Povećanje grudi stanje je koje pogađa gotovo sve novorođene majke u prvih nekoliko tjedana nakon poroda. To se može dogoditi i u procesu odvikavanja od dojenja. Stanje je bolno i, ako se ne liječi, može dovesti do drugih stanja, poput začepljenih mliječnih kanala i infekcije dojke (nazvane "mastitis"). Srećom, postoje stvari koje možete učiniti kako biste to olakšali.
Koraci
1. dio od 3: Prepoznavanje simptoma nakupljanja grudi
Korak 1. Shvatite što uzrokuje povećanje grudi
Uzrok je neravnoteža između opskrbe mlijekom i potražnje dojenčadi. Drugim riječima, vaše grudi proizvode više mlijeka nego što ga konzumira vaša beba.
- Do povećanja dojki može doći u prvim danima dojenja, jer vaše tijelo utvrđuje koliko mlijeka treba skladištiti kako bi nahranilo vaše dijete.
- Do povećanja grudi može doći i ako se odvikavate od dojenja, pa čak i noću. Kako smanjujete djetetovu konzumaciju mlijeka, vašim će grudima trebati neko vrijeme da se prilagode i proizvedu manje mlijeka.
- Može se dogoditi i kad je vaše dijete bolesno jer će se u to vrijeme manje hraniti.
- Konačno, povećanje grudi uobičajeno je kod žena koje su odlučile ne dojiti jer se njihove grudi prilagođavaju činjenici da neće morati nastaviti proizvoditi mlijeko.
Korak 2. Upoznajte simptome povećanja grudi
Kad vaše grudi počnu stvarati mlijeko nakon poroda, mogu se osjećati toplo, natečeno i teško, čak i neugodno. Simptomi produljenog nakupljanja dojke nakon prvih 2-5 dana uključuju:
- natečene, čvrste i bolne dojke
- spljoštene, tvrde areole (tamniji dio dojke oko bradavice). To bebi može otežati hvatanje.
- grudi koje izgledaju sjajno, toplo, tvrdo ili blago grudvasto na dodir (u težim slučajevima)
- blaga groznica i/ili povećani limfni čvorovi u pazuhu
Korak 3. Saznajte o komplikacijama povećanja grudi i kada potražiti pomoć
Ako otkrijete da se bol u vašim grudima pogoršava, ili primijetite crvenilo ili grudvice na koži, ili bol ili pečenje tijekom hranjenja, možda ste začepili mliječne kanale ili "mastitis" (infekcija dojke).
- Začepljeni mliječni kanali općenito znače simptome crvenila, grudvica i/ili pojačane boli u dojkama zbog prevelike količine mlijeka. To je u osnovi ozbiljniji oblik povećanja grudi, a također ste skloniji razvoju infekcije u dojkama kada imate slab protok mlijeka (naziva se "mastitis").
- Začepljeni kanali mogu se pojaviti i iz drugih razloga (gdje je kanal uistinu blokiran nečim drugim, osim samo mlijekom), ali to je rjeđe.
- Ako sumnjate da ste možda začepili mliječne kanale ili mastitis (oboje imaju slične simptome, ali mastitis obično ima dodatni simptom groznicu i/ili zimicu), važno je odmah posjetiti liječnika radi liječenja. Možda ćete morati uzeti antibiotik.
- Ako mastitis ne liječite odmah, on se može pretvoriti u apsces koji bi mogao zahtijevati unakaženu operaciju za liječenje.
Dio 2 od 3: Liječenje natečenosti kod žena koje doje
Korak 1. Redovito hranite svoju bebu
Povećanje grudi je posljedica prekomjerne proizvodnje mlijeka ili nedovoljnog hranjenja od strane bebe. Najjednostavniji i najbrži način za ublažavanje povećanja grudi je hranjenje vaše bebe iz dojke koja je natečena.
- Većina liječnika savjetovat će novoj majci da doji svoju bebu svaka 1 do 3 sata. Napuštanje grudi može se smanjiti ako slijedite ovaj raspored.
- Nahranite novorođenče kad god je gladno. Ne pokušavajte staviti novorođenče na raspored hranjenja.
Korak 2. Prije hranjenja provjerite jesu li vam grudi meke
To omogućuje maksimalnu isporuku mlijeka vašoj bebi. Nježno masirajte bolna mjesta kako biste ih omekšali. To možete učiniti prije i tijekom hranjenja. Topao oblog koji se stavlja prije dojenja također može pomoći.
- Ne stavljajte topli oblog dulje od 5 minuta. Ako je vaše nakupljanje posljedica edema (zadržavanje tekućine), preduga upotreba toplog obloga mogla bi pogoršati problem.
- Mnoge žene koriste pumpicu ili svoju ruku kako bi "iscijedile" (uklonile) višak mlijeka prije početka dojenja. To će vašoj bebi olakšati hvatanje za dojku i povećati će količinu mlijeka koju može popiti (što će zauzvrat smanjiti pritisak i nelagodu u vašim grudima).
Korak 3. Upotrijebite pumpicu za uklanjanje majčinog mlijeka ako se vaše dijete ne može hraniti (na primjer tijekom bolesti)
To vam omogućuje da se pridržavate svoje dnevne rutine, a ovo majčino mlijeko možete spremiti u zamrzivač drugi put.
- Vaše će se grudi naviknuti proizvoditi određenu količinu mlijeka svaki dan, pa je važno pridržavati se rutine redovitog pražnjenja grudi kako ih ne biste dodatno napukli.
- Pumpano mlijeko koje se skladišti često može dobro doći u neko drugo vrijeme. Na primjer, ako iz bilo kojeg razloga morate biti udaljeni od svoje bebe, netko drugi može hraniti vašu bebu ispumpanim mlijekom tijekom vaše odsutnosti i to će osigurati da dijete ostane na istoj dojenoj dijeti.
Korak 4. Istuširajte se toplom vodom
Toplo tuširanje pokreće nešto što se naziva "refleks iznevjeravanja", što zapravo dovodi do istjecanja dijela viška mlijeka. To pak omekšava vaše grudi i smanjuje nelagodu.
- Dopustite da sprej počne s vrha dojki i namjestite tijelo tako da djeluje prema dolje. Također ih možete masirati istovremeno. Ovo će u početku biti pomalo bolno, ali će ublažiti nježnost i tvrdoću u grudima.
- Također možete napuniti dvije zdjele toplom vodom. Postavite ih na stabilnu površinu, poput stola ili radne površine. Nagnite se i dopustite grudima da se namoče u toploj vodi nekoliko minuta.
Korak 5. Koristite hladne obloge između dojenja ili cijeđenja dojke
Pokušajte s hladnim oblozima kako biste smanjili oticanje i ublažili bol ako vam grudi i dalje osjećaju bol i teško su na dodir, čak i nakon dojenja ili ispumpavanja mlijeka. Nanesite oblog nekoliko puta do 15 minuta. Vreće smrznutog povrća dobro funkcioniraju za ovu metodu. Oblog ili vrećicu obavezno zamotajte u lagani ručnik kako biste zaštitili kožu
Korak 6. Isprobajte listove kupusa
Listovi hladnog kupusa koji se nanose na vaše grudi vjekovni su prirodni lijek koji može smanjiti povećanje grudi.
- Listove hladnog kupusa stavite oko grudi i ostavite ih na koži otprilike 20 minuta, prema potrebi.
- Imajte na umu da se listovi kupusa ne smiju stavljati na slomljenu ili nadraženu kožu jer to može pogoršati stanje. Ovu metodu koristite samo ako imate jednostavno povećanje grudi bez drugih komplikacija.
Korak 7. Nosite labavi grudnjak
Udobni grudnjaci mogu stisnuti donji dio dojke do grudnog koša. To ima učinak zadržavanja mlijeka u donjim mliječnim kanalima i pogoršat će problem.
Korak 8. Koristite lijekove za ublažavanje boli i upale
Ibuprofen (Advil ili Motrin) ili acetaminofen (Tylenol) možete nabaviti u slobodnoj prodaji u bilo kojoj ljekarni. Oni su sigurni za upotrebu dok nastavljate dojiti svoju bebu.
Slijedite upute na bočici i po potrebi koristite za smanjenje boli i nelagode u dojkama
Korak 9. Po potrebi zatražite dodatnu pomoć
Obratite se svom obiteljskom liječniku ili konzultantu za dojenje (nekome tko pomaže majkama da nauče dojiti) ako želite dodatnu podršku i smjernice kako se nositi s povećanjem grudi.
Ako imate sve jaču bol, tvrdoću, crvenilo i/ili nelagodu u grudima, osobito ako je povezana i s povišenom temperaturom, odmah potražite pomoć liječnika. To bi mogla biti infekcija dojki (nazvana "mastitis") iz začepljenih mliječnih kanala, što zahtijeva liječenje antibioticima
Dio 3 od 3: Liječenje natečenosti tijekom dojenja, i kod žena koje ne doje
Korak 1. Saznajte o strategijama za smanjenje nelagode u grudima
Ako ste počeli odvikavati od dojenja ili ste odlučili uopće ne dojiti, vašim će grudima trebati nekoliko dana da se tome prilagode. Uobičajeno je potrebno između 1 i 5 dana da se vaše grudi prilagode smanjenoj (ili odsutnoj) potražnji za mlijekom, i da počnu proizvoditi manje (ili uopće ne proizvode mlijeko). Do tada, evo nekoliko strategija koje možete isprobati:
- stavljanje hladnih obloga na grudi
- noseći opušteni grudnjak
- isprobavajući hladno lišće kupusa
- ispumpavanjem ili korištenjem ruke za uklanjanje malo viška mlijeka (imajte na umu da je važno ne ukloniti previše ili će to potaknuti vaše grudi da proizvode više mlijeka; međutim, mala količina je u redu).
Korak 2. Izbjegavajte pumpanje ako možete
Iako malo ispumpavanja ako vas jako boli ponekad može biti od pomoći, općenito je to loša strategija jer potiče vaše grudi da proizvode više mlijeka. To može pogoršati problem, a ne riješiti ga.
Bez obzira da li se odvikavate od dojenja ili ne dojite za početak, vjerujte da će se, ako odobrite želji za pumpanjem, dati signal svojim grudima "trenutno je potrebno manje (ili uopće ne) mlijeka", prilagoditi da proizvode samo potrebna količina mlijeka
Korak 3. Izbjegavajte određene stvari kada se bavite povećanjem grudi
To uključuje:
- Toplina ili toplina u grudima jer to potiče proizvodnju mlijeka.
- Stimulacija ili masaža vaših grudi jer to također potiče proizvodnju mlijeka.
Korak 4. Isprobajte lijekove
Koristite ibuprofen (Advil ili Motrin) ili acetaminofen (Tylenol) prema potrebi za ublažavanje boli i nelagode u dojkama. Takvi proizvodi dostupni su u bilo kojoj ljekarni bez recepta.
Savjeti
Kad je dojka natečena, vašoj bebi može otežati pravilno hvatanje za hranjenje. Ako se to dogodi, ručno uklonite malo mlijeka kako bi se tvrdoća dojke dovoljno smanjila za hranjenje bebe
Upozorenja
- Napuštanje grudi obično se javlja unutar prvih nekoliko dana do tjedan dana nakon poroda. Ako doživite ovo stanje nakon što ste s djetetom uspostavili dobru rutinu hranjenja, to bi moglo biti nešto ozbiljnije i trebali biste posjetiti liječnika.
- Iako su liječnici prije prepisivali lijekove za "sušenje mlijeka", liječnici obično više ne propisuju ove lijekove jer nuspojave mogu biti vrlo ozbiljne.
