Zubi mudrosti su treći skup kutnjaka koji se razvija u stražnjem dijelu vaših usta. Nemaju dovoljno prostora za izron ili se normalno razvijaju i mogu samo djelomično izaći iz desni. Zbog njihovog položaja, umnjake može biti teže održavati čistima, a mogu biti i skloniji truljenju i bolesti desni. Ako ste djelomično izbili umnjaci i nemate operaciju za njihovo uklanjanje, njihovo održavanje može vam pomoći smanjiti rizik od problema poput propadanja, infekcija ili boli.
Koraci
1. dio od 2: Upravljanje higijenom zuba mudrosti
Korak 1. Očistite izbijene umnjake četkicom za usne glave
Održavanje čistih usta, uključujući područje djelomično izbijenih umnjaka, od vitalnog je značaja za vaše oralno zdravlje. Djelomično izbijene zube najlakše je očistiti uskom četkicom jer može očistiti teško dostupna mjesta do kojih normalne četkice za zube ne mogu doći.
- Četkajte kosu najmanje dva puta dnevno, uključujući ujutro i prije spavanja. Također biste mogli razmisliti o četkanju nakon jela kako biste uklonili sve ostatke koji bi se mogli zadržati.
- Za umirenje zuba upotrijebite četkicu za zube s mekim čekinjama. Lagano i polako perite zube malim kružnim pokretima. Vaše desni vjerojatno su dodatno upaljene oko vaših umnjaka, stoga budite vrlo nježni kako biste izbjegli daljnju bol, pa čak i oticanje. Možda biste također htjeli isprobati četkaste zubne četkice ili električne četkice za zube.
- Obavezno operite područje ispod operkuluma (koji je preklop kože koji prekriva dio vaših umnjaka).
- Ne zaboravite oprati jezik kako biste minimizirali rizik da vam bilo što uđe u desni, što bi moglo uzrokovati ili produžiti infekciju.
- Za optimalno čišćenje koristite pastu za zube s fluoridom.
Korak 2. Čistite zube koncem barem jednom dnevno
Odvojite vrijeme za čišćenje zubnog konca između svakog zuba. Možete koristiti običan konac za zube ili nabaviti električne končiće za zube koji vam mogu zaglaviti hranu između zuba. Konac oko umnjaka kako biste se riješili ostataka koji su se mogli skupiti oko zuba ili unutar desni.
- Koristite najmanje 45 inča (45,7 cm) konca i omotajte ga oko svakog kažiprsta (ili onog koji vam je najudobniji). Zatim možete držati konac između palca i kažiprsta kako biste sebi pomogli u učinkovitijem čišćenju.
- Budite posebno nježni kada vodite konac između zuba. Zavijte konac prema zubu kad vam dosegne liniju desni.
- Trljajte stranu svakog zuba pokretima gore -dolje. Trebate potrošiti oko 20 sekundi za svaki zub dok pažljivo čistite zubnim koncem i pokušajte brojati pokrete dok ne postanu prirodna navika.
- Koristite dodatni konac ako trebate.
- Možete prvo oprati četkom ili zubnim koncem, iako postoje dokazi da prvo čišćenje zubnim koncem može pomoći da fluor učinkovitije dođe do vaših zubi.
- Konac možete kupiti u većini trgovina mješovitom robom i ljekarnama, kao i u velikim maloprodajama.
Korak 3. Koristite antiseptičko sredstvo za ispiranje usta
Nakon što ste oprali kosu četkicom i zubnim koncem, isperite usta tekućinom za ispiranje usta. To može pomoći u smanjenju plaka i gingivitisa te pomoći u cjelokupnom oralnom zdravlju. Tekućina za ispiranje usta može ukloniti i zaostale čestice hrane ili drugih klica.
- Zamahnite oko usta. Pobrinite se da vodicu za ispiranje usta pomaknete na takav način da dopire do umnjaka.
- Ispiranja usta s koncentracijom klorheksidina ispod 0,02% najbolji su izbor za ispiranje usta. Proizvodi s alkoholom mogu isušiti usta i uzrokovati loš zadah.
- Sredstva za ispiranje usta s klorheksidinom možete nabaviti u većini ljekarni i nekim trgovinama.
- Svakih dva tjedna napravite pauzu od tjedan dana od upotrebe tekućine za ispiranje usta s klorheksidinom ili vam može zaprljati zube.
Korak 4. Isperite grlo slanom vodom ako vam se desni upale
Ispiranje jednostavnom otopinom slane vode može održavati zube i usta čistima između četkica. To ne samo da vam može pomoći u održavanju čistih usta, već i umanjiti upalu koja vam može uzrokovati bol.
- Napravite otopinu soli otapanjem 1/2 žličice soli u čaši tople vode od 8 oz.
- 30 sekundi zamahnite oko slane otopine kroz usta, a zatim je nježno ispljunite.
- Isperite otopinom slane vode nakon svakog obroka kako biste uklonili ostatke zubi.
- Slana otopina može smiriti bolne desni i upale koje proizlaze iz djelomično izbijenih umnjaka.
- Čaj od kamilice također može pomoći kod upale, pa ga možete ispirati jednom dnevno.
Korak 5. Isperite irigatorom oko zuba
Za ispiranje područja oko svojih umnjaka možete koristiti irigator ili malu plastičnu špricu. Upotrijebite ovaj instrument nakon jela i prije spavanja ako želite pomoći u učinkovitom čišćenju ostataka koji bi mogli zaraziti vaše zube.
- Za punjenje irigatora možete koristiti jednostavnu slanu otopinu. Ako je pritisak vode prejak i desni krvare, povećajte udaljenost između vrha i zuba i radite rotacijske pokrete oko 30 sekundi
- Vrh irigatora postavite blizu djelomično izbijenih umnjaka.
- Irigator možete kupiti u mnogim ljekarnama i većini trgovina medicinskom opremom.
Korak 6. Neka usta budu vlažna
Pijte puno vode tijekom dana kako bi vam usta bila vlažna. To može pomoći smanjiti proizvodnju bakterija i rizik od infekcije.
Korak 7. Zakažite redovne stomatološke preglede
Dio održavanja oralnog zdravlja je posjećivanje stomatologa svakih šest mjeseci. Ako imate nicanje umnjaka, preporučujemo češće posjetiti stomatologa kako biste osigurali zdravlje usta.
Obavijestite svog stomatologa o svim problemima koje imate sa umnjacima
Dio 2 od 2: Liječenje bola zuba mudrosti
Korak 1. Uzmite lijekove protiv bolova
Možda ćete osjetiti bol zbog djelomično izbijenih umnjaka. Za ublažavanje boli, a možda čak i otekline, upotrijebite lijek protiv bolova bez recepta ili lijek protiv bolova na recept.
- Ibuprofen ili acetaminofen mogu umanjiti ili ukloniti svu bol koju imate. Ibuprofen također može pomoći u smanjenju oteklina povezanih s natečenim desnima.
- Vaš liječnik može propisati lijekove protiv bolova ako vam ublažavanje boli bez recepta ne uspije.
Korak 2. Nanesite oblog od leda za oticanje i bol
Možda ćete osjetiti oticanje i bol dok vam umnjaci izbijaju iz desni. Nanošenje pakiranja leda na obraze može vam pomoći u ublažavanju oteklina i boli oko vaših umnjaka.
- Zamotajte vrećicu leda u ručnik kako biste spriječili opekline leda.
- Paket leda možete staviti na obraze do 10 minuta odjednom. Led možete nanositi do 5 puta dnevno.
Korak 3. Obratite se liječniku ili oralnom kirurgu
Ako vam bolovi u zubima postanu preveliki ili ako imate drugih problema povezanih s umnjacima, uključujući infekciju, obratite se svom stomatologu ili oralnom kirurgu. Ona može pomoći u formuliranju plana liječenja koji može uključivati kirurško uklanjanje. Ona također može osigurati da nemate infekciju.
Vaš zubar vas može poslati oralnom kirurgu na daljnje konzultacije
Korak 4. Uzmite recept za antibiotike
U nekim slučajevima infekcije se mogu pojaviti oko vaših umnjaka jer se bakterija skuplja ispod preklopa koji prekriva vaše zube. Taj se problem naziva perikoronitis. Ako je infekcija dovoljno jaka, vaš će stomatolog možda propisati antibiotike za uzimanje ili čak predložiti operaciju.
Najčešći antibiotik propisan za perikoronitis je penicilin
Korak 5. Hirurški vadite umnjake.
U nekim slučajevima operacija je najoptimalniji način za održavanje usta čistim i ublažavanje boli. Ponekad je operacija najbolji način za rješavanje djelomično izbijenih umnjaka. Razgovarajte sa svojim stomatologom ili oralnim kirurgom o najboljoj opciji za vas.
- Liječnici obično izvode operaciju iz više razloga, uključujući: ozbiljnu infekciju ili bolest desni oko vaših umnjaka, karijes djelomično izbijenih zuba, kako bi napravili mjesta za pravilno poravnanje drugih zuba tijekom ortodontskog liječenja, ili umnjake koji štete okolnim zubima.
- Vađenje umnjaka obavlja se ambulantno, pa ćete moći ići kući isti dan kad i operacija.
- Operacija je općenito sigurna i nema mnogo komplikacija osim nekih oteklina i boli.
