Stručnjaci kažu da ako imate 4 ili više gljivičnih infekcija godišnje, imate ponavljajuću gljivičnu infekciju. Gljivična infekcija nastaje kada se poremeti ravnoteža vaginalne flore, što može biti posljedica brojnih uzroka. Studije pokazuju da promjenama načina života i lijekovima možete spriječiti ponavljajuću gljivičnu infekciju i ublažiti simptome.
Koraci
1. dio od 3: Promjene načina života
Korak 1. Promijenite donje rublje
Donje rublje izrađeno od sintetičkih materijala (poput poliestera) može biti loše jer održava područje vlažnim. Drugim riječima, ove tkanine ne dišu, pa zato zadržavaju vlagu. Umjesto sintetičkih mješavina, birajte prirodne tkanine, poput pamuka, koje propuštaju zrak.
Korak 2. Preskočite tuširanje
Douching može poremetiti ravnotežu bakterija u vašoj rodnici jer prenosi neke bakterije. S druge strane, to može dopustiti da gljiva gljivične infekcije preuzme vlast. Najbolje je potpuno preskočiti tuširanje.
Korak 3. Izbjegavajte proizvode s Nonoxynol-9
Nonoksinol-9 je spermicid. Međutim, neke studije povezuju to s povećanjem gljivičnih infekcija. Stoga, ako imate problema s gljivičnim infekcijama, najbolje je izbjegavati ovu tvar. Često je uključen u kondome od lateksa pa pročitajte svoja pakiranja.
Korak 4. Preskočite mirisne proizvode
Mirisni proizvodi, poput uložaka, tampona, kupki s mjehurićima i vaginalnih sprejeva, također mogu dovesti do problema s gljivičnim infekcijama. Mogu poremetiti osjetljivu ravnotežu vaše rodnice ili uzrokovati iritaciju, a oboje može dovesti do gljivičnih infekcija. Pokušajte izbjegavati ove proizvode.
Korak 5. Očistite od naprijed prema natrag
Kad god obrišete ili očistite rodnicu, najbolje je to učiniti sprijeda prema natrag. Ako to učinite na drugi način, možete unijeti više gljivica i bakterija u vaginalno područje, što može povećati vaše šanse za dobivanje gljivične infekcije.
Korak 6. Promijenite vlažnu odjeću
Vlaga je neprijatelj kada su u pitanju gljivične infekcije jer potiče rast gljivica. Stoga što prije promijenite kupaće kostime ili znojnu odjeću. Ako idete u teretanu, obavezno ponesite presvlaku ako se ne planirate tuširati.
Korak 7. Preskočite vatru
Vruće kade mogu pridonijeti gljivicama na tom području potičući rast gljivica. Slično, vruće kupke mogu uzrokovati slične probleme. Umjesto toga držite se toplih tuševa koji će vas održavati čistima, a da pritom ne pridonesete problemu gljivične infekcije.
Korak 8. Neka bude labavo
Usko pripijena odjeća može uzrokovati znojenje. Osim toga, održava vlagu blizu vašeg tijela. Stoga pokušajte odabrati odjeću koja je široka kako biste smanjili vlagu. Ako morate nositi usku odjeću, ne zaboravite odabrati tkaninu koja diše.
Korak 9. Isprobajte jogurt
Neke su žene otkrile da jogurt s probioticima pomaže u sprečavanju gljivičnih infekcija. Mnoge trgovine mješovitom robom nude razne ove vrste jogurta. Potražite onu s laktobacilom.
2. dio od 3: Razmatranje lijekova
Korak 1. Pitajte o planu održavanja
Plan održavanja pomaže smanjiti ponavljanje gljivičnih infekcija. Nakon što se riješite gljivične infekcije, u osnovi nastavljate uzimati antifungalne pilule, poput flukonazola, oko pola godine. Ove tablete uzimate na usta jednom tjedno. Alternativno, možete unijeti vaginalni čepić, poput klotrimazola, u svoju rodnicu jednom tjedno.
Ne zaboravite pitati svog liječnika o rizicima i nuspojavama toliko dugog uzimanja tako jakih gljivica
Korak 2. Pitajte o agresivnijem tretmanu
Većinu vremena gljivičnu infekciju uzrokuje gljivica Candida albicans. Međutim, ako je uzrokovana drugom vrstom gljivica Candida, možda ćete morati promijeniti liječenje jer može biti ozbiljnije. Kultura kvasca koju je obavio vaš liječnik može to dokazati ako se infekcija ponavlja.
Agresivniji tretmani uključuju dulju vaginalnu terapiju (kreme ili čepići u trajanju do dva tjedna) ili nekoliko doza antifungalnih pilula flukonazola, umjesto samo jedne doze
Korak 3. Razgovarajte o bornoj kiselini
Borna kiselina se ne koristi često za liječenje gljivičnih infekcija jer može biti otrovna ako je progutate. Također može izazvati iritacije.; međutim, koristi se kao čepić, može vam pomoći da izađete iz ciklusa ponavljajućih infekcija. Bornu kiselinu možete nabaviti samo na recept.
Ne možete dopustiti nekome da vrši oralni seks na vama ako koristite bornu kiselinu jer je otrovna za vašeg partnera
Korak 4. Isprobajte probiotike
Neki su ljudi imali sreće redovito uzimati probiotike kako bi spriječili gljivične infekcije. Možete ih uzeti oralno ili ih umetnuti u rodnicu.
3. dio od 3: Razumijevanje čimbenika rizika
Korak 1. Pazite na gljivične infekcije tijekom trudnoće
Trudnoća može povećati vaše šanse da dobijete gljivičnu infekciju jer povećava razinu estrogena. Drugi uvjeti koji povećavaju razinu estrogena također vas mogu izložiti riziku, poput uzimanja velikih doza kontracepcije.
Korak 2. Obratite pažnju ako ste popili antibiotik
Antibiotici su bitni za liječenje određenih bolesti; međutim, ponekad mogu poremetiti ravnotežu bakterija u vašem rodnom području ubijajući i dobre bakterije. Budući da imate korisne bakterije koje sprječavaju gljivice poput gljivične infekcije, gljivične infekcije mogu se razviti nakon što ste popili antibiotik.
Iako biste trebali uzimati antibiotike kad vam zatrebaju, uvijek pitajte svog liječnika jesu li potrebni. Ako imate virus, antibiotici vam neće pomoći
Korak 3. Držite šećer u krvi pod kontrolom
Dijabetičar vas također može izložiti riziku od gljivičnih infekcija, jer visoka razina glukoze može potaknuti rast gljivica. Ako imate dijabetes, potrudite se držati šećer u krvi pod kontrolom kako biste spriječili gljivične infekcije.
Korak 4. Pazite na gljivične infekcije ako imate oslabljen imunološki sustav
Vaš imunološki sustav također pomaže u borbi protiv infekcija poput gljivičnih infekcija; stoga, ako je vaš imunološki sustav oslabljen, veća je vjerojatnost da ćete dobiti gljivične infekcije.
Na primjer, HIV može uzrokovati oslabljen imunološki sustav. Slično, ako ste na terapiji kortikosteroidima, to može značiti da je vaš imunološki sustav oslabljen
Korak 5. Preskočite nezaštićeni spolni odnos
Iako seks nije najčešći način zaraze gljivičnom infekcijom, može se prenijeti s osobe na osobu; stoga je uvijek najbolje prakticirati siguran seks korištenjem muških ili ženskih kondoma.
