Nedostatak proteina je neuobičajen, ali važno je znati imate li ga. Jedini način za testiranje ovog stanja je test krvi koji vam liječnik može naručiti. Nedostatak proteina može biti uzrokovan temeljnim zdravstvenim stanjem, poput bolesti bubrega, bolesti jetre ili pothranjenosti. Nedostatak proteina također vas može izložiti riziku od stvaranja krvnih ugrušaka, stoga je važno poduzeti mjere opreza kako biste ih spriječili ako imate nedostatak proteina. Ako ste proaktivni i radite sa svojim liječnikom, možete otkriti i liječiti nedostatak proteina.
Koraci
Metoda 1 od 2: Traženje medicinskog ispitivanja
Korak 1. Zakažite termin za posjet liječniku
Testiranje na nedostatak proteina zahtijeva laboratorijske pretrage krvi, kao što su test ukupnih proteina, protein C i test S proteina. Vaš liječnik može naručiti ove pretrage i tumačiti rezultate. Ako imate malo proteina, možda će vam trebati i dodatni testovi kako biste pronašli uzrok i razvili učinkovit plan liječenja.
Možete se obratiti svom liječniku opće prakse ili obiteljskom liječniku kako biste se testirali na nisku razinu proteina
Korak 2. Obavijestite svog liječnika o svim faktorima rizika za nedostatak proteina koje možda imate
Ako znate za neke čimbenike rizika za smanjenje unosa proteina, važno je podijeliti te podatke sa svojim liječnikom. To može pomoći vašem liječniku da odredi koje će testove naručiti. Neki uobičajeni čimbenici rizika niskog unosa proteina uključuju:
- Član obitelji koji ima poremećaj zgrušavanja krvi
- Neobjašnjivi ili neuobičajeno locirani krvni ugrušak, poput ruke ili krvnih žila vašeg mozga
- Krvni ugrušak mlađi od 50 godina
- Ponovljeni pobačaji
Korak 3. Neka vaš liječnik zna uzimate li neke lijekove za razrjeđivanje krvi
Heparin, varfarin i klopidogrel (Plavix) najčešće su propisani razrjeđivači krvi. Međutim, lijekovi aspirin i NSAID, poput ibuprofena i naproksena, također imaju svojstva razrjeđivanja krvi. Obavijestite svog liječnika ako uzimate bilo koji od ovih lijekova jer mogu utjecati na rezultate testa proteina u krvi.
Savjet: Ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi, liječnik će vas vjerojatno uputiti da ih prestanete uzimati otprilike 1 tjedan prije testa krvi. Pitajte svog liječnika za detalje o tome kada trebate prestati uzimati lijekove.
Korak 4. Prođite laboratorijsko testiranje krvi na nedostatak proteina
Nakon što vam liječnik odredi krvne pretrage, posjetite laboratorij za vađenje krvi. Ovo je minimalno invazivni test jer zahtijeva samo malu količinu krvi. Međutim, doći će do blagog priklještenja dok igla ulazi i možete osjetiti krvarenje i modrice na mjestu vađenja krvi.
- Osoba flebotomistica koja vam uzima krv vjerojatno će staviti vatu na mjesto vađenja krvi komadom medicinske trake kako bi zaustavila krvarenje. Ostavite pamuk na mjestu oko 1 sat kako biste bili sigurni da je krvarenje prestalo.
- Imajte na umu da se nedostatak proteina S može teško sa sigurnošću identificirati. Vaš će liječnik morati testirati vašu krv na sadržaj slobodnog proteina S kako bi otkrio nedostatak.
Korak 5. Pratite svog liječnika kako biste dobili rezultate
Laboratorij će poslati rezultate vašeg testa krvi vašem liječniku kada budu dostupni. To može potrajati 2-3 dana, ovisno o tome koliko brzo laboratorij može testirati krv i je li vaš liječnik odredio test kao visoki prioritet. Ako test radite tijekom boravka u bolnici, rezultati mogu biti dostupni mnogo ranije, primjerice za 1-2 sata.
Nazovite liječničku ordinaciju kako biste dobili rezultate ako se niste javili u roku od 3 dana
Metoda 2 od 2: Sprječavanje krvnih ugrušaka
Korak 1. Uzmite sve lijekove za razrjeđivanje krvi koje vam je propisao liječnik
Razgovarajte sa svojim liječnikom o rizicima i prednostima uzimanja lijekova za razrjeđivanje krvi i raspitajte se o svim mogućnostima. Ako imate nisku razinu proteina u krvi, bit ćete izloženi većem riziku od dobivanja krvnog ugruška. Iz tog razloga, možda ćete morati odmah početi uzimati lijekove za razrjeđivanje krvi.
- Možda ćete morati uzimati lijekove doživotno, ili ćete možda moći prekinuti uzimanje lijekova nakon što se vaša niska razina proteina poboljša. U svakom slučaju, prije nego što prestanete uzimati lijek, svakako se obratite svom liječniku.
- Imajte na umu da se lijekovi za razrjeđivanje krvi obično ne primjenjuju pojedincima s nedostatkom proteina S, osim ako su imali tromboembolijski događaj, poput krvnog ugruška u nozi ili plućima.
Korak 2. Prestanite pušiti ako ste pušač
Razgovarajte sa svojim liječnikom o strategijama prestanka pušenja koje bi vam mogle pomoći. To može uključivati nikotinske zamjenske proizvode, lijekove na recept i kognitivno bihevioralnu terapiju. Pušenje povećava rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, stoga nemojte početi pušiti ako niste pušač i pokušajte prestati ako ste pušač.
Grupe za podršku također mogu pomoći u olakšavanju odustajanja. Potražite grupu podrške za prestanak pušenja u svom području ili se pridružite mrežnom forumu
Korak 3. Prije uzimanja kontracepcijskih pilula pitajte svog liječnika
Ako ste spolno aktivna žena i ne želite zatrudnjeti, uzimanje hormonske kontracepcije može biti nužno. Međutim, hormonska kontrola rađanja može povećati rizik od stvaranja krvnih ugrušaka. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim dostupnim mogućnostima za pronalaženje sigurnog oblika kontrole rađanja.
Na primjer, ako koristite intrauterini uređaj (IUD) za kontrolu rađanja, liječnik vam može preporučiti bakrenu spiralu umjesto hormonske
Korak 4. Ustanite i krećite se 3-5 minuta svakih sat vremena
Ako imate sjedeći posao ili način života, pokušajte ustati i kretati se 3-5 minuta svakih sat vremena. Prošećite nekoliko krugova po uredu ili kući ili marširajte na mjestu ako nemate prostora za kretanje.
Ako ne možete ustati i kretati se, pokušajte pumpati i okretati gležnjeve kako biste pospješili dotok krvi u noge, što je uobičajeno mjesto za stvaranje krvnih ugrušaka
Savjet: Pokušajte postaviti podsjetnik na telefonu kako biste se sjetili ustati i kretati se jednom po satu.
Korak 5. Vježbajte 150 minuta ili više svaki tjedan
Prekinite vježbe tako da vaš tjedni ukupni iznos bude 150 minuta, na primjer 30 minuta 5 puta tjedno ili 50 minuta 3 puta tjedno. Sve dok imate 150 ili više minuta kardiovaskularne aktivnosti, imat ćete dovoljno tjelovježbe, a to može pomoći u smanjenju rizika od stvaranja krvnih ugrušaka.
Pronađite oblik vježbanja u kojem uživate kako biste povećali šanse da ćete se toga pridržavati. Na primjer, ako uživate u plesu, mogli biste probati Zumbu ili se upisati na tečaj baleta. Ako volite biciklizam, mogli biste ići na tečajeve spin -a ili se voziti biciklom vani
Korak 6. Smršajte ako imate prekomjernu težinu i radite na održavanju zdrave težine
Prekomjerna težina ili pretilost također povećavaju rizik od stvaranja krvnih ugrušaka, pa po potrebi poradite na gubitku težine. Pitajte svog liječnika koja bi za vas mogla biti zdrava težina, postavite dnevni cilj kalorija i izmijenite prehranu tako da smanjite kalorije. Težite stopi gubitka težine od 0,45–0,91 kg (1-2 funte) tjedno, a zatim održavajte težinu kad postignete cilj.
Pogledajte grupe za podršku mršavljenju u vašem području ili se pridružite mrežnom forumu za mršavljenje
Korak 7. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste trudni ili planirate trudnoću
Trudnoća može povećati rizik od nastanka krvnih ugrušaka, pa ćete možda morati poduzeti dodatne mjere opreza. Pitajte svog liječnika što možete učiniti kako biste osigurali zdravu trudnoću i slijedite njegove preporuke.
Na primjer, liječnik vam može propisati lijek za razrjeđivanje krvi i smanjenje rizika od stvaranja ugrušaka
Korak 8. Razgovarajte o rizicima i dobrobitima prije bilo kakvih operacija
Ako imate nisku razinu proteina, važno je pobrinuti se da je to svjestan svaki kirurg koji vas treba operirati i prethodno temeljito razgovarati o rizicima operacije. Rizik od stvaranja krvnih ugrušaka povećat će se ako imate nisku razinu proteina, pa ćete nakon operacije možda morati poduzeti posebne mjere opreza.
