja kontaktnih sportova, klizanja i jahanja.
Korak 7. Vozite sigurno
Kako biste spriječili ozljede glave, trebali biste izbjegavati i nesreće slijedeći pravila sigurnosti na cestama, trezvenu vožnju i držanje telefona podalje tijekom vožnje. Vežite sigurnosni pojas i stavite svoje dijete na sigurnosno sjedalo.
Korak 8. Poboljšajte sigurnost doma
Također biste trebali ukloniti iz kuće čimbenike koji bi mogli uzrokovati ozljede glave. U podovima kade i kupaonice koristite protuklizne prostirke. Ugradite ručke u tuš ili kadu. Provjerite imate li rukohvate na stubištu. Osigurajte odgovarajuću rasvjetu u cijelom domu. Ugradite štitnike za prozore kako djeca ne bi ispala iz otvorenih prozora. Koristite sigurnosna vrata na vrhu i dnu stepenica kada je mala djeca u kući.
Korak 9. Zapamtite da ponekad ne možete učiniti ništa
Mnoga djeca rođena su s moždanom strukturom koja uzrokuje napadaje. Oko jedne trećine autističnih osoba prirodno ima napadaje. Neki medicinski pokretači epilepsije, poput tumora mozga, ne mogu se spriječiti. U većini slučajeva nema čak ni vidljivog uzroka stanja. Jednostavno rečeno, često ne možete učiniti ništa kako biste spriječili epilepsiju.
Oni koji imaju bliske rođake koji su epileptični, uključujući roditelje i braću i sestre, češće će patiti od ovog stanja
Metoda 2 od 2: Smanjivanje pojave napadaja kod epileptičara
Korak 1. Posjetite liječnika radi lijekova
Oko 47% epileptičara uklonit će napadaje nakon što im je propisan lijek protiv epilepsije. Nakon nekog eksperimentiranja kako bi se utvrdilo koji lijek najbolje djeluje na osobu, taj se broj povećava na 70%. Ukratko, medicinska intervencija općenito je učinkovita, tijekom vremena, za zaustavljanje napadaja.
Korak 2. Uzimajte lijekove prema uputama
Antiepileptički lijekovi (AED) obično se propisuju nakon što se utvrdi vrsta poremećaja napadaja. Pacijenti koji su imali samo jedan napadaj obično se prate, ali se ne liječe AED -ovima. Ni u djece uporaba AED -a nije uvijek automatska. Odluka o pokretanju lijeka AED složena je i ovisi o učestalosti i vrsti napadaja. Odluku o liječenju uvijek treba donijeti dječji neurolog. Djeca se rijetko liječe od prvog napadaja.
Korak 3. Suzdržite se od zlouporabe supstanci
Zlouporaba supstanci, osobito alkoholizam, glavni je uzrok epilepsije. Više od 5000 ljudi godišnje pati od napadaja izazvanih alkoholom. Ti su incidenti povezani s teškim zlostavljanjem i ovisnošću.
Korak 4. Posjetite liječnika radi stimulacije vagusnog živca
Ako lijek ne djeluje, stimulacija vagusnog živca može smanjiti učestalost napadaja za čak 50% nakon dvije godine liječenja. U ovom se postupku impulsni generator kirurški ugrađuje u prsa kako bi se slali signali u mozak. Dobit ćete uređaj za privremeno isključivanje signala tijekom vježbanja ili javnog nastupa.
Korak 5. Započnite ketogenu dijetu
Liječnici mogu propisati ketogenu dijetu djeci koja ne reagiraju na lijekove. U ovoj ćete prehrani strogo ograničiti broj ugljikohidrata koje konzumirate. Umjesto toga, energiju ćete crpiti konzumiranjem velikih količina masti. Iako se postupak pokazao učinkovitim, odrasloj osobi bilo bi teško održavati dijetu.
Korak 6. Pripremite se za nadolazeće napadaje
Uobičajeno je osjećati se iznervirano ili ushićeno satima prije velikog napadaja. S iskustvom biste mogli prepoznati “auru” prije početka napadaja. Kad osjetite simptome, sjednite kako se ne biste ozlijedili padom. U nekim slučajevima možete zaustaviti napadaj reagirajući na svoje simptome.
- Ako neobjašnjivo otkrijete jak miris ili okus, to može biti znak nadolazećeg napadaja. Ti se napadaji ponekad mogu otkloniti njuškom jakog mirisa, poput češnjaka.
- Nagli početak depresije, razdražljivosti ili glavobolje također može biti znak nadolazećeg napadaja. U tom slučaju odmah se obratite svom liječniku i pitajte možete li uzeti dodatnu dozu lijekova za sprječavanje napadaja.
- Nekontrolirano trzanje snažan je pokazatelj nadolazećeg napadaja. Kada se to dogodi, stisnite mišiće oko trzanja kako biste ih pokušali obuzdati. To će ponekad spriječiti napadaj.
Korak 7. Održavajte zdrav način života
Određene promjene načina života važne su ili za uklanjanje napadaja ili za smanjenje njihovih učinaka. Trebali biste se suzdržati od alkohola i drugih rekreativnih tvari. Održavajte redovan raspored spavanja. Konzumirajte vitamin D i vježbajte kako biste smanjili rizik od prijeloma kostiju tijekom napadaja. Smanjite i upravljajte stresom.
- U nekim slučajevima možda ćete htjeti nositi i zaštitnu kacigu kako biste spriječili ozljede glave.
- Možete pokušati ograničiti stres, koji često izaziva napade, primjenom joge ili meditacije. Smanjite čimbenike u svom životu koji uzrokuju stres.
- Bljeskajuća svjetla mogu uzrokovati napadaje. Ograničite izloženost video igrama, akcijskim udarcima na velikom ekranu i blagdanskim svjetlima.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Provjerite dječje igralište. Najsigurnija površina bit će izrađena od materijala koji apsorbira udarce, poput usitnjene gume, drvne sječke ili pijeska.
- Nikada ne ostavljajte malo dijete bez nadzora na igralištu.
- Kada kupujete kacigu, provjerite da li dobro pristaje i da li je to kaciga za određenu uporabu. Na primjer, kaciga za motocikle i kaciga za bicikl nisu isto.
Upozorenja
- Žene u reproduktivnoj dobi ili koje uzimaju oralne kontraceptive trebaju biti svjesne da AED mogu uzrokovati urođene mane i smanjiti učinkovitost oralnih kontraceptiva.
- Nepridržavanje režima liječenja identificirano je kao jedini najčešći razlog neuspjeha liječenja.
- Epilepsija može biti fatalna. Svake godine jedan od svakih 150 ljudi s nekontroliranom epilepsijom umre od iznenadne neobjašnjive smrti u epilepsiji (SUDEP).
