Kako tinejdžeri prolaze kroz pubertet, mijenja se ne samo njihovo tijelo, već i način na koji se moraju brinuti o promjenama svog tijela. Tinejdžeri će se vjerojatno morati češće tuširati nego dok su bili mlađi, a mnogi će početi koristiti proizvode poput dezodoransa za suočavanje s mirisom tijela. Mnogim tinejdžerima navika tuširanja svakodnevno (ili barem svaki drugi dan) može biti teško steći. Možete pomoći tinejdžerima da uđu u rutinu razgovarajući s njima o važnosti higijene, pomažući im da nauče da je dobra higijena osobna odgovornost i razmatrajući razloge zašto se tinejdžer možda ne tušira.
Koraci
Metoda 1 od 4: Razgovor s tinejdžerima o higijeni
Korak 1. Educirajte tinejdžere o pubertetu
Bilo koji tinejdžer vjerojatno će imati određeno obrazovanje o tome što se događa tijekom puberteta, ali možda neće ni shvatiti utjecaj tjelesnog mirisa. Nadalje, mnogi tinejdžeri mogu znati što mogu očekivati, ali jednostavno ne shvaćaju da se to već odnosi na njih. Zapamtite, nije kao da se tinejdžer samo jednog dana probudi znajući da je prošao pubertet. Umjesto toga, to je postupni proces i oni jednostavno ne mogu shvatiti da su smrdljivi.
- U idealnom slučaju, trebali biste početi razgovarati sa svojim djetetom o pubertetu prije nego što dođe do njega, i prije nego što je tinejdžer.
- Na primjer, trebali biste objasniti da kad ljudi prođu kroz pubertet, njihovo tijelo čini stvari drugačije nego prije. Znojit će se, ali sada će ovaj znoj biti smrdljiv. I ne samo to, već će im rasti kosa na novim mjestima, a ova kosa može pogoršati taj miris.
Korak 2. Neka netko tinejdžer podigne pogled da razgovara s njima
Ako je tinejdžer tip koji ne vjeruje ni jednoj riječi koju izgovorite, provjerite možete li zatražiti pomoć nekoga na koga se vaš tinejdžer zaista ugleda. Na primjer, ako ste mama tinejdžera, veća je vjerojatnost da će poslušati muškarca na kojeg se ugleda, kao što su njegov otac, ujak, djed ili čak bliski obiteljski prijatelj.
Ako osoba koja će s njim razgovarati nije sigurna što bi rekla, dajte joj nekoliko uputa. Istaknite da bi trebali biti nježni i potrudite se da se vaš tinejdžer ne osjeća neugodno
Korak 3. Izbjegavajte ponižavanje tinejdžera
Kada razgovarate s tinejdžerima o higijeni i tuširanju, doista je važno dati sve od sebe kako biste izbjegli osjećaj neugodnosti. S temama poput higijene to može biti vrlo lako učiniti. Ako se osjećaju neugodno, vjerojatno će gotovo odmah postati obrambeni i neće htjeti slušati ništa što govorite, koliko god to bilo logično.
Budite suosjećajni i zapamtite da tinejdžerske godine mogu biti zaista teške i zbunjujuće. Na primjer, možete reći: “Znam da u tvojim godinama može biti jako teško, a to može biti na dnu tvoje liste prioriteta, ali zapamti da je briga o tvojoj higijeni važna. Možda se čini kao gnjavaža, ali biti čist i njegovan pomoći će vam da se osjećate sigurnije unatoč svemu što se događa.”
Metoda 2 od 4: Uvjeravanje tinejdžera u tuširanje
Korak 1. Postavite dobar primjer
Ako se ne tuširate redovito, zašto bi vas tinejdžer slušao kako mu prigovarate o tuširanju? Kad djeca postanu tinejdžeri, veća je vjerojatnost da će početi ispitivati određene stvari nego što su to bila prije. Iako vam ovo ponekad može biti frustrirajuće, to se ne smije smatrati lošom stvari. To jednostavno znači da postaju sve neovisniji.
Ako želite da se tinejdžer redovito tušira, morate imati naviku tuširanja barem onoliko često koliko biste željeli da se i on tušira
Korak 2. Dopustite im da odaberu proizvode za tuširanje
Tinejdžeri se mogu osjećati skloni tuširanju ako su uzbuđeni zbog proizvoda koje koriste pod tušem. Možda se čini da to ne bi trebalo biti važno, ali to im daje određenu kontrolu nad situacijom.
- Na primjer, možda tinejdžer ne uživa u mirisu proizvoda koje odaberete. Dopuštajući im da odaberu proizvode jednostavan je način da im se omogući da bolje upravljaju situacijom.
- Kad otrčite u ljekarnu, zamolite tinejdžera da pođe s vama. Kad stignete tamo, zamolite ih da izaberu proizvode koje žele koristiti pod tušem. Kako biste lakše kontrolirali cijenu, recite im da mogu birati samo proizvode čija je cijena ispod zadanog ograničenja koje ste postavili.
- Ako tinejdžer nije siguran što bi trebao dobiti, možete mu dati opći popis. Na primjer, na popisu možete napisati "šampon, balzam za kosu, sredstvo za pranje tijela, dezodorans". Naravno, na popis možete dodati sve što mislite da je potrebno, ali to su neke bitne stavke.
- Kad vam donesu svoj odabir, pokušajte ne ostavljati komentare o njihovom izboru. Na primjer, mogli biste pomisliti da nešto smrdi ili izgleda glupo, ali oni su to odabrali, pa očito ne. Davanjem komentara samo će se osjećati neugodno.
Korak 3. Promijenite lozinku za Wi-Fi
Ako ste razgovarali s tinejdžerima o važnosti održavanja dobre higijene, ali oni se i dalje odbijaju tuširati, morat ćete pronaći druge načine kako ih uvjeriti da uđu. Mnogi će tinejdžeri danas biti uvjereni ako nisu mogu pristupiti internetu. Promijenite lozinku za Wi-Fi kad god želite da se tinejdžer tušira, objasnite im da mogu dobiti novu lozinku za Wi-Fi nakon što se okupaju i da će se to događati sve dok se redovno ne tuširaju.
- To možete primijeniti i na druge privilegije. Ako nemate Wi-Fi ili ako vaš tinejdžer nije zainteresiran za korištenje interneta, razmislite o nečemu što oni cijene. Možda uživaju trošeći vrijeme na crtanje. U ovom slučaju mogli biste im oduzeti umjetničke potrepštine dok se ne istuširaju.
- Kad to objašnjavate svom tinejdžeru, nemojte samo reći: "Možete imati lozinku kad ste se istuširali", a da ne objasnite zašto je to važno. Umjesto toga, pokušajte reći: “Promijenio sam lozinku za Wi-Fi pa nećete moći koristiti internet dok se ne istuširate. Želim da naučite da možete uživati u privilegijama kad se pobrinete za svoje odgovornosti. Briga o vašoj higijeni jedna je od tih odgovornosti.
Metoda 3 od 4: Uzmite u obzir razloge zbog kojih se vaš tinejdžer ne tušira
Korak 1. Razmotrite emocionalno stanje tinejdžera
Tijekom tinejdžerskih godina puno se događa u smislu hormonalnih promjena i razvoja tijela. I ne samo to, većina tinejdžera pokušava naučiti kako biti više poput odraslih u isto vrijeme. Uz sve ovo što se događa, nije neobično da tinejdžeri doživljavaju teške emocije ili čak depresiju. Stoga je važno da razmislite je li loša higijena vašeg tinejdžera znak nečeg ozbiljnijeg.
Ako se tinejdžer normalno kupao, ali je iznenada prestao, i ako ste primijetili druge simptome, poput raspoloženja, promjene u školskom uspjehu ili društvenom ponašanju, ili ako su počeli koristiti droge ili piti alkohol, tada je vrijeme da potražite pomoć od liječnika
Korak 2. Pokušajte smisliti razloge zašto se tinejdžer ne želi redovito tuširati
Možda postoji logičan razlog zašto se tinejdžer ne tušira, pa biste trebali provesti neko vrijeme razmišljajući o tome koji bi to razlozi mogli biti, umjesto samo pretpostaviti da su lijeni.
- Na primjer, postoji tinejdžer koji ima jako dugu kosu, možda se ne tušira jer nakon toga nemaju vremena za friziranje. U tom slučaju možete im kupiti kapu za tuširanje ili im predložiti da se okupaju u dane kada ne žele prati kosu. Neki ljudi jednostavno ne moraju prati kosu svaki dan.
- Možda mlada osoba teško nalazi vremena za tuširanje. Mnogi tinejdžeri imaju puno na tanjuru sa školom, prijateljima, izvannastavnim aktivnostima i poslovima. Moguće je da osjećaju da ne mogu pronaći vremena. Ako je to slučaj, možda im možete pomoći da smisle način kako bolje upravljati svojim vremenom, ili čak odrezati jedan od svojih poslova tako da imaju 15 dodatnih minuta za tuširanje.
Korak 3. Pitajte ih zašto se ne žele tuširati
Često se tinejdžeri pobune zbog malih stvari samo zato da bi se osjećali kao da imaju neku kontrolu nad svojim životom. Ako to već niste učinili, razmislite pitajte tinejdžera zašto se ne želi tuširati. Nadamo se da će vam pitanje pomoći da shvatite zašto se ne žele tuširati. Osim toga, tinejdžeru će također pokazati da priznajete da odrastaju i da imaju vlastita mišljenja i razmišljanja.
- Nadajmo se da će razlog zašto se ne žele tuširati biti prilično jednostavan. Na primjer, ako se tinejdžeru ne sviđa miris proizvoda, možete mu jednostavno dopustiti da odabere one koje želi.
- S druge strane, ako je njihov razlog netuširanja više filozofski (npr. Ne žele se tuširati jer smatraju da bi trebali biti prirodni, ili nešto slično), morat ćete obaviti još malo posla. Morat ćete potrošiti vrijeme educirajući ih o zdravstvenim posljedicama loše higijene i nadajući se da im to ima smisla. Ako dođe do toga, možda ćete morati početi oduzimati privilegije.
Metoda 4 od 4: Navođenje tinejdžera na tuširanje kada ste učitelj
Korak 1. Provjerite jeste li svjesni svih pravila koja se odnose na tuširanje učenika
U nekim školama postoje pravila o tome hoće li se učenici otuširati nakon vježbe ili ne. Prije nego učinite bilo što kako biste potaknuli tinejdžera da se istušira u školi nakon vježbe, pobrinite se da se upoznate sa stavom škole po tom pitanju.
Na primjer, iako je u nekim školama uobičajeno imati „tuširanje“nakon sata u teretani, druge škole mogu zabraniti takve preglede. Neke škole možda uopće neće dopustiti tuširanje
Korak 2. Razgovarajte sa svojim učenicima o svojim očekivanjima
Ako ste učitelj gimnastike ili trener, možete svojim učenicima dati razgovor o tome što očekujete od njih početkom godine. Ako vam škola to ne zabranjuje, možete reći svojim učenicima da očekujete da će se istuširati nakon sata gimnastike i koje će posljedice imati netuširanje.
- Kada razgovarate sa svojim studentima o tuširanju, možda ćete htjeti objasniti da kada kažete tuširanje, ne mislite na 15 minuta provedenih u pranju svakog centimetra njihova tijela. Tuširanje nakon nastave jednostavno je namijenjeno ispiranju znoja i ne bi trebalo trajati dulje od nekoliko minuta.
- Također biste mogli ukazati studentima da se tuširanje pred drugima u početku može činiti pomalo neugodnim, ali naviknut ćete se. Podsjetite ih da se svi isprva osjećaju samosvjesno.
Korak 3. Budite osjetljivi na razloge zbog kojih se učenik ne želi tuširati
Većina učenika osjeća se vrlo nervozno i neugodno tuširanje pred drugima, barem u početku. Iako je to za očekivati, postoje slučajevi u kojima učenik može imati opravdan razlog zašto se ne želi tuširati pred svojim vršnjacima. Slažete li se s ovim razlogom ili ne, važno je slušati što student ima za reći i biti osjetljiv kada odgovarate na te razloge.
- Na primjer, učenik može imati problem sa svojim tijelom zbog kojeg se osjeća jako tjeskobno zbog skidanja odjeće pred drugima. Možda čak postoji i vjerski razlog zbog kojeg smatraju da se ne bi trebali tuširati.
- Recite studentima da bi trebali doći razgovarati s vama nasamo ako imaju razlog da se ne žele tuširati. Ako imaju razlog, pokušajte napraviti alternativne aranžmane. Na primjer, dopustite im da se peru ručnikom ili nose kupaći kostim pod tušem ako to žele.
- Slažete li se ili ne s razlogom učenika koji se ne želi tuširati, pokušajte biti osjetljivi. Nemojte im reći nešto poput: "To je glup razlog." Ako vam je student došao, to znači da vam vjeruje da ćete ga slušati bez osude. Ako reagirate negativno, taj će učenik vjerojatno izgubiti povjerenje u vas i osjećat će se još samosvjesnije o svojim razlozima zbog kojih se ne želi tuširati pred drugima.
Korak 4. Objasnite opasnosti loše higijene
Vaši učenici mogu biti svjesni posljedica tuširanja kada je u pitanju smrad ili izgled zapuštenosti; međutim, možda nisu svjesni da loše higijenske navike također mogu dovesti do infekcija kože, pa čak i do zaraznih bolesti poput stafilokoka aureusa otpornog na meticilin (MRSA).
Korak 5. Neka učenici imaju dovoljno vremena za tuširanje
Jedan od razloga zašto se tinejdžeri možda ne tuširaju mogao bi biti taj što smatraju da nemaju dovoljno vremena za tuširanje i odijevanje prije nego što moraju biti na sljedećem satu. Djevojke mogu posebno osjetiti da im treba više vremena da se osuše i odjenu. Ako očekujete da će se skinuti, istuširati, osušiti, a zatim se ponovno odjenuti, vjerojatno ćete im morati dati više od 5 minuta između razreda da sve to učine, osobito ako će 20 ili 30 učenika morati podijelite samo nekoliko tuš kabina.
Ako su vaši učenici zabrinuti hoće li kosu smočiti jer nakon toga neće imati vremena za oblikovanje onako kako im se sviđa, onda im predložite da jednostavno ne mokriju kosu dok se tuširaju. Ako imaju dugu kosu, mogu donijeti kapu za tuširanje ili jednostavno staviti kosu u opuštenu punđu, a zatim je spustiti kad završe
Korak 6. Razmotrite alternative tuširanju
Ako se iz nekog razloga učenici ne mogu/neće htjeti tuširati ili nemaju pristup tuševima, razmislite o drugim metodama uklanjanja znoja i održavanja higijene. Tuširanje je možda najbolji način, ali to ne znači da ne postoje alternative koje bi mogle pomoći situaciji ako ne možete natjerati tinejdžere pod tuš nakon vježbanja.
- Na primjer, tinejdžeri bi mogli koristiti krpu za pranje s malo sapuna i vode za rješavanje najmirisnijih dijelova (npr. Ispod pazuha). Studenti bi također mogli razmisliti o upotrebi dezinfekcijskih maramica. Iako ovo možda nije idealno, moglo bi pomoći situaciji ako tuširanje jednostavno nije opcija u vašoj školi.
- Ne zaboravite podsjetiti učenike da donesu štapić dezodoransa za upotrebu nakon vježbe. Korištenje dezodoransa bez obzira na to da li se tuširaju ili ne, dobra je ideja.
