Crvene i upaljene desni mogu se pojaviti iz različitih razloga, poput hormonalnih promjena tijekom trudnoće, ali to je najčešće znak gingivitisa. Gingivitis je uobičajen i blagi oblik bolesti desni uzrokovan viškom plaka i zubnog kamenca u desnima. Kako biste umirili svoje crvene i upaljene desni, morate liječiti gingivitis. Postoji nekoliko načina kako to učiniti kod kuće. No, ipak je vrlo važno posjetiti stomatologa jer samo stomatolog može ukloniti otvrdnuti plak koji uzrokuje upalu.
Koraci
Metoda 1 od 4: Ublažavanje nelagode
Korak 1. Jedite hladnu hranu
Led ili ledeno hladna hrana, poput sladoleda, otupit će upaljeno područje. Ako vam samo treba privremeno olakšanje, a ne možete odmah doći do stomatologa, upotrijebite led kako biste utrnuli to područje.
Korak 2. Nanesite utrnulo sredstvo na područje
Lokalna benzokainska mast, poput one koja se koristi kod beba kad izbijaju zubi, mogla bi privremeno olakšati bol. To bi moglo biti osobito korisno prije pokušaja jela ili pranja zubi ako su vam desni jako osjetljive.
Korak 3. Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta
Ibuprofen je NSAID (nesteroidni protuupalni lijek) koji će smanjiti oticanje. Uzimanje acetaminofena ili aspirina također može biti učinkovito kratkoročno rješenje za vaše bolove u desnima. Slijedite upute na pakiranju i uzmite samo onoliko tableta koliko je preporučeno.
Metoda 2 od 4: Korištenje prirodnih lijekova
Korak 1. Umiri bolne desni čajem od kamilice
Jednu vrećicu čaja od kamilice stavite u šalicu kipuće vode. Ostavite da se stvrdne pet minuta i malo se ohladite prije pijenja. Prije gutanja zamahnite čajem oko usta kako biste umirili desni.
- Osim protuupalnih, anti-grčevitih i opuštajućih svojstava kamilice, može se koristiti i za ispiranje usta za liječenje upale desni i potpornih struktura zuba.
- Njegovi aktivni sastojci uglavnom dolaze iz lišća koje sadrži 1-2% hlapljivih ulja, flavonoide, luteolin i kvercetin.
Korak 2. Pripremite vodicu za ispiranje usta slanom vodom
Ispiranje usta napravljeno od slane vode može biti učinkovito u liječenju crvenih i upaljenih desni jer će očistiti područje i pomoći u ubijanju bakterija koje vam izazivaju nelagodu. Jednostavno dodajte žličicu soli u šalicu vruće vode, miješajući je dok se ne otopi, a zatim je zamahnite oko usta čim se dovoljno ohladi.
Pazite da ne progutate slanu vodu. Jednostavno ga ispljunite kad završite prevlačenjem oko usta
Korak 3. Koristite tablete ili kapsule od metvice
Ekstrakt mente ima 0,1-1,0% ulja koje se sastoji od mentola i mentona. Ova ulja djeluju kao analgetik koji smanjuje bol kada se nanese na upaljeno područje, poput desni.
- Koristite 3 do 6 grama tableta ili kapsula paprene metvice i otopite ih u 10 ml destilirane vode za ispiranje usta. Koristite jednom dnevno.
- Oprez: Ako imate žučne kamence, prije upotrebe ekstrakata metvice, posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Korak 4. Koristite lišće kadulje
Listovi kadulje mogu se koristiti za liječenje upale unutar usta, grla i krajnika. Za ispiranje usta stavite 2 žlice nasjeckanog lišća u pola litre vode i pustite da zavrije. Pustite da se ohladi 15 minuta prije nego što ga koristite kao tekućinu za ispiranje usta. Plivajte 5 minuta nekoliko puta dnevno.
Kadulja sadrži alfa i beta-tujon, cineol, kamfor, rozmarinsku kiselinu, flavonoide i tanine. Ovi sastojci imaju antibakterijska i antigljivična svojstva
Korak 5. Napravite tekućinu za ispiranje usta od tinkture smirne
Korištenje smirne u tekućini za ispiranje usta ima umirujuće učinke na upaljeno tkivo u ustima. Mirta se također može koristiti za liječenje faringitisa, tonzilitisa, gingivitisa i čireva. Može se primijeniti lokalno na blago upaljena područja unutar usta.
- Mirta sadrži smolu, gumu i nehlapljiva ulja. Komponenta smole ima antimikrobna svojstva koja pomažu imunološkom sustavu potičući aktivnost makrofaga (vrsta bijelih krvnih stanica).
- Za pripremu tekućine za ispiranje usta u toplu vodu dodajte 30 do 60 kapi tinkture mirte. Zamahnite oko usta 30 sekundi.
- Alternativno, tinktura mirte može se primijeniti izravno na bolne dijelove desni. Upotrijebite q-tipku za izravno nanošenje ekstrakata smirne.
Korak 6. Nanesite aloe veru na bolne desni
Aloe vera se može izravno primijeniti na crvena i upaljena tkiva desni. Također se može koristiti za liječenje virusnih oralnih lezija, čireva i apscesa desni.
- Nakon pranja zuba, nanesite malu količinu prirodnog gela aloe vere izravno na upaljene desni. Odmah će se osjećati umireno.
- Nanesite otopinu aloe vere dva puta dnevno dok se upala ne povuče.
Korak 7. Pomozite desni da se izliječe manuka medom
Prirodni, neobrađeni med od manuke, s Novog Zelanda, ima antimikrobna svojstva i zacjeljuje rane. Pomaže u održavanju desni vlažnim i pruža zaštitnu barijeru nad njima.
- Med može proizvesti vodikov peroksid i ubiti bakterije dehidrirajući ga. Može se koristiti za liječenje bolnih desni, čireva i drugih problema u ustima.
- Q-tip-om nanesite malu količinu 100% čistog meda na bolna područja u ustima. Učinite to tri puta dnevno pet dana.
Metoda 3 od 4: Uklanjanje bolesti desni i gingivitisa
Korak 1. Posjetite svog stomatologa
On ili ona će procijeniti stanje vaših desni, tražeći mekane, natečene ili crvene desni i vidljive naslage ili tarter na dnu vaših zuba. Osim toga, vaš zubar može napraviti rendgenske snimke kako bi procijenio je li se bolest proširila na kost koja okružuje zube.
Korak 2. Obavite profesionalno čišćenje
Ako već imate gingivitis, zubar će provesti tretman skaliranja i poliranja. Ovim postupkom uklanjaju se naslage kamenca i plak (zubni kamenac) s površine zuba. Preporučuje se posjetiti stomatologa svakih šest mjeseci radi rutinskog skaliranja i poliranja. Budući da imate takve ekstremne simptome, za higijenski pregled najvjerojatnije će biti potrebno više od jednog pregleda.
- Skaliranje: Vaš stomatolog koristi ultrazvučne ili ručne vage za uklanjanje naslaga kamenca i plaka sa vaših zuba. Ove naslage kamenca su mineralizirane i ne mogu se ukloniti normalnim četkanjem. Da biste provjerili imate li naslage kamenca, pređite jezikom preko stražnje strane zuba - naslage kamenca bit će grube. Profesionalno uklanjanje plaka uvelike poboljšava zdravlje parodontopatije.
- Poliranje: Nakon uklanjanja kamenca, zubar će vam ispolirati zube. Za to će zubar ili zubni higijeničar upotrijebiti pastu za poliranje i gumenu četku. Pasta za poliranje sadrži fluor koji pomaže u jačanju zuba i sprječava propadanje zuba, a abrazivi poput silikatnih minerala održavaju površinu zuba glatkom i sjajnom. Glatka površinska obrada spriječit će da se bakterije zalijepe za vaše zube i desni.
Korak 3. Uzmite antibiotike, ako vam to preporuči vaš stomatolog
Nakon što su vaši zubi očišćeni, vaš će stomatolog možda preporučiti antibiotike ako je infekcija dovoljno ozbiljna. Mogu se uzeti putem tekućine za ispiranje usta, topikalnih gelova ili u obliku tableta.
Korak 4. Razmislite o daljnjem liječenju ako infekcija ostane ili se razvije bolest desni
Vaš će stomatolog dati prijedloge za daljnje liječenje. Ako se vaš gingivitis razvio u bolest desni, a ušao vam je duboko u zube, možda ćete morati razmotriti kirurške mogućnosti. Opcije uključuju operaciju režnja, koštane transplantate i vođenu regeneraciju tkiva. Vađenje zuba je također moguća, jer će bolest desni dovesti do bolesti kostiju, a kost je ono što učvršćuje zube.
Korak 5. Održavajte izvrsnu oralnu higijenu
Najbolji način za daljnju prevenciju upale desni je održavanje izvrsne oralne higijene. Time se uklanjaju bakterije u ustima i sprječavaju drugi stomatološki problemi.
- Uvjerite se da je vaša tehnika četkanja zubi učinkovita u uklanjanju naslaga i ne zaboravite posjetiti svog stomatologa svakih šest mjeseci radi rutinskog pregleda i čišćenja.
- Pijte puno vode nakon jela. To može isprati čestice hrane i potencijal za bakterije koje oštećuju desni.
Metoda 4 od 4: Sprječavanje bolesti desni i gingivitisa
Korak 1. Perite zube najmanje dva puta dnevno
Studije pokazuju da četkanje može spriječiti gingivitis. Učinkovito četkanje ne samo da bi trebalo doprijeti između zuba za uklanjanje naslaga, već i masirati desni kako bi se potaknula mikro-cirkulacija u tom području.
Najbolja tehnika pranja zuba je modificirana Bass metoda. Okrećite četku tako da joj je glava nagnuta pod kutom od 45 stupnjeva prema liniji desni. To omogućuje čišćenje čekinja 1 mm ispod linije desni. Malim, vibracijskim, kružnim potezima uklonite plak. Nakon otprilike 20 udaraca, napravite zamašni pokret prema griznoj površini zubi. Za površine koje grizu napravite potez četkanjem naprijed -natrag. Ponovite ove korake za sve svoje zube
Korak 2. Konac prije četkanja
Zubni konac pomaže ukloniti plak uz rubove desni. To štiti desni od iritacije bakterijama prisutnim u plaku. Najprije očistite koncem, budući da zubnim koncem uklanjate naslage zaglavljene između zuba, a zatim ih očistite.
- Uzmite zubni konac do lakta i svaki kraj omotajte oko srednjih prstiju. Ostavite barem centimetar konca između prstiju za rad.
- Uz pomoć kažiprsta nježno ugurajte konac između zuba, počevši od stražnje strane. Dopustite da konac zagrli površinu vašeg zuba i nježno kliznite dolje do linije desni. Zatim povucite konac prema površini zuba.
- Nemojte gurati konac između zuba jer to može oštetiti vaše desni i uzrokovati krvarenje. Ponovite iste korake među svim zubima.
Korak 3. Isperite fiziološkom otopinom
Otopite 9 žličica soli u tri šalice tople vode. Isperite 30 sekundi, a zatim ispljunite. Učinite to dva puta dnevno. Ispiranje slanom vodom učinkovit je način za smanjenje bakterija u ustima. Bakterije prisutne u plaku izazivaju iritaciju desni.
Ispiranja soli stvaraju gradijent difuzije unutar usta. To znači da uzrokuje dehidraciju bakterija i njihovu smrt
Korak 4. Prestanite pušiti
Oni koji puše imaju veću vjerojatnost da dobiju bolest desni, jer pušenje jako otežava desni i kosti, uzrokujući gubitak koštane mase, koji se kasnije teže održava čistim. Ta vam navika može uzrokovati razne probleme sa desnima, uključujući osjetljive desni, krvarenje desni ili bolne rane na desnima.
