Mnogi ljudi imaju aparatić za zube koji će vam pomoći ispraviti i ispraviti zube. Ali održavanje zuba čistim s protezama može vam predstavljati izazov. Pažljivim odabirom četkice za zube i temeljitim četkanjem oko i između aparatića za zube možete imati čiste i sjajne zube-i aparatić za zube!
Koraci
1. dio 2: Pranje zubiju i aparatića
Korak 1. Nabavite posebnu četkicu za zube za aparatić
Budući da aparati za zube zahtijevaju postavljanje uređaja na zube, koristite odgovarajuću četkicu za zube ili četkice za zube. Kupite običnu četku i razmislite o tome da dodate proksabrus specifičan za aparate za prolaz između zagrada.
- Nabavite običnu četku s mekim čekinjama.
- Pobrinite se da veličina i oblik četke odgovaraju vašim ustima, što vam može pomoći da dosegnete sva područja usta.
- Kupite proxabrush ili četku za "božićno drvce", ako želite. To vam može pomoći u učinkovitijem čišćenju između aparatića.
- Zamijenite bilo koju četku s iskrzanim čekinjama ili svaka 3-4 mjeseca.
Korak 2. Pripremite četku
Četkice (e) za zube stavite pod vodu i na nju stavite žlicu paste za zube veličine graška. To može osigurati najučinkovitije čišćenje vaših zuba, aparatića za zube i usne šupljine.
- Koristite pastu za zube sa fluoridom. Može pomoći u jačanju zuba i ukloniti plak koji se nepravilnim četkanjem može nakupiti oko aparatića za zube.
- Aparatić za zube može učiniti vaše zube osjetljivim pa biste trebali koristiti pastu za zube s fluoridom formuliranu tako da smanji osjetljivost.
Korak 3. Uhvatite četkanje u četiri dijela
Razdvojite usta u gornji, lijevi, desni i donji kvadrant radi četkanja. Postavljanje posebnih odjeljaka može vam pomoći da provjerite je li svaka površina pravilno očišćena.
- Očetkajte bilo koji dio koji želite ili ono što vam čini najugodnije.
- Očetkajte jezik i krov usta.
- Četkicu za zube držite pod kutom od 45 stupnjeva blagim pritiskom. Pazite da četkica ostane u kontaktu s površinom vaših zuba i linijom desni.
- Očetkajte vanjske prema unutarnjoj površini zuba kratkim potezima i ponovite postupak za svaki dio usta.
- Očetkajte unutarnje površine prednjih zuba tako da okomito nagnete četkicu i napravite nekoliko poteza gore -dolje.
- Obratite pozornost na površine oko i između aparatića za zube, na kojima se može nakupiti plak.
- Očetkajte površine za žvakanje, jezik i meko nepce pokretima za ribanje koji nježno idu naprijed -natrag.
- Nošenje aparatića znači da će vam desni uvijek biti blago upaljene, pa očekujte malu količinu krvarenja. Ovo je normalno.
Korak 4. Upotrijebite proxabrush
Kad završite s korištenjem obične četke, razmislite o upotrebi proxabrush -a ili četke za "božićno drvce". To vam može pomoći da učinkovitije očistite između pojedinih zagrada ako ste zabrinuti da vaša obična četka nije dovoljna.
- Radite na dva zuba odjednom.
- Umetnite četku s vrha žice između dva nosača, a zatim ponovite s dna.
Korak 5. Zubnim koncem
Svaki put kad perete zube, odvojite vrijeme i za čišćenje konca. Budući da se krhotine lako mogu zaglaviti u zubima s aparatićem za zube i nakupiti naslage, čišćenje zubnim koncem može pomoći u uklanjanju zaostalih ostataka.
- Izvadite oko 18 inča konca od pakiranja. Omotajte ga oko srednjih prstiju. Ostatak uhvatite između palca i kažiprsta.
- Nježno unesite konac između vrha zuba u blizini desni i žice glavnog luka vašeg nosača.
- Lagano pilajte sa strane svakog zuba.
- Pitajte svog ortodonta postoji li posebna vrsta konca koju biste trebali koristiti.
- Konac za čišćenje zubnih mostova može biti dobra opcija jer ima vrh koji nježno prolazi između zuba i desni.
- Isprobajte konac s vodom ako ne volite običan konac ili vam to preporuči liječnik.
Korak 6. Upotrijebite antiseptičko sredstvo za ispiranje usta
Isperite usta tekućinom za ispiranje usta nakon što ste oprali kosu četkicom i zubnim koncem. Studije su pokazale da upotreba tekućine za ispiranje usta može smanjiti plak, što može biti problem za osobe s aparatićem za zube. Također može očistiti zaostale čestice hrane ili bakterije.
- Zamahnite tekućinu za ispiranje usta u usta.
- Kupite tekućinu za ispiranje usta s klorheksidinom koju preporučuju mnogi stručnjaci za njegu usta. Ispiranje usta koje sadrži alkohol može isušiti usta i uzrokovati loš zadah.
Korak 7. Uzmite lijek protiv boli
Možda ste osjetljivi ako ste nedavno stegnuli ili namjestili aparatić za zube. Ne dopustite da vas ovo odvrati od četkanja. Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta kako biste ublažili nelagodu.
- Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta kao što su aspirin, ibuprofen, naproksen natrij ili acetaminofen.
- Obavijestite svog ortodonta ako vas jako boli. Bolje je vratiti se svom ortodontu na još 5 minuta radi male prilagodbe nego patiti od povišenog tlaka koji može imati dugotrajne negativne učinke.
Dio 2 od 2: Održavanje oralnog zdravlja pomoću aparatića za zube
Korak 1. Četkajte i čistite koncem svaki dan
Perite zube i aparatić za zube svaki dan, kao i nakon jela. To može smanjiti plak i ukloniti ostatke i bakterije.
Očistite i četkajte koncem nakon jela ako ste u mogućnosti
Korak 2. Održavajte zdravu prehranu
Paziti što jedete može potaknuti opće i oralno zdravlje. Jedite uravnoteženu prehranu s malo šećera, kako biste smanjili stvaranje plaka ili mrlja oko aparatića za zube.
- Jedite nemasne proteine, voće i povrće i mahunarke.
- Ako jedete nešto slatko, razmislite o pranju zuba kad završite.
- Neki primjeri slatke hrane i pića kojih se treba kloniti su bezalkoholna pića, slatkiši, bomboni, pa čak i vino.
Korak 3. Izbjegavajte hranu koja može oštetiti aparatić za zube
Određena hrana i pića u boji mogu se zalijepiti ili oštetiti aparatić za zube. Klonjenje od njih može vam pomoći da izbjegnete probleme sa zubima i aparatićima za zube. Neke namirnice koje treba izbjegavati su:
- Kokice
- Kukuruz na klipu
- Žvakaća guma
- Cijele jabuke
- Ljepljiva hrana, poput karamele.
Korak 4. Izbjegavajte škrgutanje zubima
Stisnete li ili stisnete zube, možete oštetiti zube ili aparatić za zube. Pitajte svog stomatologa ili ortodonta o upotrebi štitnika za usta.
- Brušenje nosi može uzrokovati osjetljivost i oštetiti tako sitne čipove i pukotine na zubima.
- Izbjegavajte grickanje noktiju, otvaranje boca ili držanje stvari u ustima.
Korak 5. Redovito posjećujte svog stomatologa i ortodonta
Redoviti pregledi i čišćenje kod zubara važni su za održavanje oralnog zdravlja. Također biste trebali redovito posjećivati svog ortodonta koji će vam pomoći popraviti zube. Posjetite svog stomatologa najmanje dva puta godišnje i ortodonta koliko god ona predlaže.
Razmislite o korištenju stomatologa i ortodonta koji rade zajedno
Savjeti
Neki liječnici mogu vam dati male trake za nanošenje na zube ako vam se aparatić trlja o desni. Uklonite ovo prije četkanja
Upozorenja
- Ako nešto u aparatiću izgleda pogrešno, obratite se svom ortodontu.
- Ako osjetite bol ili krvarenje zbog aparatića, obratite se ortodontu.
