Pušenje izaziva širok raspon negativnih učinaka na zdravlje, ali ima i neke očite fizičke učinke, poput žutih nikotinskih mrlja na noktima i prstima. Žute mrlje na vašim prstima i noktima mogu se činiti kao da su trajne, ali postoje neki lijekovi za uklanjanje ili barem smanjenje promjene boje uzrokovane pušenjem.
Koraci
Dio 1 od 3: Uklanjanje nikotinskih mrlja s prstiju
Korak 1. Piling kože
Navlažite kožu natapajući prste u vodi nekoliko minuta, ali ne dovoljno dugo da se koža oreže. Da biste uklonili neke mrlje od nikotina na prstima, upotrijebite turpiju za nokte, plovuć, četku za tijelo, piling od soli ili piling od šećera. Laganim pritiskom utrljajte zrnce na požutjelo područje prstiju sve dok mrlja ne izgleda izblijedjela.
- Ne trljajte prst dulje od nekoliko sekundi jer to može izazvati iritaciju.
- Brusni papir iz kutije šibica također će funkcionirati.
- Prestanite trljati područje ako postane crveno ili nadraženo
Korak 2. Nanesite otopinu izbjeljivača
Razrijeđena otopina izbjeljivača i vode također može pomoći u uklanjanju žutih nikotinskih mrlja na prstima. Pomiješajte 1 dio izbjeljivača s 4 dijela vode za ovu otopinu u staklenoj posudi. Zatim umočite četkicu za nokte u otopinu i nanesite je na požutjelo područje prstiju. Ostavite ga na prstima nekoliko minuta, a zatim ga isperite.
- Ako to nije dovoljno da biste se riješili mrlja, tada također možete namakati prste u otopini u intervalima od pet minuta pet puta dnevno.
- Nakon što isperete ruke, nanesite kremu ili hidratantnu kremu za ruke kako biste suzbili učinke izbjeljivača koji isušuju.
- Prilikom ove metode možda ćete htjeti nositi masku.
- Ne pokušavajte ovu metodu ako imate otvorenu ranu ili odmah nakon upotrebe druge metode uklanjanja mrlja.
- Nemojte koristiti ovu metodu ako ste osjetljivi na izbjeljivač. Ako koristite ovu metodu i nadražuje vašu kožu, odmah isperite izbjeljivač s kože.
Korak 3. Isperite prste pastom za zube
Pasta za zube također može pomoći u uklanjanju nikotinskih mrlja s prstiju. Uzmite bilo koju standardnu pastu za zube i istisnite je mrvicom na žuto područje jednog prsta. Zatim četkicom za zube istrljajte pastu u žutu kožu na nekoliko minuta i isperite područje toplom vodom kad završite.
Pokušajte koristiti zubnu pastu za izbjeljivanje za ekstra čvrste mrlje od nikotina
Korak 4. Nanesite limunov sok
Sok od limuna učinkovito je prirodno sredstvo za izbjeljivanje koje može pomoći u uklanjanju mrlja s prstiju. Nožem prepolovite svježi limun, zatim uzmite polovicu limuna i držite ga uz žuto područje prstiju. Trljajte umrljana područja polovicom limuna dok se ne prelije limunovim sokom.
- Ostavite limunov premaz na prstima 5-10 minuta, a zatim ga isperite toplom vodom.
- Ovaj postupak možete ponavljati do pet puta dnevno.
- Imajte na umu da će ova metoda peckati ako imate sitne posjekotine na vrhovima prstiju.
Korak 5. Vrhove prstiju trljajte krumpirom
Ova je metoda nježnija od nekih drugih metoda pa bi mogla biti dobra opcija ako imate osjetljivu kožu. Ogulite krumpir, a zatim njime nekoliko minuta trljajte umrljano područje prstiju. Isperite sok od krumpira nakon nekoliko minuta.
Ovaj postupak možete ponavljati do 10 puta dnevno
Korak 6. Otopite aspirin u vodi
Uzmite jednu tabletu aspirina i otopite je u standardnih 8 oz. šalica vruće vode. Umočite umrljane prste u vodu nakon što se malo ohladi. Potopite prste u vodu nekoliko minuta. Operite ruke sapunom i vodom kad završite s namakanjem vrhova prstiju.
Također možete dodati nekoliko kapi vode u jednu tabletu aspirina kako biste formirali pastu i koristiti pastu za ribanje noktiju. Četkicom za nokte nanesite pastu na žuta područja kože i ostavite da odstoji 15 minuta. Zatim isperite pastu i nakon toga temeljito operite ruke
Postići
0 / 0
1. dio Kviz
Koja je metoda najbolja za uklanjanje nikotina s prstiju ako imate osjetljivu kožu?
Namočite prste u izbjeljivač i vodu.
Ne! Izbjeljivač oštećuje čak i neosjetljivu kožu. Odlučite li koristiti izbjeljivač za uklanjanje nikotinskih mrlja, upotrijebite omjer vode i izbjeljivača 4: 1. Postoji bolja opcija!
Trljajte prste kriškom limuna.
Pokušajte ponovno! Limun bi vas mogao ubosti ili isušiti prste ako imate osjetljivu kožu. Učinkovito je sredstvo za uklanjanje mrlja, ali ako imate suhu kožu ili bilo kakve posjekotine, peckat će vas. Odaberite drugi odgovor!
Trljajte prste oguljenim krumpirom.
Da! Krumpir je najnježnija opcija za uklanjanje mrlja od nikotina. Ogulite krumpir i trljajte ga nekoliko minuta po umrljanom području. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Očistite prste pastom za izbjeljivanje na četkici za zube.
Nije nužno! Ova metoda ne bi trebala uzrokovati previše problema vašoj koži, ali nije najbolja za osjetljivu kožu. Nežno utrljajte pastu za zube u kožu nekoliko minuta, a zatim isperite područje toplom vodom. Pokušajte ponovo…
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Dio 2 od 3: Uklanjanje nikotinskih mrlja s noktiju
Korak 1. Umočite nokte u vodikov peroksid
Vodikov peroksid ima neka svojstva za izbjeljivanje koja mogu ukloniti nikotinske mrlje s noktiju. 3-4 žlice (15 ml po žlici) 3% vodikovog peroksida ulijte u pola šalice (118,5 ml) vode i dobro promiješajte. Zatim umočite nokte u otopinu i namočite ih oko 15 minuta. Četkicom za zube izbrišite preostale mrlje s noktiju, a zatim isperite nokte vodom.
- Možete koristiti vodikov peroksid za čišćenje noktiju jednom tjedno do tri mjeseca.
- Imajte na umu da će ova metoda peckati ako imate sitne posjekotine na prstima.
Korak 2. Nanesite jabučni ocat
Ocat dobiven iz jabukovače sadrži octenu i jabučnu kiselinu koja može smanjiti promjenu boje u noktima. Ulijte pola šalice (118,5 ml) mlake vode u posudu sa pola šalice jabučnog octa. Potopite zahvaćene nokte u otopinu dvadesetak minuta. Zatim isperite nokte i osušite ih ručnikom.
- Ovaj postupak možete ponavljati tri puta dnevno do mjesec dana.
- Namakanje noktiju u jabučnom octu peckat će ako imate otvorenu ranu.
Korak 3. Namočite nokte u vodicu za ispiranje usta
Ispiranje usta na bazi alkohola također može pomoći u uklanjanju mrlja na noktima. Ulijte malo vode za ispiranje usta u čistu plastičnu čašu. Provjerite ima li dovoljno da umočite prste u vodicu za ispiranje usta. Potopite nokte u vodicu za ispiranje usta 30 minuta.
- Ovaj postupak možete ponavljati jednom dnevno tijekom jednog tjedna.
- Ova metoda najbolje djeluje s Listerinom ili sličnom tekućinom za ispiranje usta na bazi alkohola.
Korak 4. Trljajte nokte koricama naranče
Kora od naranče također je bogata vitaminom C i može vam pomoći da se riješite žutih mrlja na noktima. Ogulite naranču i trljajte unutarnji dio kora duž žutih noktiju 5 do 10 minuta po sesiji.
- Učinite to dva do tri puta dnevno nekoliko tjedana.
- Također možete dodati dvije žlice (30 ml) suhe prašine narančine kore u vodu kako biste stvorili pastu. Četkicom za nokte nanesite pastu na zahvaćene nokte. Pustite da tijesto odstoji 10 minuta, a zatim isperite mlakom vodom. Radite metodu paste dva puta dnevno nekoliko tjedana.
Postići
0 / 0
2. dio Kviz
Kako možete koristiti koru naranče za uklanjanje nikotinskih mrlja na noktima?
Omotajte koru naranče oko noktiju.
Ne baš! Puštanje ljuske na nokte neće vam pomoći. Umjesto toga ćete morati malo protrljati koru. Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
U vodu dodajte osušenu koru naranče i nanesite pastu na nokte.
Točno! Osušite li narančinu koru i pretvorite je u prah, možete stvoriti pastu koja će se riješiti nikotinskih mrlja. Obojite pastu na nokte i ostavite da stoji oko 10 minuta. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Utrljajte vanjski rub narančine kore na umrljane nokte.
Pokušajte ponovno! Vanjski rub narančine kore neće biti od koristi. Možete oguliti naranču i utrljati unutarnji rub kore na umrljane nokte kako biste se učinkovito riješili nikotinskih mrlja. Odaberite drugi odgovor!
Sve od navedenog.
Ne! Neće se svi prethodni odgovori riješiti nikotinskih mrlja na noktima. Konzumiranje naranči ili kora od naranče također neće pomoći. Odaberite drugi odgovor!
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Dio 3 od 3: Sprječavanje nikotinskih mrlja
Korak 1. Nosite rukavice dok pušite
Ako dim ne dođe u dodir s vašim vrhovima prstiju, neće vam moći zaprljati kožu. Pokušajte nositi rukavice dok pušite kako biste spriječili da vam dim dohvati vrhove prstiju.
Neke obične pletene zimske rukavice pomoći će u smanjenju izloženosti dimu, ali neke mogu ipak procuriti. Pokušajte nositi neke vinilne ili kožne rukavice kako biste još više zaštitili prste
Korak 2. Prije pušenja nanesite gusti losion na ruke i vrhove prstiju
Nanošenje sloja losiona također može pomoći u stvaranju barijere između prstiju i dima. Zagladite debeli sloj losiona za ruke ili vazelina prije nego što zapalite cigaretu.
Nanošenje losiona nakon što pušite nije loša ideja. Losion može pomoći u smanjenju mirisa dima cigarete
Korak 3. Operite ruke odmah nakon što pušite
Dobra higijena važna je kada pušite. Miris cigareta može dugo ostati na vašim rukama ako ne operete ruke, a to također daje nikotinu priliku da zaprlja prste.
Pokušajte steći naviku pranja ruku sapunom i toplom vodom odmah nakon što prestanete pušiti
Korak 4. Prestanite pušiti
Sve dok pušite, imat ćete veliki rizik izlaganja prstiju i noktiju više nikotinskih mrlja. Možete ući u grupe za podršku zajednice koje će vam pomoći da prestanete pušiti. Također možete pitati svog liječnika o zamjenama bez mrlja, poput nikotinskog flastera, e-cigareta, ili pitajte svog liječnika o drugim pomagalima za prestanak pušenja koji se neće zaprljati.
Možda biste htjeli izbjeći žvakanje duhana ili bilo čega drugog što bi moglo zamrljati drugi dio vašeg tijela, poput vaših zubi
Korak 5. Dim s uređajem za intervenciju
Možete pušiti s metalnim uređajem između elementa za pušenje i vaše ruke ili usta poput nargile ili metalne lule. To neće imati koristi za vaše cjelokupno zdravlje, ali će smanjiti količinu nikotina koja vam dospije u prste.
- Kod metode nargile, metalnu futrolu držite na pola puta dok udišete s jednog kraja, dok je stražnji kraj spojen na veću posudu s duhanom koja se zagrijava.
- Druge metalne cijevi jednostavno moraju postaviti cigaretu na jedan kraj cijevi dok držite metalnu cijev i udišete sa slobodnog kraja.
- Volumen dima mnogo je veći kod nargile nego kod tipične cigarete. Dim se hladi dok prolazi kroz sustav vode prije nego što prođe kroz cijev iz koje korisnik udiše.
Postići
0 / 0
3. dio Kviz
Kako vam stavljanje losiona na ruke prije pušenja pomaže da izbjegnete mrlje na prstima?
Losion stvara barijeru između dima i vaše kože.
Točno! Baš kao i rukavice, losion će stvoriti barijeru između dima koji izaziva mrlje i vaše kože. Možete koristiti vazelin ili losion za ruke, što god želite. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Losion upija dim.
Ne baš! Iako bi losion mogao nadvladati miris dima, neće upiti mrlju. Postoji još jedan način na koji nošenje losiona može spriječiti mrlje na rukama i noktima. Odaberite drugi odgovor!
Losion odbija dim.
Pokušajte ponovno! Oko vas će i dalje biti dima čak i ako pušite s losionom na rukama. Jedini način da u potpunosti izbjegnete miris poput dima ili mrlje nikotina od pušenja je potpuno prestanak pušenja. Pogodi još jednom!
Losion će povećati vjerojatnost pranja ruku nakon što pušite.
Ne! Iako ćete pranjem ruku nakon pušenja spriječiti i nastanak mrlja, nanošenje losiona neće povećati vjerojatnost pranja. Ipak, moglo bi spriječiti da se miris dima zalijepi za vašu kožu. Postoji bolja opcija!
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Mogli biste pokušati prestati pušiti kako biste izbjegli ili smanjili ovaj problem za početak.
- Ako pogledate filter vaše cigarete, vidjet ćete da će vrlo male rupice kružiti oko filtra. Ako držite cigaretu dok povlačite, ona će vam promijeniti boju prsta. Jednostavan način da ga zaustavite je jednostavno držati cigaretu usnama umjesto prstima dok se povlačite.
- Za ozbiljnija stanja kože obratite se liječniku ili dermatologu.
Upozorenja
- Izbjegavajte ove lijekove ako imate otvorene rane.
- Potražite liječničku pomoć ako bilo koja od ovih metoda uzrokuje značajnu iritaciju kože, bol, nelagodu ili ionako pogoršava vaše stanje.
- Ako imate stanje kože poput ekcema ili psorijaze, posavjetujte se s liječnikom prije isprobavanja bilo kojeg od ovih lijekova.
